原始饮食下载 mobi epub pdf 电子书 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

（美）莎拉·巴兰坦（Sarah Ballantyne）郑璐

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-06

类似图书点击查看全场最低价

图书介绍

2018-11-19 精装 9787530496879

图书描述

莎拉·巴兰坦博士于西安大略大学获得医学生物物理学博士学位。在接下来的4年中，她在安大略省多伦多市的圣·迈克尔医院和美国亚利桑那大学进行有关先天免疫、炎症、危重病急救医学、基因治疗和上皮细胞生物学的研究。

《原始饮食》是第一本解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——实际上会加剧自身免疫性疾病的恶化。

被诊断患有自身免疫性疾病就像被判决了无期徒刑；但是通过原始饮食，你可以再次获得健康。巴兰坦博士把关于自身免疫性疾病的所有拼图拼在一起，提供了如何根据你的身体的特定需求调整饮食、睡眠和体育运动的专业指导，包括完整的食物清单和精细化调整策略——如何确定身体对哪些食物耐受，在恢复健康后又可以在清单中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。书中还有调整生活方式的简单策略，包括迈出一小步就可以带来巨大变化的方法，以引导你实现帮助疗愈的最重要的改变。

原始饮食下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

原始饮食 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2025

原始饮食下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2025

原始饮食下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到图书大百科

book.teaonline.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##第一眼看到《原始饮食》的时候，是有一些困惑的。难道本书的作者是要我们回归原始时代，重新过起茹毛饮血的日子吗？当然这只是一句玩笑话。事实上这是一本相当学术的营养学书籍，本书的作者莎拉·巴兰坦旨在通过本书告诉人们如何从改变我们的饮食习惯，来达到远离自身免疫性疾...

评分☆☆☆☆☆

##180101 翻阅 at PageOne北京坊｜全彩印刷，内容不是特别水也不是特别教科书，可以看看。

评分☆☆☆☆☆

##写得详细认真专业，但很难做到，除非有严重的免疫疾病，才有那么大的驱动力，因为很多建议的确反直觉反常识，但在很多层面在应证这个公式，即：少食+运动+睡足+休息+目标=健康。本文摘自“原始饮食”公众号分享者：若兰原始饮食时长：自己：两年多；自闭症大儿子：一年。效果：自己的焦虑症症状完全消除，过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘、严重失眠、身体疼痛基本痊愈；儿子的自闭症和焦虑症得到很好的改善。其他效果：姨妈曾患高血压、糖尿病...

评分☆☆☆☆☆

##目前看过的相关读物里面，知识性仍然是最好的。可贵的是，对饮食以外的生活方式问题也有足够关注。

评分☆☆☆☆☆

##西方营养学，黑老师力荐。

评分☆☆☆☆☆