学生心理拓展训练教师实用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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徐岳敏 著

图书标签:

• 学生心理健康
• 心理拓展训练
• 教师实用
• 心理辅导
• 团体辅导
• 心理教育
• 中学心理
• 小学心理
• 积极心理学
• 师生关系

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562149354

版次：1

商品编码：10039911

包装：平装

丛书名： 名师工程通识与心理系列丛书

开本：16开

出版时间：2010-06-01

页数：270

正文语种：中文

内容简介

　　《学生心理拓展训练教师实用手册》为《名师工程创新课堂系列》其中一册，全书包括人际关系训练、团队精神训练、信任训练、自信心训练、感恩训练、异性交往训练、正确认识自己训练、积极心态训练、目标意识训练、心理压力训练、考试焦虑训练、挫折训练12个部分，每一部分包括心理拓展训练活动、心理辅导课和个体辅导等，大家可以根据具体情况选择使用。
　　《名师工程创新课堂系列》邀请全国各地著名的教育工作者执笔，汇集在教育改革与实践中涌现的先进理念、成果和方法，经过专家认真遴选、评点总结而成，代表了目前教育实践中先进的教育生产力，具有时代前沿性，是广大一线教师学习、借鉴的好素材。

目录

第一部分 人际关系训练
一、人际关系训练的原理探讨
1．人际关系的一些心理学效应
2．学生人际交往的技巧和策略
3．人际关系训练的心理学原理与方法相结合的分析
二、提升学生人际交往能力的辅导课——高山流水觅知音
三、人际关系拓展训练项目
1．相识就是缘
2．串名字
3．个性名片
4．撕纸
5．倾听与回馈
四、个体人际关系辅导
1．建立良好的第一印象
2．老师，帮帮我——关于心理投射的疏导
3．善待学生的顶嘴
第二部分 团队精神训练
第三部分 信任训练
第四部分 自信心训练
第五部分 感恩训练
第六部分 异性交往训练
第七部分 正确认识自我训练
第八部分 积极心态训练
第九部分 目标意识训练
第十部分 缓解心理压力训练
第十一部分 降低考试焦虑训练
第十二部分 战胜挫折训练

前言/序言

《心航向远：青少年心理健康与成长指导实践》 一、 时代呼唤与教育痛点 进入21世纪，社会发展日新月异，信息爆炸、竞争加剧，青少年群体正面临着前所未有的心理挑战。学业压力、人际交往的困惑、自我认同的迷茫、对未来的不确定感，以及电子产品带来的沉迷与疏离，都可能成为他们成长道路上的绊脚石。传统的教育模式往往侧重于知识传授和技能培养，对于青少年心理健康的关注相对滞后，甚至常常被视为“软性”需求而被忽视。然而，心理健康不仅是青少年健康成长的基石，更是其未来人生幸福和事业成功的关键。 许多一线教育工作者，包括班主任、心理辅导教师、德育教师，乃至家长，都深感在面对学生复杂的心理问题时力不从心。他们渴望获得系统、实用、可操作的指导，能够有效地帮助学生认识自我、疏导情绪、提升抗逆力、建立良好的人际关系，并最终找到属于自己的成长方向。然而，市面上现有的心理健康指导书籍，要么过于理论化，难以落地；要么过于狭窄，难以覆盖青少年心理发展的全貌；要么缺乏针对性，无法满足教师在具体教学场景中的迫切需求。 《心航向远：青少年心理健康与成长指导实践》正是基于这样的时代呼唤与教育痛点而诞生的。它并非一本理论性的心理学著作，也不是一套孤立的心理辅导方案，而是一本真正意义上的“教师实用手册”，旨在为所有致力于青少年心理健康教育的教育者提供一套行之有效的、具有启发性的实践指南。本书的核心理念是：心理健康教育不是一门独立的学科，而是渗透于教育教学全过程、全方位的育人工程。 二、 内容框架与核心亮点 本书围绕青少年心理发展的关键领域，构建了内容严谨、结构清晰、逻辑连贯的实践体系。其核心亮点在于： 1. 聚焦“心”的探索：深层理解青少年心理密码 青少年心理发展规律透视： 本书并非简单罗列心理发展阶段，而是深入剖析不同年龄段青少年在认知、情感、人格、社会性等方面的典型特征与发展任务。教师将了解他们为何会表现出某些特定的行为模式，理解其内在的心理需求与冲突，从而做到“知其然，更知其所以然”。 情绪管理与应对机制： 压力、焦虑、抑郁、愤怒、恐惧……这些情绪是青少年成长中难以回避的伴侣。本书提供了丰富的工具和方法，帮助教师识别学生的情绪信号，引导学生认识情绪的积极与消极作用，学习有效的自我调节策略，如放松训练、认知重构、情绪表达等，使学生能够理性面对并化解负面情绪。 自我认知与价值塑造： 许多青少年面临“我是谁”、“我能做什么”、“我的价值在哪里”的困惑。本书将引导教师如何通过一系列活动，帮助学生探索自己的兴趣、特长、优势和价值观，提升自我效能感和自尊心，建立积极的自我评价体系，为未来的生涯规划打下坚实基础。 人际关系与社会适应： 同伴关系、师生关系、家庭关系是青少年社会性发展的重要场域。本书将提供实用的技巧，帮助学生学习有效的沟通方式、冲突解决策略、团队协作方法，培养同理心与合作精神，让他们能够自信地融入集体，建立和谐健康的人际网络。 挫折教育与抗逆力培养： 失败与挫折是人生的必修课。本书强调抗逆力（resilience）的重要性，引导教师设计情境，鼓励学生积极面对挑战，从中学习经验，培养坚韧不拔的品格和解决问题的能力，让他们在逆境中也能茁壮成长。 2. 实践导向的“教”：赋能一线教育者 课堂教学中的心理渗透： 本书不是要求教师成为心理专家，而是强调如何将心理健康教育的理念和方法巧妙地融入日常的教学活动中。例如，如何在语文课上引导学生理解复杂的情感，如何在历史课上讨论人物的心理动机，如何在体育课上培养团队精神和抗挫能力。 班级管理中的心理智慧： 班主任是学生心理健康的“第一守护人”。本书将提供针对班级常见心理问题的诊断与干预思路，如如何处理学生之间的矛盾，如何关注“边缘”学生，如何营造积极健康的班级氛围，如何与家长进行有效的沟通。 活动设计与组织指导： 本书提供了大量可操作的心理拓展训练活动案例，涵盖主题班会、小组讨论、角色扮演、情景模拟、游戏竞技等多种形式。每个活动都附有详细的目的、准备、流程、注意事项及延伸建议，教师可根据班级实际情况进行选择、改编和应用。 沟通技巧与家校联动： 深刻理解家庭环境对青少年心理发展的影响，本书将指导教师掌握与学生、家长进行有效沟通的技巧，建立积极的家校合作关系，形成教育合力，共同促进学生的心理健康。 危机识别与初步干预： 对于一些较为严重的心理危机，如厌学、自残倾向、网络成瘾等，本书将提供识别关键信号的方法，并指导教师如何进行初步的安抚与沟通，以及何时、如何寻求专业的心理援助。 3. “学”的进阶：从被动接受到主动成长 兴趣激发与主动参与：本书设计的活动并非枯燥的理论说教，而是以生动有趣、互动性强的方式进行，激发学生的学习兴趣，让他们在参与中体验、感悟和成长。 体验式学习与深度反思： 通过各种体验式活动，学生能够直接感受和处理自己的情绪、思考人际交往模式、认识自我价值。活动后的引导性讨论和反思，将帮助他们将体验转化为深刻的认知和行为改变。 能力培养与技能习得： 本书的目标是帮助学生习得实用的心理技能，如情绪调节能力、问题解决能力、沟通协作能力、抗挫折能力等，这些能力将伴随他们终身，成为应对未来挑战的宝贵财富。 价值观的引导与健全人格的形成： 在一系列的活动和引导过程中，本书注重对学生进行积极的价值观教育，引导他们树立正确的人生观、价值观和世界观，培养健全的人格，使其成为有责任感、有担当的社会公民。 三、 目标读者与价值体现 本书的读者群体广泛，包括但不限于： 中小学班主任： 作为学生最亲近的教育者，班主任在日常教学和管理中，将本书视为不可多得的“知心朋友”和“问题解决助手”。 学校心理辅导教师： 本书为心理教师提供了丰富的活动素材和理论支撑，帮助他们更有效地开展心理健康教育课程和个体辅导。 德育工作者： 本书的理念与德育工作的目标高度契合，为德育工作的开展提供了更具操作性和心理学深度的视角。 教育管理者： 本书有助于教育管理者了解青少年心理健康教育的重要性，为学校开展相关工作提供科学的规划和指导。 家长： 尤其是有意识提升家庭教育质量、关注孩子心理成长的家长，本书也能提供许多启发和实用的家庭教育方法。 《心航向远：青少年心理健康与成长指导实践》，力求打破理论与实践的鸿沟，以其深刻的洞察、详实的案例、系统的指导，成为每一位教育工作者手中温暖而有力的工具，帮助他们引导青少年扬帆启航，驶向更广阔的人生远方。本书相信，每一个孩子都蕴含着无限的潜能，而良好的心理素质，正是激发这些潜能，让他们健康、快乐、自信地成长的关键。让我们一起，用爱与智慧，点亮他们成长的星空。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是超乎我的想象，它提供的那些“活动清单”绝对是教科书级别的宝藏。我不是在说那些老生常谈的“两人三足”或“信任背摔”，而是那些更具针对性和创新性的微型训练模块。比如，针对青春期学生群体普遍存在的“身份认同焦虑”设计的一系列角色扮演工作坊，其设计的深度和细节令人赞叹。更让我惊喜的是，书中附带了一个详细的资源索引和可打印的附件模板，这极大地节省了我们教师自己动手制作材料的时间。从场地布置要求、所需器材清单，到活动后的书面反思引导语，几乎每一个环节都被考虑进去了，这套流程化的设计，无疑能将教师从繁琐的准备工作中解放出来，让他们能更专注于观察和引导学生在活动中的真实表现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的莫兰迪色系，搭配着简洁的排版，给人一种专业而又亲切的感觉。内页纸张的质感也很不错，虽然是面向教师使用的实用手册，但丝毫没有廉价感，翻阅起来非常舒适。尤其是章节标题和重点内容的标注，处理得恰到好处，既不会显得杂乱无章，又能清晰地引导读者的注意力。我特别欣赏它在结构上的用心，目录清晰地展示了从理论基础到具体活动设计的一条完整脉络，这对于时间紧张的教育工作者来说，无疑是极大的便利。光是这本书的物理呈现，就已经让我对其中的内容充满了期待，感觉它不仅仅是一本工具书，更像是一件精心打磨的艺术品，体现了出版方对教育工作者的尊重。从视觉到触觉，这本书都传达出一种沉稳、可靠的专业气息，让人愿意静下心来仔细研读其中的每一个细节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，我个人认为非常贴合它“实用手册”的定位，它避开了学术论文中那种晦涩难懂的术语堆砌，转而采用了一种清晰、直接、充满人文关怀的叙述方式。读起来让人感觉像是在与一位经验丰富、耐心细致的资深心理咨询师对话。尤其在描述一些较为敏感的心理干预场景时，作者的措辞非常谨慎而富有同理心，教会了教师如何保护学生的隐私和自尊。我注意到，很多活动设计都强调了“非评判性”的反馈技巧，这对于建立积极的师生关系至关重要。这种既有专业深度又不失人性温度的表达，使得即便是初次接触心理拓展训练的教师，也能迅速领会其精髓，避免了许多“好心办坏事”的潜在风险。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我发现这本书的价值远不止于提供一套现成的训练方案。它更像是在传授一种“教练思维”——即如何从传统的知识灌输者转变为学生心理成长的观察者、引导者和赋能者。书中反复强调的“过程大于结果”的理念，贯穿了整本书的始终。例如，在讨论如何处理活动中出现的冲突和负面情绪时，它提供的不是快速“修复”的技巧，而是教会教师如何利用这些冲突作为深层次沟通和自我探索的契机。这种对“非预期情况”的处理指南，是很多理论书籍所缺乏的，也是实战中教师们最感到棘手的部分。这本书真正培养的，是教师在不确定的环境中保持专业、敏锐和灵活的综合能力，这对于提升整体教育质量具有深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

我花了些时间研究了这本书的章节布局，发现它在内容组织上展现出一种极其严谨的逻辑性。它似乎没有急于抛出那些花哨的、脱离实际的“高深理论”，而是非常务实地从最基础的心理学概念入手，循序渐进地构建起一个完整的训练框架。例如，关于如何评估学生的初始心理状态那部分，它提供的工具和量表设计得非常细致，考虑到了不同年龄段和不同学习背景学生的特点，这体现了作者深厚的实践经验。我尤其喜欢它在介绍每一种拓展训练活动时，不仅给出了操作步骤，还附带了“预期效果”、“风险预警”以及“应对策略”这三个维度，这简直是为一线教师量身定做的“战场指南”，而不是空泛的教条。这种全方位的考量，让人在实际操作时能够做到心中有数，极大增强了使用的安全感和有效性。

评分☆☆☆☆☆

是本很好用的书籍啊，谢谢

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

很不错的书！！！！！！！！！！！！！

评分☆☆☆☆☆

喜欢

评分☆☆☆☆☆

值得收藏 价廉物美 推荐

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。

评分☆☆☆☆☆

[ZZ]写的很好，感觉书还不错 还没有仔细看 东西写得比较详细 “我只要在搜索框内输入[SM]、[ZZ]，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，[SM]，就是你面前这本最值得期待的新作.

评分☆☆☆☆☆

是本很好用的书籍啊，谢谢

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。