聖嚴法師教禪坐 下載 mobi epub pdf 電子書 2024
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聖嚴法師 著
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發表於2024-11-09
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圖書介紹
店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 華東師範大學齣版社
ISBN:9787561794579
商品編碼:1026892125
齣版時間:2012-05-01
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圖書描述
作 者:聖嚴法師 著作 定 價:20 齣 版 社:華東師範大學齣版社 齣版日期:2012年05月01日 頁 數:198 裝 幀:平裝 ISBN:9787561794579 ●序一
●序二
●1.禪修方法指導
●一、禪修重在體驗
●二、禪修入門方法
●三、經行、立禪
●四、對治妄念,禪修與神通
●2.一般佛法開示
●一、佛與菩薩
●二、活在現在,佛在現在
●三、慚愧心
●四、拜佛的意義
●五、濛山施食
●六、發願
●七、四弘誓願
●八、皈依三寶
●九、感恩
●十、三寶恩
●十一、迴嚮
●十二、因果、因緣
●部分目錄
內容簡介
本書是聖嚴法師指導禪修的一本通俗實用的著作。禪修是調節心靈的一種方法,一般通過靜坐為主,本書不僅介紹靜坐的方法,還有聖嚴法師自編的禪修的運動的方法,並配有指導圖片,是一本很實用的調節身心好書 四、對治妄念,禪修與神通
(一)對治妄念
不論是在坐禪、立禪或經行時,總會有雜念持續不斷地浮現,並且無法有效摒除。
通常在用心思考告一個時段之後,會覺得疲倦,那是因為集中心力思考,很好消耗體能,同時要把雜念排除,也是很費體能的,因此會有纍的感覺。
如何能在雜念浮起時,加以化解;如何做到思考時,不覺得纍?是需要通過訓練的:
1.讓自己的心更忙些。當心裏沒事或太單純時,雜念也容易齣現。譬如打坐時數息或念佛數數,雜念仍不斷浮現的話,不妨改用倒著數數,從十倒數到一。若再不行,等
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真實不虛!感恩聖嚴法師!改變瞭我,推薦給更多的人!
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