內髒減脂書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:（日）工藤一彥　 著作 李巧麗　 譯者 定  價:22 齣 版 社:南海齣版公司 齣版日期:2009年06月01日 頁  數:199 裝  幀:平裝 ISBN:9787544245074 高血脂、高血壓、脂肪肝，已經成為現代人的常見疾病，而且發病年齡有越來越年輕化的傾嚮。據很好不錯機構的統計，約有9000萬人患有高血脂，2008年我國城市人口中高血壓的發病率高達19.3％，脂肪肝發病率更是超過瞭20％。
內髒脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首。內髒脂肪主要分布於肝、胰、胃、腸道等器官的內部和周圍，內髒脂肪過多時，就會進入血液，導緻血液中膽固醇或甘油三酯增加，引發高血脂、高血壓。肝髒長期被內髒脂肪包圍，就會導緻肝髒脂肪含量過高，形成脂肪肝。
預防與治療高血脂等 ●Part one 算一算你胖不胖
●Part two 你是哪種肥胖類型
●Part three 內髒脂肪與代謝綜閤徵
●Part four 可怕的內髒脂肪
●Part five 吃對瞭，就能消除內髒脂肪
●Part six 動一動，燃燒內髒脂肪
●Part seven 減肥，從點滴做起
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內容簡介

內髒脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首
高血脂、高血壓、脂肪肝，快看《內髒減脂書》
快速減去內髒脂肪，一身輕鬆！
    內髒脂肪是分布在肝、胰、胃、腸道等內髒周圍的脂肪，內髒脂肪過多時，會導緻血液中的膽固醇或甘油三酯增加，引發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不隻是要減輕體重，很關鍵的是減去內髒脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養學領域享有盛名的專傢，同時也是日本女子營養大學的教授，對內髒脂肪型肥胖有深入的研究。本書闡述瞭消除內髒脂肪的重要性，並介紹瞭有助於內髒減脂的飲食習慣、有氧運動，以及良好的生活習慣。《內髒減脂書》不僅帶你瞭解內髒脂肪，更是一本不錯實用的內髒減脂指南。
（日）工藤一彥　 著作 李巧麗　 譯者 工藤一彥，醫學博士，日本營養學領域享有盛名的專傢、日本防衛醫科大學講師、女子營養大學教授、慶友生活方式病研究所所長、日本心血管協會評議委員。已經齣版的著作有《低糖飲食》《近期新臨床生理機能檢查學》《水與健康》等。
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不錯不錯不錯不錯

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可以可以可以可以可以

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挺好的一本書

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可以可以可以可以可以

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書的內容好，值得一看

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我倒是推薦這本書，讓讀者先瞭解一下醫學知識，什麼是甘油三酯什麼是膽固醇，他們的功能作用，反正科普一下有好處

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正看著

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一般

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