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张光武 著

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• 骨折
• 脱位
• 扭伤
• 创伤
• 康复
• 骨科
• 急救
• 运动医学
• 临床医学
• 外伤

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508242170

版次：1

商品编码：10546779

包装：平装

开本：32开

出版时间：2008-10-01

页数：242

正文语种：中文

内容简介

《骨折 脱位 扭伤救治与康复》以问答的形式介绍了骨折、关节脱位及扭伤的病因、临床表现及诊断要点。详细介绍了上述疾病的治疗原则、治疗方法和治疗注意事项、护理及康复等内容。为了便于患者及家属进行自我治疗，《骨折 脱位 扭伤救治与康复》还着重介绍了与以上疾病有关的理疗和中医药治疗知识。其内容丰富，通俗易懂，图文并茂，简单实用，特别适合患者及其家属阅读，亦可供基层医务人员参考。

内页插图

目录

一、骨折的救治与康复
1.引起骨折的原因有哪些？
2.骨折是怎样分类的？
3.骨折有哪些临床表现？
4.骨折的治疗原则是什么？
5.骨折是怎样愈合的？骨折愈合需要多长时间？
6.骨折的愈合标准是什么？
7.哪些方法能够促进骨折愈合？
8.什么是桡骨远端骨折？怎样判断是否发生了桡骨远端骨折？
9.发生桡骨远端骨折怎么办？
10.桡骨远端骨折患者在治疗和康复过程中应注意哪些问题？
11.什么是前臂骨折？怎样判断是否发生了前臂骨折？
12.发生了前臂骨折怎么办、
13.怎样防止前臂骨折后的肌肉萎缩？
14.肱骨骨折分几种？怎样判断？
15.怎样判断肱骨骨折是否存在神经血管损伤？
16.肱骨干骨折患者怎样进行外固定治疗？
17.肱骨骨折患者怎样进行肢康复治疗？
18.什么原因使锁骨骨折？怎样判断是否发生了锁骨骨折？
19.发生锁骨骨折怎么办？
20.锁骨骨折在治疗中应注意哪些问题？
21.髋关节骨折包括哪几种？
22.怎样判断是否发生髋关节骨折？
23.发生股骨颈骨折怎么办？
24.怎样处理股骨粗隆间骨折？
25.怎样处理宽和臼骨折？
26.髒关节骨折患者需要多长时间才可以下地行走？
27.髋部骨折患者下地行走时应注意哪些问题？
28.髋关节骨折治疗时有哪些注意事项？
29.骨牵引治疗的患者怎样预防牵引针道感染？
30.骨牵引患者出现针道感染怎么办？
16．肱骨干骨折患者怎样进行外固定治疗?
17．肱骨骨折患者怎样进行上肢康复治疗?
18．什么原因使锁骨骨折?怎样判断是否发生了锁骨骨折?
19．发生锁骨骨折怎么办?
20．锁骨骨折在治疗中应注意哪些问题?
21．髋关节骨折包括哪几种?
22．怎样判断是否发生髋关节骨折?
23．发生股骨颈骨折怎么办?
24．怎样处理股骨粗隆间骨折?
25．怎样处理髋臼骨折?
26．髋关节骨折患者需要多长时间才可以下地行走?
27．髋部骨折患者下地行走时应注意哪些问题?
28．髋关节骨折治疗时有哪些注意事项?
29．骨牵引治疗的患者怎样预防牵引针道感染?
30．骨牵引患者出现针道感染怎么办?
31．髋部骨折患者怎样防止下肢肌肉萎缩?
32．股骨干骨折有哪些特点和临床表现?
33．发生了股骨干骨折怎么办?
34．股骨干骨折牵引治疗患者怎样进行康复治疗?
35．股骨干骨折家庭治疗时应注意哪些问题?
36．髌骨骨折有哪些临床表现?
37．发生髌骨骨折怎么办?
38．髌骨骨折患者治疗时应注意哪些问题?
39．髌骨骨折患者怎样进行膝关节康复治疗?
40．什么是胫腓骨骨折?怎样判断是否发生了胫腓骨骨折?
41．发生了胫腓骨骨折怎么办?
42．胫腓骨骨折患者怎样进行下肢康复治疗?
43．胫腓骨骨折患者为什么会出现小腿部肿胀?
44．胫腓骨骨折患者怎样进行下床活动?）
45．踝关节骨折分几种?踝关节骨折有哪些临床表现?
46．发生了踝关节骨折应该怎么办?
47．踝关节骨折治疗时应注意哪些问题?
48．怎样判断是否发生了足部骨折?
49．发生了足部骨折怎么办?
50．足部骨折在治疗中应注意哪些问题?
51．除骨折外，手足还有哪些常见外伤?
52．开放性骨折发生感染的因素有哪些?
53．开放性骨折怎样判断是否发生感染?
54．什么是化脓性骨髓炎?有何临床表现?
55．怎样诊断慢性骨髓炎?
56．慢性骨髓炎患者换药程序及换药注意事项是什么?
57．开放性骨折患者怎样预防感染的发生?
58。什么是椎体压缩骨折?怎样判断是否发生了椎体压缩骨折?
59．发生了脊柱压缩骨折怎么办?
60．压疮分几度?如何预防和护理压疮?
61．脊柱骨折患者怎样预防肺部感染?
62．怎样观察骨折患者是否有下肢血栓形成?
63．脊柱骨折患者在家庭护理中怎样预防下肢血栓形成?
64．脊柱骨折患者怎样进行腰背肌锻炼?
65．为什么骨质疏松症患者容易发生骨折?什么样的骨质疏松症患者更容易发生骨折?
66．骨质疏松症患者发生骨折的特点有哪些?
67．什么是骨质疏松症三大骨折?
68．为什么中老年人容易发生髋关节骨折?
69．中老年人骨折有哪些特点?
70．怎样护理中老年骨折患者?
71．中老年骨折患者为什么要多做室外活动?
72．中老年骨折患者进行室外活动时要注意哪些问题?
73．骨折患者怎样平衡饮食营养?
74．喝骨头汤能达到促进骨折愈合的目的吗?
75．喝牛奶对骨折愈合有好处吗?
76．骨折患者怎样防止喝牛奶后出现的腹胀、腹泻?
77．肢体骨折后怎样观察骨筋膜室综合征的发生?
78．怎样早期正确处理骨筋膜室综合征?
79．骨折后怎样预防创伤性关节炎?

二、脱位的救治与康复
80．什么是关节?关节是怎样组成的?
81．关节脱位有哪三种分类方法?
82．关节脱位有哪些临床表现?
83．关节脱位的治疗原则是什么?
84．什么是肩关节脱位?怎样判断肩关节脱位?
85．怎样治疗肩关节脱位?
86．什么是肘关节脱位?怎样判断肘关节脱位?
87．怎样治疗肘关节脱位?
88．什么是桡骨小头半脱位?如何判断?
89．怎样治疗桡骨小头半脱位?
90．什么是髋关节脱位?怎样判断髋关节脱位?
91．怎样治疗髋关节脱位?
92．什么是肩锁关节脱位?怎样判断肩锁关节脱位?
……
三、扭伤的救治与康复
四、骨关节及软组织损伤的物理疗法
五、中医疗法

精彩书摘

由于跟腱位置比较浅，表面只有皮肤和较薄的皮下组织覆盖，所以容易受到损伤。
跟腱扭伤大体可分为完全损伤（如跟腱断裂）和不完全损伤（如跟腱部分断裂和跟腱扭伤）两大类型。跟腱断裂患者必须到医院及时进行手术治疗。否则患者将失去行走的功能。对于跟腱不完全损伤，即跟腱扭伤的患者，也应去医院请骨科医师仔细检查，确定损伤的程度，以便对症治疗。
跟腱轻度扭伤患者临床主要表现为局部疼痛及肿胀，行走和跑跳时疼痛加剧，用手按压跟腱时，出现明显的疼痛。对此应嘱其减少活动，避免长距离的行走和跳跃，以利于组织的修复。同时，可以在局部做理疗。经过2～4周的对症治疗，疼痛可以逐渐减轻，肿胀也可消退，患者可以逐步恢复患足的正常运动。
跟腱扭伤比较重的患者应做石膏固定治疗。通过石膏外固定，限制患侧下肢的活动，为跟腱恢复创造条件。石膏外固定的范围近端到大腿上部，远端到足趾末端，应同时固定膝关节和踝关节。因为只有同时固定膝关节和踝关节，才能有效地控制跟腱的活动，为跟腱修复创造条件。有的人为了下肢的舒适及便于清洗下肢皮肤，仅用石膏固定踝关节而不固定膝关节，这样达不到固定跟腱的目的。
在石膏固定的基础上，应鼓励患者使用双拐下地行走。因为只有增加患者的运动量，才能增强体质和战胜疾病的信心。而且，在石膏固定的基础上做行走训练，不会影响跟腱的愈合。
跟腱扭伤做石膏固定时，暂时不做小腿的肌肉功能锻炼，特别在石膏外固定的2～3周内，应尽量避免小腿肌肉的张力收缩，以免使跟腱产生不必要的张力，影响组织的修复。

前言/序言

　　骨折、关节脱位和扭伤是骨科的常见病、多发病。由于许多患者及其家属对这些伤病认识不足，甚至受错误观念的误导，往往不能选择正确的治疗方法，致使患者丧失了最佳的治疗时机，加重了病情。同时.社会上一些游医打着“祖传秘方”、“传统医学”和“包冶包好”等幌子，坑蒙患者，骗钱害人。作为临床医生，有责任向广六群众宣传正确的防病治病知识.使他们对骨折等。常见伤病有一个初步的了解.选择正确的治疗方法.合理地进行自我治疗和康复。为此，我们编写了《骨折脱位扭伤救治与康复》这本通俗医学读物。
　　骨折、关节脱位和软组织扭伤的治疗主要包括两部分.一部分为院内治疗，即必须在医院中进行的治疗.包括手术治疗等；另一部分为院外治疗，即家庭中的治疗和康复.本书着重介绍了上述伤病在院外的治疗和处理方法.而对院内治疗未作详细叙述。
　　本书以问答形式介绍了骨折、关节脱位及扭伤的基本知识、发病机制、临床表现及诊断要点。

《身体的悄悄话：细说日常养护与运动损伤的预防之道》 现代生活节奏日益加快，许多人将更多精力投入到工作和学习中，却常常忽略了身体发出的微妙信号。殊不知，正是这些看似微不足道的日常不适，可能埋下日后运动损伤的隐患。本书并非一本冰冷的医学教科书，而是一位亲切的伙伴，旨在引导读者倾听身体的语言，掌握科学的养护技巧，从而在享受生活、追求健康的同时，将运动损伤的可能性降到最低。 第一章：身体的“小抱怨”——识别早期不适信号 在运动损伤发生之前，我们的身体常常会发出一些“小抱怨”，例如轻微的酸痛、僵硬、活动受限、甚至是一些莫名的疲劳感。这一章节将带领大家深入了解这些信号背后的含义。我们将详细解析不同部位可能出现的早期不适，例如： 颈部与肩部： 久坐电脑前导致的颈部僵硬、肩部酸痛，可能是肌肉疲劳或轻度炎症的信号。我们将探讨这些信号可能的原因，以及它们与长期伏案工作、不良睡姿的关系。 腰背部： 搬运重物后的腰部酸胀，或是长时间站立后的小腿不适，可能预示着核心肌群的薄弱或姿势不良。我们将分析这些信号的常见诱因，并强调腰背部健康的重要性。 关节区域： 膝盖在上下楼梯时出现的轻微异响，脚踝在行走中感受到的不稳定性，都可能是关节韧带或软骨初步受到压力的表现。我们会详细介绍这些部位常见的不适感，以及它们与日常活动习惯的关联。 肌肉与肌腱： 运动后持续数日的肌肉酸痛，或者在日常活动中感受到的某个点位的牵拉感，可能提示肌肉的过度使用或拉伸不足。我们将解析肌肉酸痛的正常生理反应与异常信号的区别。 理解并识别这些早期信号，是主动预防损伤的第一步。本书将通过生动形象的描述和常见的生活场景，帮助读者建立起对身体变化的敏感度，不再忽视那些“小事”。 第二章：让身体“强韧起来”——日常养护的智慧 预防运动损伤，如同建造一座坚固的房屋，需要从根基做起。这一章节将聚焦于日常生活中可以轻松实践的身体养护之道，让我们的身体更加强韧，更好地应对各种挑战。 科学的运动前热身： 热身并非简单的拉伸，而是激活肌肉、提高关节活动度、为即将到来的运动做好准备的关键环节。我们将详细介绍针对不同运动项目（如跑步、球类运动、力量训练）的有效热身方法，包括动态拉伸、关节活动度练习以及心肺预热。 循序渐进的运动原则： 身体的适应需要时间。我们将强调“少即是多”的理念，指导读者如何根据自身情况，科学地增加运动强度、时长和频率，避免因“操之过急”而导致的运动过度。 平衡的营养与水分补充： 身体的修复与构建离不开充足的营养。我们将探讨蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各类维生素和矿物质在运动和身体健康中的重要作用，并提供简单易行的饮食建议。同时，我们也会强调运动前、中、后的水分补充策略，以维持身体的最佳状态。 优质的睡眠与休息： 睡眠是身体自我修复和成长的黄金时期。我们将深入浅出地讲解睡眠的重要性，并提供改善睡眠质量的实用技巧，以及如何在高强度训练后进行有效的休息和恢复。 良好姿势的养成： 无论是在工作、行走还是运动中，正确的姿势都能大大减轻身体的负担，预防肌肉劳损和关节压力。我们将通过图文并茂的方式，演示坐姿、站姿、行走姿势以及搬运重物的正确方法，帮助读者将良好姿势内化为身体的习惯。 日常的伸展与放松： 身体的柔韧性至关重要。我们将介绍一系列简单易学的全身性伸展动作，帮助读者缓解日常肌肉紧张，提高关节活动度，从而预防运动时的拉伤。 第三章：运动中的“防火墙”——风险规避与自我保护 即使我们做好了充分的准备，运动中仍然存在一些潜在的风险。这一章节将帮助读者建立起一套“防火墙”，学会如何识别和规避运动中的风险，保护自己免受不必要的伤害。 运动环境的安全评估： 不同的运动场地可能存在不同的安全隐患。我们将指导读者如何评估运动场地的平整度、摩擦力、是否有障碍物等，以及如何根据天气情况调整运动计划。 选择合适的运动装备： 合适的运动装备是保护身体的第一道防线。我们将针对不同运动项目，详细介绍鞋子、服装、护具等装备的选择要点，以及它们如何降低运动损伤的风险。 聆听身体的警告信号： 在运动过程中，身体可能会发出更强烈的警告信号，例如剧烈疼痛、眩晕、恶心等。我们将强调在出现这些信号时，应立即停止运动，并根据情况寻求专业帮助。 了解运动的禁忌与风险： 并非所有运动都适合所有人。我们将简要介绍一些常见的运动禁忌，以及某些运动项目可能带来的特定风险，提醒读者根据自身健康状况进行选择。 掌握基本的运动防护知识： 在某些高风险运动中，了解并掌握基本的防护知识和技巧，能够有效降低受伤几率。我们将介绍一些常见的运动防护误区，并强调科学防护的重要性。 第四章：身体的“自我修复”——运动后的小调理 运动后的恰当调理，能够加速身体的恢复，为下一次运动做好准备。这一章节将为大家提供一些简单有效的运动后小调理方法。 运动后的缓和运动（Cool-down）： 运动后的缓和运动能够帮助身体逐渐从高强度状态过渡到平静状态，缓解肌肉疲劳，促进乳酸排出。我们将介绍有效的缓和运动形式。 静态拉伸的技巧： 在运动后，身体通常更容易进行静态拉伸。我们将详细介绍不同肌群的静态拉伸方法，以及注意事项，以达到最佳的放松效果。 冷热敷的适时应用： 适时的冷敷或热敷可以帮助缓解运动后的肌肉酸痛和肿胀。我们将解析冷热敷的原理及其适用时机。 按摩与泡沫轴的使用： 按摩和泡沫轴是近年来备受欢迎的自我放松工具。我们将介绍如何利用它们来缓解肌肉紧张，改善血液循环，促进身体恢复。 基础的运动康复小知识： 即使没有发生明显的损伤，一些基础的运动康复小知识，也能帮助读者更好地应对运动带来的身体变化，并为长期的健康打下基础。 《身体的悄悄话：细说日常养护与运动损伤的预防之道》并非提供治疗方案，而是希望成为您了解身体、爱护身体的良师益友。通过本书，您将学会如何用智慧和科学的方法，让身体在日常生活中保持最佳状态，在运动中享受乐趣，远离不必要的困扰。让我们一起，用积极的生活态度，倾听身体的声音，构建一个更健康、更强韧的自己。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书很大程度上是因为它的封面设计，简洁大气，而且那张解剖图看起来就很专业。打开书后，我发现它的内容也正如封面所传达的那样，严谨而又不失易读性。书中对骨折、脱位、扭伤这几种常见外伤的分类非常清晰，并且针对每一种情况，都详细阐述了其发生的原因、症状表现以及初步的紧急处理措施。我特别欣赏它在描述手法复位时，使用的语言非常形象生动，甚至能够让我这个非专业人士通过文字就大致理解其操作的要领。而且，书中还包含了大量的图示，这些图示不仅仅是简单的示意，很多都带有关键的标注，能够帮助读者准确地把握关键点。我曾经在一次骑行事故中，我的手臂遭受了轻微的挫伤，当时就是按照书中提到的方法进行了初步处理，感觉非常有效。这本书的存在，让我觉得，即便没有医生在身边，我也能够对一些常见的运动损伤有基本的认识和应对能力。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，因为市面上同类的书籍太多了，很多都是图文并茂但内容空泛。但《骨折 脱位 扭伤救治与康复》这本书，真的给了我惊喜。它不像很多书那样堆砌大量医学术语，而是用一种非常通俗易懂的语言，将复杂的医学知识解释清楚。我最喜欢的是它对常见运动损伤的分析，比如打篮球时容易发生的脚踝扭伤，书中不仅详细讲解了损伤的机理，还提供了多种复健方案，从最基础的冰敷、加压，到后续的拉伸、力量训练，都有明确的指导。我特别注意到书中强调的“循序渐进”原则，告诫读者不要操之过急，否则可能加重伤势。这对于我这种喜欢运动，偶尔会受伤的人来说，简直是及时雨。而且，书里还提到了不同年龄段的康复侧重点，老年人和年轻人，在恢复能力和训练方法上肯定是有区别的，这些细节的考虑，让这本书显得更加人性化和实用。

评分☆☆☆☆☆

我是一个业余的运动爱好者，平时喜欢爬山、跑步，虽然没有受过什么大伤，但偶尔也难免会有磕碰。这次偶然的机会，我了解到《骨折 脱位 扭伤救治与康复》这本书，一开始觉得名字听起来有点吓人，但翻开看了之后，发现内容非常有启发性。书里对于各种创伤的“现场急救”讲解，让我受益匪浅。比如，当我登山时，如果不小心扭伤了脚踝，书中提到的“RICE原则”（Rest, Ice, Compression, Elevation）就立刻浮现在脑海里，知道该怎么做能最大程度地减轻疼痛和肿胀。更重要的是，它不仅仅是讲“怎么救”，更注重“怎么养”。书里针对不同损伤程度，提供了非常系统化的康复训练计划，从最初的活动度恢复，到后来的肌力增强，再到最终的功能性训练，都规划得非常详细。我尤其喜欢它讲解的那些物理治疗方法，比如一些简单的拉伸动作和力量练习，我可以在家自己完成，这大大节省了时间和金钱。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我当初是因为一次意外崴脚，疼痛难忍，又对中医的“正骨”手法充满好奇，所以抱着试试看的心态买的。拿到手的时候，我第一眼就被封面上那张清晰的骨骼图吸引了，感觉非常专业。翻开目录，内容倒是挺扎实的，上来就讲了各种骨折、脱位、扭伤的初步判断和急救处理，比如如何固定患肢、如何止血等等，这些在紧急情况下简直是救命的知识。我尤其印象深刻的是书中对不同部位损伤的区分，比如手腕扭伤和脚踝扭伤，处理方法虽然有共通之处，但也有细微差别，这让我觉得书里的讲解非常细致，不是那种泛泛而谈的科普。而且，它还配了很多插图，虽然是示意图，但足够清晰，能帮助我理解书中的动作要领。虽然我还没来得及深入研究后面的康复训练部分，但光是前面这些基础的救治知识，就已经让我觉得物超所值了，至少在遇到类似情况时，我不会那么慌乱无措了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体骨骼和关节的运动机制非常感兴趣，尤其是在了解了运动损伤的原理后，就更加渴望能够系统地学习相关的知识。《骨折 脱位 扭伤救治与康复》这本书，正好满足了我这方面的需求。它不仅仅是一本介绍伤病的书，更像是一本关于身体“维护手册”。书中对于各种损伤的成因分析，深入浅出，让我明白了为什么会发生这样的情况。而对于康复的部分，更是详细到令人惊讶，它不仅列举了各种物理治疗和康复训练的方法，还根据不同的损伤程度和恢复阶段，给出了具体的训练计划和注意事项。我最喜欢的部分是它对“功能性恢复”的强调，不仅仅是要让伤处的疼痛消失，更重要的是要让受伤的部位恢复到原来的运动能力，甚至比之前更好。书中还提供了一些预防运动损伤的建议，这对于我这种热爱运动的人来说，非常有价值，让我能够更科学地进行训练，避免不必要的伤害。

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可以看。。。。。。。。。。

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挺好的对工作有帮助

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