中华武术文库：太极拳研究 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《太极拳研究》介绍了太极拳的起源、发展、整体动作要求、呼吸及名家小传。

内页插图

目录

第一章 太极拳的起源和发展简史
一、太极拳的起源
二、近百年来太极拳的演变
第二章 太极拳对身体各部姿势的要求
一、头部
二、上肢部
三、躯干部
四、下肢部
五、关节
第三章 太极拳整体动作中的要求
一、心静用意
二、身法中正
三、内外放松
四、姿势正确举动轻缓
五、由内及外动作弧形
六、连贯圆活对称协调
七、分清虚实稳定重心
八、轻沉兼备刚柔内含
九、开合虚实呼吸自然
第四章 太极拳的呼吸
廉让堂本《太极拳谱》
其他拳论
古典太极拳论作者小传
一、明陈王廷传
二、清王宗岳传
三、清武禹襄传
四、清李亦畲传
五、郝为真传
六、陈鑫传
后记

前言/序言

　　序言
　　太极拳是中国固有的一种健身拳术，在长期发展过程中，有不少太极拳家留下了一些宝贵的经验和良好的方法，大大丰富了太极拳的理论。但由于在解放前，武术界门户之见很深，保守之风较重，这些拳论大部分散见于各种书中，大都言简意赅，初学者不易理解；有些甚至是代代抄传，没有著书问世。新中国成立后，由于中国共产党和人民政府的关怀、提倡，以及广大群众的热情参加，太极拳这一宝贵遗产得到了发扬和推广，并相继出书介绍各派太极拳，对增强人民体质起了良好的作用。为了能比较系统地整理和继承已积累的经验和方法，以便进一步挖掘这一遗产，我从１６年夏起，受人民体育出版社之托，开始了这本书的编写工作。９１唐豪同志生前研究武术多年，因此把他的关于太极拳古拳谱的一部分考释遗著也纳入本书发表。本书目的是参考各家著作，系统地、综合地阐述太极拳理论。这是个艰巨的任务，但限于我个人体验不深，水平和精力有限，故在编写中时继时续，有些技术虽然心中了了，但苦于不能达之于文字，几经修改，阐发粗疏之处，仍难避免，谨俟读者指正。本书初稿曾就正于沈家桢、徐致一和李剑华诸位先生，特别是沈家桢先生对本书提出了很多宝贵意见，特表谢忱。书中关于陈式所强调的缠丝劲练法，武术所强调的内功方法，曾就正于陈式太极拳家沈家祯、陈照奎，武式太极拳家郝少如三位同志；在写作过程中，邵汝干、何炳泉二位同志协助查找资料和誉写；周元龙同志代为绘图；在此一并致谢。
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买回来了，还没有仔细看。大概看了下，还不错。

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给老妈的

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行行行，待我慢慢研究研究哈

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書很好，以前的人就是實在，敘述的很詳細……

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很好的一本书，都是基本知识

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虽然页数不多。但是介绍的很全面。

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行行行，待我慢慢研究研究哈

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