【品相差有磨损慎拍】密关系:通往灵魂的桥梁(新版)—张德芬翻译并倾力推荐,

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[加拿大] 克里斯多福·孟 著 著,张德芬,余蕙玲 译 译
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店铺: 北京磨铁图书旗舰店
出版社: 上海文化出版社
ISBN:9787807408451
商品编码:10066796023

具体描述

内容简介

《密关系:通往灵魂的桥梁(新版)》是真实婚姻成功见证者的生命经验。在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恒真挚的密关系,却又害怕再度受伤。《密关系:通往灵魂的桥梁(新版)》是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后,又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍,用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的密关系之中,但我们能在密关系的旅途中,学习面对自己以及糟的特质,学习接受和放手,终找到通往爱和幸福的桥梁。十二年来,这本书引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及祖国大陆的数十万家庭从“幻灭”走向“爱与和谐”。二〇〇六年以来,全国三十七个密工作坊将这本书作为指定教程书。

作者简介

克里斯多福·孟(加拿大),“知见山训练学苑”教学部主任,世界知名知见训练师,心理治疗师,演说家。克里斯多福老师是一位在个人及团体辅导的领域中,有着超过二十年经验的国际演说家、生命教练和训练师。他的个人领域的创新方法,综合了先进的心理学与见识的灵性根本原则和生活技能发展,加入了他自己的研究和经验所得到的哲学,以及过去和现在许多知名人士的智慧。他的个人发展、密关系,以及开发个人天赋的领域里创造出一种独特的体验性方法。近几年在中国台湾和祖国大陆开设了“生命教练训练工作坊”“生命教练进阶训练工作坊”“父母关系工作坊”“密关系工作坊”等课程,深受欢迎。

精彩书评

他是处理情绪问题的高手。虽然我上了各式各样的心灵修炼课,但是他的课程还是让我大开眼界,不但让我疗愈了很多自已的旧伤痛,也见识了大师授课的技巧与风范。
——华语世界心灵小说家张德芬


他独创的方法是如此的简单轻易、有趣好玩、深具启发性而且效果卓著。他用深入而丰富的经验协助人们找到自己的答案,凡是被他的纯粹性与觉知力触动并因而转化生命的人们,莫不对他的工作深表感激与赞赏。
——心灵海国际教育集团创始人王婷莹

目录

推荐序1 张德芬 这是我少数读过两遍以上的书
推荐序2 吴英慧 十二年来,这本书改变了我的家庭,也改变了数十万的家庭
推荐序3 Robert Yu & Mavis Wang 这是真实婚姻成功见证者的生命经验
推荐序4 高贤峰 海浪、鞋子与密关系
中文版前言 体验真正的幸福
前言 希望在本书中揭露密关系的真正目的
幸福的真相 2011年北京《密关系:通往灵魂的桥梁》发布会现场录音整理
章:密关系之圣杯
“寻找真挚永恒的密关系,其实就是寻找自我。”
第二章:月晕现象
“闪闪发光物,并非尽黄金。”
第三章:幻灭
“我是与一个幻觉结婚,药效退了之后,我觉得他糟透了。”
第四章:内省 
“我对镜中人说话,问他能不能改变自己的态度。”

精彩书摘

想象你坐着一列火车经过了无数的田野和乡间的小路,你不知道你将要去哪里。
这本书就如同为身处这样的景色中的大家所提供的密关系的地图,让大家知道密关系的大致路线。在密关系中,我在探索路线、小路和风景,我根据自己走过的路程写了一本书。希望给大家一个比较清晰的指引。
这本书是我在密关系中探索的过程记录。我和太太之间发生的事,我们会去共同研究和沟通,这件事的影响是什么,意义是什么,我们两个要走的方向是什么。我们的发现是,婚姻可能成为一个枷锁,但也可能是提供一个真正的自由解放的地方。在这里,我想和大家分享我自己的密关系中的故事。
开始的许多年里,我和我太太的交流是非常困难的。首先,我们的背景不同。她是中国台湾人,而我是在加拿大出生的。当我们初遇的时候,她的英文说得不怎么样,我们之间连基本的沟通都很困难。后来,我们结婚了,她搬到了加拿大,英文学得很好。但是对于婚姻来说,我一点都没有准备好,就跟现场所有结了婚的人一样。想一想,如果你要学怎么开车,在你拿到驾驶执照之前,你必须要练习怎么去驾驶它;如果你要成为一名医生,你至少要念八年的医学院,并且要经过很多的实习才会取得医师执照。但婚姻却是相反的,他们先给你牌照——啊,毕业了——但你还没开始学习呢。
……

前言/序言

体验真正的幸福
我写这本书的动机,出自于我心里面的三个不同层面:作家、老师和丈夫。
数十年来,在聚焦于带领密关系的工作坊之后,作家层面的我被灵感授意去认真地写出一本书,它既是能帮助人们走出密关系中错综复杂的情感迷宫的指南,又是具有娱乐性,读起来蛮有趣的读物。所以我写了这本书,除了希望能在被一般人看来很严肃的主题上,添加一点幽默之外,也能为那些面临密关系的困难及危机的朋友,在他们摸索着如何走出迷宫的时候,提供给他们一份关怀与支持。基于这样的一个出发点,这本书在十八个月中,前后被我从头到尾重写了至少有六次之多。
我内在的老师角色,想创造出一个既简单,却又涵盖整个密关系旅途上,每个可能性层面的模型:从兴奋浪漫的起点到情感上的突破,从关系到达令人窒息的死角,到几乎所有的密关系都会在某个阶段撞到的那一道看来几乎不可能去穿越的“墙”另一端所呈现的种种不可思议的可能性。
我内在的丈夫成分,想透过这本书来分享我跟太太素梅,在婚姻里学到的课题,同时也承认导致我们学习到那些重要教训时所犯的差错。我想传达的是,即使所谓的“婚姻专家”们,也不过是跟普通人一样,都是为人夫和为人妻者,一边在自己无知的黑暗里挣扎,一边尽力奋斗,想去了解密关系的真实目的。
当我内在的这三个层面共同合作而写出了这本书之后,以下的几点,对我而言,变得非常的清晰:


深入人心的连接:探索亲密关系中的成长与挑战 (本书内容不包含张德芬翻译的《密关系:通往灵魂的桥梁(新版)》) 人的一生,无论我们身处何种境遇,都无法割舍与他人的连接。从童年时对父母的依恋,到青春期对友谊的渴求,再到成年后对伴侣、家庭和社群的深刻联结,关系构建了我们经验世界的基石。然而,关系的建立与维系,远非易事。它是一门需要终身学习的艺术,充满了复杂的情感、未解的冲突,以及巨大的成长潜力。 本书旨在带领读者进行一次深刻的自我探索旅程,聚焦于如何建立和维持高质量、健康且富有意义的亲密联结。我们不探讨表面的社交技巧,而是深入挖掘关系背后的心理动力、依恋模式、沟通障碍以及如何通过冲突实现真正的和解与深化。 第一部分:认清你与世界的连接模式——依恋的足迹 我们的童年经历,尤其是与主要抚养者的互动模式,深深地塑造了我们成年后处理亲密关系的方式。这便是“依恋理论”的核心。 1. 追溯你的依恋脚本:安全、焦虑与回避的交织 我们将详细解析安全型依恋的基石,以及非安全型依恋——焦虑型依恋和回避型依恋——如何在我们的情感世界中投下阴影。我们会探讨: 焦虑型依恋者如何陷入对被抛弃的恐惧中,过度索取关注,最终将伴侣推远。 回避型依恋者如何建立起情感上的高墙,习惯于独立自主,却在需要亲密时感到窒息。 如何识别你和伴侣的依恋组合(例如:焦虑-回避的“追逐与逃离”模式)是关系紧张的根源。 2. 从童年阴影到成人责任:疗愈未竟的需求 关系中的许多不满和指责,往往是我们投射到伴侣身上的“未被满足的童年需求”。本书提供实用的工具,帮助读者识别并承担起自我安抚的责任,而不是将“请满足我”的重担完全压在伴侣身上。我们将学习如何温柔地面对内心那个渴望被看见、被接纳的“内在小孩”。 第二部分:沟通的迷宫与桥梁的搭建 有效的沟通是亲密关系的命脉,但多数冲突并非源于缺乏爱,而是源于无效的、具有破坏性的交流方式。 1. 倾听的艺术:超越语言的感知 真正的倾听,是放下评判、完全进入对方世界的能力。本书将区分“听到”和“听见”。我们将学习如何识别语言背后的情绪信号,以及如何运用共情式回应,让对方感到被理解,而非被审视。 2. 冲突的重塑:从战场到成长的温床 冲突是必然的,但“破坏性冲突”与“建设性冲突”之间存在天壤之别。我们将重点介绍: 指责的陷阱:如何将“你总是/你从不”的指责性语言,转化为“我感到……”的“我信息”表达。 情绪的有效表达:学习识别并命名复杂情绪(如失望、被忽视、羞愧),而不是简单地用愤怒来掩盖脆弱。 修复的艺术:冲突结束后的“事后修复”环节至关重要。我们将探讨如何真诚道歉、重建信任,并将冲突转化为更深层次的理解。 第三部分:亲密关系的边界、自主性与融合的平衡 健康的关系要求个体既能紧密相连,又能保持各自的独立性。边界的模糊是许多关系走向窒息或失衡的主要原因。 1. 绘制你的情感疆界:学会说“不”的智慧 边界不是为了推开他人,而是为了清晰地界定“我是谁”和“我能提供什么”。本书探讨了不同类型的边界:情感边界、时间边界和资源边界。学习如何清晰、坚定而又不带攻击性地设立和维护这些边界,是保持个体完整性的关键。 2. 自主性与联结的悖论:如何保持“自我” 如何在深度亲密中不失去自我?我们将探讨“伴侣化”(Partnering)的概念,强调关系是一种互相滋养的舞蹈,而非一方对另一方的依附。这包括维护个人兴趣爱好、社交圈,以及尊重伴侣拥有独立思考和感受的空间。 3. 权力动态与公平的协商 在任何关系中,都存在潜藏的权力结构。无论是财务决策、家务分配还是情感支持,不平等的权力感会催生怨恨。本书提供工具,帮助伴侣们公开讨论权力分配,并协商出双方都感到被尊重和公平的合作模式。 第四部分:超越浪漫迷思——长期关系的深化与维护 激情退却后,真正的考验才刚刚开始。长期关系要求我们从浪漫的幻想转向现实的承诺与共同的愿景。 1. “爱”不是感觉,而是行动:持续投入的实践 我们将探讨关系中“奉献”与“索取”的健康比例。爱更多地体现在日常微小的、一致性的行动中——可靠性、支持性、以及共同创造积极体验的意愿。 2. 共同成长的愿景 健康的关系是两个独立个体共同建造一座桥梁,通向一个共同的未来。本书鼓励读者探讨: 你们共同的人生目标和价值观是否一致? 你们如何支持彼此的个人目标实现? 如何定期“校准”关系方向,以应对人生阶段的变化(如职业变动、为人父母、退休等)? 3. 修复断裂:重建信任的漫长道路 信任的重建是一个缓慢而需要耐心的过程。我们将提供面对背叛、重大失望或长期疏离后,如何一步步重建安全感和可预测性的具体路径,强调持续的、可见的行动比口头上的保证更为重要。 通过对这些核心主题的深入探讨,本书旨在为读者提供一个坚实的基础,使他们能够以更成熟、更有觉察力的方式,去驾驭人际关系的复杂性,最终收获那些真正滋养灵魂、持久而深刻的亲密连接。

用户评价

评分

拿到这本书的时候,我看到“品相差有磨损慎拍”的字样,心里其实有些犹豫,但张德芬老师的推荐又让我难以割舍。最终,好奇心战胜了顾虑,我还是入手了。翻开书,我发现,虽然封面有磨损,但书页的印刷和排版都相当不错,而且,这种“不完美”反而让我觉得这本书更有故事感。它不像一本刚出炉的新书那样“完美无瑕”,倒像是一位经历过时间洗礼的朋友,带着它独特的印记,来分享它的智慧。这本书没有给我那种“醍醐灌顶”的惊艳感,但它带来的,是一种润物细无声的启发。它让我开始去思考,为什么我们在关系中会如此在意“得失”,为什么我们总是习惯于用一种评判的眼光去看待彼此。它提供了一种全新的视角,让我看到,真正的“连接”,并非是双方的完美契合,而是双方在不完美中,如何去互相理解、互相支持,并共同成长。我喜欢它那种温柔的引导,它不会强迫你去接受什么,而是让你在阅读的过程中,自己去发现,去领悟。张德芬老师的翻译,也让这本书的语言更加贴近我们的内心,读起来非常舒缓,很有治愈感。

评分

这本书带给我的,不仅仅是知识,更是一种深刻的自我觉察。它像一面镜子,映照出我在人际关系中那些不自觉的模式和行为。我曾经以为,良好的关系就是彼此迁就,就是避免冲突。但这本书让我明白,真正的亲密,恰恰是在能够安全地表达真实的自己,包括那些不那么完美的、甚至有些脆弱的部分。它让我意识到,很多时候,我们之所以会感到痛苦,是因为我们对关系的期待与现实产生了偏差,而这种偏差,往往源于我们内在的恐惧和不安全感。我最感动的是,书里提出的很多方法,都不是那种“速成”的技巧,而是需要我们去慢慢实践,去耐心培养的一种内在的品质。它引导我去关注自己的情绪,去理解自己的需求,而不是一味地去迎合他人或者指责对方。张德芬老师的推荐,果然没有让我失望,她的选择总是能触及那些真正对心灵成长有益的东西。这本书让我开始相信,原来,我们是可以学习如何去爱,如何去建立更健康、更有质量的连接的,而这,恰恰就是通往更深刻的自我理解和心灵自由的必经之路。

评分

读这本书的时候,我常常会停下来,不是因为被某个观点震撼,而是因为我突然意识到,书中描述的很多场景和感受,竟然和我自己的生活有着惊人的相似。它没有那种高高在上的说教感,反而像一位老朋友,用最真诚、最朴实的语言,一点一点地剥开那些我们习以为常却又深埋心底的困惑。我特别喜欢作者在描述一些情感冲突时的细腻笔触,那种纠结、那种无奈,仿佛就在眼前上演。它让我看到了自己曾经在关系中的盲点,那些我以为是对方的问题,其实根源可能在于我自己。张德芬老师的新版翻译,也做得非常到位,没有那种生硬的直译感,读起来很流畅,仿佛作者本人就在我耳边娓娓道来。这本书让我开始反思,我们所谓的“关系”,究竟是在追求一种怎样的连接?是占有、是控制,还是真正的理解和接纳?它提供的思考方向,让我有机会去探索那些更深层次的“我”,以及在与他人的互动中,如何才能找到更健康的模式。我发现,很多时候,问题的症结不在于“爱得不够”,而在于“爱的能力”不足,这本书似乎正在为我构建提升这种能力的蓝图。

评分

这本书拿到手的时候,我有点小小的惊讶,因为书名上的“品相差有磨损慎拍”是真的,封面和书脊确实有些许划痕和压痕,像是经历了一场漫长的旅行才来到我手中。但这种“不完美”反而增添了一种独特的韵味,让我觉得它不是一本被束之高阁的摆设,而是真正被翻阅、被珍视过的。我猜想,这可能也暗示着书中的内容,它或许不会是那种光鲜亮丽、毫无波澜的理论,而是充满了生活的气息,是需要读者去深入体会、去经历磨砺才能真正领悟的。张德芬老师的倾力推荐,更是让我对这本书充满了期待。她总是能找到那些触及灵魂深处、能够帮助我们疗愈和成长的作品,她的推荐对我来说,就像是一张信任的船票,让我敢于驶向未知的海域。我迫不及待地想知道,这本书是如何将“密关系”这看似私人且复杂的话题,化为通往灵魂深处的桥梁的。我希望它能带给我一些新的视角,一些在日常生活中可能被忽略的智慧,甚至是一些能够点醒我、让我重新审视自己和他人的力量。毕竟,人与人之间的连接,无论是亲情、友情还是爱情,都是我们生命中不可或缺的一部分,而这些关系的处理方式,往往深刻地影响着我们的幸福感和内在的平静。

评分

老实说,一开始我被书名上的“磨损”吓到了,担心内容也会因此打折扣,但当我深入阅读后,才发现这种“瑕疵”反而增添了一种真实感。它就像一个饱经风霜却依然充满智慧的老者,用它独有的阅历和沉淀,向我娓娓道来。这本书最吸引我的地方在于,它没有提供一套僵化的规则,而是鼓励我去探索属于自己的答案。它让我明白,所谓的“密关系”,并非仅仅指爱情,而是涵盖了我们与家人、朋友,甚至与自己的所有连接。它巧妙地将一些心理学的概念,融入到日常生活的点滴之中,让我读起来不枯燥,反而有种豁然开朗的感觉。我常常会在读到某个章节时,脑海里会闪过很多过往的经历,那些曾经困扰我的关系问题,似乎都能找到某种解释。张德芬老师的翻译和推荐,更是为这本书增添了光彩,她的文字总是带着一种温暖而坚定的力量,引导读者去思考,去成长。这本书让我开始审视自己在这段关系中的角色,以及我需要去调整和学习的地方,这种自我反思的过程,让我感到既有挑战,又充满了希望。

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内容确实难懂

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正品,不错

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不错

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好看

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正品,不错

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好的好的

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