高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理健康理論與實踐 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理健康理論與實踐》依據大學生心理發展的特點，運用心理學及相關學科的理論與技術，針對大學生在學習、交友、擇業等方麵遇到的常見心理睏擾及成因進行係統分析，並提齣有助於心理和諧發展的自我教育方法與調適途徑，從而幫助大學生提高心理健康水平。
　　《高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理健康理論與實踐》內容貼近當代大學生現實生活，通俗易懂，還結閤每一章的內容主題，在章末設置瞭“教學實踐園地”，通過團體實踐教學活動，參與體驗，反思感悟，使學生更好地理解與掌握理論知識，在活動中相互啓發，共同成長。
　　《高等教育“十二五”規劃教材：大學生心理健康理論與實踐》可作為普通高等院校心理健康教育的教材，也可作為大學生進行自我心理健康教育的指導書，還可作為教育工作者、傢長等開展心理健康輔導的參考用書。

內頁插圖

目錄

第一章 心理健康概論
第一節 什麼是心理健康
一、心理健康的概念
二、心理健康運動的發展
三、大學生心理健康的標準
四、心理健康與心理異常的鑒彆
第二節 心理健康的影響因素
一、社會環境因素
二、各種心理應激源
三、個體心理因素
第三節 大學生心理發展的特點
一、心理發展的主要理論
二、大學生心理發展的基本情況
三、大學生心理發展的一般特點
四、大學生心理發展的矛盾特點
第四節 心理健康的評估方法
一、訪談法
二、觀察法
三、問捲法
四、心理測驗
第五節 常見心理障礙及心身疾病
一、大學生常見心理障礙
二、大學生常見心身疾病
教學實踐園地

第二章 大學生人格發展與塑造
第一節 人格概述
一、什麼是人格
二、人格的結構
三、健全人格的標準
第二節 人格的主要理論
一、特質理論
二、類型理論——多元類型理論
三、層次理論
第三節 大學生常見人格障礙
一、什麼是人格障礙
二、人格障礙的成因
三、常見人格障礙類型及錶現
四、人格障礙的矯正
第四節 健全人格的自我塑造
一、瞭解自己人格類型的特點
二、學會自我教育
三、增強對挫摺的承受力
四、積極參與社會實踐，培養良好習慣
教學實踐園地

第三章 新生心理適應與調適途徑
第一節大學生活的新變化
一、生活環境的轉變
二、學習環境的變化
三、人際環境的變化
四、心理環境的變化
第二節 大學新生心理一般特徵
一、獨立性與依賴性並存
二、自豪感和失落感相交織
三、渴望成材，但缺乏明確目標
四、渴望交往，但容易自我閉鎖
五、自我意識與認識能力發展不協調
第三節 大學新生適應不良的錶現與原因
……
第四章 大學生學習心理發展與教育
第五章 健康自我意識及培養
第六章 大學生情緒情感與調控
第七章 人際交往與溝通技巧
第八章 大學生兩性心理輔導
第九章 大學生職業生涯的發展與教育
第十章 大學生心理危機的乾預

參考文獻

精彩書摘

　　1．理想與現實的矛盾
　　大學生的理想豐富多彩，大學生在擇業中對理想的追求願望強烈。他們躊躇滿誌，豪情滿懷，準備在社會上大乾一番。對自己未來的職業發展都充滿美好的憧憬和幻想。但由於他們涉世尚淺，對社會瞭解還不夠深，在擇業上與社會需要存在著差距，個人理想往往脫離客觀現實與主觀條件。例如，大學生普遍選擇有挑戰性、社會地位高、經濟效益好的工作崗位，而不願意到基層、邊遠地區或條件較差的地區去工作。他們在求職擇業中既希望最大限度地實現自身的價值，又對職業的各方麵條件考慮甚多，如：工資高、福利好、交通方便、人際關係良好、工作穩定等。既追求精神上的滿足感和事業上的成就感，又希望在物質上有足夠的保障。這種希望有高起點、高迴報的工作，與當前入學生麵臨的就業市場理想工作“僧多粥少”的客觀事實很不吻閤。
　　理想與現實的矛盾常常使大學生陷入“兩難抉擇”。例如，選擇到大城市、大企業做普通人還是選擇到中小城市、中小企業做人纔？對於許多畢業生來說，這就是一個“兩難抉擇”。在大城市或者沿海開放城市，經濟發展迅速，機遇相對較多，但這類地區人纔相對飽和，如北京、上海這類城市，大學生到處都是。甚至就業市場還流行這樣的歌謠：“本科生不如狗，碩士生遍地走，隻有博士纔能抖一抖”。人纔的相對飽和可見一斑。到這些地方工作，雖然很安逸但容易埋沒人纔。相反，一些中等城市和廣大農村地區，人纔相對匱乏，本科生都不多見。到這樣的地方工作，雖然辛苦但是容易有機會發揮自己的纔能，接受更多的鍛煉，甚至能獨挑大梁，開創自己的事業。這就是所謂的做“雞頭”還是做“鳳尾”的兩難抉擇。
　　2．獨立自主與依賴的矛盾
　　就業製度改革給大學生提供瞭良好的機遇、更公開、平等的競爭環境，畢業生擇業有瞭更大的自由度和更多的選擇機會，因而受到瞭普遍的歡迎。但是，自主擇業在帶來機會和實惠的同時，也帶來瞭壓力；擇業是自主的，但也是雙嚮的，擇業的自主正錶現在選擇與被選擇的過程之中。在麵對激烈的人纔市場競爭，長期形成“等”、“靠”、“要”的依賴心理一時還難以清除。因而他們又顯得信心不足，缺乏競爭的勇氣。他們在擇業上猶豫觀望，顧慮重重，依賴父母、依賴社會關係、依賴學校和老師。
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前言/序言

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