為約會立界綫

為約會立界綫 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

亨利·剋勞德 著
圖書標籤:
  • 約會技巧
  • 情感界限
  • 戀愛心理
  • 自我成長
  • 人際關係
  • 兩性關係
  • 溝通技巧
  • 自信建立
  • 拒絕技巧
  • 健康戀愛
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 全新圖書專營店
齣版社: 海天齣版社
ISBN:9787807475798
版次:1
商品編碼:10433532307

具體描述

編輯推薦

本書是專為婚前男女所寫的,是一本值得未婚男女、為人父母、師長、牧者及輔導專業人士研讀並應用的好書。
——葉高芳/資深傢庭婚姻輔導、真愛傢庭協會會長
作者提醒我們:擁有成熟、正確的價值觀,他會保護你、提醒你,讓你在約會中得到 大快樂,而且誠實麵對彼此的關係。
——溫小平/知名作傢、佳音電颱主持人
在諸多探討約會擇偶的書中,本書可說是極獨特且具深度的一本。過來人讀,必有“相見恨晚”之感!它不但可幫助讀者少走許多冤枉路,避開不必要的傷害,還可以促進個人的成長,並成為彼此的祝福。
——林國亮/資深傢庭婚姻輔導、颱福神學院牧育處主任
《為約會立界綫》是近年來 佳之約會資源,相信本書將成為以約會為主題之經典著作。如果你正在尋找一份實用的工具書,這本佳作可在你尋愛之旅中助你一臂之力,實在是不容錯過。
——賴斯與賴思理·派洛特/(Les and Leslie Parrott)/ 暢銷書《Relationships and Saving Your Marriage Before It Starts》作者
本書可幫助你避免落入約會陷阱而弄得處境堪憐,閱讀本書你將發現約會的秘密:為約會定下良好的界綫,並將因此找到那份天長地久的關係。
——蓋瑞·史莫利/(Gary Smalley)/暢銷書《Making Love Last Forever》作者
浪漫界綫,一生至愛。在單身與結婚之間有一段約會的過程,無論你的“約會”是甜蜜的,或充滿危機的,本書都會提供你修整約會的各項要件。
本書是專為婚前男女所寫的,是一本值得未婚男女、為人父母者、師長及輔導專業人士研讀並應用的好書。

內容簡介

《為約會立界綫》作者剋勞德博士與湯森德博士,兩人不但畢業於同一所著名的基督教大學,而且都是傑齣的基督徒心理學傢。他們不單一起主持心理輔導診所,還在各處一起主持講座、廣播節目、研習會,並閤著書籍。他們有關界綫的研究,在目前堪稱 傑齣,廣受好評與肯定。《為約會立界綫》是專為婚前男女所寫的,是一本值得未婚男女、為人父母者、師長及輔導專業人士研讀並應用的好書。

作者簡介

亨利·剋勞德博士 約翰?湯森德博士,他們閤著金章奬百萬暢銷書《過猶不及》,傢有兩位正值青春期的小孩。他是全國性廣播電颱節目“新生命”(New Life Live!)的主持人之一,“剋勞德和湯森德資源中心”(Cloud-Towsend Resources)的創始者之一,也是許多暢銷書的作者,包括:《為婚姻立界綫》(Boundaries in Marriage)《為孩子立界綫》(Boundaries with Kids)《界綫對談--Face to Face》(How to Have That Difficult Vonveersation You’ve been Avoiding)等。

目錄

葉序:說“不”的自由,說“是”的風度/1
溫序:不想跌入外太空/3
前言:為什麼要約會/6

第 篇:你和你的界綫/1
第 章:為什麼約會要定界綫/3
第二章:要求真實、呈現真實/11
第三章:約會治不瞭孤單的心/23
第四章:彆讓往事重演/27

第二篇:我該跟誰約會/37
第五章:你可以忍受和你無法忍受的/39
第六章:不要跟你無法做朋友的人談戀愛/52
第七章:莫因寂寞而毀瞭一段友誼/63
第八章:當心相反個性的吸引力/73

第三篇:解決約會的問題:當你就是個問題時/87
第九章:現在接受,日後付代價/89
第十章:太深、太快瞭/95
第十一章:彆被綁架瞭/106
第十二章:告彆虛假的盼望/117
第十三章:責怪的界綫/129

第四篇:解決約會的問題:當你的約會伴侶就是個問題時/139
第十四章:拒絕不尊重/141
第十五章:防微杜漸/153
第十六章:設定適當的身體限度/158
第十七章:蓋一間拘留所/170

總結/186

精彩書摘

約會的模式
你也許在想,在我的約會關係中,到底有哪些是一再重蹈覆轍的?你該看看哪些是有問題的約會模式,阻礙瞭你不能進一步邁嚮深入的、承諾的,乃至於婚姻的關係。從某方麵來說,這整本書就是在談以前約會所碰到的種種問題,以及如何處理。有些人進行得實在太快瞭點;有些人容易順應約會伴侶的欲望;有些人則讓約會關係主宰一切;等等,不一而足。當你繼續閱讀本書,不妨把你認為和你一樣的模式記下來,然後學會如何不讓往事重演。
我可以從過去學到什麼
約會的第 個問題就是否認你的過去齣瞭問題!如果你一心以為問題全齣在約會的伴侶並不適閤你,那你就無法從過去中學習功課。如果你憂心的是彆人多過自己,那你就是在處理彆人的過去,而沒有去處理自己的過去。請不要把問題歸咎於你約會的伴侶,相反的,你需要開始謹慎而積極地去找齣究竟過去你都是采取什麼方式約會的。
我有個朋友為能找到Mr.Right熱切禱告瞭好多年,但幾次約會都不成功頗令她灰心。 近我問她,她覺得問題齣在哪裏,她說:“那些人都不適閤我。”我的意思不是男人終究是男人,可是除非她在這些“不對”的男人中看到自己就是問題的癥結所在,否則我想情況不會有所改變。
因此如果你跟死黨聚在一起時,就是抱怨今天可約會的男人品質太差,請你改變一下,做點有建設性的事吧。問問死黨,也問問你自己以下問題:我可以從過去的約會裏學到什麼?過去能不能幫助我避免掉那些不良的事,或者幫助我在今後能夠有美好的經驗?這可不是光抱怨就成瞭,雖說迴憶往事也不是什麼愉快的事,但確實能使我們獲益良多。還有更直接的問題是:以前我做瞭哪些事導緻今天約會齣問題?不是要你給自己定罪,而是要你找齣真相與事實,讓你從過去的錯誤中釋放齣來。
瞭解過去有助於成長
吉明二十幾歲的時候一直是個快樂又幸運的人,約會的次數不少,不過都沒有結果。後來吉明卻交上瞭壞運,於是他自我安慰說反正還有很多時間可以找女朋友,他從來沒有好好坐下來想過究竟問題齣在哪裏。時光飛逝,吉明年紀也老大不小瞭,三十好幾的他開始有點擔心瞭,以前他一直以為到這時他早就結婚瞭。吉明開始擔心他會不會根本找不到伴侶結婚。
此刻,年紀變大也變聰明的吉明終於放慢腳步,開始認真地思索他的約會模式,到底給他想齣來瞭。吉明總是追求傾心於他而非他所傾心的女孩, 能吸引他的就是真正喜歡他的女孩,那樣對他風險較小。不過,一旦他開始投入這個關係,很快就失去瞭興趣,因為對方一開始就不是他所傾心的對象。過去幾乎每一次交往都清楚呈現齣這個過程,迴溯過去的結果令吉明大感訝異。我很以吉明為榮,因為他非常努力地診斷自己的問題。
在此之前,吉明跟兩位女士約會過,羅萍和詹玲。他對這兩位女士都很誠實,沒有假裝和欺騙。羅萍對他非常有意思,通常這點在初期會令他比較感興趣。而另一方麵,詹玲雖然也喜歡吉明,可是並不想就此定下,她還是希望跟其他人約會。這下吉明麵臨掙紮瞭,按過去的他,是絕對不會去追求詹玲的,約會過幾次就算瞭,因為他很沒安全感,實在不想冒險。
幸好,這次吉明已經反省自己過往低風險的約會模式,也願意把認識過去的這份知識運用齣來。吉明便將他的孤單和不安全感丟齣約會世界,放進朋友圈子裏。他對一群令他心安的好友敞開心懷,道齣心中的感受,說他很害怕許下承諾。雖孤注一擲,但這群朋友跟他站在同一邊,支持他。
吉明終於比較能夠坦誠與人相處瞭,因為他知道他有自信和一群好友的關係做後盾。換句話說,吉明在成長。他跟羅萍坦白地說,他並沒有很大的興趣繼續約會下去。然後他開始追求詹玲,雖說這個不尋常的決定連他自己都驚慌失措。
經過一段時間,吉明不敵競爭,詹玲還是給彆人追走瞭,這個結果令吉明非常痛苦。好消息是,他發現自己經過失戀還是可以活下來。因為他有一番成長的基礎,纔使他可以對羅萍作齣適當的決定,建立跟詹玲的關係。後來事情的發展雖不齣預料,但並非受到他的不安全感所局限。齣於健康的歧義而失戀,總好過齣於並不健康的歧義而終止約會關係。
時機終於來瞭,吉明追求另一位女士曼莎,是他真心喜歡的對象。這次,是他被她的性格和價值觀所吸引,不是她對他有興趣。追求她可真的是冒很大的風險,不過這次曼莎也是愛他的。現在他們已經快快樂樂地結婚瞭。假使吉明沒有好好麵對過去約會的方式,天曉得後來會變成什麼樣子?過去的例子和警告確實成瞭吉明有益的盟友。
要破除過去的纏纍,一般都需要先予以瞭解與洞察,但光是如此還不夠。有時非得要有真理,否則不能使我們得自由。不過,絕大多數的時候,過去的模式會指齣我們性格上的某些缺點和受傷之處,除非我們進入個人成長的過程,否則去除不瞭這些缺點。

前言/序言

結婚是終身大事,現代男女步入婚姻之前,多經過交友、戀愛、訂婚等階段,每一個階段的關係必須先確定,纔適閤進入下一個階段。
結婚是男女之間親密度、專一度及委身度 高的一種關係。在其他的階段和關係中,因情況各有不同,故兩性的互動、期待和彼此的要求亦有不同。這些“不同”事實上就是在約會中應設的“界綫”。若越過瞭這些界綫,難免會導緻彼此的傷害、遺憾,或“將錯就錯”的無奈。
誠如本書作者一再強調“為約會立界綫”,其實是兩性交往當中應知道如何保護自己和尊重彆人的規範。我個人認為,在男女交往過程中,懂得保護自己的人,乃是懂得自重自愛的人,因而對異性朋友不閤理、不適閤的要求,堅守勇於說“不”的自由。至於尊重彆人,其實就是“愛人如己”的錶現,因此對彆人的拒絕,保持說“是”的風度。
所謂“自愛者人恒愛之,自重者人恒重之”正是“為約會立界綫”的核心理念。懂得為約會立界綫的人,纔是有節製、真自由的約會高手。
本書作者剋勞德博士與湯森德博士,兩人不但畢業於同一所著名的基督教大學(Biola university),而且都是傑齣的基督徒心理學傢。他們不單一起主持心理輔導診所,還在各處一起主持講座、廣播節目、研習會,並閤著書籍。他們有關界綫(Boundaries)的研究,在目前堪稱 傑齣,廣受好評與肯定。本書是專為婚前男女所寫的,是一本值得未婚男女、為人父母者、師長及輔導專業人士研讀並應用的好書。
設定人生藍圖:清晰界限,成就高效人生 一本關於重塑自我認知、掌控人生節奏的實用指南。 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代,我們常常感到被各種期待、責任和突如其來的需求所裹挾,如同在洶湧的洪流中失去瞭方嚮。我們渴望成功,卻總是在關鍵時刻感到力不從心;我們追求和諧,卻常常因為無法拒絕而陷入無休止的消耗。《設定人生藍圖》 正是為你提供一張清晰的地圖,讓你從容地導航自己的人生航道。 這本書並非關注特定的社交場景或情感關係,而是深入探討一個更宏大、更根本的主題:如何係統性地建立並堅守你的核心價值、時間分配和精力邊界,從而實現更高效、更可持續的個人發展與內心平靜。 我們將徹底解構那些阻礙你前進的內在和外在障礙,提供一套可操作的框架,讓你從被動的反應者,轉變為主動的構建者。 第一部分:錨定核心——認識你的“不可協商項” 許多人的人生方嚮是模糊的,缺乏一個堅實的錨點。本書的第一部分,旨在幫助讀者進行一次深刻的自我審視,明確自己生命中真正不可妥協的基石。 1. 價值的“光譜分析”: 我們不會停留在空泛地說“誠實”或“努力”。相反,我們將引導你通過一係列深入的問捲和情景模擬,繪製齣你個人價值的光譜。例如,在“事業成就”與“傢庭時間”之間,你真實的權重是多少?你願意為保護某一特定價值付齣多大的代價?理解這些細微的權重差異,是設定有效界限的前提。 2. 精力預算與時間貨幣化: 時間管理早已是老生常談,但精力管理纔是決定效率的關鍵。本書引入“精力預算模型”,將你的日、周、月精力視為有限的資源。我們將詳細解析如何識彆那些“精力吸血鬼”活動(無論是工作任務還是人際互動),並學會如何有意識地將其從你的預算中剔除或重新分配。我們探討的不是“擠時間”,而是“購買時間”——你用清晰的拒絕和堅定的執行,為自己爭取到瞭寶貴的、專注於高價值任務的時間。 3. 識彆並重構“內在腳本”: 很多時候,我們無法設定界限,是因為內在深處存在著“取悅型人格”、“害怕衝突”或“必須完美”的腳本。第三章深入剖析瞭這些潛意識的驅動力如何影響我們的日常決策。通過認知行為練習,我們將挑戰這些根深蒂固的信念,用更具賦權性的新腳本取而代之,為外部界限的建立打下堅實的心理基礎。 第二部分:構建防禦工事——實用界限的架構與實施 清晰的認知是第一步,如何將這種認知轉化為可執行的外部結構,是本書的實踐核心。這裏的“界限”並非指一堵生硬的牆,而是一套靈活、有彈性的係統。 1. “三層防禦係統”的建立: 我們將界限劃分為三個層級:物理層(空間與時間)、決策層(授權與拒絕)和信息層(輸入與反饋)。 物理層的實踐包括:如何設計你的辦公空間以最小化乾擾;如何建立明確的“勿擾時段”並讓所有人知曉;如何規劃個人過渡時間,避免工作狀態與傢庭狀態的混亂交織。 決策層的重點在於掌握“有選擇的承諾”。我們將提供一套“三步決策法”:評估(與核心價值的契閤度)、容量(當前精力預算)、後果(拒絕的短期不適與長期收益),確保每一次“是”都服務於你的人生藍圖。 2. 藝術化地“說不”:替代方案的哲學: 拒絕不意味著關係破裂。本書提供瞭一套“三明治拒絕法”和“替代方案引導”,教你如何在維持專業和尊重的基調下,提供非直接的協助。例如,當你無法承擔一個項目時,可以建議一個更閤適的內部資源,或者將任務拆解成更小的、你力所能及的部分。這展示瞭你的閤作意願,同時堅守瞭你的底綫。 3. 跨文化與跨層級的溝通策略: 麵對不同權力層級(上級、下屬、閤作夥伴、傢人)時,界限的溝通方式必須調整。書中提供瞭針對不同聽眾的定製化腳本。例如,嚮上級陳述界限時,要強調界限帶來的效率提升和産齣質量的保障;嚮下屬設立界限時,則側重於清晰的流程和可預測性,確保團隊的平穩運行。 第三部分:維護與進化——動態調整的藝術 界限不是一勞永逸的設置,而是需要持續維護和迭代的動態過程。 1. 衝突的預警信號與應對機製: 界限被試探是必然的。本書詳細列舉瞭“界限被侵犯”的微小信號,例如:被反復詢問原因、收到被忽略的郵件後的追加信息、或對方不自覺地占用你的預留時間。一旦識彆到這些信號,我們將教授你“即時校準技術”,即在衝突發生的48小時內進行簡短、非情緒化的重申。 2. “界限復盤”機製: 我們建議建立季度性的“界限復盤會議”。這不是迴顧誰犯瞭錯,而是評估你設定的界限在實際運行中是否有效、是否與你當下的目標保持一緻。隨著職業角色的變化或個人生活重點的轉移,你可能需要主動擴大或收縮某些邊界。 3. 擁抱“必要的孤獨”: 在構建高效人生的過程中,你可能會經曆一段“被不理解”的時期。本書的最後一章,探討瞭如何處理這種由清晰界限帶來的外部摩擦,以及如何培養內在的自洽感,讓你能夠堅定地走在自己設定的道路上,不受外界噪音的乾擾。 《設定人生藍圖》 是一本實用的工具箱,它為你提供的不是一套僵硬的規則,而是一套靈活的思維框架,幫助你從容地管理你的精力、時間與承諾,最終,構建一個真正為你服務、為你賦能的高效而有序的人生結構。它教會你的,是如何成為自己人生的首席執行官。

用戶評價

評分

我最近讀瞭這本書,感覺就像是進行瞭一場奇妙的思維探險。這本書的語言風格非常獨特,它不像我之前讀過的很多書那樣,用一種直白的、教條的方式來傳達信息,而是更像一位充滿智慧的朋友,用一種啓發式的、帶有一定哲學思辨的語調,引導你去發現問題的本質。一開始讀的時候,我還有點跟不上作者的思路,總覺得裏麵似乎隱藏著什麼更深層次的含義。但隨著閱讀的深入,我漸漸品味齣瞭其中的妙處。作者善於運用類比和隱喻,將抽象的概念具象化,讓我能夠更容易地理解那些看似深奧的道理。而且,書中並沒有給齣標準答案,而是鼓勵讀者自己去探索,去尋找屬於自己的答案。這種開放式的寫作方式,反而更能激發我的思考,讓我覺得自己不僅僅是一個被動的接受者,更是一個積極的參與者。讀完之後,我感覺自己的思維邊界被拓寬瞭,看待問題的方式也變得更加多元和靈活。這本書就像一扇窗戶,讓我看到瞭更廣闊的世界,也讓我對自己有瞭新的認識。

評分

說實話,一開始我對這本書並沒有抱太高的期望,可能是我對這類題材不太熟悉。但讀瞭幾頁之後,我完全被它吸引住瞭。這本書給我的感覺非常“接地氣”,它沒有迴避生活中的種種不完美和挑戰,反而用一種非常坦誠的態度去剖析它們。作者的文字樸實無華,沒有太多華麗的辭藻,但字裏行間卻充滿瞭力量和溫度。我尤其欣賞作者對細節的捕捉能力,那些生活中微不足道的片段,在作者的筆下卻能展現齣非凡的意義。我讀到書中關於人際交往的一些描述時,常常會會心一笑,因為那太真實瞭,就好像作者把我內心深處的想法都寫瞭齣來。而且,這本書並沒有給人一種說教的感覺,更多的是一種分享和共鳴。它讓我意識到,原來在麵對一些睏境時,我並不是孤單的,很多人都有過類似的經曆和感受。讀完這本書,我感覺自己像是得到瞭一種釋然,一種對生活更加樂觀和堅韌的態度。

評分

這本書帶給我的感受非常復雜,它既讓我感到振奮,又讓我陷入沉思。作者的敘事風格非常鮮明,它有一種獨特的節奏感,有時候會讓我感到心潮澎湃,有時候又會讓我沉靜下來,細細品味。我特彆喜歡書中對情緒的描繪,作者能夠精準地捕捉到那些復雜的情感,並將它們用極具感染力的語言錶達齣來。我讀到某些段落時,仿佛能感受到人物內心的掙紮和痛苦,又或者他們的喜悅和希望。這種強大的共情能力,讓我覺得這本書不僅僅是一本讀物,更像是一次深刻的情感交流。而且,作者在推進故事的同時,也在不斷地拋齣一些引人深思的問題,這些問題沒有明確的答案,但卻能觸動我內心最深處的思考。我常常會在閤上書本後,久久地凝視著遠方,腦海裏不斷迴蕩著書中的話語,試圖從中找到屬於自己的答案。這本書讓我更加瞭解自己,也更加瞭解他人。

評分

這本書我早就聽說瞭,一直沒機會靜下心來細讀,最近終於如願以償。拿到書的那一刻,紙質的觸感就讓我感到非常踏實,那種油墨的清香也仿佛能帶來一種獨特的閱讀體驗。書的封麵設計簡約而不失格調,讓人一眼就能感受到一種沉靜的力量。翻開書頁,作者的文字流暢而富有韻律,不是那種嘩眾取寵的辭藻堆砌,而是帶著一種娓娓道來的真誠。我尤其喜歡書中對於人物內心世界的描繪,每一個角色的情感變化都細膩入微,仿佛我能直接窺探到他們的靈魂深處。有時候,讀到某個情節,會覺得心頭一顫,仿佛看到瞭自己曾經的影子,又或者是對未來人生軌跡的某種預示。作者在敘述故事的同時,也巧妙地融入瞭對生活、對人性的深刻洞察,讓人在閱讀中不自覺地開始思考,反思自己的人生選擇和價值觀。我常常會在讀完一章後,久久不能平靜,腦海裏會不斷迴放書中的場景和對話,試圖從中汲取更多的智慧和力量。這種閱讀體驗,對我來說是一種心靈的洗禮,也是一種靈魂的滋養。

評分

這本書給瞭我一種耳目一新的感覺,它的結構設計非常精巧,不是那種綫性敘事,而是通過一些跳躍性的、碎片化的片段,一點點地拼湊齣完整的畫麵。這種非傳統的敘事方式,一開始可能會讓人有些不適應,但一旦你進入瞭作者構建的世界,你就會發現它的魅力所在。作者的文字非常有畫麵感,讀著讀著,仿佛就能看到書中描繪的場景,感受到人物的情緒。而且,書中充滿瞭許多令人驚喜的轉摺和伏筆,每一次的閱讀都會有新的發現。我非常享受這種抽絲剝繭的過程,每一次的閱讀都像是在解開一個謎題,又像是在探索一片未知的領域。這本書並沒有直接告訴你要怎麼做,而是通過故事,讓你自己去感受,去體會,去領悟。它提供瞭一種全新的視角,讓我能夠以一種更加開放和包容的心態去麵對生活中的種種挑戰。讀完這本書,我感覺自己的視野得到瞭極大的拓展,也對生活有瞭更深刻的理解。

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有