新編體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《新編體育與健康》注重理論與實踐相結閤，教學內容的選擇上力求符閤當代學生的身心特點與運動需求，融閤健身性與文化性、選擇性與實效性、傳統性與現代性、科學性與實施性。《新編體育與健康》共十五章，包括體育理論知識，運動技術、戰術、教學、訓練、規則、裁判法，少數民族傳統體育，常規項目及地區特色項目等知識。全書內容翔實。《新編體育與健康》除可作為高等學校體育教學用書之外，也適閤作為初、中、高級階段自主學習、鍛煉的指導性用書或參考書。

內頁插圖

目錄

第一章 體育鍛煉的作用
第一節 體育鍛煉的生理作用
第二節 體育鍛煉與心理調節
第三節 體育鍛煉與社會適應

第二章 體育鍛煉與健康
第一節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 大學生體質健康標準

第三章 體育衛生與保健知識
第一節 體育鍛煉的衛生知識
第二節 體育保健按摩
第三節 常見運動損傷及其防治

第四章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動基本技術
第三節 乒乓球運動的基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則

第五章 網球
第一節 網球運動概述
第二節 網球的基本技術
第三節 網球的基本戰術
第四節 網球競賽規則簡介

第六章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則簡介

第七章 體育遊戲創編技巧
第一節 體育遊戲分類
第二節 體育遊戲功能
第三節 體育遊戲的創編原則與創編方法
第四節 體育遊戲實例

第八章 擊劍
第一節 擊劍運動概述
第二節 擊劍的基本技術
第三節 擊劍的基本戰術
第四節 規則與裁判法

第九章 健美操
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操的基本技術
第三節 健美操的創編與音樂
第四節 健美操競賽評分規則

第十章 輪滑運動
第一節 輪滑運動概述
第二節 輪滑運動的基本常識
第三節 自由式輪滑運動技術
第四節 輪滑球運動技術
第五節 速度輪滑運動技術

第十一章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動的基本技術和練習方法
第三節 田徑比賽通則

第十二章 戶外運動與拓展訓練
第一節 定嚮越野
第二節 攀岩
第三節 拓展訓練
第四節 常見繩結打法

第十三章 武術
第一節 武術概述
第二節 武術基本功
第三節 二十四式太極拳
第四節 散打

第十四章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球運動的基本戰術
第四節 排球競賽規則

第十五章 民族傳統體育
第一節 高腳競速
第二節 珍珠球
第三節 蹴球
第四節 陀螺
第五節 押加
第六節 闆鞋競速

前言/序言

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