男人需要尊重 女人需要爱全2册 幸福婚姻的秘密爱情婚恋两性关系情感书籍 生活婚恋心理学书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 幸福婚姻

店铺： 阔步专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787559600615002

商品编码：10314894184

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

 

基本信息

书名：男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密

定价：32元

出版社：北京联合出版公司

开本：16开

条形码：9787559600615

页数：260页

书名：男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重

作者：爱默生·艾格里奇

定价：35元

出版社：北京联合出版公司

条形码：9787559600622

开本：16开

页数：292页

目录（第1部）

第一部分 疯狂怪圈
第一章 幸福婚姻的秘诀
第二章 沟通——解读婚姻的密码
第三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
第四章 男人的担心：恶性循环的开始
第五章 他／她受够了
第六章 他／她究竟害怕什么
第七章 无法给予的爱和原谅

第二部分 活力圈
第八章 如何说出你的爱
  第九章 亲近——她希望与你亲近
  第十章 坦诚——她希望你敞开心扉
  第十一章 理解——她只需你倾听
  第十二章 和解——她希望你说“对不起”
  第十三章 忠诚——她需要你的忠诚
  第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
  第十五章 如何尊重你的丈夫
  第十六章 征服——欣赏他对成就的渴望
  第十七章 等级——感激他对家庭的责任
  第十八章 地位——感激他对家庭的付出
  第十九章 见解——欣赏他的见解
  第二十章 关系——理解他对友谊的渴望
  第二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
  第二十二章 如何让“活力圈”转起来

  第三部分 回报圈
第二十三章 无条件的爱与尊重
第二十四章 帮你获得心灵上的真正自由

附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

目录（第2部）

第一部分 疯狂怪圈
第一章 幸福婚姻的秘诀
第二章 沟通——解读婚姻的密码
第三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
第四章 男人的担心：恶性循环的开始
第五章 他／她受够了
第六章 他／她究竟害怕什么
第七章 无法给予的爱和原谅

第二部分 活力圈
第八章 如何说出你的爱
  第九章 亲近——她希望与你亲近
  第十章 坦诚——她希望你敞开心扉
  第十一章 理解——她只需你倾听
  第十二章 和解——她希望你说“对不起”
  第十三章 忠诚——她需要你的忠诚
  第十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
  第十五章 如何尊重你的丈夫
  第十六章 征服——欣赏他对成就的渴望
  第十七章 等级——感激他对家庭的责任
  第十八章 地位——感激他对家庭的付出
  第十九章 见解——欣赏他的见解
  第二十章 关系——理解他对友谊的渴望
  第二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
  第二十二章 如何让“活力圈”转起来

  第三部分 回报圈
第二十三章 无条件的爱与尊重
第二十四章 帮你获得心灵上的真正自由

附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

在线试读

爱与尊重的语言

《男人需要尊重，女人需要爱1》出版之后，我收到了两种反馈：第一种认为，书中直击婚姻问题的核心，让成千上万的情侣从中获益；第二种认为，即便书中给出了很多婚姻上的启发，但是有些人依然会顾虑重重，仍然在竭尽全力摆脱我所说的“疯狂怪圈”，为了获得那种受到上帝祝福的婚姻而艰辛努力着。

而在婚姻中取得突破的夫妇们寄来的信，则让我欣喜若狂。一位妻子在来信中描述，她是如何惊奇地发现《男人需要尊重，女人需要爱1》对她的婚姻产生的逆转效果的：

当和丈夫交谈的时候，我试图直探他的心底，他说的每句话在进入我脑海之前，我都要先在心里默念，“他是无法在缺少尊重的空气中成长、生存的”。不管他在说什么，我都提醒自己，他的本意是好的……如果必要的话，我说话之前，会首先为自己缺乏对他的尊重而道歉，接着我们才开始一起解决纠纷。而他也学会凡事都考虑到我需要被爱的心理——哇！这样一来，我们的日子变得有趣多了！

 

探索人际联结的深度与广度：一份关于情感与成长的书单推荐 这份书单旨在引导读者深入理解人与人之间复杂而迷人的互动模式，聚焦于人际关系中的沟通技巧、自我认知提升、情绪管理艺术，以及如何在不同人生阶段建立并维护有意义的联结。我们挑选的这些书籍，不涉及婚姻中的特定性别需求（如“男人需要尊重，女人需要爱”的论述），而是从更普适、更具心理学基础的角度，剖析人际互动的底层逻辑，帮助每一位读者构建更健康、更成熟的人际关系网络。 以下是为您精心挑选的六本图书，它们将从不同维度，拓展您对情感和沟通的理解： --- 1. 《非暴力沟通：爱与理解的语言》 作者： 马歇尔·卢森堡 (Marshall B. Rosenberg) 推荐理由： 本书是沟通艺术领域的经典之作，它提供了一种革命性的交流模式——非暴力沟通（NVC）。它不侧重于婚姻中的角色分配，而是教授一种倾听自我与他人内心需求的方法。 核心内容解析： A. 四要素的实践： NVC的核心在于清晰地表达四个要素：观察、感受、需要和请求。本书详细阐述了如何区分“带有评论的观察”与“纯粹的观察”，避免将主观判断投射到对方身上。它指导读者，当冲突发生时，将焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同未被满足的需要”上来。 B. 倾听的艺术： 很多关系破裂并非源于爱的缺失，而是源于倾听的失败。卢森堡强调，真正的倾听是穿透对方的言辞，去体察其背后的感受和需求。书中提供了大量案例，教导读者如何回应他人的指责或愤怒，使其转化为建设性的对话。 C. 建立深度联结： 通过学习这种沟通方式，读者将能更有效地处理职场冲突、亲子矛盾以及亲密关系中的摩擦。它构建了一种基于同理心的语言体系，使人与人之间的交流不再是辩论，而是彼此的滋养。这本书教会的不是“如何说得好听”，而是“如何表达得真实而有效”。 --- 2. 《情商：重塑你的大脑优势》 (Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ) 作者： 丹尼尔·戈尔曼 (Daniel Goleman) 推荐理由： 这本里程碑式的著作，将“情商”（EQ）的概念引入主流视野。它强调了自我觉察和情绪管理能力对个人成功和人际和谐的决定性作用，独立于传统的智力标准。 核心内容解析： A. 情商的五大支柱： 戈尔曼系统地解析了情商的构成：自我意识、自我调控、动机、同理心和社交技能。每一部分都与有效的人际互动息息相关。例如，缺乏“自我意识”，我们便无法识别自己的情绪触发点，从而在关系中做出冲动的反应。 B. 情绪与决策： 书中探讨了杏仁核（大脑的情绪中心）如何影响我们的理性判断。在关系紧张时，情绪的“劫持”是常见现象。了解大脑的工作机制，可以帮助读者学会如何暂停、降温，并以更成熟的方式做出回应，而不是被原始的情绪驱使。 C. 培养同理心： 同理心是所有深度关系的基础。戈尔曼阐述了同理心不仅仅是“感觉”他人的感受，更是一种认知能力——理解他人的视角和内在体验的能力。这对于跨越个体差异、建立相互尊重的联结至关重要。 --- 3. 《被讨厌的勇气：现代阿德勒的智慧》 作者： 岸见一郎、古贺史健 推荐理由： 这本书从阿德勒心理学的角度，彻底颠覆了许多人对人际关系和自我价值的传统认知。它不教导如何取悦他人，而是教导如何获得真正的自由与课题分离。 核心内容解析： A. 课题分离的艺术： 这是书中最重要的概念之一。它教导读者区分“我的课题”与“他人的课题”。在人际交往中，很多痛苦源于试图控制他人的想法和行为，或过度干涉他人的课题。例如，对方是否接受你的爱，那是对方的课题，你只能做到真诚地付出。 B. 寻求认可的陷阱： 本书强烈批判了“寻求认可的课题设置”。它指出，我们是为了自己而活，而不是为了满足他人的期待。只有摆脱了被认可的需求，才能建立起平等、健康的关系，避免在关系中扮演讨好者的角色。 C. 共同体的感觉： 阿德勒心理学倡导“共同体的感觉”，即个体是将自己视为某个群体（如家庭、社会）的一份子，并能感受到“我对这个共同体是有贡献的”。这种贡献感，而非被肯定的需求，才是幸福的基石。 --- 4. 《人际关系心理学：建立有效联结的科学指南》 作者： (假设一本权威的人际关系研究综述著作) 推荐理由： 这类书籍通常汇集了社会心理学、沟通理论和关系动力学的最新研究成果，为读者提供一套基于证据的、系统化的人际关系模型。 核心内容解析： A. 吸引力的多重因素： 不仅是外貌，更深入探讨了接近性、相似性、互补性以及“曝光效应”（熟悉度）在关系建立初期的作用。它帮助读者理解，哪些因素是偶然的，哪些是需要主动培养的。 B. 亲密关系的发展阶段模型： 阐述了关系从“形成、维持到衰退”的自然生命周期。它解析了承诺的构建机制，以及在长期关系中，如何通过共享的经验和积极的互动比率（如戈特曼研究所的5:1原则）来对抗熵增。 C. 冲突解决的策略矩阵： 提供了一系列在不同情境下应对冲突的策略，例如竞争型、回避型、妥协型和合作型。重点在于，如何将冲突转化为共同解决问题的机会，而非互相指责的战场。 --- 5. 《内向者优势：内向性格的积极力量》 (The Introvert Advantage) 作者： 玛蒂·莱尼 (Marti Olsen Laney) 推荐理由： 这本书为理解不同气质类型的人在社交中的行为模式提供了深刻见解。它帮助读者认识到，社交能量的消耗方式因人而异，不存在“标准”的社交模式。 核心内容解析： A. 内向与外向的大脑差异： 从神经科学角度解释了为什么内向者在高度刺激的环境中容易感到疲惫。这对于理解自己和伴侣（或朋友）的社交需求差异至关重要。 B. 深度社交的价值： 强调了内向者擅长深度思考和一对一的深度交流。在人际关系中，本书鼓励读者珍惜那些高质量、有意义的联结，而非追求广度上的社交数量。 C. 能量管理与边界设定： 内向者必须学会保护自己的“电量”。书中提供了实用的策略，教导读者如何在保持人际网络的同时，清晰地设定社交边界，确保有足够的独处时间进行自我恢复。 --- 6. 《掌控习惯：微习惯，简单开始，轻松养成》 (Atomic Habits) 作者： 詹姆斯·克利尔 (James Clear) 推荐理由： 虽然这本书表面上是关于习惯养成，但它的人际关系应用极为广泛。我们的人际互动和沟通模式，本质上就是一系列需要被优化的“习惯”。 核心内容解析： A. 关系的“微习惯”： 良好的关系不是靠偶尔的豪言壮语维持，而是靠每天微小的、重复的行为累积而成。例如，每天睡前问一句“我今天有什么可以为你做的？”就是一个“微习惯”。 B. 改变系统的力量： 克利尔强调，要改变人际行为，就要设计你的环境。如果你想更积极地倾听，就把手机放在看不见的地方；如果你想表达感谢，就设置一个提醒。这本书将关系维护从一个宏大的目标，分解成一个个可执行的、最小阻力的行动步骤。 C. 身份认同与行为： 建立“我想成为一个善解人意的人”的身份认同，然后去做“善解人意的行动”（即微习惯）。本书指导读者如何通过持续的小行动，重塑自己在关系中的行为模式。 --- 总结： 这六本书共同构成了一幅关于如何更智慧、更真实地与他人联结的蓝图。它们从沟通的语言（NVC）、内在的情绪驱动力（EQ）、心理的课题分离（阿德勒）、科学的关系模型（人际心理学）、个体差异的接纳（内向优势）以及行为的日常优化（原子习惯）等多个层面，帮助读者超越性别二元论的标签，去探索建立持久、健康且互相滋养的人际关系所需的深层能力。

评分☆☆☆☆☆

我原本对这类婚恋书籍有些持保留态度，总觉得它们太理论化，或者过于鸡汤。但这本书真的打破了我的固有印象。它给我最大的感受是，作者的视角非常客观，也很有人情味。并没有站在任何一方的立场上，而是试图去理解和连接男女双方的思维方式和情感需求。书中对于“尊重”和“爱”的解读，让我有了一种“原来是这样”的顿悟感。它不是教你如何去“讨好”对方，而是帮助你理解对方行为背后的逻辑，从而做出更有效的回应。我尤其喜欢作者在分析夫妻沟通时，提到的一些具体技巧，比如如何倾听、如何表达情绪、如何处理分歧等等。这些都不是那种流于表面的话术，而是根植于心理学原理，并且在实际生活中可以操作的。读这本书的过程中，我经常会停下来思考，然后和我的伴侣讨论，我们发现了很多过去因为不理解而产生的摩擦，现在有了更清晰的认识。这本书让我觉得，经营一段长久的婚姻，其实也像是在学习一门新的语言，需要耐心、需要学习，也需要实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的冲击力是巨大的，它仿佛打开了一扇通往幸福婚姻的大门，让我看到了之前从未曾想过的可能性。我一直以为，婚姻就是一种责任，一种义务，但这本书让我明白，它更是一种持续的学习和成长的过程。作者以一种非常细腻的笔触，描绘了男女在情感世界中的独特之处，并提供了一套非常实用的方法论。比如，在处理冲突的时候，它教会我如何避免陷入“谁对谁错”的僵局，而是去寻找共同的解决方案。它也让我更加理解，为什么在很多时候，伴侣的某些反应会让我感到困惑，原来是因为我们对“爱”和“尊重”的理解方式存在差异。这本书并没有提供万能的解决方案，而是提供了一种思考框架，让我能够更好地去理解自己，理解伴侣，从而做出更有智慧的选择。我感觉自己在这本书中获得的不仅仅是知识，更多的是一种心灵上的成长和成熟。

评分☆☆☆☆☆

我之所以选择这本书，很大程度上是因为我对婚姻和两性关系一直抱有很强的探索欲。读完之后，我只能说，这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不是一本速成的“秘籍”，而是一本需要反复咀嚼、细细体味的工具书。作者在书中对于“尊重”和“爱”的阐述，并没有流于表面，而是深入到行为模式、沟通方式甚至潜意识的层面。我特别欣赏作者在分析女性情感需求时，强调的那种安全感和被理解的重要性，这让我意识到，很多时候，小小的细节就能让对方感受到被爱。而对于男性而言，那种被肯定、被欣赏的反馈，才是他们内心深处最渴望的东西。这本书让我明白，婚姻的幸福并非是一蹴而就的，而是需要双方在日常的点滴互动中，去不断地给予、去不断地学习。它提供了一种更加成熟和理性的视角，让我能够更好地去经营自己的情感世界，也让我对未来的婚姻生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的题目确实很有吸引力，而且内容也完全没有让人失望。它就像是一本为现代婚姻量身定做的指南，深刻地剖析了我们可能常常忽略的婚姻核心问题。我之所以这么说，是因为它不仅仅停留在表面，而是深入到人性的各个层面。比如，书中对于“男人寻求尊重”的阐述，让我看到了很多男性在社会压力下，内心的脆弱和对被认可的需求。而对于“女人渴望爱”的探讨，则揭示了女性在关系中对于情感连接、安全感和被关注的本能渴望。作者并没有简单地将这两者对立起来，而是强调了它们是相互依存、相辅相成的。它教会我如何在一个更加平衡和成熟的角度去看待伴侣的需求，以及如何回应。这本书也让我意识到，幸福的婚姻并非是激情燃烧的浪漫，更多的是在日常生活中，双方如何给予彼此支持、理解和认同。读完之后，我感觉自己的婚姻观有了更宏观的视角，也更有信心去应对未来可能出现的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，虽然书名听起来有点像是老生常谈，但打开之后才发现，作者以一种非常新颖和深入的角度探讨了婚姻关系。我一直觉得，夫妻之间最难的就是那种日常的相处，那些琐碎却又至关重要的小事。这本书并没有空泛地讲大道理，而是通过大量真实的案例，比如夫妻之间沟通不畅导致的误解，以及在处理家庭矛盾时的不同倾向，让我看到了很多自己和伴侣的影子。最让我印象深刻的是，作者在分析“男人需要尊重”和“女人需要爱”这两个看似简单的需求时，挖掘出了背后更深层次的心理动因。它不是简单的性别划分，而是从个体的成长经历、社会期待以及生理差异等多个维度进行了细致的剖析。读完之后，我开始反思自己和丈夫在某些互动中的模式，也更加理解了对方的一些行为。这本书就像是一面镜子，照出了婚姻中的盲点，也提供了一些切实可行的方法，让我们可以更好地去经营这份感情。它让我明白，幸福不是偶然，而是需要双方共同努力去创造和维护的。