百姓家庭保健护理常识100问/科技套餐配送工程丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄建萍应岚 编

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店铺： 新华书店青岛专营店

出版社： 农村读物

ISBN：9787504852694

商品编码：10396379152

开本：32

出版时间：2009-09-01

基本信息

商品名称： 百姓家庭保健护理常识100问/科技套餐配送工程丛书	出版社： 农村读物	出版时间：2009-09-01
作者：黄建萍//应岚	开本：32开	印刷时间： 2009-09-01
定价： 10	页数：109	印次：1
ISBN号：9787504852694	商品类型：图书	版次：1

编辑推荐语

《百姓家庭保健护理常识100问》作为丛书之一，是一本健康养生方面的好书。为了*好地完成这本书，北京护理学会的专家们在深入浅出上下功夫，通过问答、图文并茂的形式，用*通俗易懂的文字将复杂的健康知识传播给群众。从数量上说，100个问题涉及家庭急救、康复护理、传染病防治和健康养生等多方面内容，内容扎实；从质量上说，既传承了我国千百年积累下来的养生精髓，又广泛融合现代医学中的保健护理知识，内涵丰富。

目录

序 前言 **篇 善待生命·养生篇 1．健康的十项标准是什么? 2．什么叫亚健康?亚健康有哪些表现? 3．怎样才能远离亚健康? 4．什么是健康心态“三三三”? 5．什么是健康膳食“一二三四五”? 6．什么是适量运动“三五七”? 7．餐桌上对健康有意义的五种颜色是什么? 8．怎样理解荤素搭配肠胃不累? 9．怎样搭配饮食才能吃出健康? 10．吃哪些食物能缓解疲劳? 11．食疗保健歌的内容是什么? 12．什么是戒烟限酒“五一五”? 13．怎样理解饮花食果保健康? 14．什么人不宜常喝鸡汤? 15．多喝水能排毒吗? 16．能把牛奶当水喝吗?你会喝牛奶吗? 17．为什么染发“暗藏杀机”?哪八类人群需谨慎? 18．睡觉时，哪五种东西不宜戴? 19．正常睡眠的标准是什么? 20．您每天平均需要睡几小时? 21．什么人不适宜卡拉OK? 22．卧室不宜摆放什么植物? 23．哪八种习惯会使大脑迟钝? 24．保护颈椎应注意哪些问题?有哪两种实用保护操? 25．日常运动有哪四大禁忌和四大误区? 26．癌症有哪些早期信号? 27．如何正确测量血压? 第二篇 家庭急病·救护篇 1．怎样拨打急救电话? 2．怎样判断有无意识、呼吸和心跳? 3．呼吸停止的紧急救护方法是什么? 4．怎样进行心跳停止的现场急救? 5．怎样预防心脏病患者猝死的发生? 6．心绞痛发作时该怎么办? 7．什么叫惊厥?怎样救护抽风病人? 8．突然肚子疼得厉害，是否要立即吃药止痛? 9．为什么不能急于搬动突然发生口眼歪斜的病人? 10．有人突然跌倒你该怎么办? 11．突然咯血、呕血怎么办? 12．在家发生哮喘怎样自救? 13．家中有腹泻病人你该怎样做? 14．发现食物中毒你该怎样处理? 15．吃油腻食物后突然肚子痛是胃炎吗? 16．怎样护理家中的高烧病人? 17．怎样防止高烧病人体温继续上升? 18．中暑该怎么办? 19．煤气中毒陔怎么办? 20．农药中毒该怎样处理? 21．怎样救护醉酒者? 22．低血糖时该怎么办? 23．高血压的日常自我护理有哪些要点? 24．家庭护理昏迷患者应注意哪些问题? 25．家庭紧急救护有哪“八戒”? 第三篇 常见外伤·自救篇 1．怎样判断出血程度?出血自救有哪几种方法? 2．大出血时该怎样止血? 3．胸部外伤该怎样急救? 4．骨折后如何自救? 5．关节脱位如何自救? 6．被机器轧压造成的断肢该怎样处理? 7．烧伤、烫伤如何进行家庭急救? 8．触电该怎样进行现场急救? 9．溺水该怎样进行现场急救? 10．被狗咬伤该怎样处理? 11．不同伤口该怎样紧急处理和康复? 12．什么样的伤口*易感染破伤风?怎样预防破伤风? 第四篇 家有小儿·护理篇 1．孩子突然发热你该怎么办? 2．常见的发烧怎么会发生惊厥? 3．孩子高热惊厥该怎样紧急处置、护理? 4．怎样防止孩子口服中毒? 5．孩子吃错了药该怎样紧急救护? 6．孩子咬断体温计该怎么办? 7．怎样处理孩子常见的外伤? 8．孩子头部受伤了该怎样紧急处置? 9．孩子颈部撞伤了该怎样紧急处置? 10．孩子的鼻外伤该怎样紧急救治? 11．孩子的眼外伤该怎样急救处理? 12．孩子手指夹伤了该怎样救治? 13．家庭常见儿童外伤急救有哪八大禁忌? 第五篇 老年保健·宜忌篇 1．怎样划分老年人年龄段? 2．我国老年人的健康标准是什么? 3．老年人保健有哪八大要诀? 4．老年人锻炼有哪“四要四不要”? 5．老年人健身时要注意什么? 6．老年人洗澡有哪四不宜? 7．老年人忌做哪些危险动作? 8．老年人睡眠有哪十二忌? 9．老年人日常生活中有哪四个不宜过多? 10．老年人晨起有哪五宜? 11．老年人打盹为什么有讲究? 12．老年人能凭借自己的经验用“偏方”、“秘方”吗? 13．老年人突然摔倒应怎样处理? 14．为什么老年人突然摔倒不能急于扶? 15．健忘就是老年痴呆吗? 16．影响人类寿命有哪二十八害? 17．过早衰老的“帮凶”是什么? 18．长寿三字经的内容是什么? 19．十二时辰长寿养生的内容是什么? 20．如何延缓记忆力衰退? 21．怎样正确摘、戴活动假牙?出现问题如何处理? 22．使用活动假牙应注意哪些问题? 参考文献

科技前沿探索与产业升级：面向未来的技术集成与实践指导 图书名称： 科技前沿探索与产业升级：面向未来的技术集成与实践指导 内容简介： 本书系统性地梳理和深入剖析了当前全球科技领域最具颠覆性和影响力的前沿技术，并着重探讨了这些技术如何驱动传统产业的深刻变革与优化升级。全书结构严谨，内容涵盖面广，旨在为科研人员、工程师、企业管理者以及政策制定者提供一个理解未来技术趋势、把握产业发展脉络的综合性参考框架。 第一部分：颠覆性技术的基础理论与前沿进展 本部分聚焦于当前科技革命的核心驱动力，对人工智能（AI）、量子计算、生物技术、新材料科学以及先进制造技术进行了详尽的阐述。 第一章：深度学习的演化与通用人工智能（AGI）的路径 本章从经典的神经网络模型出发，深入讲解了Transformer架构的革命性意义及其在自然语言处理（NLP）、计算机视觉（CV）等领域的最新突破。重点分析了自监督学习、强化学习与人类反馈（RLHF）的结合如何逐步逼近更具泛化能力的AGI系统。此外，对模型的可解释性（XAI）和AI伦理规范的构建，也进行了深入的探讨，强调了技术发展与社会责任的同步前行。内容涉及最新的大模型训练范式、能效优化策略以及面向特定行业（如金融风控、药物研发）的垂直化AI解决方案。 第二章：量子计算的硬件突破与算法应用 详细介绍了超导量子比特、离子阱、拓扑量子计算等主流硬件实现路径的技术瓶颈与最新进展。在理论层面，重点解析了Shor算法、Grover算法的实际应用潜力，并着重介绍了量子近似优化算法（QAOA）和变分量子本征求解器（VQE）在材料模拟和复杂优化问题中的应用案例。本章不仅关注量子纠错码（QEC）的研究现状，还探讨了“量子霸权”之后，如何从NISQ（噪声中等规模量子）时代平稳过渡到容错量子计算时代。 第三章：合成生物学与基因编辑技术的伦理边界 本章深入探讨了CRISPR-Cas系统（包括Prime Editing和Base Editing）的精准性提升，以及基因回路设计的自动化流程。从工业酶的定向进化到细胞工厂的构建，展示了生物技术如何重塑能源、农业和医疗健康产业。同时，对基因驱动技术（Gene Drive）的生态风险、人类生殖细胞编辑的法律与伦理困境，提供了平衡的视角和政策建议。 第四章：先进材料的智能设计与功能化 材料科学已不再是传统的“试错法”。本章重点介绍了计算材料学（ICM）如何利用高通量计算和机器学习加速新型电池电解质、高熵合金以及二维材料（如石墨烯、过渡金属硫化物）的发现过程。详细分析了材料的原子尺度结构如何影响宏观性能，并结合3D打印（增材制造）技术，探讨了定制化、高性能结构件的快速迭代制造流程。 第二部分：技术集成与赋能传统产业的实践路径 本部分将前沿技术置于实际的工业与社会应用场景中，探讨跨领域技术的融合与落地策略，指导企业实现数字化和智能化转型。 第五章：工业4.0与智能制造的深度融合 本章以数字孪生（Digital Twin）为核心，阐述了如何将物联网（IoT）数据、AI分析与实时仿真模型相结合，实现工厂的全生命周期管理。内容涵盖了预测性维护（PdM）系统的构建、柔性生产线的动态调度优化，以及基于边缘计算（Edge Computing）的实时质量控制方案。特别关注了机器视觉在缺陷检测中的高精度应用及其在复杂装配线中的部署挑战。 第六章：智慧城市构建：数据驱动的城市治理 探讨了利用多源异构数据（交通传感器、环境监测、移动通信数据）构建城市运行“神经系统”的框架。重点分析了AI在交通流预测与信号控制优化中的应用，智慧能源网（Smart Grid）中可再生能源的消纳策略，以及基于地理信息系统（GIS）的灾害预警与应急响应系统设计。本章强调了数据安全、隐私保护（如联邦学习在城市数据共享中的应用）在智慧城市建设中的基础地位。 第七章：金融科技（FinTech）的革新与风险重塑 本章分析了区块链技术在供应链金融和跨境支付中的应用潜力，以及分布式账本技术如何提高交易透明度和效率。同时，深入解析了机器学习在反欺诈、信用评分模型优化中的作用，以及高频交易算法的演进。对数字货币的监管框架和去中心化金融（DeFi）的未来发展方向进行了前瞻性评估。 第八章：跨域集成与系统工程方法论 本部分是全书的总结与升华，强调了复杂系统工程思维在面对前沿技术集成时的重要性。介绍了敏捷开发、DevOps在复杂科技项目中的应用，以及系统架构设计如何应对高可靠性、高并发和异构数据流的挑战。本章提供了一套评估新兴技术成熟度（如技术成熟度模型TRL）和制定技术路线图的实用工具集，指导读者将理论知识转化为可执行的产业战略。 本书内容紧跟学术研究的最新动态，案例分析侧重于国际领先企业的实践经验，旨在为读者构建一个清晰、深入且极具前瞻性的科技全景图，以应对由技术驱动的产业变革浪潮。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始拿到这本《百姓家庭保健护理常识100问》的时候，并没有抱太大的期望，觉得可能就是一本泛泛而谈的书。但是，当我翻开第一页，看到那些熟悉的问题时，我立刻被吸引住了。这本书真的太接地气了！它不像很多医学书籍那样，上来就讲什么病理啊、药理啊，而是从我们普通人最关心的，最实际的问题入手，比如“感冒了怎么办？”“孩子咳嗽怎么缓解？”“老人腿脚不方便怎么照顾？”等等。而且，它的回答也特别实在，没有那些模棱两可的建议，而是给出了具体的操作方法，比如怎么用药、怎么做物理降温、怎么选择合适的食物等等。我最喜欢的是，书中还提到了很多中医的养生保健方法，比如穴位按摩、食疗等，这些都是我们中华民族的传统智慧，读起来感觉特别亲切。这本书让我感觉，健康其实并不遥远，很多小问题，我们自己在家就能解决，不用非得跑医院。它给了我一种信心，让我觉得我可以更好地照顾自己和家人。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本《百姓家庭保健护理常识100问》简直是每个家庭的必备指南。它以问答的形式，将医学知识“拆解”成了100个生活中最常见、最可能遇到的问题，比如“孩子为什么会发烧？怎么处理？”“老人骨质疏松怎么办？”“女性如何做好产后恢复？”等等，每一个问题后面都有详细而清晰的解答。我最喜欢的是它的语言风格，非常朴实，没有那些晦涩难懂的医学词汇，读起来就像和一位慈祥的长辈在聊天，告诉你该怎么做。书中对于一些紧急情况的处理方法，也讲得非常到位，比如遇到意外伤害时，应该先做什么，不应该做什么，这些知识在关键时刻能够救命。而且，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，这样我们才能真正理解其中的道理，形成科学的健康观念。我曾经尝试过其他一些保健类的书籍，但很多要么过于理论化，要么过于片面，《百姓家庭保健护理常识100问》在这方面做得非常平衡，既有深度又不失广度，让我在家就能轻松掌握一些基础的医疗护理知识，为家人的健康保驾护航。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常实用的图书，内容覆盖了家庭日常可能遇到的各种健康问题，从常见的感冒发烧到一些更专业的护理知识，都讲解得非常详细。作者用通俗易懂的语言，避免了复杂的医学术语，让普通读者也能轻松理解。书中提出的100个问题，都是生活中非常贴近的，比如如何正确处理跌打损伤、如何缓解腰酸背痛、小儿常见病的家庭护理方法等等，几乎涵盖了从婴儿到老人的各个年龄段。尤其让我印象深刻的是，书中不仅介绍了如何处理疾病，更强调了预防的重要性，提供了很多简单易行的健康生活习惯的建议。例如，关于饮食方面的建议，结合了中国人的饮食习惯，给出了很多接地气的指导，让我知道如何通过日常饮食来增强体质。此外，书中还穿插了一些小贴士和案例分析，让枯燥的知识变得生动有趣，更容易记忆和实践。整体来说，这本图书就像一位经验丰富的家庭保健师，随时准备为我们提供专业的指导，让我在面对健康问题时不再手足无措，能够更自信地照顾家人。

评分☆☆☆☆☆

这本关于科技套餐配送工程的图书，让我眼前一亮。它不是那种空泛地谈论概念的书，而是非常具体地介绍了科技如何落地到配送流程中的各个环节。从早期订单的处理，到仓储的智能管理，再到运输的路径优化，最后是末端的配送和售后服务，书中都做了详细的拆解。我特别关注的是书中关于“最后一公里”的解决方案，比如利用无人机、自动驾驶配送车，以及社区配送站点的设立等，这些都是当前物流行业的热点和难点，书中都给出了切实可行的思路和技术实现的可能性。此外，书中对大数据在物流中的应用也做了深入的分析，如何通过分析海量数据来预测需求、优化库存、提高配送效率，这些都非常有价值。作为一名在物流行业工作多年的从业者，我能够深刻体会到科技带来的变革，而这本书恰恰系统地梳理了这些变革，并且为我们指明了未来的方向。它提供的不仅仅是理论知识，更是一种解决问题的思路和方法，对于我提升工作效率和业务水平非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本关于科技套餐配送工程的书，内容严谨且极具前瞻性。它深入剖析了现代物流体系中科技应用的方方面面，从智能仓储、无人配送到大数据分析在优化配送路线和管理中的作用，都进行了详尽的阐述。我特别欣赏书中对“最后一公里”配送难题的探讨，提出了多种创新的解决方案，结合了物联网、人工智能等前沿技术，为解决配送效率低下、成本高昂等问题提供了思路。书中对供应链的数字化转型有着深刻的见解，强调了信息流、物流、资金流的有效整合，以及如何利用技术手段实现全流程的可视化和智能化管理。对于正在从事或计划进入物流配送行业的我来说，这本书无疑是一本宝贵的参考资料。它不仅提供了理论知识，还结合了大量的实际案例，分析了不同企业在技术应用中的成功与失败经验，这对于指导实践具有重要的参考价值。读完这本书，我对科技在现代物流中的作用有了更深刻的认识，也对未来的发展趋势有了更清晰的把握，让我对如何提升配送效率和用户体验有了更多的思考。