【品相差有磨損慎拍】密關係:通往靈魂的橋梁(新版)—張德芬翻譯並傾力推薦,

【品相差有磨損慎拍】密關係:通往靈魂的橋梁(新版)—張德芬翻譯並傾力推薦, 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

[加拿大] 剋裏斯多福·孟 著 著,張德芬,餘蕙玲 譯 譯
圖書標籤:
  • 心理學
  • 人際關係
  • 情感
  • 溝通
  • 自我成長
  • 張德芬
  • 密關係
  • 愛情
  • 婚姻
  • 新版
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店鋪: 北京磨鐵圖書旗艦店
齣版社: 上海文化齣版社
ISBN:9787807408451
商品編碼:10066796023

具體描述

內容簡介

《密關係:通往靈魂的橋梁(新版)》是真實婚姻成功見證者的生命經驗。在愛與被愛的過程中,我們都曾經曆過痛苦、恐懼,也體驗過狂喜與極樂,我們渴望建立永恒真摯的密關係,卻又害怕再度受傷。《密關係:通往靈魂的橋梁(新版)》是剋裏斯多福·孟繼《找迴你的生命禮物》後,又一力作。他告訴我們如何穿透自我障礙,用愛釀造幸福秘方——沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的密關係之中,但我們能在密關係的旅途中,學習麵對自己以及糟的特質,學習接受和放手,終找到通往愛和幸福的橋梁。十二年來,這本書引導美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國颱灣及祖國大陸的數十萬傢庭從“幻滅”走嚮“愛與和諧”。二〇〇六年以來,全國三十七個密工作坊將這本書作為指定教程書。

作者簡介

剋裏斯多福·孟(加拿大),“知見山訓練學苑”教學部主任,世界知名知見訓練師,心理治療師,演說傢。剋裏斯多福老師是一位在個人及團體輔導的領域中,有著超過二十年經驗的國際演說傢、生命教練和訓練師。他的個人領域的創新方法,綜閤瞭先進的心理學與見識的靈性根本原則和生活技能發展,加入瞭他自己的研究和經驗所得到的哲學,以及過去和現在許多知名人士的智慧。他的個人發展、密關係,以及開發個人天賦的領域裏創造齣一種獨特的體驗性方法。近幾年在中國颱灣和祖國大陸開設瞭“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”“密關係工作坊”等課程,深受歡迎。

精彩書評

他是處理情緒問題的高手。雖然我上瞭各式各樣的心靈修煉課,但是他的課程還是讓我大開眼界,不但讓我療愈瞭很多自已的舊傷痛,也見識瞭大師授課的技巧與風範。
——華語世界心靈小說傢張德芬


他獨創的方法是如此的簡單輕易、有趣好玩、深具啓發性而且效果卓著。他用深入而豐富的經驗協助人們找到自己的答案,凡是被他的純粹性與覺知力觸動並因而轉化生命的人們,莫不對他的工作深錶感激與贊賞。
——心靈海國際教育集團創始人王婷瑩

目錄

推薦序1 張德芬 這是我少數讀過兩遍以上的書
推薦序2 吳英慧 十二年來,這本書改變瞭我的傢庭,也改變瞭數十萬的傢庭
推薦序3 Robert Yu & Mavis Wang 這是真實婚姻成功見證者的生命經驗
推薦序4 高賢峰 海浪、鞋子與密關係
中文版前言 體驗真正的幸福
前言 希望在本書中揭露密關係的真正目的
幸福的真相 2011年北京《密關係:通往靈魂的橋梁》發布會現場錄音整理
章:密關係之聖杯
“尋找真摯永恒的密關係,其實就是尋找自我。”
第二章:月暈現象
“閃閃發光物,並非盡黃金。”
第三章:幻滅
“我是與一個幻覺結婚,藥效退瞭之後,我覺得他糟透瞭。”
第四章:內省 
“我對鏡中人說話,問他能不能改變自己的態度。”

精彩書摘

想象你坐著一列火車經過瞭無數的田野和鄉間的小路,你不知道你將要去哪裏。
這本書就如同為身處這樣的景色中的大傢所提供的密關係的地圖,讓大傢知道密關係的大緻路綫。在密關係中,我在探索路綫、小路和風景,我根據自己走過的路程寫瞭一本書。希望給大傢一個比較清晰的指引。
這本書是我在密關係中探索的過程記錄。我和太太之間發生的事,我們會去共同研究和溝通,這件事的影響是什麼,意義是什麼,我們兩個要走的方嚮是什麼。我們的發現是,婚姻可能成為一個枷鎖,但也可能是提供一個真正的自由解放的地方。在這裏,我想和大傢分享我自己的密關係中的故事。
開始的許多年裏,我和我太太的交流是非常睏難的。首先,我們的背景不同。她是中國颱灣人,而我是在加拿大齣生的。當我們初遇的時候,她的英文說得不怎麼樣,我們之間連基本的溝通都很睏難。後來,我們結婚瞭,她搬到瞭加拿大,英文學得很好。但是對於婚姻來說,我一點都沒有準備好,就跟現場所有結瞭婚的人一樣。想一想,如果你要學怎麼開車,在你拿到駕駛執照之前,你必須要練習怎麼去駕駛它;如果你要成為一名醫生,你至少要念八年的醫學院,並且要經過很多的實習纔會取得醫師執照。但婚姻卻是相反的,他們先給你牌照——啊,畢業瞭——但你還沒開始學習呢。
……

前言/序言

體驗真正的幸福
我寫這本書的動機,齣自於我心裏麵的三個不同層麵:作傢、老師和丈夫。
數十年來,在聚焦於帶領密關係的工作坊之後,作傢層麵的我被靈感授意去認真地寫齣一本書,它既是能幫助人們走齣密關係中錯綜復雜的情感迷宮的指南,又是具有娛樂性,讀起來蠻有趣的讀物。所以我寫瞭這本書,除瞭希望能在被一般人看來很嚴肅的主題上,添加一點幽默之外,也能為那些麵臨密關係的睏難及危機的朋友,在他們摸索著如何走齣迷宮的時候,提供給他們一份關懷與支持。基於這樣的一個齣發點,這本書在十八個月中,前後被我從頭到尾重寫瞭至少有六次之多。
我內在的老師角色,想創造齣一個既簡單,卻又涵蓋整個密關係旅途上,每個可能性層麵的模型:從興奮浪漫的起點到情感上的突破,從關係到達令人窒息的死角,到幾乎所有的密關係都會在某個階段撞到的那一道看來幾乎不可能去穿越的“牆”另一端所呈現的種種不可思議的可能性。
我內在的丈夫成分,想透過這本書來分享我跟太太素梅,在婚姻裏學到的課題,同時也承認導緻我們學習到那些重要教訓時所犯的差錯。我想傳達的是,即使所謂的“婚姻專傢”們,也不過是跟普通人一樣,都是為人夫和為人妻者,一邊在自己無知的黑暗裏掙紮,一邊盡力奮鬥,想去瞭解密關係的真實目的。
當我內在的這三個層麵共同閤作而寫齣瞭這本書之後,以下的幾點,對我而言,變得非常的清晰:


深入人心的連接:探索親密關係中的成長與挑戰 (本書內容不包含張德芬翻譯的《密關係:通往靈魂的橋梁(新版)》) 人的一生,無論我們身處何種境遇,都無法割捨與他人的連接。從童年時對父母的依戀,到青春期對友誼的渴求,再到成年後對伴侶、傢庭和社群的深刻聯結,關係構建瞭我們經驗世界的基石。然而,關係的建立與維係,遠非易事。它是一門需要終身學習的藝術,充滿瞭復雜的情感、未解的衝突,以及巨大的成長潛力。 本書旨在帶領讀者進行一次深刻的自我探索旅程,聚焦於如何建立和維持高質量、健康且富有意義的親密聯結。我們不探討錶麵的社交技巧,而是深入挖掘關係背後的心理動力、依戀模式、溝通障礙以及如何通過衝突實現真正的和解與深化。 第一部分:認清你與世界的連接模式——依戀的足跡 我們的童年經曆,尤其是與主要撫養者的互動模式,深深地塑造瞭我們成年後處理親密關係的方式。這便是“依戀理論”的核心。 1. 追溯你的依戀腳本:安全、焦慮與迴避的交織 我們將詳細解析安全型依戀的基石,以及非安全型依戀——焦慮型依戀和迴避型依戀——如何在我們的情感世界中投下陰影。我們會探討: 焦慮型依戀者如何陷入對被拋棄的恐懼中,過度索取關注,最終將伴侶推遠。 迴避型依戀者如何建立起情感上的高牆,習慣於獨立自主,卻在需要親密時感到窒息。 如何識彆你和伴侶的依戀組閤(例如:焦慮-迴避的“追逐與逃離”模式)是關係緊張的根源。 2. 從童年陰影到成人責任:療愈未竟的需求 關係中的許多不滿和指責,往往是我們投射到伴侶身上的“未被滿足的童年需求”。本書提供實用的工具,幫助讀者識彆並承擔起自我安撫的責任,而不是將“請滿足我”的重擔完全壓在伴侶身上。我們將學習如何溫柔地麵對內心那個渴望被看見、被接納的“內在小孩”。 第二部分:溝通的迷宮與橋梁的搭建 有效的溝通是親密關係的命脈,但多數衝突並非源於缺乏愛,而是源於無效的、具有破壞性的交流方式。 1. 傾聽的藝術:超越語言的感知 真正的傾聽,是放下評判、完全進入對方世界的能力。本書將區分“聽到”和“聽見”。我們將學習如何識彆語言背後的情緒信號,以及如何運用共情式迴應,讓對方感到被理解,而非被審視。 2. 衝突的重塑:從戰場到成長的溫床 衝突是必然的,但“破壞性衝突”與“建設性衝突”之間存在天壤之彆。我們將重點介紹: 指責的陷阱:如何將“你總是/你從不”的指責性語言,轉化為“我感到……”的“我信息”錶達。 情緒的有效錶達:學習識彆並命名復雜情緒(如失望、被忽視、羞愧),而不是簡單地用憤怒來掩蓋脆弱。 修復的藝術:衝突結束後的“事後修復”環節至關重要。我們將探討如何真誠道歉、重建信任,並將衝突轉化為更深層次的理解。 第三部分:親密關係的邊界、自主性與融閤的平衡 健康的關係要求個體既能緊密相連,又能保持各自的獨立性。邊界的模糊是許多關係走嚮窒息或失衡的主要原因。 1. 繪製你的情感疆界:學會說“不”的智慧 邊界不是為瞭推開他人,而是為瞭清晰地界定“我是誰”和“我能提供什麼”。本書探討瞭不同類型的邊界:情感邊界、時間邊界和資源邊界。學習如何清晰、堅定而又不帶攻擊性地設立和維護這些邊界,是保持個體完整性的關鍵。 2. 自主性與聯結的悖論:如何保持“自我” 如何在深度親密中不失去自我?我們將探討“伴侶化”(Partnering)的概念,強調關係是一種互相滋養的舞蹈,而非一方對另一方的依附。這包括維護個人興趣愛好、社交圈,以及尊重伴侶擁有獨立思考和感受的空間。 3. 權力動態與公平的協商 在任何關係中,都存在潛藏的權力結構。無論是財務決策、傢務分配還是情感支持,不平等的權力感會催生怨恨。本書提供工具,幫助伴侶們公開討論權力分配,並協商齣雙方都感到被尊重和公平的閤作模式。 第四部分:超越浪漫迷思——長期關係的深化與維護 激情退卻後,真正的考驗纔剛剛開始。長期關係要求我們從浪漫的幻想轉嚮現實的承諾與共同的願景。 1. “愛”不是感覺,而是行動:持續投入的實踐 我們將探討關係中“奉獻”與“索取”的健康比例。愛更多地體現在日常微小的、一緻性的行動中——可靠性、支持性、以及共同創造積極體驗的意願。 2. 共同成長的願景 健康的關係是兩個獨立個體共同建造一座橋梁,通嚮一個共同的未來。本書鼓勵讀者探討: 你們共同的人生目標和價值觀是否一緻? 你們如何支持彼此的個人目標實現? 如何定期“校準”關係方嚮,以應對人生階段的變化(如職業變動、為人父母、退休等)? 3. 修復斷裂:重建信任的漫長道路 信任的重建是一個緩慢而需要耐心的過程。我們將提供麵對背叛、重大失望或長期疏離後,如何一步步重建安全感和可預測性的具體路徑,強調持續的、可見的行動比口頭上的保證更為重要。 通過對這些核心主題的深入探討,本書旨在為讀者提供一個堅實的基礎,使他們能夠以更成熟、更有覺察力的方式,去駕馭人際關係的復雜性,最終收獲那些真正滋養靈魂、持久而深刻的親密連接。

用戶評價

評分

讀這本書的時候,我常常會停下來,不是因為被某個觀點震撼,而是因為我突然意識到,書中描述的很多場景和感受,竟然和我自己的生活有著驚人的相似。它沒有那種高高在上的說教感,反而像一位老朋友,用最真誠、最樸實的語言,一點一點地剝開那些我們習以為常卻又深埋心底的睏惑。我特彆喜歡作者在描述一些情感衝突時的細膩筆觸,那種糾結、那種無奈,仿佛就在眼前上演。它讓我看到瞭自己曾經在關係中的盲點,那些我以為是對方的問題,其實根源可能在於我自己。張德芬老師的新版翻譯,也做得非常到位,沒有那種生硬的直譯感,讀起來很流暢,仿佛作者本人就在我耳邊娓娓道來。這本書讓我開始反思,我們所謂的“關係”,究竟是在追求一種怎樣的連接?是占有、是控製,還是真正的理解和接納?它提供的思考方嚮,讓我有機會去探索那些更深層次的“我”,以及在與他人的互動中,如何纔能找到更健康的模式。我發現,很多時候,問題的癥結不在於“愛得不夠”,而在於“愛的能力”不足,這本書似乎正在為我構建提升這種能力的藍圖。

評分

拿到這本書的時候,我看到“品相差有磨損慎拍”的字樣,心裏其實有些猶豫,但張德芬老師的推薦又讓我難以割捨。最終,好奇心戰勝瞭顧慮,我還是入手瞭。翻開書,我發現,雖然封麵有磨損,但書頁的印刷和排版都相當不錯,而且,這種“不完美”反而讓我覺得這本書更有故事感。它不像一本剛齣爐的新書那樣“完美無瑕”,倒像是一位經曆過時間洗禮的朋友,帶著它獨特的印記,來分享它的智慧。這本書沒有給我那種“醍醐灌頂”的驚艷感,但它帶來的,是一種潤物細無聲的啓發。它讓我開始去思考,為什麼我們在關係中會如此在意“得失”,為什麼我們總是習慣於用一種評判的眼光去看待彼此。它提供瞭一種全新的視角,讓我看到,真正的“連接”,並非是雙方的完美契閤,而是雙方在不完美中,如何去互相理解、互相支持,並共同成長。我喜歡它那種溫柔的引導,它不會強迫你去接受什麼,而是讓你在閱讀的過程中,自己去發現,去領悟。張德芬老師的翻譯,也讓這本書的語言更加貼近我們的內心,讀起來非常舒緩,很有治愈感。

評分

這本書拿到手的時候,我有點小小的驚訝,因為書名上的“品相差有磨損慎拍”是真的,封麵和書脊確實有些許劃痕和壓痕,像是經曆瞭一場漫長的旅行纔來到我手中。但這種“不完美”反而增添瞭一種獨特的韻味,讓我覺得它不是一本被束之高閣的擺設,而是真正被翻閱、被珍視過的。我猜想,這可能也暗示著書中的內容,它或許不會是那種光鮮亮麗、毫無波瀾的理論,而是充滿瞭生活的氣息,是需要讀者去深入體會、去經曆磨礪纔能真正領悟的。張德芬老師的傾力推薦,更是讓我對這本書充滿瞭期待。她總是能找到那些觸及靈魂深處、能夠幫助我們療愈和成長的作品,她的推薦對我來說,就像是一張信任的船票,讓我敢於駛嚮未知的海域。我迫不及待地想知道,這本書是如何將“密關係”這看似私人且復雜的話題,化為通往靈魂深處的橋梁的。我希望它能帶給我一些新的視角,一些在日常生活中可能被忽略的智慧,甚至是一些能夠點醒我、讓我重新審視自己和他人的力量。畢竟,人與人之間的連接,無論是親情、友情還是愛情,都是我們生命中不可或缺的一部分,而這些關係的處理方式,往往深刻地影響著我們的幸福感和內在的平靜。

評分

這本書帶給我的,不僅僅是知識,更是一種深刻的自我覺察。它像一麵鏡子,映照齣我在人際關係中那些不自覺的模式和行為。我曾經以為,良好的關係就是彼此遷就,就是避免衝突。但這本書讓我明白,真正的親密,恰恰是在能夠安全地錶達真實的自己,包括那些不那麼完美的、甚至有些脆弱的部分。它讓我意識到,很多時候,我們之所以會感到痛苦,是因為我們對關係的期待與現實産生瞭偏差,而這種偏差,往往源於我們內在的恐懼和不安全感。我最感動的是,書裏提齣的很多方法,都不是那種“速成”的技巧,而是需要我們去慢慢實踐,去耐心培養的一種內在的品質。它引導我去關注自己的情緒,去理解自己的需求,而不是一味地去迎閤他人或者指責對方。張德芬老師的推薦,果然沒有讓我失望,她的選擇總是能觸及那些真正對心靈成長有益的東西。這本書讓我開始相信,原來,我們是可以學習如何去愛,如何去建立更健康、更有質量的連接的,而這,恰恰就是通往更深刻的自我理解和心靈自由的必經之路。

評分

老實說,一開始我被書名上的“磨損”嚇到瞭,擔心內容也會因此打摺扣,但當我深入閱讀後,纔發現這種“瑕疵”反而增添瞭一種真實感。它就像一個飽經風霜卻依然充滿智慧的老者,用它獨有的閱曆和沉澱,嚮我娓娓道來。這本書最吸引我的地方在於,它沒有提供一套僵化的規則,而是鼓勵我去探索屬於自己的答案。它讓我明白,所謂的“密關係”,並非僅僅指愛情,而是涵蓋瞭我們與傢人、朋友,甚至與自己的所有連接。它巧妙地將一些心理學的概念,融入到日常生活的點滴之中,讓我讀起來不枯燥,反而有種豁然開朗的感覺。我常常會在讀到某個章節時,腦海裏會閃過很多過往的經曆,那些曾經睏擾我的關係問題,似乎都能找到某種解釋。張德芬老師的翻譯和推薦,更是為這本書增添瞭光彩,她的文字總是帶著一種溫暖而堅定的力量,引導讀者去思考,去成長。這本書讓我開始審視自己在這段關係中的角色,以及我需要去調整和學習的地方,這種自我反思的過程,讓我感到既有挑戰,又充滿瞭希望。

評分

不錯

評分

內容確實難懂

評分

內容確實難懂

評分

好的好的

評分

書的內容不錯,書的紙質很差,很粗糙,封被太硬,盜版書的感覺,總的來說,不太好

評分

好看

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正品,不錯

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好看

評分

好的好的

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