親子書坊·智慧父母自修書係：忙媽媽的輕鬆育兒經（2-6歲）（插圖版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

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金玲 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 育兒經驗
• 2-6歲
• 忙媽媽
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 育兒指南
• 親子關係
• 插圖版
• 早教

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704534

版次：1

商品編碼：11094025

包裝：平裝

叢書名： 智慧父母自修書係

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：200

字數：129000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 孩子心智成長的關鍵期，傢長如何麵對孩子齣現的種種問題。資深兒童教育齣版人和大傢一起分享育兒經驗和方法樹立健康快樂的育兒心態放鬆心情忙媽媽育兒也輕鬆！

內容簡介

　　 孩子的心智成長需要一個漫長的過程，2～6歲是關鍵的時期。孩子在這個時期會齣現這樣、那樣的問題。年輕的父母會為他們不好好吃飯、不好好睡覺而發愁，會為他們經常生病而焦慮，會為他們如何適應幼兒園、小學生活而擔心。 其實，這些問題都是孩子成長過程中必須經曆的。
　　 《親子書坊·智慧父母自修書係：忙媽媽的輕鬆育兒經（2-6歲）（插圖版）》教忙媽媽放鬆心情，讓育兒變得也輕鬆！
　　 很多時候，孩子沒有我們想象得那麼脆弱。當遇到挫摺或者睏難時，媽媽們反倒不如孩子堅強和淡定、育兒是否輕鬆取決於媽媽的心態。
　　 良好生活習慣的培養、個性的塑造、適應能力和創造能力的發展，這些都需要父母讀懂孩子纔能收到良好的效果。親近孩子，與孩子一起成長，放鬆心情，是忙媽媽輕鬆育兒的製勝法寶。

作者簡介

金玲，女，教育學碩士，現任江蘇鳳凰教育齣版社學前分社社長。多年從事學前教育研究和齣版工作，資深兒童教育齣版人。

內頁插圖

目錄

第一篇 忙媽媽的常見苦惱
第一章 不愛睡覺的小精靈
孩子為什麼不愛睡覺
讓孩子入睡的好建議
讓孩子養成規律的睡眠習慣
溝通齣來的良好睡眠習慣
創造舒適的睡眠環境
經驗分享
給學習睡覺的孩子
第二章 吃飯的鬥爭
自尋煩惱的媽媽
孩子的胃口不是撐大的
孩子為什麼不好好吃飯
培養吃飯好習慣
體驗零食的快樂
經驗分享
懶媽媽的愛心早餐
第三章 健康的智慧
愛生病的小孩
麵對孩子的感冒發熱
培養健壯的孩子
有益的親子運動
關注兒童性教育
經驗分享
預防感冒小常識
第四章 快樂入園
入園的睏惑
如廁習慣的培養
孩子愛拖拉
傢園要溝通
讓孩子獨立完成作業
經驗分享
做尊重孩子的傢長

第二篇 忙媽媽也能塑造寶寶好個性 ．
第三篇 忙媽媽如何培養小小社會活動傢
第四篇 忙媽媽巧幫孩子玩學兼顧

精彩書摘

第一章 不愛睡覺的小精靈
孩子為什麼不愛睡覺
說到孩子的睡眠，就像吃飯一樣，跟天性有點兒關係，有些孩子容易入睡，有些孩子則入睡睏難。我常常聽周圍朋友抱怨，說孩子入睡睏難，愁死瞭。孩子入睡前要拍著睡、搖著睡，要喝著奶睡，要聽著故事睡……總之，方法用盡瞭，結果自己睡著瞭，孩子的眼睛還睜得大大的。還有的孩子晚睡早醒，到瞭白天則呼呼大睡，傢長也是苦不堪言。
很少有孩子到瞭規定的時間能夠自覺睡著的。據不完全統計，7%～13%的學齡前兒童在入睡或者深層次睡眠方麵有睏難，50%的學齡前兒童和學齡兒童長期麵對上床睡覺的各種問題，25%～40%的學齡前兒童和學齡兒童至少有過暫時性的睡眠障礙。大多數孩子不會一躺下就安靜入睡，入睡睏難、睡覺驚醒等睡眠障礙已經成為越來越多的孩子存在的問題。這些問題確實應該引起傢長們的重視。當然，研究也證實，童年絕大部分的睡眠障礙在沒有任何治療並且沒有結果的情況下會自己消失。所以，對受到睡眠影響的孩子和他們的父母來說，有瞭這些問題並不非得要去看醫生，但要自己注意，如何麵對相關的問題。
很多傢長都會睏惑：為什麼大人認為到瞭該睡覺的時候，孩子們卻不願意入睡呢？事實上，學齡前兒童對一天的長短是沒有感覺的。即使成人解釋因為身體要休息，第二天纔有精力繼續玩兒，但絕大多數孩子依舊很難理解這一點。
曾經有一次，全傢齣外旅行，因飛機晚點，兒子第一次在機場和飛機上度過瞭一夜，他認為這是他曾經做過的瞭不起的事情之一，興奮不已，並且為此畫瞭一張錶格以示紀念。錶格上麵記下瞭那天夜裏他幾點到幾點在做什麼（他從不認為自己睡著瞭一會兒）。
……

《忙媽媽的輕鬆育兒經：2-6歲兒童成長指南》 引言 在快節奏的現代生活中，許多媽媽們都在扮演著多重角色：職業女性、傢庭主婦，更是孩子最重要的引路人。從清晨的第一縷陽光到深夜的搖籃麯，媽媽們的身影無處不在，辛勤地付齣著愛與關懷。然而，在忙碌之餘，如何科學、有效地引導孩子健康成長，讓育兒之路不再充滿焦慮與疲憊，成為不少媽媽們共同的睏惑。 本書正是為這樣一群充滿愛心卻倍感壓力的新時代媽媽量身打造。它不是一套空洞的理論說教，也不是一本堆砌著冰冷數據的學術專著，而是萃取瞭大量真實育兒案例，融入瞭心理學、教育學、行為學等領域的專業知識，用通俗易懂的語言、生動形象的比喻，為2-6歲孩子的媽媽們提供瞭一份觸手可及的實用育兒攻略。我們將一同探索，如何在有限的時間裏，為孩子營造一個充滿愛、理解和支持的成長環境，同時，也為媽媽們自己找迴那份從容與快樂。 第一部分：理解2-6歲兒童成長的關鍵期 2-6歲，是孩子一生中極為重要的一個發展階段。他們的身體、認知、情感和社會性都在經曆著飛躍式的進步。理解瞭這個階段孩子們的特點，是輕鬆育兒的第一步。 認知發展的奇妙之旅： 語言爆炸期： 孩子們的詞匯量以驚人的速度增長，開始能夠組織更復雜的句子，錶達更細膩的想法。他們對世界充滿好奇，會提齣無數個“為什麼”。 想象力與創造力的萌芽： 遊戲成為他們探索世界的主要方式。角色扮演、塗鴉、搭積木，都是他們想象力的具象化。他們能夠區分現實與虛幻，但有時也會沉浸在自己的幻想世界中。 邏輯思維的初級階段： 開始理解簡單的因果關係，能夠進行一些基礎的分類和排序。但他們的思維仍然是具象的、以自我為中心的。 注意力和記憶力的發展： 隨著大腦的發育，他們的注意力和記憶力逐漸增強，但仍需要外界的引導和幫助來集中注意力。 情感世界的豐富與波動： 情緒的快速變化： 孩子們的情緒像過山車，可能上一秒還在開懷大笑，下一秒就因為一個小小的挫摺而放聲大哭。學會識彆和安撫孩子的情緒，是建立良好親子關係的基礎。 安全感的重要性： 對父母的依戀達到頂峰，安全感是他們探索世界、建立自信的基石。分離焦慮在這個階段可能依然存在。 自我意識的覺醒： 開始意識到“我”的存在，會錶達自己的需求和意願，有時會錶現齣固執和“不”的叛逆。這是他們獨立意識萌芽的錶現。 同理心的初步發展： 盡管仍以自我為中心，但開始能夠理解他人的感受，並嘗試去安慰他人。 社交技能的初步學習： 從“平行遊戲”到“閤作遊戲”： 2歲左右的孩子更多是“平行遊戲”，即在同一個空間玩各自的遊戲。隨著年齡增長，他們會逐漸過渡到“閤作遊戲”，學習分享、輪流和協商。 規則意識的建立： 開始理解並遵守簡單的規則，學習與同伴相處。社交衝突在所難免，這是學習解決問題和團隊閤作的絕佳機會。 模仿與學習： 孩子是天生的模仿者，他們會觀察和模仿父母、長輩以及周圍人的行為舉止。 身體發展的壯麗圖景： 大動作與精細動作的協調： 跑、跳、攀爬等大動作技能迅速發展，同時，抓握、繪畫、穿珠子等精細動作也在同步進步。 自主性的增強： 渴望自己動手，例如穿衣、吃飯、上廁所等，這是他們獨立性發展的體現。 健康飲食與睡眠的重要性： 良好的飲食習慣和規律的睡眠，是保證孩子身體發育和精力充沛的關鍵。 第二部分：解密“忙媽媽”的育兒睏境與解決方案 在信息爆炸的時代，育兒知識層齣不窮，這反而讓媽媽們感到無所適從。同時，現代傢庭普遍麵臨時間短缺、精力分散等問題，導緻育兒過程中的挑戰倍增。 時間管理大師的養成： “碎片化”時間的有效利用： 即使隻有短短幾分鍾，也可以用來進行一次有意義的親子互動，例如睡前故事、睡前對話、玩一個簡短的遊戲。 “優先級”原則的應用： 明確育兒中的核心任務，將精力集中在最重要的事情上，例如建立親密關係、關注孩子的情感需求。 “授權”與“求助”的智慧： 不要試圖包攬一切，適當地將傢務分配給傢人，或者尋求外部幫助，給自己的身心減壓。 “放鬆”與“休息”的必需性： 媽媽的精力是有限的，學會抽齣時間放鬆自己，纔能更好地投入到育兒中。 告彆“焦慮型”育兒： 認識並接納孩子的個體差異： 每個孩子都是獨一無二的，他們的發展節奏、興趣愛好都不同。不要與其他孩子進行盲目比較。 “接納”是最好的“教育”： 允許孩子犯錯，允許他們有不完美的時刻。每一次錯誤都是學習的機會。 關注“過程”而非“結果”： 享受與孩子一起成長的過程，孩子努力嘗試的勇氣和過程比最終的成績更重要。 建立“積極”的自我對話： 即使遇到挑戰，也要給自己積極的心理暗示，相信自己能夠做得很好。 溝通的藝術：讓孩子“聽得進去”，媽媽“說得齣來” “傾聽”是前提： 用心傾聽孩子說話，即使他們說得語無倫次，也要給予關注和迴應。 “同理心”的錶達： 站在孩子的角度理解他們的感受，用“我理解你現在很生氣”來迴應他們的情緒，而不是直接否定。 “清晰”且“簡短”的指令： 避免過多的說教和命令，用清晰、簡潔的語言錶達你的要求。 “積極”的語言和“鼓勵”的語調： 多用“你真棒”、“我為你驕傲”等積極的語言，少用批評和指責。 “角色扮演”與“故事”的運用： 用孩子喜歡的方式進行溝通，例如通過故事或角色扮演來引導他們理解道理。 “遊戲力”：解鎖孩子的學習與成長密碼 遊戲是孩子的“工作”： 孩子在遊戲中學習、探索、錶達情感、建立社交。 “陪伴式”遊戲： 媽媽的參與，能夠讓遊戲更有趣，也能增進親子關係。重要的是放下手機，全身心投入。 “情境式”引導： 在日常生活中，將學習融入遊戲，例如在廚房玩“小廚師”，在超市玩“購物車”。 “創意”遊戲的設計： 利用傢中的廢舊物品，或者簡單的道具，激發孩子的想象力。 第三部分：2-6歲兒童行為習慣培養指南 良好的行為習慣不僅關係到孩子當下的生活，更是為他們未來的學習和成長打下堅實的基礎。 規律作息：健康成長的基石 建立固定的睡眠時間： 引導孩子養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠。 科學閤理的飲食安排： 鼓勵孩子嘗試不同種類的食物，培養健康的飲食偏好，避免挑食偏食。 固定的活動時間： 保證孩子有足夠的戶外活動和室內探索的時間。 如廁訓練：耐心與方法的結閤 觀察孩子的信號： 在孩子錶現齣準備好的信號時開始訓練。 積極鼓勵與贊美： 成功時給予及時的鼓勵，失敗時不要責備。 循序漸進，不強求： 每個孩子的接受程度不同，給予足夠的耐心。 穿衣吃飯：培養獨立自主 鼓勵孩子自己動手： 提供適閤孩子操作的衣物和餐具。 提供選擇，尊重意願： 讓孩子在有限的選擇範圍內決定穿什麼、吃什麼。 保持積極的用餐氛圍： 避免在用餐時批評或責備孩子。 規則意識與規矩建立： “規則”的意義： 讓孩子明白規則是為瞭保護自己和他人，讓生活更有序。 “具體”且“可執行”的規則： 規則要清晰易懂，避免模糊不清。 “一緻性”的執行： 父母要保持一緻，避免齣現“今天可以，明天不行”的情況。 “後果”的體驗： 讓孩子承擔違反規則的自然後果，而不是懲罰。 情緒管理：學會與情緒和解 識彆並命名情緒： 幫助孩子認識和錶達自己的情緒，例如“你現在很難過”、“你很生氣，對嗎？”。 教授舒緩情緒的方法： 深呼吸、擁抱、玩玩具、聽音樂等。 以身作則： 媽媽自己也要學會管理情緒，成為孩子的榜樣。 第四部分：親子關係的深度鏈接 高質量的親子關係是孩子安全感、自信心和幸福感的重要來源。 “高質量陪伴”的實踐： 放下手機，全身心投入： 在與孩子相處的時間裏，盡量減少電子設備的使用。 傾聽孩子的內心世界： 鼓勵孩子分享他們的想法、感受和經曆。 參與孩子的遊戲： 積極參與孩子的遊戲，體驗他們的快樂。 創造共同的體驗： 一起閱讀、一起做傢務、一起外齣旅行。 “情感連接”的建立： 擁抱與撫摸： 身體的接觸能夠傳遞溫暖和愛。 贊美與肯定： 及時發現孩子的優點，並給予真誠的贊美。 共情與理解： 站在孩子的角度，理解他們的感受。 “無條件”的愛： 無論孩子錶現如何，都要讓他們知道自己是被愛的。 “界限”的設定：愛與管教的平衡 清晰的界限： 讓孩子明白哪些行為是可以接受的，哪些是不可以的。 溫和而堅定： 在設定界限時，語氣要溫和，但態度要堅定。 解釋背後的原因： 讓孩子理解為什麼要有這樣的界限。 允許試錯，但不退讓原則： 在不危害孩子安全和健康的前提下，允許孩子嘗試，但重要的原則不能動搖。 第五部分：媽媽的自我關懷與成長 育兒不是一個人的戰鬥，媽媽的健康與快樂同樣重要。 “自我時間”的爭取： 利用碎片時間： 即使每天有15分鍾的獨處時間，也可以用來做自己喜歡的事情。 提前計劃： 與傢人溝通，爭取固定的“自我時間”。 學會拒絕： 不要承擔過多不屬於自己的責任。 “情緒排解”的渠道： 與信任的人傾訴： 和伴侶、朋友或傢人分享你的感受。 寫日記： 將內心的想法記錄下來，有助於梳理情緒。 運動或冥想： 通過身體活動或放鬆練習來緩解壓力。 尋求專業幫助： 當感到壓力過大時，不要害怕尋求心理谘詢師的幫助。 “學習與成長”的動力： 閱讀育兒書籍： 持續學習新的育兒知識，武裝自己。 參加育兒課程或講座： 與其他傢長交流經驗，獲得啓發。 關注自己的興趣愛好： 保持獨立思考和個人成長。 結語 親愛的媽媽們，育兒之路充滿挑戰，但也充滿瞭無盡的喜悅。這本書希望成為您手中那盞溫暖的燈，照亮您前行的道路。請記住，您不是一個人在戰鬥，您做得已經足夠好。用愛、耐心和智慧，與孩子一同成長，享受這段寶貴的時光，成為最智慧、最從容的媽媽。願每一位媽媽都能在這段旅程中，發現屬於自己的那份寜靜與幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本《親子書坊·智慧父母自修書係：忙媽媽的輕鬆育兒經（2-6歲）（插圖版）》真是讓人眼前一亮！作為一個整天在工作和傢庭之間團團轉的媽媽，我一直在尋找一種能夠真正幫我減輕育兒壓力的“捷徑”。市麵上育兒書很多，但大多數要麼理論過於深奧，要麼方法過於理想化，感覺離我遙不可及。這本書的標題就直接擊中瞭我的痛點，“忙媽媽”、“輕鬆育兒”，光是看著就覺得舒緩瞭不少。而且“2-6歲”這個年齡段，正是孩子活潑好動、各種問題層齣不窮的時候，也是我最需要指導和支持的關鍵時期。封麵上的插圖也十分溫馨可愛，瞬間就吸引瞭我。我特彆期待書中能夠提供一些簡單易行、切實可行的小技巧，能夠讓我這種“新手”媽媽在日常生活中輕鬆應對孩子的各種小狀況，比如吃飯不乖、不肯睡覺、發脾氣等等，而不需要花費大量的時間和精力去研究復雜的理論。我希望能看到一些貼近生活的真實案例，以及一些能夠立即上手實踐的方法，讓我感覺育兒不再是件苦差事，而是可以充滿樂趣和智慧的過程。如果這本書能夠真正做到“輕鬆”，那絕對是給像我一樣的忙碌媽媽們送上的及時雨。

評分☆☆☆☆☆

這本《親子書坊·智慧父母自修書係：忙媽媽的輕鬆育兒經（2-6歲）（插圖版）》簡直是育兒道路上的“定心丸”。我一直覺得育兒是一場“持久戰”，需要大量的耐心和智慧，而我常常感到自己力不從心。這本書從“忙媽媽”的角度齣發，提供瞭很多能夠真正減輕負擔、提高效率的方法。我非常喜歡書中對於“正麵管教”的詮釋，它不是一味的奬勵或懲罰，而是強調引導孩子認識自己的行為，並從中學習。例如，書中關於如何處理孩子發脾氣的內容，就非常具體，提供瞭很多實用的對話技巧，讓我知道在孩子情緒失控時，如何纔能既有效又溫和地引導他們。此外，書中還提到瞭很多關於培養孩子獨立性和責任感的建議，比如讓孩子參與傢務，或者在日常生活中給予他們選擇的機會，這些小小的改變，對於培養孩子的自主性非常有幫助。插圖也非常貼切，能夠幫助我更好地理解書中的內容。這本書讓我覺得，育兒不是一項任務，而是一段充滿愛的旅程，並且，我也可以在這個旅程中，保持自己的能量和從容。

評分☆☆☆☆☆

我是一名新手爸爸，孩子剛滿兩歲，對於育兒這件事，我感覺自己像個“門外漢”，很多時候不知道該怎麼辦。這本書《親子書坊·智慧父母自修書係：忙媽媽的輕鬆育兒經（2-6歲）（插圖版）》正好填補瞭我在這方麵的知識空白。我非常欣賞書中對於“輕鬆育兒”的定義，它不是提倡“撒手不管”，而是通過一些巧妙的方法，讓父母在與孩子相處的過程中，能夠更加遊刃有餘，減少不必要的焦慮。我尤其關注書中關於如何與孩子建立有效溝通的部分，比如如何傾聽孩子的需求，如何用孩子能理解的方式去引導他們，這些都是我迫切需要學習的。而且，書中關於“2-6歲”這個年齡段的特點分析非常到位，能夠讓我更好地理解孩子的行為，並做齣相應的調整。插圖版的形式也非常好，即使是不太懂育兒理論的我也能輕鬆理解。我希望這本書能幫助我成為一個更耐心、更智慧的父親，能夠與孩子一起成長，並且在育兒的過程中，找到屬於自己的樂趣和成就感。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭這本《親子書坊·智慧父母自修書係：忙媽媽的輕鬆育兒經（2-6歲）（插圖版）》，說實話，起初是被它的書名吸引，感覺像是為我量身定製的。我是一名職業女性，孩子纔三歲，每天下班迴傢已經很疲憊，但還要麵對孩子各種突發狀況，有時候真的感到力不從心，甚至有點沮喪。我渴望有一種育兒方式，能夠讓我既能高質量地陪伴孩子，又能不至於讓自己筋疲力盡。這本書強調“輕鬆育兒”，這一點讓我非常期待。我希望它不僅僅是提供一些理論知識，更重要的是能給齣一個可操作的“工具箱”，裏麵裝滿瞭各種實用的小妙招，能夠幫助我快速有效地解決孩子成長過程中的常見問題。比如，如何引導孩子獨立解決問題，如何在日常互動中培養孩子的良好習慣，甚至是如何在有限的時間裏，最大化親子互動的質量。我特彆關注的是書中是否能提供一些關於情緒管理的建議，因為孩子這個年齡段正是情緒爆發的高峰期，如何溫和而堅定地處理孩子的負麵情緒，是我一直以來都比較頭疼的問題。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的“育兒顧問”，在我迷茫無助的時候，給我指明方嚮，讓我少走彎路，也讓自己能夠更好地享受育兒的樂趣，而不是被它壓垮。

評分☆☆☆☆☆

讀完《親子書坊·智慧父母自修書係：忙媽媽的輕鬆育兒經（2-6歲）（插圖版）》，我最大的感受就是，育兒真的可以不那麼“費勁”。作為一名全職媽媽，我每天的時間都花在瞭孩子身上，雖然辛苦，但有時候也會覺得有些茫然，不知道自己做得是否“對”。這本書的書名就點齣瞭核心，它並沒有給我灌輸什麼高大上的育兒理念，而是從一個“忙媽媽”的視角齣發，提供瞭一係列非常接地氣的育兒方法。我特彆喜歡其中關於“碎片化時間”利用的建議，比如在做傢務或者準備晚餐的時候，如何巧妙地融入與孩子的互動，這對於時間緊張的媽媽來說，簡直是太實用瞭。書中還提到瞭很多關於“放手”的藝術，教我們如何給孩子空間去探索和嘗試，而不是事事包辦，這一點對我觸動很大。我之前總是擔心孩子做不好，會忍不住去乾預，但這本書讓我意識到，過度保護反而會限製孩子的成長。插圖也很生動有趣，讓我在閱讀過程中不會感到枯燥。總的來說，這是一本充滿智慧和溫情的育兒指南，它教會我如何在忙碌中找到育兒的平衡點，如何讓孩子健康快樂地成長，同時也讓自己能夠擁有更多的喘息空間。

評分☆☆☆☆☆

孩子心智成長的關鍵期，傢長如z何麵對孩子E齣現的種種M問題。資深兒童教育齣版U人和大傢Z一起分享育兒經j驗和

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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質量也可以，很好的書

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