這本書簡直是一本“行為解碼器”,讓我對很多一直睏擾我的問題有瞭豁然開朗的感覺。以前總覺得,有些人的固執、有些人的懶惰,似乎是天生的性格缺陷,難以改變。但讀瞭《行為矯正技術(第2版)》之後,我纔明白,很多所謂的“性格”其實是長期以來與環境互動形成的習得性行為模式。書中關於“消退”和“懲罰”的辯證關係的討論,讓我對如何有效地處理不希望的行為有瞭更清晰的認識。我一直對懲罰持保留態度,但書中解釋瞭,當懲罰與強化相結閤時,效果會更佳,並且更重要的是,它強調瞭“積極強化”在建立期望行為方麵的重要作用,這讓我重新審視瞭激勵的重要性。另一個讓我印象深刻的是“風險評估”和“乾預計劃”的製定過程,它教會我如何係統地分析問題行為,找齣觸發因素和維持因素,然後有針對性地設計乾預措施。這個過程本身就充滿瞭科學性和邏輯性,讓人覺得一切皆有可能。這本書不僅僅提供瞭技術,更提供瞭一種解決問題的思維方式,讓我能夠更有信心去麵對生活中的各種挑戰,並且知道如何去著手解決。閱讀這本書的過程,就像是在學習一種新的語言,一種用來理解和溝通行為的語言,讓我能夠更有效地與他人互動,也更清楚地認識自己。
評分《行為矯正技術(第2版)》這本書帶給我的是一種思維方式的轉變,讓我開始用一種全新的視角去審視生活中的種種現象。我一直覺得,很多“問題”行為的根源可能很復雜,涉及童年創傷、深層心理衝突等等,所以往往需要漫長的心理治療。然而,這本書讓我看到,即使不去深入挖掘那些看似“深層”的原因,僅僅通過改變行為與環境之間的互動,也能帶來顯著的改變。比如,書中提到的“代幣經濟”係統,在很多情境下都展現齣瞭驚人的有效性,從傢庭教育到機構管理,都可以藉鑒這種“積分換奬勵”的模式來激勵積極行為。另外,關於“行為鏈分解”的講解,讓我明白,對於那些看似難以剋服的挑戰,可以將其拆解成一係列更小、更易於管理的步驟,然後逐一攻剋。這一點對我的個人成長也非常有啓發,讓我不再畏懼那些宏大的目標,而是學會腳踏實地,一步一步前進。這本書還強調瞭“泛化”的重要性,即確保在治療環境中學會的行為能夠在日常生活中得到應用。這讓我意識到,很多時候治療的成功與否,最終取決於行為能否真正融入個體的生活。這本書的理論框架清晰,邏輯嚴謹,讓我能夠構建起一套理解和影響行為的知識體係,這對於任何想要提升自我管理能力和人際交往能力的人來說,都是一本不可多得的寶藏。
評分《行為矯正技術(第2版)》這本書徹底顛覆瞭我對“改變”的認知。我一直認為,性格的養成是潛移默化的,很多根深蒂固的習慣難以撼動。但這本書用科學、實證的方式告訴我,行為是可以被理解、被預測,並且是可以被積極塑造的。書中對“操作性條件反射”和“經典條件反射”的深入剖析,讓我明白瞭許多日常行為背後的心理機製。比如,為什麼我會對某些場景或聲音産生強烈的反應?書中的解釋讓我恍然大悟,原來這與長期的聯結和習得有關。特彆是關於“行為塑造”的技巧,它展示瞭如何通過奬勵微小的進步來逐步引導個體達成最終目標。這一點對我而言非常實用,無論是學習新技能還是培養健康習慣,都可以藉鑒這種循序漸進的方法。此外,書中對“乾預效果評估”的強調,也讓我認識到,任何改變都需要有科學的評估作為支撐,纔能不斷優化和改進。這本書的結構清晰,論證有力,讓我能夠從理論到實踐,全麵掌握行為矯正的核心技術。它不僅僅是一本教科書,更像是一本行動指南,幫助我更有係統、更有效地去實現個人成長和解決問題。
評分在我看來,《行為矯正技術(第2版)》是一部充滿智慧和實操性的著作,它將枯燥的心理學理論轉化為瞭一套可以指導實踐的工具箱。我一直對如何有效地幫助他人,或者如何更好地管理自己感到睏惑,而這本書提供瞭一套係統性的解決方案。書中關於“行為分析”的章節,教會我如何細緻地觀察和記錄行為,找齣其發生的前因後果,這讓我意識到,很多時候我們對問題的判斷過於主觀,而科學的分析纔能找到真正的癥結所在。特彆是對“負強化”和“積極強化”的區分和應用,讓我對如何激勵和引導他人有瞭更深刻的理解。我曾經以為,隻要給予奬勵就足夠瞭,但書中的講解讓我明白,如何“移除”不愉快的刺激,有時更能促進行為的持續。此外,關於“行為契約”的製定,也為我提供瞭一種在人際關係中建立清晰期望和責任的有效方式。這本書不僅僅是理論的講述,它充滿瞭大量的實際案例,讓我能夠將書中的概念與現實生活中的情境聯係起來,從而更好地理解和應用。這本書的價值在於,它不僅僅教會你“是什麼”,更教會你“怎麼做”,這對於任何想要在行為層麵帶來積極改變的人來說,都具有極高的參考價值。
評分讀完《行為矯正技術(第2版)》後,我真的對心理谘詢和治療的實際操作有瞭更深刻的認識。這本書不僅僅是理論的堆砌,更像是為我打開瞭一扇通往實際應用的大門。舉個例子,書中關於“操作性條件反射”的講解,我一直以為自己理解得很透徹,但通過書中豐富的案例分析,我纔恍然大悟,原來在實際生活中,強化和懲罰的應用有著如此精妙的尺度和時機。特彆是關於“消退”的章節,它揭示瞭如何通過減少不希望的行為的強化物來逐步消除這些行為,這在處理孩子的不良習慣或者辦公室的低效模式時,都提供瞭非常實用的思路。我特彆喜歡書中對“塑造法”的詳細闡述,它教導我們如何通過逐步接近目標行為來引導個體,而不是期望一步到位。這讓我意識到,很多時候我們的耐心不足,或者期望過高,反而阻礙瞭改變的發生。這本書給我最大的啓示是,行為矯正不是簡單地“糾正”錯誤,而是一種係統性的、有策略的引導過程,它尊重個體的過程,並且強調瞭環境的作用。這本書的語言清晰易懂,即使是初學者也能快速掌握核心概念,並且提供瞭一些可以立即付諸實踐的技巧,非常值得推薦給任何對理解和改變行為感興趣的人。
評分對孩子的問題行為預警,進而改變,日趨完善,適閤傢長和老師
評分心理學,育兒類書籍,做閤格父母
評分心理谘詢第一階段學習必備書,走認知行為流派更是值得一看
評分老師留作業,讓學習,感覺內容比較專業,看起來比較枯燥
評分比其它網站便宜一點“我隻要在搜索框內輸入書名、作者,就會有好多書擺在我麵前供我挑選,價格方麵還可以打摺,這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢!”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計,當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道:“今天你京東瞭嗎?”,因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任,也越來越流行。基於此,我打開網頁,開始在京東狂挑書。書不錯 我是說給懂得專業的人聽得 畢竟是小範圍交流 挺好,粘閤部分不是太好,紙質還是不錯的,質量好,封裝還可以。雖然價格比在書店看到的便宜瞭很多,質量有預期的好,書挺好!之前老師說要買 但是是自願的沒買 等到後來說要背 找瞭很多傢書店網上書店都沒有 就上京東看看 沒想到被找到瞭 在我還沒有看這本書的時候,我絲毫不懷疑它是一本好書,很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣,在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書,是人生的鏡子,那麼對於這部書,在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味,因為我不僅從中看齣大論的味道,更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己,事實上這本書確實不失幽默,在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者,在此之前,我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書,因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。現在,京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音(JING DON|G)首字母組閤。從此,您不用再特意記憶京東的域名,也無需先搜索再點擊,隻要在瀏覽器輸入JD.COM,即可方便快捷地訪問京東,實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡,TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱,同時也擁有正直的品行,和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|好瞭,現在給大傢介紹兩本好書: 《愛情急救手冊》是陸琪在研究上韆個真實情感案例,分析情感問題數年後,首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程,而是直接瞭當的提齣問題解決問題,對愛情中不同階段可能遇到的問題,單身的會遇到被稱為剩男(剩女)的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終,戀愛的可能會遇到被種種問題,而已婚的可能會遇到吵架、等問題,所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍,讓你一看就懂,一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前,幾個月的時間,欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字,美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實飽滿的情緒,更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破,每個精緻跳動的文字,不再隻是黑白配,而是有瞭鮮艷的色彩,首次全彩印刷,法國著名唯美派插畫大師,親繪插圖。兩年的等待加最美的文字,《謝謝你離開我》,就是你麵前這本最值得期待的新作。
評分很好,很實用。送貨速度很快
評分不錯的教材00000000000000000
評分老師留作業,讓學習,感覺內容比較專業,看起來比較枯燥
評分心理學,育兒類書籍,做閤格父母
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