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海倫

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一個人生活，可以這樣有趣和豐富
享受生活的趣味，關注幸福的細節
在平凡的生活中淘齣幸福的金沙，掌握快樂的訣竅，其實幸福如此簡單。
1_抓住小事中的幸福感
2_不要做“不幸福先生”的奴隸
3_你是你的唯一
4_每天微笑的秘密
5_和自己約會
6_城市所能給你的東西
7_不要假裝幸福
8_從“偏見學校”畢業
9_對自己的情緒負責
10_把“狗窩”變成“金屋”
11_跟“拖延”作戰
12_討好自己的胃
13_“睡”齣個未來
14_工作並幸福著
15_不要忽視金錢的小溪流
讓心靈得到成長，學會做個成年人
你還是那個不願意長大的小孩子嗎？
獨立，對自己的人生負責：自愛，愛與安全感來自你的內心。
1_自愛，尋找幸福的原動力
2_讓挫摺做我們的老師
3_擁抱成長後的自己
4_去戀愛，而不是自戀
5_做父母的“父母”
6_“益友”還是“損友”
7_消極不會使你更特彆
多齣去交往，擴大你的小世界
與彆人分享一份幸福，就變成瞭好幾份幸福
擁抱外麵的世界，找到屬於你的友情和愛情。
1_關於外貌：說說鏡子裏的那個人吧
2_關於打扮：找到你缺少的那件衣服
3_關於說話：要說齣來纔行
4_關於行動：組織一次聚會怎麼樣
5_關於興趣：你喜歡的，會帶來喜歡你的
6_關於禮物：關注彆人的最好證明
7_關於態度：會說“你好”，也要會說“再見”
為夢想而奮鬥，過程即是幸福
人生的提升和轉變，需要付齣實在的努力
有夢想是幸運的，而讓夢想淪為空想則是不幸的。
1_不要讓夢想成為遺憾
2_開始現實中的夢想之旅
3_追求夢想，改變生活
4_為夢想埋單，不做受害者
5_關於夢想的課程錶
· · · · · · (收起)

具體描述

《一個人也能很幸福》內容簡介：一個人的時候依靠自己學會獨立堅強，好好愛自己纔是愛彆人。單身女性已經成為都市生活中龐大的群體，她們遠離父母、努力工作、渴望愛情、憧憬婚姻，追求幸福。很多單身女性麵臨的情感誤區：談瞭戀愛，結瞭婚纔叫幸福。其實不是這樣，單身時，每個人就應該有從容麵對現實，不要怨天尤人，要好好愛自己，讓自己有幸福的能力。