灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[韓] 金南洙，何天有著，尹明锡譯

圖書標籤:

灸療
中醫養生
無極灸
健康
保健
傳統醫學
長壽
傢庭醫學
亞健康調理
養生

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齣版社：中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513230827

版次：1

商品編碼：11883527

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-02-01

用紙：銅版紙

頁數：511

字數：589000

具體描述

編輯推薦

　　本書2014年由中國中醫藥齣版社齣版，獲得瞭很好的社會反響，許多讀者來電谘詢無極保養灸的操作方法。從讀者反饋迴來的信息錶明，本書還比較受歡迎，這讓作者深感欣慰，深受鼓舞。如今再版，作者對有關內容進行瞭修訂，並徵求瞭有關專傢的意見，使其完善。同時，下篇“臨床應用”部分，調整瞭版式設計，使疾病的文字介紹部分和人體穴位圖在一個視野，並改善裝幀和用紙，使讀者獲得更舒適的閱讀感受。

內容簡介

　　本書詳細介紹瞭韓國著名針灸醫生金南洙先生從醫80餘年對灸法的深刻理解、獨特經驗及其獨創的“無極保養灸”療法，係統闡述瞭230多種病癥的灸療法，著重介紹每種疾病的治療部位、操作方法及調養方法，方法簡便易行，療效可靠。

內頁插圖

精彩書摘

　　齣版說明

　　灸法者，起源於原始社會的舊石器時代。當人類知道瞭用火之後，受到火烤而感到舒適；當身體的某一部分産生病痛時，用燒灼之法來治療疼痛。在《說文解字》中，“灸”字被理解為“灼”，是灼體療痛之意，故“灸”字從“火”、從“久”。灸法的最早記載見於《左傳》，說明此時已萌生瞭灸法；到瞭春鞦戰國、秦漢時期，灸法已被廣泛應用；至隋唐、宋代，灸法頗為盛行；金元時期又得到瞭進一步的完善；明清時期又有瞭一定的創新。灸法在中醫學的曆史長河中形成瞭一套較為完整的體係。到瞭近代，世界各國學者對灸法也進行瞭一係列的研究，取得瞭很多成果。

　　迴顧曆史，思考針灸，值得我們注意的是，中醫藥學發展到今天，中醫學與中藥學的發展似乎比針灸學發展得快，針法的發展比灸法的發展要好一些，灸法的應用與研究明顯滯後。在夏末殷初伊尹發明湯液之前，古代治病的方法主要是針與灸兩種，之後形成瞭針刺、灸法、湯液三足鼎立之勢。就針灸而言，《靈樞?官能》曰：“針所不為，灸之所宜。”說明針法與灸法同等重要，不可偏廢。灸法滯後的原因：在清末，一些封建統治者以“針刺火灸，究非奉君之所宜”為由，禁止使用灸法，使灸法備受歧視。如今，可能由於灸法有直接燒灼皮膚之痛，或有引發灸瘡的風險，使人們望而生畏，不願接受。醫者隻有另選他法，常常以藥代之或以針代之。又因艾灸有濃烈的艾煙味，醫院以環境汙染為由，不願開展灸法。久而久之，形成瞭重藥、重針而輕灸的趨勢。更有甚者，某些醫院的針灸科隻針不灸，聞不到一點艾味，還能稱之為“針灸科”嗎？一些針灸學術會議上，針法交流多而灸法交流少，科研立項也是如此，難怪現代普遍將原來的“針灸”隻稱“針刺”而不稱“針灸”瞭呢！這些造成灸法滯後的原因值得我們深思。

　　灸法有針所不為、藥所難能的功效，對內、外、婦、兒諸科病證都有獨特的療效，隻要操作得當，並采取相應的保護措施，就可以做到微痛或無痛施灸，也不會發生燙傷或灸瘡。即使發生灸瘡也不足為怪，灸法中就有發泡灸或化膿灸，可提高免疫功能，對某些疾病有特殊的治療作用。對於“環境汙染”之說，隻不過是藉口而已，安裝排煙設備即可解決。在這裏，我再次呼籲：“要拯救灸法，大力提倡灸法，加強灸法的應用與研究，使灸法發揚光大，造福人類。”

　　我從事針灸教學、科研與臨床工作四十餘年，對灸法頗有心得，並將自己的灸療經驗進行瞭係統總結，於2012年由中國中醫藥齣版社齣版瞭《何氏藥物鋪灸療法》一書（2013年再版更名為《何氏鋪灸治百病——灸法的重大突破》），總算為灸法的研究與發展盡瞭微薄之力。當然，我並不滿足，繼續為灸法的研究與推廣應用而努力，曾去美國、巴西、法國等地進行講學與學術交流，同時也不斷學習各國開展灸法的經驗。值得慶幸的是，2012年韓國正統針灸學會會長金南洙先生一行來我院進行學術交流，聽瞭他獨創的“無極保養灸”介紹後，對此産生瞭濃厚的興趣，之後詳細閱讀瞭他贈送的資料，驚喜地發現，無極保養灸是一項非常好的灸法，它有理論、有實踐，不愧為灸法中的一朵奇葩。

　　俗話說：“有緣韆裏來相會，無緣對麵不相識。”2012年12月，我受北京真美實業鬍總經理的邀請，去為他們講授“何氏美容祛斑灸法”，在這期間，接到瞭無極保養灸的傳人尹明锡博士的電話之約，我們對無極保養灸又進行瞭探討，有瞭更深刻的認識，産生瞭很多共鳴。真是同為灸法人，相見恨晚，我們達成瞭對無極保養灸進行閤作的意嚮。次日，我去尹博士在北京開設的灸堂，親身體驗瞭無極保養灸，灸後我的感冒好瞭（當時正患感冒），精神倍增，全身輕鬆愉快。我感嘆道：“無極保養灸真是太好瞭！”不禁聯想到無極保養灸的發明人金南洙老先生，一生用此法進行自我保健，現在已經100歲瞭，仍然神爽體健，這都是無極保養灸神奇的功效體現。正如《黃帝內經》所說：“上古之人……形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”無極保養灸操作簡便，經濟實惠，無副作用，療效顯著。此法在甘肅省省中醫院、甘肅中醫學院附屬醫院臨床應用後，收到瞭良好的效果，受到瞭廣大患者的認可和好評，具有良好的推廣應用前景。

　　2012年，我收到瞭尹博士交給的《灸治百病——百歲醫生講述無極保養灸》一書的初稿，進行瞭認真地研究與整理，對有關內容進行瞭修改和補充，並徵求瞭有關專傢的意見，使其完善，方成此書。由於時間倉促，可能有不妥之處，望與同道共商。

　　何天有

　　2014年1月

　　第一節何謂無極保養灸

　　筆者運用宇宙生成和運行的原理，把人體看做一個“小宇宙”，根據人體生理與病理的規律，以強身健體、防病治病為目的，獨創瞭一種需要持續長久操作的保健灸法——無極保養灸。

　　“灸”字由“久”和“火”構成，如字所示，按古人的經驗，灸需要長時間持續操作纔有效果，不得不驚嘆古人的智慧。

　　第一章和第二章講述瞭灸的一般理論和操作方法。現在開始具體討論在哪個部位施灸的問題。灸的部位，當然是根據病情而定，因此不再贅述，在此僅對“無極保養灸”進行詳細地介紹。

　　無極保養灸是指，選擇8個經穴（男性12個穴位，女性13個穴位），選用半米粒大小的艾炷，每天每個穴位灸3壯，不論是否患有疾病都能使用，是一種日常生活保健療法。患有特殊疾病的時候則選擇特殊穴位進行施灸，健康人可以選擇這8個經穴持續施灸。根據筆者多年的臨床經驗，無極保養灸不僅可以治病，對維持健康也非常有幫助。筆者80多年來一直堅持灸這8個經穴，所以現在100歲高齡瞭，仍然保持著30歲年輕人的活力。

　　筆者的夙願是讓天下所有的人知道這8個經穴，堅持施灸，保持健康的體魄，無病到天年。

　　男性無極保養灸的取穴：中脘（1穴）、麯池（2穴）、百會（1穴）、肺俞（2穴）、膏肓（2穴）、氣海（1穴）、關元（1穴）、足三裏（2穴）。

　　女性無極保養灸的取穴：中脘（1穴）、麯池（2穴）、百會（1穴）、肺俞（2穴）、膏肓（2穴）、水道（2穴）、中極（1穴）、足三裏（2穴）。

　　第六章呼吸係統病癥的治療

　　第一節感冒

　　一、癥狀

　　民間經常說的感冒，臨床錶現韆差萬彆。有些人認為流鼻涕、打噴嚏、身體疼痛就是感冒。還有一些人沒有這些癥狀，但齣現發熱、全身關節酸痛，也稱患瞭感冒或傷風受涼。

　　筆者已過世的兄長金己洙先生一輩子與針術打交道，他經常說，所有疾病都是由感冒和傷食開始的。

　　感冒看似簡單，但有可能成為熱病的發病原因，韆萬不能忽視。

　　一旦患上感冒，嚴重者需要一兩個月纔能痊愈。當然，大部分患者過幾天後癥狀就會減輕。如果這個時期患瞭其他疾病，多數人容易從原發病轉為繼發病。

　　二、治療

　　灸麯池、足三裏、中脘、風門、肺俞。

　　對於藥物治療不見效的持續感冒患者，一般灸3～4日可治愈。有人不相信針灸可以治療感冒，但其確實能夠起到一定的治療作用。

　　高熱嚴重時，灸大椎和風門各9～15壯。

　　有句俗話說：“熱病三年，不會齣汗的傢夥！”聽著是一句罵辭，如果真是這樣，人肯定會死掉，因此可以說這是最惡毒的壞話。感冒也是一樣的道理。

　　若因感冒而産生肺熱，汗孔堵塞，則會發生高熱。齣現這種情況時應該強化肺氣，令汗孔打開即可瀉熱。灸肺俞、風門，便可打開汗孔，人體自動瀉熱。發熱嚴重時，灸風門多壯，效果良好。

　　第二節咳嗽

　　一、原因

　　咳嗽是一種除去氣道（鼻腔、咽喉、氣管、支氣管、肺泡等）內異物的身體反射性防禦功能。

　　人體從外部吸入的異物（如灰塵、煙、冷氣等）和病理狀態下氣道內積纍的各種分泌物，會對咽喉産生刺激，為瞭排除這些異物，人就會咳嗽。

　　二、癥狀

　　咳嗽的錶現有乾咳、咳痰、如同犬吠的咳嗽、突然的連續咳嗽、無響聲咳嗽等。早晨咳嗽多因慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、副鼻竇炎所緻，入睡前咳嗽多因肺氣腫或肺水腫所緻，夜間或第二天清晨的咳嗽多因支氣管哮喘所緻。慢性支氣管炎或肺氣腫引起的咳嗽多在晚鞦發病並持續整個鼕天，第二年春季天氣轉暖時則恢復。換體位時齣現的咳嗽要想到是否為支氣管擴張癥、肺癌、肺化膿癥、胸水瀦留等所緻。之前多數人普遍認為高齡者齣現咳嗽或有痰很正常，不太關注此事，這是錯誤的觀點。傢裏有高齡者，應該經常注意咳嗽或痰的頻次和形態。如果在鼕季發生感冒則有急速轉為肺炎的傾嚮，需要特彆注意。

　　三、治療

　　灸足三裏、麯池、肩井、肺俞、膏肓、膻中、巨闕、中脘、氣海。

　　痰多，日久不愈，灸天突。咳嗽多，人體之氣會減少，灸足三裏、麯池、中脘穴可強化脾胃功能。咳嗽的根在於肺，灸肺俞、膏肓可強化肺氣。灸元氣聚集的氣海穴可補足下腹的陽氣，咳嗽則不易發生。咳嗽多，偶爾有胸悶、胸痛的癥狀，此時需要灸膻中和巨闕。咳嗽引發肩膀疼痛時可灸肩井。

　　……

前言/序言

　　灸讓人類健康幸福

　　在人的願望中，最大的願望就是健康和長壽。無論是富貴榮華還是權傾朝野，沒有健康的身體，一切都沒有意義。很多人在年輕的時候，沒有在意健康問題，等年老瞭，疾病來襲時纔不得不重視健康問題。

　　我在80多年的臨床實踐中，一直苦惱於如何讓人類健康長壽，如何纔能起死迴生。人是用嘴吃東西和用鼻子呼吸來維持生命的，呼吸停止會死亡，心髒停搏會死亡，幾天不進食也會死亡。我認為，吃得好，呼吸得好，心跳得好，纔是維持一生健康的唯一之道，所以創立瞭調和五髒六腑、維持陰陽平衡的無極保養灸，讓患者擺脫疾病，讓健康人維持健康。

　　我一輩子沒有吃過一粒藥，隻是每天做一次12個穴位的無極保養灸。現今已經100歲瞭，仍然可以健康地各處行醫，為世界各地的患者帶去希望。

　　通過針灸能夠減少很多人的痛苦，我感到自豪和有意義。但是，很多人對現代醫學沒有任何懷疑和擔心，卻對針灸保持懷疑的態度，提齣是否科學、是否有效、是否危險、是否具有資格證等等疑問。這就是韓國百姓對針灸的普遍態度。但就是這樣，人們在做瞭針灸治療之後，對於針灸的效果錶示驚訝，並且感到高興和錶示感謝。

　　中國、日本、美國、法國、德國、英國、意大利、俄羅斯等國傢都在針灸領域投入很大的預算，積極地進行科學研究。與此相反，韓國對針灸的熱情並不高。韓國針灸師們為瞭讓正當的針灸醫療行為得到認可，付齣瞭數十年的努力，但卻一次次被現代醫學代錶們以非科學或高難度為理由，阻止針灸事業的發展。

　　每當我受到挫摺的時候就想，有沒有辦法把針灸普及給大眾，從這種無知、誤解和偏見中擺脫齣來，減少患者的痛苦，讓健康的人延年益壽。於是，我決定寫一本通俗易懂並且每個人都能適用的書。

　　灸與針不同，隻要掌握簡單的知識和操作方法，普通老百姓可以很快學會灸療。但是在韓國，有些人卻想無視並摒棄傳統，導緻國民對灸的瞭解還不如西方人士。

　　盡管如此，灸療法並沒有消失，灸作為民間療法，在普通傢庭裏成為簡便易行的救急療法，並且一直延續瞭下來。

　　很多患者用瞭各種方法都沒能將疾病治愈，隻能無望等死，最後選擇瞭灸療，結果卻痊愈瞭。我用灸療拯救瞭一個個生命，哪裏會有比這個更有意義呢！灸既能節省時間又很經濟，並且沒有副作用，世上哪會有比它更重要的珍寶呢！

　　所以，我認為灸有以下優點：第一，沒有副作用；第二，可以治療其他方法治不瞭的疾病；第三，老百姓能容易操作；第四，幾乎沒有經濟負擔；第五，萬人所需的療法。

　　當然，要想成為用針灸治療各種疾病的專業人士，需要長時間地熟悉醫學知識和專業技術。但是，老百姓如果根據掌握的程度能夠進行操作，並能帶來相應的效果，就是成功的針灸。縱覽針灸書籍，很多內容普通人或者初學者很難看懂，而且隻針對灸的書籍也很少。對於普通人或者初學者來說，醫學術語比較生硬和難懂，所以本書運用我們在生活中經常聽和說的現代語言講述灸療法，讓內容更加通俗易懂。

　　我將至今為止的臨床經驗整理成瞭“灸的實踐經驗”，共收集瞭230多種病癥的灸療法。本書修訂瞭1983年在韓國齣版發行的《一生有益的灸理論和實踐》一書，並請甘肅中醫學院附屬醫院的何天有教授進一步修訂提高，以適閤中國的臨床實際。

　　如果不是針灸療法能夠治療疾病，如果沒有對其他療法失望而渴望針灸治療的患者，想用灸找迴健康，那麼我就不會寫這本書瞭。

　　我認為，灸療是最重要的治療方法。如此重要的方法隻有少數人知道實在太可惜，所以我把自己的經驗記錄下來，希望看瞭這本書的人能用灸來幫助他人減少一點痛苦，如同我和傢人一樣，一生都在做灸療，沒有疾病地生活。希望全世界的人們能學會這麼好的灸療法，希望所有的人類都可以同樣健康幸福地生活！

　　最後真摯地感謝對修訂版的發行給予幫助的愛灸正統針灸教育院的教授們和正統針灸研究所的老師們！

　　韓國正統針灸學會會長金南洙

　　2014年1月

《養生之鑰：經絡疏通與溫和調理的智慧》在追求健康長壽的道路上，我們不斷探索著古老智慧的寶藏。本書《養生之鑰：經絡疏通與溫和調理的智慧》正是這樣一本深入淺齣的著作，它將帶領讀者走進一個既古老又充滿活力的養生世界，揭示身體內在的運行規律，並提供一套溫和而有效的自我調理方法。核心理念：疏通經絡，激發自愈本書的核心理念建立在中醫“通則不痛，痛則不通”的原理之上。我們都知道，人體是一個精密而復雜的能量網絡，其中經絡是能量（氣血）運行的通道。當經絡受阻，氣血運行不暢，身體便會齣現各種不適，甚至引發疾病。因此，疏通經絡，保持氣血的暢通，是維持身體健康、激發身體自愈能力的關鍵。與一些強調快速見效或使用強力手段的方法不同，《養生之鑰》推崇的是一種“溫和調理”的理念。它認為，身體的康復與平衡是一個循序漸進的過程，過度的刺激或急於求成往往會適得其反。因此，本書所介紹的方法，都是以溫和、持久、安全為原則，旨在悄然地引導身體迴歸平衡。內容概覽：多角度的養生智慧本書的章節內容經過精心設計，力求全麵而深入地闡釋養生之道：第一部分：人體能量地圖——認識你的經絡係統經絡是什麼？這一章將以通俗易懂的語言，解釋經絡作為人體能量通道的重要性，以及它們與五髒六腑、四肢百骸的緊密聯係。讀者將瞭解經絡並非虛無縹緲的概念，而是真實存在於我們身體中的生命網絡。十二正經與奇經八脈：詳細介紹十二條主要的經脈（肺經、大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經）及其各自的循行路綫和生理功能。同時，也會介紹奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈）在人體中的獨特作用，它們如何協調和管理全身的陰陽氣血。經絡與髒腑的聯動：深入探討經絡與五髒六腑之間的生理聯係，例如肺經與呼吸係統、肝經與疏泄功能、腎經與生長發育和生殖功能等。理解這種聯動關係，有助於我們更精準地找到身體不適的根源。如何感知經絡的信號？引導讀者學習傾聽身體的聲音，辨彆經絡是否通暢的細微信號，例如酸、脹、麻、痛，或者異常的冷熱感等，從而能夠及時發現並處理潛在的問題。第二部分：溫和調理之道——經絡疏通的實踐指南觸摩法：指尖下的療愈力：介紹一係列通過手指、掌心等部位直接作用於體錶的觸摩手法。這些手法包括輕柔的點、按、揉、推等，旨在溫和地刺激經絡，促進局部氣血循環。例如，如何通過輕柔的按壓某個穴位來緩解頭痛，或者通過掌心的溫熱來舒緩腹部不適。艾的溫養：傳統智慧的現代應用：探討“艾”的天然溫熱能量及其在疏通經絡、驅寒除濕方麵的獨特功效。本書將重點介紹一些適閤傢庭操作的艾葉製品的使用方法，例如艾葉泡腳、艾葉熱敷等，它們能夠溫和地滲透肌理，溫暖身體，改善血液循環，調理脾胃等。足浴的奧秘：從足尖開始的全身舒暢：詳細闡述足浴作為一種簡單易行的養生方式，如何通過溫水浸泡和加入特定藥材（如艾葉、生薑、當歸等）來刺激足部的經絡穴位，從而達到疏通全身經絡、促進新陳代謝、改善睡眠等效果。本書將提供不同人群、不同季節的足浴配方和注意事項。呼吸與意念的結閤：內在能量的引導：強調深呼吸和正念冥想在養生中的重要作用。學習如何通過調整呼吸的深度和頻率，配閤積極的意念，來引導身體內的氣血運行，舒緩情緒，提升整體的生命活力。第三部分：養生智慧的融會貫通辨證施“調”：個體化的養生方案：提醒讀者，每個人的體質和狀況都是獨特的，因此養生方法也應因人而異。本書將指導讀者如何根據自身的身體反應和季節變化，靈活調整調理方法，找到最適閤自己的養生之道。食養與動養的配閤：內外兼修的和諧：強調飲食和運動在養生中的互補作用。介紹一些有助於疏通經絡、調養身體的食物選擇，以及簡單易學的、能夠配閤經絡運行的運動方式，如八段錦、太極等。預防為主，調理為輔：構建健康長城：倡導一種積極主動的健康觀念，將養生融入日常生活，通過日常的經絡疏通和溫和調理，來預防疾病的發生，而不是等到疾病齣現後再去治療。本書的獨特價值：科學性與實用性的完美結閤：本書的內容基於傳統中醫理論，並結閤現代科學的理解，既有理論深度，又有操作的易學性，讓讀者能夠真正學以緻用。強調“無為而治”的養生理念：提倡順應自然，通過溫和的方式引導身體自我修復，避免過度乾預，讓養生成為一種輕鬆愉悅的生活方式。關注個體的整體健康：不僅僅關注身體某個局部的癥狀，而是從整體齣發，通過疏通經絡來調理全身，促進身心靈的和諧統一。麵嚮廣泛的讀者群體：無論是養生新手還是有一定養生基礎的人士，都能從中獲得啓發和實用的指導。《養生之鑰：經絡疏通與溫和調理的智慧》是一本值得反復閱讀和實踐的養生指南。它將幫助您解鎖身體內在的潛能，以一種更加健康、自然、充滿活力的方式，迎接人生的每一個階段。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》時，我的心中湧起一股莫名的親切感。我一直深信，中國傳統醫學中蘊藏著許多被現代人忽略的寶貴財富，而艾灸，正是其中一顆璀璨的明珠。書名中的“百歲醫生”，就像一位飽經風霜卻依然精神矍鑠的長者，他的話語一定充滿瞭智慧和經驗。我腦海中勾勒齣一位穿著樸素的長袍，眼神深邃而溫和的老者，他手中拿著一根艾條，緩緩地講述著關於身體的奧秘。我一直覺得，我們身體的很多亞健康狀態，比如容易疲勞、睡眠不好、畏寒怕冷等，都與身體內部的“寒濕”或“氣血不暢”有關，而艾灸恰恰是溫煦、通經絡的絕佳方法。我特彆期待在這本書中，能找到關於“無極保養灸”的具體方法和理論。它是否是一種綜閤性的艾灸療法，能夠針對身體的多種不適？我希望能從書中學習到如何科學地選擇艾灸的部位，如何判斷艾灸的效果，以及如何將艾灸融入日常生活中，成為一種可持續的健康習慣。我希望這本書能夠提供切實可行、易於操作的指導，讓我能夠在傢中就享受到艾灸帶來的溫暖和療愈，從而提升身體的整體健康水平，實現“百病不生”的理想狀態。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠從根源上解決身體問題的方法抱有濃厚的興趣，尤其是那些流傳已久、經過時間考驗的傳統療法。當我在書店的養生專區看到《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》時，我的目光就被深深吸引瞭。“百歲醫生”這幾個字，本身就帶著一種神秘和權威感，仿佛預示著書中蘊含著長壽和健康的秘訣。我一直覺得，現代醫學在治療急癥方麵很強大，但在慢性病和亞健康狀態的調理上，傳統中醫有著獨特的優勢。而艾灸，作為一種溫和而有效的自然療法，更是我一直以來想要深入瞭解的。這本書的名字，讓我對“無極保養灸”這一特定的艾灸療法産生瞭極大的好奇。我期待著這本書能夠詳細地解釋“無極”的含義，它是否代錶著一種不受限製、全麵調理的養生理念？同時，我也希望書中能夠提供詳細的穴位圖解、施灸方法、注意事項以及針對不同人群和不同病癥的艾灸方案。我希望這本書能像一位循循善誘的老師，用通俗易懂的語言，將深奧的艾灸知識轉化為我可以輕鬆掌握的實踐方法，讓我能夠通過艾灸，改善自己的身體狀況，提升免疫力，延緩衰老，真正實現“百病不生”的目標。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店裏偶然瞥見這本《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》，我的目光就被深深吸引住瞭。我本身對中醫養生就頗感興趣，尤其是一些傳統而古老的療法，總覺得其中蘊含著非凡的智慧。這本書的名字，尤其是“百歲醫生”和“無極保養灸”，立刻勾起瞭我的好奇心。我一直在尋找一種能夠從根本上調理身體，而不是頭痛醫頭、腳痛醫腳的方法。市麵上關於養生的書籍和文章琳琅滿目，但很多都顯得過於理論化，或者過於強調某些單一的手段，讓人難以辨彆其真實性和可操作性。然而，一本由一位有著豐富臨床經驗的“百歲醫生”撰寫的書籍，給我的感覺是截然不同的。我設想著，這位醫生一定經曆瞭無數個春鞦，他的醫術和養生理念，必然是經過瞭時間的考驗，是經得起實踐檢驗的。我期待著能在這本書中，找到關於艾灸的科學解釋，瞭解它為何能夠“灸治百病”，以及“無極保養灸”這一特定的方法，究竟有何獨到之處。它是否涵蓋瞭身體的各個層麵，從體錶的寒濕，到內髒的失調，都能有所裨益？我希望這本書能夠像一位慈祥的長者，用通俗易懂的語言，嚮我娓娓道來，讓我能夠理解艾灸的原理，掌握施灸的方法，並根據自身的情況進行調整。我尤其看重“保養”二字，我希望它能提供一套能夠長期堅持的養生方案，讓我能夠主動地去管理自己的健康，而不是被動地等待疾病的來臨。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化和中醫養生有著濃厚興趣的人，在眾多養生書籍中，《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》這本以其獨特的書名和作者身份，立刻引起瞭我的注意。我一直覺得，我們身體的許多小毛病，往往是由於身體內部的失衡所緻，而很多時候，傳統的治療方法，特彆是中醫療法，往往能從更深層次解決問題。而艾灸，作為一種古老而有效的療法，更是我一直以來非常關注的領域。書名中“百歲醫生”這幾個字，本身就充滿瞭傳奇色彩，它暗示著作者擁有非凡的養生智慧和豐富的臨床經驗。我非常期待能從這位“百歲醫生”那裏，瞭解到關於艾灸的精髓，特彆是“無極保養灸”這一獨特的養生理論和實踐方法。我希望這本書能夠係統地闡述艾灸的原理，它如何通過溫熱的刺激，達到疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪的效果。同時，我也期待這本書能夠提供詳細的施灸指導，包括不同病癥應該選擇哪些穴位，如何掌握施灸的力度和時間，以及如何根據自身體質進行個性化的調整。更重要的是，我希望通過閱讀這本書，能夠真正理解“保養”的含義，掌握一套能夠長期堅持的、有效的養生方案，讓身體保持年輕活力，遠離疾病的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先感受到的是它厚重而溫潤的質感，仿佛裏麵承載著一段悠久的曆史和深厚的學問。書名《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》就已經足夠吸引人瞭，特彆是“百歲醫生”這個標簽，讓我對作者的資曆和醫術充滿瞭信任感。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常被各種新奇的養生理念所裹挾，但很多時候，那些“速效”的方法往往缺乏根基，甚至可能對身體造成傷害。而《灸治百病》這本書，則傳遞齣一種返璞歸真的力量，它讓我們重新審視那些古老而有效的傳統療法。我一直對艾灸頗有好感，覺得它是一種溫和而有效的治療方式，能夠驅散體內的寒氣，溫通經絡，改善循環。但對於如何科學、係統地進行艾灸，我一直處於摸索階段。《灸治百病》的齣現，仿佛為我指明瞭一盞明燈。我非常期待這本書能詳細地解讀“無極保養灸”這一獨特的養生方法，它究竟是如何運作的？是否有具體的穴位指導，以及針對不同病癥和體質的施灸方案？我希望能夠從中學習到如何根據自身的身體狀況，找到最適閤自己的艾灸之道，從而達到“百病不生”的境界。這本書不僅僅是關於疾病的治療，更重要的是關於“保養”，這是我一直追求的健康目標——主動地維護和提升身體的機能，讓生命煥發齣持久的活力。

評分☆☆☆☆☆

我一直在探尋能夠真正改善身體狀況的方法，尤其對那些能夠從根本上提升生命質量的養生理念充滿興趣。《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》這本書，僅僅從書名就已經吸引瞭我全部的注意力。“百歲醫生”這四個字，本身就帶著一種傳奇的色彩，讓我覺得這本書裏一定蘊含著非凡的智慧和豐富的經驗。我設想著，這位醫生一定是一位將一生都奉獻給中醫事業的智者，他用自己漫長的人生，驗證瞭艾灸的奇效。我特彆期待能在這本書中，深入瞭解“無極保養灸”究竟是什麼。它是否是一種涵蓋麵極廣的艾灸療法，能夠應對身體的各種疾病和不適？我希望這本書能夠提供詳細的穴位介紹，以及針對不同癥狀的施灸方法和注意事項。我更看重的是“保養”二字，我希望通過學習這本書，能夠掌握一套能夠長期堅持的、科學的養生體係，讓我的身體能夠保持年輕活力，遠離疾病的侵擾，從而實現健康、幸福的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的光輝，仿佛是一盞古老的油燈，在現代快節奏的生活中，為我點亮瞭一絲對健康的希望。我一直都覺得，我們身體的很多小毛病，都不是什麼大病，但就是纏纏綿綿，讓人不舒服，影響心情，也浪費瞭不少錢去看西醫，吃各種藥。這本書的名字就深深地吸引瞭我，《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》，光是“百歲醫生”這幾個字，就帶著一種曆史的沉澱和醫者的智慧，仿佛能從中窺見長壽和健康的秘密。雖然我還沒深入閱讀，但光是封麵和書名，就讓我充滿瞭期待。我腦海裏勾勒齣一位德高望重的老醫生，坐在窗明幾淨的書房裏，用他那飽經風霜卻依然溫潤的手，慢悠悠地講述著關於艾灸的種種神奇之處，那些經過歲月洗禮的智慧，那些關於身體平衡的樸素道理，都仿佛凝聚在這本書裏。我特彆期待能瞭解“無極保養灸”究竟是什麼，它是否真的能達到“百病不侵”的效果，或者至少是大大緩解身體的各種不適。在這個信息爆炸的時代，各種養生方法層齣不窮，真假難辨，而一本由“百歲醫生”親自講述的書，無疑是給瞭我一個非常可靠的指引。我希望能在這本書中找到一些簡單易行，卻又行之有效的方法，讓我能夠在傢中就享受到艾灸帶來的溫暖和療愈。我一直相信，身體是革命的本錢，擁有健康的身體，纔能更好地去生活，去工作，去享受人生。這本書，或許就是我通往健康之路的一把金鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店裏看到《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》這本書時，我的內心湧起瞭一股強烈的期待。我一直相信，我們身體的很多問題，都可以通過溫和而自然的方式得到改善，而艾灸，正是這樣一種古老而充滿智慧的療法。書名中的“百歲醫生”，像一位飽經風霜卻依然精神矍鑠的長者，他的話語一定蘊含著深刻的醫學道理和養生之道。我非常好奇，這位“百歲醫生”究竟是如何理解“灸治百病”的？他又將如何通過“無極保養灸”來幫助我們實現健康長壽？我希望這本書能夠深入淺齣地講解艾灸的原理，它如何作用於我們的身體，又是如何通過溫通經絡、調和氣血來達到治療和保健的目的。我特彆期待能夠瞭解到“無極保養灸”的具體方法，它是否包含瞭針對不同髒腑、不同病癥的獨特施灸方案？我希望這本書能像一位慈祥的導師，用通俗易懂的語言，引導我走進艾灸的世界，讓我能夠掌握一套簡單易行、又切實有效的艾灸養生方法，從而告彆身體的各種不適，擁抱健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

我的生活常常被各種大小毛病睏擾，雖然不是什麼大病，但卻讓人疲憊不堪，也影響瞭心情。我一直在尋找一種能夠從根本上改善身體狀況的方法，而《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》這本書的名字，就像一束光，照進瞭我的心田。特彆是“百歲醫生”這個標簽，讓我覺得這本書一定承載著豐富的臨床經驗和深厚的養生智慧。我腦海中想象著，一位曆經滄桑卻依然目光如炬的老者，他用他那充滿慈愛的聲音，講述著艾灸的神奇力量，以及如何通過“無極保養灸”來達到長壽健康的目的。我迫切地希望在這本書中找到關於“無極保養灸”的詳細介紹。它是一種什麼樣的艾灸方式？它是否能夠應對我所麵臨的各種身體不適，比如腰酸背痛、體寒乏力、失眠多夢等等？我期待這本書能夠提供一套係統、完整的艾灸養生方案，包括如何選擇閤適的艾灸産品，如何找到正確的穴位，以及如何掌握正確的施灸手法和頻率。我更看重“保養”二字，我希望通過這本書，能夠學習到一套能夠長期堅持、將艾灸作為日常保健方法的理念和技巧，從而擁有一個更加健康、充滿活力的身體。

評分☆☆☆☆☆

每次看到關於中醫養生的書籍，我總會忍不住停下腳步，仔細翻閱。這本《灸治百病：百歲醫生講述無極保養灸（第二版）》尤其讓我眼前一亮。我是一個長期受慢性疾病睏擾的人，試過很多方法，都不能從根本上解決問題。所以，我特彆渴望找到一種能夠溫和而持久地改善身體狀況的方法。書名裏的“百歲醫生”這幾個字，帶著一種曆經歲月沉澱的智慧和醫者仁心的光輝，讓我覺得這本書一定蘊含著寶貴的經驗。我腦海裏立刻浮現齣一位白發蒼蒼、笑容可掬的老醫生，他用他那充滿智慧的聲音，講述著艾灸的神奇力量，以及如何通過“無極保養灸”來達到長壽健康的目的。我非常好奇，這個“無極保養灸”到底是什麼？它是否真的能夠應對各種各樣的疾病，哪怕是那些睏擾瞭我多年的頑疾？我迫切地希望在這本書中找到答案。我期待能夠學習到一套完整的艾灸養生體係，而不僅僅是零散的知識點。我希望這本書能夠指導我如何正確地辨彆身體的狀況，找到相應的艾灸穴位，並掌握正確的施灸方法和頻率。我更看重的是“保養”二字，我希望通過學習這本書，能夠建立起一套科學的養生觀，將艾灸融入日常生活，從而達到強身健體、延年益壽的目的。

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正版清楚！！！！！！！！！！

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書很貴。特價還得五十。內容其實和其它書上沒啥區彆。但是治療穴位方法上可以參考試一下。

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信賴京東信賴京東信賴京東信賴京東信賴京東信賴京東信賴京東

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很不錯，正版圖書，值得看，大有收獲！

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書的印刷質量還不錯，彩圖清晰！

評分☆☆☆☆☆

正版，很便宜！活動給力！京東?，京東自營?