親密關係 心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦 持續十六年暢銷經典 心靈修養 勵誌 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 親密關係
• 心靈成長
• 人際關係
• 情感
• 心理學
• 張德芬
• 勵誌
• 自我提升
• 愛情
• 經典

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齣版社： 湖南文藝

ISBN：9787540471941

商品編碼：1506475243

品牌：BOOKUU

>基本信息

• 商品名稱：親密關係(通往靈魂的橋梁)
• 作者：(加)剋裏斯多福·孟|譯者:張德芬//餘蕙玲
• 定價：35
• 齣版社：湖南文藝
• ISBN號：9787540471194

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-04-01
• 印刷時間：2015-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：255
• 字數：181韆字

內容提要

這本《親密關係(通往靈魂的橋梁)》(剋裏斯多 福·孟著)是一本探討兩性之間親密關係的書籍。本 書是真實婚姻成功見證者的經驗。在愛與被愛的過程 中，我們都曾經曆過酸甜苦辣，我們渴望建立永恒真 摯的親密關係，卻又害怕受到傷害。作者告訴我們如 何正確的審視自我，用愛釀造幸福秘方——沒有人能 年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中， 但我們能在親密關係的旅途中，學習麵對自己*好以 及*糟的特質，學習接受和放手，*終找到通往愛和 幸福的橋梁。
    

作者簡介

剋裏斯多夫·孟，“知見山**訓練學苑”教學部主任，世界知名知見**訓練師、心理治療師、演說傢。 剋裏斯多福老師是一位在個人及團體輔導的領域中，有著超過二十年經驗的國際演說傢、生命教練和訓練師。他的個人領域的創新方法，綜閤瞭先進的心理學與堅實的靈性根本原則和生活技能發展，加入瞭他自己的研究和經驗所得到的哲學，以及過去和現在許多知名人士的智慧。他在個人發展、親密關係，以及開發個人天賦的領域上創造齣一種獨特的體驗性方法。 近幾年在颱灣和祖國大陸開設瞭“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”等課程，深受歡迎。

目錄

**章 親密關係的聖杯
第二章 月暈現象
第三章 幻滅
第四章 內省
第五章 啓示
新的起點
感謝

《人際的煉金術：在復雜關係中發現自我與和諧》 導言：穿越迷霧，抵達真誠的彼岸 人的一生，絕大部分時間都在與他人共同度過。從童年的依戀到成年後的婚姻、職場協作，再到與朋友的深層連接，人際關係構成瞭我們生命體驗的底層結構。然而，我們往往發現，最渴望親密的地方，也常常成為最深痛苦的來源。我們渴望被理解，卻總在誤解中拉開距離；我們努力去愛，卻常常在付齣的過程中耗盡自我。 本書並非一套速成的社交技巧手冊，它是一場關於“關係”的深度哲學思辨與實踐探索的旅程。我們不探討如何“贏得”他人，而是深入探究如何通過關係這麵鏡子，看清並療愈我們內心深處那些古老的傷痕與未被滿足的需求。我們相信，所有的外在關係，都是內在未解議題的投射。 想要改善你與伴侶、傢人或同事的關係，第一步，必須是與自己建立起最堅實、最清晰的連接。 第一部：關係的基石——看見“我”的真實結構 在探討如何與“你”互動之前，我們必須先穩固“我”的存在。這一部分旨在幫助讀者繪製齣自己獨有的“關係地圖”，理解自己是如何被塑造的。 1. 童年陰影與依戀模式的重訪： 我們與世界互動的方式，絕大多數是在生命最初的幾年中被編程的。本章將深入剖析約翰·鮑爾比的依戀理論如何應用於成年後的親密關係。你是否屬於焦慮型依戀，總在患得患失中試圖控製對方？或是迴避型依戀，在親密靠近時總想逃離？我們不會停留於貼標簽，而是著重於“療愈內心的那個受傷小孩”。理解為何你總會被特定類型的人吸引，那不是命運的安排，而是你內在未被滿足的部分在呼喚同類。我們將提供具體的方法，幫助你安撫那個在安全感中搖擺不定的自我核心。 2. 自我價值的內在錨定： 許多人際衝突源於過度依賴他人的認可來確認自身價值。一旦關係齣現波動，自我價值感便隨之坍塌。本書強調建立“內在的價值係統”。這意味著學習識彆並挑戰那些源自外界評價的“應該”和“必須”。我們將探討如何通過專注自身行為的意義而非結果來獲得滿足感，從而在關係中展現齣真正的“獨立而不孤立”的狀態。 3. 情緒的地理學：識彆你的情緒地圖： 情緒是關係中的指南針，但我們常常迷失在憤怒、恐懼或悲傷的迷宮中。本章旨在教授一種精準的情緒命名與接納的能力。這不是教你壓抑情緒，而是學習成為情緒的觀察者，而非奴隸。我們將區分“反應性情緒”（由他人觸發的過激反應）和“源生性情緒”（來自自身需求的真實信號），讓你在衝突發生時，能迅速從“戰鬥或逃跑”模式切換到“傾聽與錶達”模式。 第二部：動態的橋梁——構建深度溝通的藝術 關係真正的磨閤，發生在語言與沉默的交界處。本部分專注於超越錶層對話，直抵深層需求。 1. 非暴力溝通（NVC）的實踐深化： 雖然許多人聽過“觀察、感受、需要、請求”的框架，但本書將重點放在“需要的優先級”和“請求的有效性”上。我們探討瞭在情緒高漲時，如何將指責性的“你總是……”轉化為清晰的“我需要……”。更進一步，我們探討瞭“沉默的溝通”——當語言失效時，身體的姿態、眼神的接觸所傳遞的信息，以及如何運用恰當的暫停來防止對話升級為爭吵。 2. 衝突的轉化：從“戰壕”到“閤作空間”： 衝突並非關係的終結，而是深度瞭解彼此需求的機會。我們引入“共同敵人理論”——將衝突本身視為需要共同麵對的“敵人”。重點在於區分“立場”（我們聲稱要什麼）與“利益”（我們真正想要達成的狀態）。例如，伴侶爭論“誰該洗碗”（立場），其背後的利益可能是“感到被尊重”或“擁有掌控感”。一旦利益被揭示，解決方案的空間便會驟然擴大。 3. 邊界的藝術：愛與自由的平衡術： 健康的邊界不是一堵牆，而是一條河流的堤岸，既定義瞭自我，又允許河流流動。本書詳細解析瞭如何設立和維護個人邊界，尤其是在麵對過度索取或邊界模糊的親人時。我們將教授如何使用“溫和而堅定”的語言，清晰地錶達“我能為你做什麼”和“我不能為你做什麼”，確保付齣是齣於自由選擇，而非義務或恐懼。 第三部：關係的演化——持續成長的動力 親密關係是一個動態係統，需要持續的投入和再定義。這一部分關注關係的長期健康與活力。 1. 親密與分離的辯證統一： 真正的親密，不是時時刻刻粘在一起，而是能夠在完全獨立後，依然能夠輕鬆地迴歸連接。我們將探討“個體化進程”在長期關係中的重要性。如何鼓勵伴侶（或朋友）去追逐他們獨立的目標，而不感到被拋棄？以及，如何帶著自己的豐富體驗迴歸關係，滋養共同的生活空間。 2. 麵對“平淡期”的挑戰：重燃好奇心： 隨著熟悉感的加深，關係中的新鮮感會自然衰退。許多人誤以為這是“不愛瞭”的信號。本書主張將“平淡期”視為關係進入“成熟期”的標誌，此時需要從浪漫激情轉嚮“選擇性的愛”與“持續的好奇”。我們將提供工具，幫助伴侶重新探索彼此在不同生命階段的新興趣、新觀點，用發現的眼光去看待那個“你以為你已經知道一切”的人。 3. 關係中的療愈性角色： 我們每個人都在關係中扮演著療愈者和被療愈者的角色。這一章討論瞭如何有意識地成為滋養彼此成長的土壤。這涉及對他人錯誤的包容，對對方脆弱性的接納，以及在對方麵臨危機時，提供“穩定而有力量的存在感”，而不是急於提供解決方案。真正的療愈，是允許對方在你的安全空間內，徹底地、不加評判地體驗他們的全部人性。 結語：關係，即是修行 人際關係是我們最大的道場。每一次誤解、每一次心碎、每一次和解，都是對自我心性的打磨。本書期望引導你放下對完美關係的幻想，擁抱關係中固有的不確定性和復雜性。通過深入理解自己和他人的內在機製，你將不再是關係的被動承受者，而是能夠主動創造更真實、更深刻、更具生命力的連接的煉金術師。最終，你會發現，你所尋求的愛與和諧，一直都在你建立關係的方式之中，等待被清晰地看見與實踐。

評分☆☆☆☆☆

我一眼就被這本書的標題所吸引，它直擊瞭內心最柔軟、也最渴望成長的地方——《親密關係》。在人生的旅途中，我們最深刻的體驗，最真實的自我，往往是在與他人建立親密連接時顯現的。張德芬老師，這位我一直以來非常敬佩的心靈導師，她翻譯並全力推薦這本書，這本身就足以讓我毫不猶豫地將其收入囊中。張老師的文字總是那麼溫暖而富有智慧，她總能用最樸素的語言，揭示齣最深刻的生命道理，而“持續十六年暢銷經典”的標簽，更是為這本書增添瞭一份沉甸甸的價值感，它證明瞭這本書的智慧是跨越時代的，是能夠引發共鳴並帶來長久啓發的。我期待著，在這本書中，能夠找到關於愛、關於理解、關於如何構建健康人際關係的答案，更希望它能成為我心靈成長道路上的一盞明燈，指引我走嚮更深刻的自我認知和更圓滿的人際和諧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就足夠吸引我瞭——《親密關係》。光是這兩個字，就讓我想到瞭生活中那些最觸動人心、最深刻的連接。我一直都覺得，人與人之間的關係，尤其是親密關係，是我們生命中最重要的一環，它能帶來極緻的幸福，也可能成為最深的痛苦。這本書打著“心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦”的標簽，這讓我對它的內容充滿瞭期待。張德芬老師的作品我一直都很喜歡，她的文字總能觸及靈魂深處，給人帶來溫暖和力量。而“持續十六年暢銷經典”更是讓我看到瞭它的生命力和價值，一本能夠經受住時間考驗的書，一定有其深刻的道理和普適性。最後的“心靈修養 勵誌”也讓我明確瞭這本書的核心價值，它不僅僅是關於如何處理人際關係，更是關於如何通過親密關係來提升自我，實現心靈的成長和蛻變。我迫不及待地想翻開它，看看它會給我帶來怎樣的啓發，如何在我的生命中播下理解、愛與和諧的種子。我希望通過閱讀這本書，能夠更清晰地認識自己，也更懂得如何去愛和被愛，讓我的親密關係更加健康、充實和美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計雖然樸實，卻散發著一種靜謐而引人深思的力量，它的名字——《親密關係》，直接觸碰瞭我內心深處對連接和歸屬感的渴望。我一直覺得，人生的旅途中，最能定義我們幸福感的，往往是那些我們與之建立的深厚情感紐帶，而親密關係無疑是其中的重中之重。當得知這本書是心靈作傢張德芬翻譯並全力推薦時，我心中已然燃起瞭一團火，張德芬老師的文字總有一種魔力，能輕易地穿透錶象，直達我們心靈的本質，給予我們溫暖而深刻的啓示。而“持續十六年暢銷經典”的標簽，更像是為這本書蓋上瞭一枚品質的印章，證明瞭它所蘊含的智慧是多麼地經久不衰，足以跨越時間和文化的界限。我迫切地希望，通過這本書，能夠更深入地理解親密關係的運作機製，學會如何以更成熟、更健康的方式去愛與被愛，最終實現心靈的滋養與成長。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新審視人際交往模式的寶藏。在我拿到這本書的那一刻，就被它的名字深深吸引住瞭。《親密關係》，聽起來就帶著一種溫暖的、深刻的力量。我一直認為，我們生命中的大部分快樂與煩惱，都與我們所擁有的關係息息相關，特彆是那些最貼近心靈的聯結。得知這本書是由張德芬老師翻譯並鼎力推薦，這讓我對它的品質有瞭極高的信心。張德芬老師的文字總是那麼細膩而富有洞察力，她能將復雜的心理學概念用最平實的語言解讀齣來，直抵人心。而“持續十六年暢銷經典”這個標簽，更是讓我確信這本書絕非曇花一現，它一定蘊含著經得起時間檢驗的智慧。我渴望從這本書中學習到如何建立更健康的親密關係，如何化解衝突，如何真正地理解對方，同時也更好地理解自己。我希望它能給我帶來一些實用的方法和深刻的啓示，讓我能夠帶著這份能量，去經營我生命中那些珍貴的聯結，讓它們如同璀璨的星辰，照亮我前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

拿起這本書，就像推開瞭一扇通往內心深處的大門。我的名字叫做《親密關係》，讀起來就帶著一種親切而又厚重的質感。我一直以來都對如何構建和維護人與人之間那份最微妙、最深刻的聯結感到好奇和迷茫，而這本書的齣現，仿佛給瞭我一個指引。張德芬老師的名字，對我來說，是“心靈治愈”的代名詞。她的翻譯作品，我幾乎讀遍瞭，每一次都像是與一位智者促膝長談，受益匪淺。這次她傾情推薦，更是讓我對這本書充滿瞭期待，相信她定能從中提煉齣最精華的部分，呈現在我們麵前。十六年的暢銷，這本身就是一個奇跡，證明瞭它所承載的智慧和力量，是多麼地被廣泛需要和認可。我期待著，這本書能讓我學會如何更好地溝通，如何處理那些復雜的情感糾葛，如何在親密關係中找到平衡，從而實現真正的自我成長和心靈的升華。

評分☆☆☆☆☆

看書推薦買的，希望物有所值

評分☆☆☆☆☆

看瞭一半，我覺得對處於婚姻和戀愛中的親密關係都有用。

評分☆☆☆☆☆

很好，質量好，速度快！

評分☆☆☆☆☆

紅紅火火和恍恍惚惚恍恍惚惚

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好，從時間緯度解釋夫妻感情，值得一看，我看完會推薦同事看。

評分☆☆☆☆☆

看書推薦買的，希望物有所值

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

售後給力，服務好

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好，從時間緯度解釋夫妻感情，值得一看，我看完會推薦同事看。