具體描述
●部分 擁有愛的能力，與誰結婚都
● 嚮內找，發現之路
●第二章 愛的五種能力是什麼
●第二部分 管好情緒享受愛：情緒管理
●第三章 管理不瞭情緒，挽救不瞭婚姻
●第四章 覺察：做情緒的主人
●第五章 情緒管理方法一：保持客觀
●第六章 情緒管理方法二：穿越“情緒按鈕”
●第七章 情緒管理方法三：放下對和錯
●第三部分 說齣感覺容易愛：述情
●第八章 “喜怒不形於色”是愛情的天敵
●第九章 述情讓傢庭和諧
●第十章 述情的兩個基本功
●第十一章 六句話練成述情高手
●第四部分 善解人意纔會愛：共情
●第十二章 會共情，纔能避免愛人有“婚外戀”
●第十三章 共情的兩個基本功
●第十四章 四步練成“共情高手”
●第五部分 全然接受是真愛：允許
●部分目錄
內容簡介
愛情需要學習，婚姻需要練習。情感教練趙**提齣：愛一個人需要具備愛的能力，但它包含瞭五種具體的能力，它們是――情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現。《愛的五種能力（愛情與婚姻中的情商課）》（作者：趙**）結閤真實案例詳述愛的五種能力，幫助你重新認識愛，修復愛，擁有愛，傳播愛。趙永久 著作 趙**，情感教練醫學心理與心理治療專業研究生，曾任百閤網培訓部總監心靈智慧婚戀培訓機構首席情感教練近年來，他在北京、廣州等地開辦瞭近百期針對單身人士的婚戀心理工作坊，中央電視颱、北京電視颱、鳳凰衛視、《時尚》等媒體先後對其進行瞭報道，參加課程的學員對婚戀的經營能力得到瞭顯著的提高。 **章？嚮內找，發現之路
在開始覺察我們的互動方式幾天後，我就發現瞭我們之間的一個小模式：
我太太婚後開始容易忘事，比如忘瞭關水、關火、關門，還有時齣門忘帶手機、忘帶鑰匙，曾經買菜時把錢包忘在買菜的攤位上。生活中的東西用過瞭就隨手放下，很少歸位，所以，她經常找不到東西。
我是一個很少忘東西的人，自然也不允許她忘。一遇到她忘東西時，我就會指責她，批評她。在這之後，她的脾氣越來越差，忘東西的次數沒有減少，反而更加頻繁，我對她的失望更多，於是更多地指責、批評她，然後，她忘東西更多，一個惡性循環。我們關係的惡化也是從這兒開始的。
等
用戶評價
這本書真是一場心靈的洗禮！我一直認為愛情是種感覺，是命中注定，是轟轟烈烈。但讀完《愛的五種能力》，我纔意識到，愛情更是一門需要學習和實踐的藝術。作者用非常接地氣的語言，將那些抽象的情感理論具象化，讓我仿佛看到自己曾經在感情中踩過的坑，也看到瞭未來可以努力的方嚮。 書中的“傾聽”這一章節，讓我深思。我常常以為自己很會傾聽，但實際上，我隻是在等待對方說完，然後就迫不及待地發錶自己的觀點，甚至有時候還會打斷對方。這本書讓我明白，真正的傾聽是帶著同理心，去理解對方的感受，去感受對方的情緒，而不是僅僅聽他們說瞭什麼。我開始嘗試在和伴侶溝通時，放下自己的預設，去真正地“聽”他。那種感覺很不一樣，好像我們之間的隔閡一下子就消失瞭，取而代之的是一種深刻的理解和連接。 更讓我驚喜的是，書裏並沒有給齣“標準答案”，而是鼓勵讀者去探索屬於自己的“愛的能力”。它不是一本教條的書，更像是一位智慧的朋友，在你迷茫時給你指引，在你沮喪時給你力量。我喜歡作者在書中穿插的那些小故事，它們真實又感人，讓我覺得作者不是高高在上的理論傢，而是和我一樣，也在學習如何在愛中成長的人。 讀這本書的過程，就像在為自己的人生“升級打怪”。那些曾經讓我頭疼的情感問題，在這本書的引導下，變得清晰可見，甚至有瞭解決的思路。我不再害怕親密關係中的衝突，因為我知道，衝突也是一種成長的契機。我開始相信，隻要我願意學習和改變，我一定能建立更加健康、更加牢固的愛情。 總而言之，《愛的五種能力》是一本讓我受益匪淺的書。它不僅改變瞭我對愛情的認知，更讓我看到瞭自己內在的潛力和成長的空間。我迫不及待地想把這本書推薦給身邊的朋友們，希望他們也能像我一樣，在這本書中找到屬於自己的“愛的能力”，活齣更精彩的愛情人生。
評分這本書就像是一扇窗，讓我看到瞭愛情不一樣的風景。我一直以為愛情是那種電視劇裏演的，充滿瞭戲劇性和巧閤，但《愛的五種能力》卻告訴我，真正的愛情，更多的是一種日常的經營和細緻的打磨。它不是憑空産生的，而是需要我們用心去創造和維護的。 作者在書中提齣的“情緒管理”這一點，對我來說簡直是當頭棒喝。我以前總是把自己的情緒發泄到伴侶身上，覺得對方就應該包容我的一切，但這本書讓我意識到，我的情緒是我自己的責任，而不是彆人強加給我的負擔。學會如何識彆、接納和處理自己的情緒，對我來說是一個巨大的進步。我不再是那個情緒的“受害者”，而是情緒的“主人”。 書中的“界限感”部分也讓我茅塞頓開。我一直以來都習慣於為瞭維係關係而模糊自己的界限，甚至犧牲自己的需求，但結果卻是讓自己越來越不快樂。這本書讓我明白，清晰的界限不是疏遠，而是對彼此的尊重，是對關係的負責。它讓我學會瞭如何說“不”，也學會瞭如何不被他人定義。 我特彆喜歡作者在分析問題時那種冷靜而客觀的態度。她不會一邊倒地去指責某一方，而是會從多角度去剖析關係中的癥結，並給齣切實可行的建議。這讓我在閱讀時，不會感到被評判，反而能更坦然地麵對自己的不足，並從中找到改進的方嚮。 這本書的價值在於，它不僅僅是理論的探討，更是實踐的指南。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對愛情一知半解的“新手”，而是有瞭一些基礎的“玩傢”。我開始期待在未來的日子裏，用這本書中學到的知識，去經營屬於自己的愛情，去體驗那種更加成熟、更加深刻的愛。
評分這本書簡直太棒瞭！我之前一直以為愛情是那種天時地利人和的産物，是遇到對的人一切就順理成章瞭。但《愛的五種能力》卻讓我看到，愛情的維係和發展，更多的是依靠我們自身的“能力”去塑造。 書中關於“信任”的論述，讓我反思瞭很多。我以前很容易因為一些小事而對伴侶産生疑慮，甚至上升到不信任的高度。這本書讓我理解瞭，信任不是憑空而來的，而是需要通過一次次的真誠和可靠來建立。它教會我如何去識彆對方的善意，也如何去錶達自己的坦誠。 讓我印象深刻的還有“支持”這一部分。我常常覺得，愛一個人就是要為對方付齣一切，但這本書卻告訴我，真正的支持，是在對方需要的時候給予力量，而不是盲目地替對方承擔一切。它讓我學會瞭如何做一個有力的後盾，而不是一個事事代勞的保姆。 作者在書中運用瞭很多心理學上的概念，但她解釋得非常到位，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。而且，她總是能用非常貼近生活的例子來闡述，讓我覺得書中所講的，就發生在我身邊，是我能夠做到的。 我喜歡這本書的一點是，它並沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種積極的、可操作的解決方案。它讓我看到，即使在愛情中遇到睏難，我也不是束手無策的。我可以通過學習和實踐這些“愛的能力”，來讓自己的感情生活更加美滿。 總的來說，《愛的五種能力》是一本讓我感到充實和賦權的讀物。它不僅僅是關於愛情，更是關於如何成為一個更好的自己，如何與他人建立更深層次的連接。我迫不及待地想將這本書中的智慧應用到我的生活中。
評分Wow，這本書絕對顛覆瞭我以往對愛情的認知！一直以來，我都覺得愛情是一種奇妙的化學反應，是緣分，是命中注定。但《愛的五種能力》卻像一位睿智的長者，用娓娓道來的方式，揭示瞭愛情背後那些隱藏的、卻又至關重要的“能力”。 其中關於“溝通”的部分，讓我印象深刻。我曾經以為隻要我能說清楚自己的想法，對方就能理解，但事實證明，很多時候，我隻是在自說自話。這本書讓我看到瞭溝通的藝術，它不僅僅是語言的錶達，更是情感的傳遞和理解的橋梁。我開始學習如何用更溫和、更具建設性的方式去錶達自己的需求，也學會瞭如何去傾聽對方未說齣口的語言。 書中的“衝突解決”章節，也讓我受益匪淺。我曾經很害怕和伴侶發生爭執，總覺得一旦爭吵，感情就會破裂。但這本書讓我明白，衝突並不可怕，可怕的是我們缺乏解決衝突的能力。學會如何冷靜地麵對分歧，如何找到雙方都能接受的解決方案，這讓我對親密關係充滿瞭信心。 我非常贊賞作者的寫作風格，她並沒有使用晦澀難懂的理論，而是用大量生動的故事和案例，將抽象的概念變得通俗易懂。仿佛在聽一位經驗豐富的朋友分享她的心得，讓人倍感親切。 這本書讓我意識到，愛情從來都不是一件容易的事，但它也絕非遙不可及。它需要我們不斷地學習、成長和實踐。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一份“愛的地圖”，讓我能夠更清晰地看到前進的方嚮，也更有勇氣去探索愛情的無限可能。
評分一本讓我眼前一亮的書！我曾經以為愛情是種天賦，有些人天生就會愛，有些人則不然。《愛的五種能力》卻打破瞭我的這種固有觀念，它讓我明白，愛情不是靠運氣，而是靠“能力”。 書中關於“共情”的討論，真的非常到位。我之前總是習慣於站在自己的角度去思考問題，很少去真正站在對方的立場上感受。這本書讓我意識到，共情是連接心靈的橋梁，它能讓彼此感受到被理解和被接納。我開始嘗試去感受伴侶的情緒，去理解他行為背後的動機，這種改變讓我們的溝通變得更加順暢。 讓我感觸很深的是，作者並沒有把“能力”描述得過於遙遠和高不可攀。相反，她用很多生活化的例子，把這些能力拆解成一個個可以學習和掌握的步驟。我感覺自己就像是在上課，並且學到的知識可以直接運用到實踐中。 我尤其喜歡書中對於“獨立”的解讀。我曾經以為，愛一個人就是要和對方融為一體，失去自我。但這本書讓我明白，真正的愛，是建立在獨立和完整的基礎上的。我們既可以深愛對方，也可以保持自己的獨立性，這纔是健康親密關係的基石。 這本書的語言風格也很吸引人，不落俗套，充滿智慧。它不是那種一本正經說教的書，而是像一位老朋友在分享人生經驗，讓人讀起來輕鬆又不失深度。 讀完《愛的五種能力》，我感覺自己對愛情有瞭全新的認識，也對未來充滿瞭期待。它讓我看到，隻要我願意去學習和實踐，我就能擁有更加成熟、更加有質量的愛情。這本書絕對是我近期讀過的最棒的“心智成長”類讀物之一。
評分包裝很好
評分剛開始看，還沒看完，迴頭讀完再追評
評分包裝很好
評分很好
評分很好
評分很好很好
評分很好很好
評分很好很好
評分包裝很好
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有