男人来自火星，女人来自金星(促销) 9787547203460 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 格雷，黄钦，尧俊芳 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感
• 心理学
• 婚姻
• 爱情
• 人际关系
• 自我成长
• 畅销书
• 实用

店铺： 小马奔腾图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：10836686869

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(促销)

：29.80元

作者：(美)格雷 ,黄钦,尧俊芳

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字数：300000

页码：289

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

《男人来自火星，女人来自金星》，近十年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“圣经”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星，女人来自金星》是一本关于两性情感关系*的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

---

为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？……这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

目录

---

第1章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
美好的愿望远远不够
第2章 “修理先生”和“家庭改造委员会”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他出主意了
男人，要善于聆听
“修理先生”与“家庭改造委员会”的纠结
当女人抗拒男人的建议时
当男人抵制“家庭改造委员会”时
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
应对压力，各有奇招
“洞穴”里的减压
她通过倾诉来减压
火星人与金星人如何和谐相处
第4章 激励你的异性公民
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划出界线，尊重对方
接受他的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开口了
男人躲进洞里，女人怎么办?
如何有效地帮助火星人
做出小小的改变
如何支持金星人
避免责备，有效沟通
第6章 男人就像橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
为何女人会误解男人
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
当男人不愿意说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
循环出现的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探寻我们不同的情感需求
第9章 如何避免争吵
第10章 亮出你的打分
第11章 如何沟通负面情绪
第12章 怎样请求支持，才能如愿以偿
第13章 让爱的魔力永存

作者介绍

---

约翰·格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

---

序言

---

好的，这是一本探讨人类情感与关系的书籍的详细简介，内容与您提到的《男人来自火星，女人来自金星(促销) 9787547203460》无关，并力求自然流畅，信息丰富： --- 《心之疆域：探索现代人际关系的内在地图》 引言：看不见的鸿沟与重建连接的渴望 在这个日益连接却又常常感到疏离的时代，人与人之间的理解似乎比以往任何时候都更具挑战性。我们习惯于用自己的视角丈量世界，却常常忘记了，每一个个体的心灵深处，都构建着一套基于过往经验、文化背景和生理特质的复杂操作系统。本书《心之疆域：探索现代人际关系的内在地图》，并非仅仅关注两性关系，而是将目光投向了更广阔的人际互动领域——从亲密伴侣到职场同事，从家庭成员到社交网络中的陌生人。它旨在揭示隐藏在日常交流背后的认知偏差、情感驱动力以及沟通模式的深层结构，帮助读者绘制出清晰的“内在地图”，从而有效地导航复杂的人际水域。 第一部分：自我认知的迷宫——理解你的“内部代码” 人际关系的起点，永远是个体的自我认知。许多冲突和误解并非源于恶意，而是源于我们对自身需求、恐惧和表达方式的不清晰理解。 第一章：情绪的起源与命名 本章深入探讨了人类核心情绪的生理基础和心理功能。我们剖析了“感觉”与“情绪”的区别，并介绍了如何精准地识别和命名自己的情绪状态。书中引用了最新的神经科学研究，阐释了杏仁核与前额叶皮层在情绪调控中的作用，强调了情绪素养（Emotional Literacy）是有效沟通的基石。读者将学习到一套实用的“情绪日志”记录方法，以追踪触发点和应对模式。 第二章：防御机制的心理学透视 每个人都有一套无意识的防御机制来保护脆弱的自我。本章系统地分析了常见的防御方式，如压抑、投射、合理化以及退行。我们探讨了这些机制在面对压力、批评或不确定性时如何启动，以及它们如何无意中阻碍了真诚的交流。关键在于认识到防御机制并非“坏事”，而是需要被理解的“生存策略”，只有理解了它们，我们才能选择更成熟的应对方式。 第三章：依恋风格的代际传承 依恋理论是理解人际模式的强大工具。本书详细阐述了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋风格的形成过程及其在成年关系中的具体表现。我们展示了父母的教养方式如何潜移默化地塑造了我们对亲密关系的期望和恐惧。理解自己的依恋风格，是打破代际重复行为模式的第一步。 第二部分：沟通的艺术与陷阱——解码信息流 沟通不仅仅是语言的交换，更是意图、情感和非语言信号的复杂交织。本部分将专注于提升读者的信息接收和发送能力。 第四章：倾听的科学：超越耳朵的感知 真正的倾听是一种主动的、有意识的行为。本章区分了被动听取、选择性倾听和深度共情倾听。我们介绍了“回放确认法”（Reflective Listening）和“非评判性接纳”技巧，教导读者如何在对话中暂时搁置自己的观点，专注于理解对方的内在体验。书中还分析了技术干扰（如手机）对深度对话质量的侵蚀作用。 第五章：非语言信息的解码与编码 身体语言、语调、面部表情和空间距离构成了信息交流的巨大组成部分。本章通过大量的实例，分析了跨文化背景下非语言信号的差异，并强调了“一致性”的重要性——即你的语言内容与你的身体信号是否相互印证。学会观察那些“说出来的话语”背后的真实意图，是避免误判的关键。 第六章：冲突中的“火力点”：建设性争论的框架 冲突是关系的常态，而非例外。本书提倡“建设性冲突”，即利用分歧来加深理解，而非加剧分裂。我们引入了“我信息”（I-Statements）的升级版本，强调在表达挫折时，聚焦于行为而非人格。此外，还探讨了如何识别和中断“四骑士”——批评、蔑视、防御和筑墙（约翰·戈特曼的研究框架），并提供了具体的替代方案。 第三部分：关系网络的动态平衡——跨越界限与责任 现代社会的关系网络是多维且流动的，如何平衡个体需求与集体责任，是维持长期关系健康的关键。 第七章：边界的建立与维护：尊重“你”与“我”的空间 清晰的个人边界是健康关系的基础。本章详细说明了生理边界、情感边界、时间边界和资源边界的界定。我们讨论了如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求，以及如何应对他人试图侵犯边界时的反应。成功的边界设定，需要的不是对抗，而是清晰的自我主张。 第八章：承诺的重塑：从契约到共同创造 无论是长期友谊、伴侣关系还是团队合作，承诺的本质都在于双方对未来愿景的共同投资。本章超越了传统对“忠诚”的定义，探讨了适应性承诺——即关系如何在变化中保持弹性。我们分析了“共同的叙事”（Shared Narrative）在维系关系中的重要性，以及如何通过定期的“关系检修会议”来同步彼此的成长轨迹。 第九章：共情力与视角转换的实践 共情并非同情（Pity），而是设身处地理解他人的感受。本章提供了一系列认知和情感层面的练习，帮助读者发展“双重视角”的能力——既能清晰地看到自己的立场，又能无缝地切换到他人的心境中去体验世界。这尤其适用于处理代际差异和文化隔阂带来的理解障碍。 结语：持续的旅程 《心之疆域》并非提供一劳永逸的公式，而是一份指南图，指引读者走向持续的自我探索和关系优化。人际关系是一门永无止境的学科，真正的掌握在于实践、反思，以及对人性复杂性的持续尊重。通过理解我们内在的地图，我们才能更有效地连接彼此，构建一个更加理解、更少摩擦的社会环境。这本书鼓励读者，每一次尝试理解他人的努力，都是对整个世界连接质量的一次重要投资。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字简直太吸引人了，第一次看到的时候我就被它勾起了强烈的好奇心。“男人来自火星，女人来自金星”，听起来就像是两个完全不同星球的生物，在同一个世界里努力寻找理解和沟通的桥梁。我一直觉得，男女之间的很多误会和冲突，说到底都源于我们看待事物、表达情感的方式存在着根本性的差异。所以，当看到这本书名时，我立刻就联想到了自己过往的一些经历，那些曾经让我困惑不解、甚至感到心力交瘁的时刻，是不是就可以用“火星”和“金星”的视角来解释呢？这本书的出现，仿佛为我打开了一扇新的窗户，让我有了一种“原来是这样！”的顿悟感。我迫不及待地想知道，作者是如何剖析男女思维模式的，它是否能提供一些切实可行的方法，帮助我们打破沟通的壁垒，让伴侣之间的关系更加和谐融洽。特别是“促销”这个字眼，更增添了一份物超所值的期待，让我觉得这是一次不容错过的机会，去深入了解两性关系中那些隐秘而又重要的秘密。我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，更能带来一些实操性的建议，让我们这些平凡的读者，在日常生活中也能运用自如，让爱更加顺畅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上那个醒目的条形码，9787547203460，虽然只是一个数字符号，却代表着它承载的知识和智慧。我一直相信，书籍是人类进步的阶梯，而那些能够触及我们内心深处，引发深刻思考的书籍，更是弥足珍贵。我喜欢《男人来自火星，女人来自金星》这个书名，它简洁有力，直击核心，让我毫不犹豫地想要去探索其中的奥秘。我好奇作者是如何将如此宏大而又普遍的议题，通过生动的语言和贴切的例子展现出来的。是会有大量令人拍案叫绝的段子，还是会有引人深思的案例分析？我期待它能像一位经验丰富的向导，带领我穿越男女之间那片复杂而又迷人的领地，去理解那些我们习以为常却又不甚了了的现象。我尤其对书中可能提到的不同沟通模式和情感表达方式很感兴趣，因为我常常觉得，在很多时候，我们并非不爱对方，而是因为表达的方式不对，导致好心办了坏事，反而增添了隔阂。如果这本书能够提供一些“双语”对照，帮助我们学会“火星语”和“金星语”，那将是多么令人欣喜的事情。

评分☆☆☆☆☆

看到《男人来自火星，女人来自金星》这个名字，我就觉得它太接地气了，而且直击了很多人在恋爱和婚姻中经常遇到的痛点。我一直觉得，男女之间沟通的障碍，并不是因为不够爱，而是因为我们理解和表达爱的方式太不一样了，就像来自两个截然不同的世界。这个书名本身就非常有画面感，让我立刻就能联想到男女之间那种常常出现的“鸡同鸭讲”的局面。我猜这本书里一定充满了各种生动有趣的例子，能够让我们在会心一笑的同时，也深刻反思自己在关系中的行为模式。尤其是“促销”的字样，让我觉得这是一个非常划算的入手机会，能够以一种物美价廉的方式，去学习如何更好地经营自己的两性关系。我期待这本书能够提供一些切实可行的建议，帮助我理解我的伴侣，也帮助我的伴侣理解我，最终能够建立起一种更加顺畅、更加有默契的沟通模式，让彼此的感情更加稳固和甜蜜。

评分☆☆☆☆☆

在浩瀚的书海中，能够让我驻足并产生购买冲动的，往往是那些名字本身就充满故事的书。而《男人来自火星，女人来自金星》显然就是这样一本。这个书名，它不像那些晦涩难懂的学术著作，而是用一种极具画面感和象征意义的方式，点出了两性关系中一个核心的矛盾和挑战。我常常在思考，为什么在爱情和婚姻中，明明相爱的人，却会因为一些看似微不足道的小事而产生巨大的分歧？是不是就像作者所暗示的那样，我们真的来自不同的“星球”，拥有不同的“思维操作系统”？这本书的“促销”标识，也像一个及时的提醒，让我觉得现在就是入手的好时机，用一个更经济实惠的方式，去获得这份宝贵的“两性关系指南”。我希望这本书能够帮助我更深刻地理解我的另一半，理解他（她）为什么会那样想，那样做，而不是仅仅停留在表面上的指责或抱怨。我期待它能够提供一些突破性的见解，让我能够以一种全新的视角来看待我们之间的关系，从而找到更有效的沟通和相处之道。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对人际关系，尤其是两性关系充满好奇和探索欲的人。当我在书店或者线上平台看到《男人来自火星，女人来自金星》这本书的时候，我的目光立刻就被吸引住了。这个书名，简直太精辟了，它用一种非常形象的比喻，点出了男女之间最核心、最普遍的沟通难题。我感觉作者一定对男女心理有着非常深入的洞察，并且能够用一种既通俗易懂又富有启发性的方式表达出来。我很好奇，这本书是否会像一本“两性关系说明书”，为我们揭示那些隐藏在日常互动中的“潜规则”？我特别期待书中能够提供一些具体的沟通技巧，比如，当一方感到被忽略时，另一方应该如何回应；当一方需要支持时，另一方又该如何表达关心。这些看似简单的问题，在现实生活中却常常让很多人感到无所适从。再加上“促销”这个字眼，更是让人觉得，这是一次难得的学习机会，能够以更低的成本，来提升自己在亲密关系中的“情商”。我希望这本书能让我有一种醍醐灌顶的感觉，解决我长期以来对于男女沟通的一些疑惑。