大學體育實踐教程下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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孫國民，李鍾香，陳東編

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發表於2024-11-22

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圖書介紹

齣版社：南京大學齣版社

ISBN：9787305175329

版次：1

商品編碼：11978063

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：340

正文語種：中文

圖書描述

內容簡介

　　《大學體育實踐教程》主要介紹瞭大學生喜愛的籃、排、足、兵、羽、網等球類項目的技、戰術和體現個性特點的形體訓練、藝術體操、健康街舞、拉拉操、瑜伽、體育舞蹈、有氧舞蹈、跆拳道、擊劍等項目的練習方法。民族傳統體育中的**項目太*拳、太*劍等也皆列入教材之中，便於同學們課內外學習時參考。

第一章健步走與健身跑
第一節健步走
第二節健身跑

第二章球類
第一節籃球
第二節排球
第三節足球
第四節乒乓球
第五節羽毛球
第六節網球
第七節慢投棒壘球

第三章武術
第一節武術運動概述
第二節拳術
第三節刀劍術

第四章現代體操
第一節形體訓練
第二節藝術體操
第三節健美操
第四節健身秧歌
第五節健康街舞
第六節普拉提
第七節拉拉操
第八節瑜伽
第九節有氧舞蹈
第十節爵士舞蹈

第五章健美運動
第一節健美運動概述
第二節健美體形與健美訓練
第三節競技健美

第六章體育舞蹈
第一節體育舞蹈概述
第二節體育舞蹈基礎知識
第三節體育舞蹈舞種介紹
第四節體育舞蹈競賽規則簡介

第七章蛙泳與實用遊泳
第一節蛙泳技術與練習方法
第二節實用遊泳
第三節遊泳救護知識與技術

第八章跆拳道
第一節跆拳道基本技術
第二節跆拳道基本戰術
第三節跆拳道競賽規則

第九章定嚮越野
第一節定嚮運動概述
第二節定嚮越野的工具與裝備
第三節定嚮越野的基本技能

第十章擊劍
第一節擊劍運動概述
第二節擊劍的基本技術
第三節擊劍比賽製度、場地、器材
參考文獻
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