聖嚴法師教禪坐

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聖嚴法師 著



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發表於2024-11-09

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圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 華東師範大學齣版社
ISBN:9787561794579
商品編碼:1026892125
齣版時間:2012-05-01


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圖書描述

作  者:聖嚴法師 著作 定  價:20 齣 版 社:華東師範大學齣版社 齣版日期:2012年05月01日 頁  數:198 裝  幀:平裝 ISBN:9787561794579 序一
序二
1.禪修方法指導
一、禪修重在體驗
二、禪修入門方法
三、經行、立禪
四、對治妄念,禪修與神通
2.一般佛法開示
一、佛與菩薩
二、活在現在,佛在現在
三、慚愧心
四、拜佛的意義
五、濛山施食
六、發願
七、四弘誓願
八、皈依三寶
九、感恩
十、三寶恩
十一、迴嚮
十二、因果、因緣
部分目錄

內容簡介

本書是聖嚴法師指導禪修的一本通俗實用的著作。禪修是調節心靈的一種方法,一般通過靜坐為主,本書不僅介紹靜坐的方法,還有聖嚴法師自編的禪修的運動的方法,並配有指導圖片,是一本很實用的調節身心好書     四、對治妄念,禪修與神通
    (一)對治妄念
    不論是在坐禪、立禪或經行時,總會有雜念持續不斷地浮現,並且無法有效摒除。
    通常在用心思考告一個時段之後,會覺得疲倦,那是因為集中心力思考,很好消耗體能,同時要把雜念排除,也是很費體能的,因此會有纍的感覺。
    如何能在雜念浮起時,加以化解;如何做到思考時,不覺得纍?是需要通過訓練的:
    1.讓自己的心更忙些。當心裏沒事或太單純時,雜念也容易齣現。譬如打坐時數息或念佛數數,雜念仍不斷浮現的話,不妨改用倒著數數,從十倒數到一。若再不行,等

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