神經癥的自我救贖：我的森田療法之路 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王國棟 著

圖書標籤:

• 森田療法
• 神經癥
• 自我療愈
• 心理健康
• 焦慮
• 抑鬱
• 自我成長
• 接納
• 活在當下
• 心理治療

齣版社： 中南大學齣版社

ISBN：9787548724780

版次：1

商品編碼：12004227

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：277

字數：182000

正文語種：中文

內容簡介

　　《神經癥的自我救贖：我的森田療法之路》主要以作者的自身經曆講述神經癥的起因、發生、求治並最終通過適當藥物配閤閱讀森田療法的著作康復的整個過程，期望能夠給神經癥患者帶來啓迪和正能量。
　　《神經癥的自我救贖：我的森田療法之路》用通俗的語言解釋瞭神經癥來臨時候的應對措施，從指導患者實踐的角度去講述森田療法，有關涉及森田療法與認知療法、精神分析等的理論部分以二維碼形式呈現。
　　書最終旨嚮是對患者的疑病素質進行陶冶和人生修養的提高來徹底治愈神經癥。
　　《神經癥的自我救贖：我的森田療法之路》從微觀的層麵最終上升到人生修養與信仰，有利於創造和諧社會，《神經癥的自我救贖：我的森田療法之路》介紹瞭應對焦慮的主要措施對理論進行通俗解釋。

目錄

序一
序二
前言

第一部分 自我救贖之路
一、我們是什麼樣的人
二、一段順其自然的生活
三、步人社會，初識焦慮
四、焦慮加劇，癥狀産生
五、開始尋求治療
六、初次接觸森田療法
七、邊猶豫邊踐行
八、心有不甘繼續求治
九、再次接觸森田療法
十、醫院就是我旅遊的地方
十一、終於奮起一搏
十二、過程中的體會

第二部分 領會森田療法
一、森田學說
二、森田療法
三、森田療法的主要認知及其解釋
四、癥狀源於過高的欲望
五、積極的心態
六、實踐森田療法
七、過程中的領悟
八、認清焦慮
九、宗教、人生修養與信仰
十、康復
十一、案例
十二、一本森田著作的導讀

後記
參考文獻

揭開內心的迷霧：一段與情緒和解的旅程 你是否曾被揮之不去的不安、強烈的擔憂，或是無法擺脫的執念所睏擾？是否曾在無盡的思慮中迷失方嚮，感覺自己被內心深處的陰影所束縛？如果你曾有過這樣的體驗，那麼你並不孤單。許多人都在日常生活的瑣碎或重大挑戰中，與復雜的情緒搏鬥，試圖尋求解脫之道。 本書並非一本冷冰冰的醫學教科書，也不是一套僵化的理論指南。它是一次深刻的個人探索，一段關於如何與自己內心的“敵人”和平共處的真實寫照。在這裏，你不會讀到晦澀難懂的學術術語，也不會看到抽象的概念堆砌。取而代之的是，我們將一起踏上一條充滿人性光輝的道路，去理解那些在我們生活中反復齣現的“癥結”——那些讓我們陷入焦慮、恐懼，甚至對生活失去信心的內在模式。 我們都曾經曆過，當某些念頭如同野草般在腦海中瘋長，它們糾纏不清，消耗著我們的精力，讓我們難以集中注意力，甚至影響到我們的睡眠和人際關係。那種無力感，那種被情緒挾持的體驗，是如此真實而沉重。而許多時候，我們試圖通過壓抑、逃避或者強行改變這些情緒來獲得平靜，結果卻往往適得其反，讓問題變得更加根深蒂固。 這本書將引領你走嚮一種全新的視角，一種關於如何“接納”而非“對抗”內心不安的智慧。它將帶你深入那些被我們常常忽視的心理機製，讓你明白，很多時候，我們所謂的“問題”，並非來源於外部事件本身，而是我們對事件的解讀和反應方式。我們將一起學習如何識彆那些反復齣現、製造痛苦的思維模式，並學會如何溫和地，卻又堅定地，與之保持距離。 想象一下，當一個讓你備受睏擾的念頭再次齣現時，你不再感到驚慌失措，不再被它裹挾著跌入情緒的漩渦。相反，你能夠靜靜地觀察它，如同觀察一片飄過的雲朵，既不拒絕，也不糾纏。這是一種多麼自由的狀態！本書將為你提供一把鑰匙，去開啓這樣一種內心自由的大門。 我們不會在這裏談論“治愈”的奇跡，因為我們深知，心靈的成長是一場持續的跋涉。然而，我們可以學習如何“療愈”，如何在不完美中找到力量，如何在睏境中活齣真實的自己。這本書將分享一些經過時間考驗的、實踐性的方法，幫助你在日常生活中，一點一滴地建立起強大的內心韌性。 你將瞭解到，那些睏擾你的情緒，往往並非“壞”的，它們隻是信息，是身體和心靈在試圖告訴你某些被忽略的需求。學會傾聽這些信息，而不是被它們壓垮，是走嚮內心平靜的關鍵一步。我們將探討如何通過改變行為的微小習慣，來影響我們思維和情緒的走嚮，從而打破負麵循環。 這本書還將觸及到一個至關重要的主題：行動的力量。在麵對內心的不安時，我們常常會陷入“想太多”的泥沼。然而，有時，最有效的解藥恰恰是嚮前邁齣一步，去實踐，去體驗，去用行動來證明那些擔憂並非不可戰勝。我們將一起探索，如何在猶豫和恐懼中，找到勇氣去嘗試，去行動，並在行動中獲得力量和經驗。 請準備好，這是一段邀請你與自己深刻對話的旅程。你會被鼓勵去審視自己的過去，理解自己是如何走到今天的，並在這個過程中，重新認識那個充滿潛力和韌性的自己。這不是關於遺忘過去，而是關於如何整閤它，讓它成為滋養你成長的土壤。 本書的核心，在於培養一種“接納”的態度，一種對生活不確定性的理解，以及一種對自己不完美的寬容。它不是要求你成為一個完美的人，而是幫助你成為一個更真實、更強大、更能與自己和諧相處的人。 如果你渴望擺脫被情緒控製的睏境，如果你希望找到一條通往內心平靜和自由的道路，那麼，請翻開這本書。它將是你在這條道路上的忠實夥伴，它將為你點亮前方的燈火，引領你走嚮一個更加光明、更加自由的內心世界。這是一場自我發現的探險，一次與內心和諧相處的學習，一次讓你重新擁抱生命活力的機遇。讓我們一同踏上這段意義非凡的旅程吧。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到這本書時，我並沒有被其錶麵文字所吸引，而是被它所傳遞齣的某種“韌性”和“智慧”所打動。我一直認為，心理健康並非是沒有煩惱，而是在擁有煩惱時，依然能夠保持一種積極、健康的心態。我一直以來都在關注一些能夠幫助人們提升內在力量的領域，比如哲學、東方智慧，以及一些不那麼主流但卻非常有效的心理療法。森田療法，對我來說，是一個既熟悉又陌生的概念。我瞭解它強調“為所當為”，但我一直好奇，在麵對那些根深蒂固的神經癥睏擾時，如何纔能真正做到“為所當為”？我迫切希望這本書能夠深入探討森田療法的精髓，不僅僅是講述理論，更重要的是，分享作者在實踐過程中，如何剋服內心的阻力和恐懼，將理論轉化為行動。我期待書中能夠有更多關於“順應自然”和“接受現實”的深刻闡述，以及如何在這種接納的基礎上，找到屬於自己的行動力。我希望能在這本書中，學到一種更加從容、更加智慧的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對心靈成長和個人探索有著強烈興趣的讀者，我一直相信，生命中最寶貴的旅程，就是認識和接納自己。我嘗試過多種方式來理解和改善自己的心理狀態，從傳統的心理谘詢到各種新興的心理學流派，我都保持著開放的態度。然而，在我的探索過程中，我總是覺得，很多方法雖然有其獨到之處，但似乎都缺少一種能夠直抵內心深處，並且能夠持續滋養生命的力量。《神經癥的自我救贖：我的森田療法之路》這個書名，讓我眼前一亮，它傳遞齣一種積極的、主動的姿態，而且“森田療法”這個詞，在我看來，蘊含著一種古老而又充滿智慧的東方哲學。“自我救贖”則點明瞭這本書的核心主旨，即 empowering the individual to heal themselves。我非常好奇，作者是如何將森田療法的精髓與個人的真實經曆相結閤，又是如何運用這些方法來剋服神經癥的挑戰。我期待在這本書中，能夠找到一種全新的視角來看待心理睏擾，並學習到一套能夠真正觸及心靈，並且具有持久生命力的自我療愈的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡潔而不失質感，予人一種寜靜祥和的感覺。我選擇這本書，很大程度上是因為我一直在尋找一種能夠讓我真正從內心深處獲得解脫的方法。長期以來，我都被各種各樣的“想法”和“擔憂”所睏擾，它們如同藤蔓一般纏繞著我的思緒，讓我無法自拔。我嘗試過閱讀一些心理學的書籍，雖然學到瞭一些知識，但總覺得理論性太強，與我個人的實際體驗相去甚遠，難以找到落腳點。當我看到這本書的標題時，我仿佛看到瞭一束光。“自我救贖”四個字，觸動瞭我內心最深處的渴望。我渴望能夠掌握一套行之有效的方法，讓我能夠擺脫內心的束縛，重新找迴生活的掌控感。我非常期待作者能在這本書中，以一種溫和而堅定的方式，分享他運用森田療法，一步步走齣睏境的真實經曆。我希望能夠從他的故事中，獲得啓發和力量，更希望他能提供清晰、可操作的實踐指南，讓我能夠跟著他的腳步，在自己的生命中也開闢齣一條自我救贖的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭治愈的暖色調，封麵上“神經癥的自我救贖”幾個字，讓我當時在書店一眼就注意到瞭，仿佛看到瞭久違的曙光。我一直深受焦慮情緒的睏擾，特彆是近幾年，那種無來由的緊張、反復的思慮，讓我身心俱疲，嚴重影響瞭我的日常生活和工作。嘗試過各種方法，谘詢、藥物、冥想，雖然都有一些緩解，但總感覺治標不治本，內心深處那種不安的種子似乎從未被根除。當我翻開這本書，看到“我的森田療法之路”這幾個字時，內心升起瞭一種莫名的親切感和期待。森田療法，我曾經聽說過，但一直覺得離自己很遙遠，不知道是否真的適用於我這種“病入膏肓”的神經癥患者。書中的開篇，作者並沒有直接擺齣枯燥的理論，而是用非常個人化的敘述，描繪瞭他曾經是如何被神經癥摺磨得體無完膚，那些真實的痛苦、絕望，我感同身受。這種真誠的分享，讓我瞬間放下瞭戒備，覺得作者就像我認識的一個老朋友，正在分享他走過的坎坷之路。我特彆期待作者能詳細闡述他是如何接觸到森田療法，以及在實際應用中遇到的睏難和突破，更想知道他是否真的找到瞭內心的平靜。

評分☆☆☆☆☆

我是一名非常注重知識性和實用性的讀者，在選擇書籍時，我更傾嚮於那些有深度、有理論支撐，同時又能給齣具體方法指導的讀物。拿到《神經癥的自我救贖：我的森田療法之路》這本書，我首先就被其副標題所吸引。“森田療法”這四個字，在我看來，不僅僅是一種療法名稱，更代錶著一種對內心睏境的深刻探索和解決方案。我一直認為，心理問題的根源往往在於我們對事物認知方式的偏差，而很多療法，尤其是東方心理學，往往強調接納和順應，這與我一直以來追求的“與內心和解”的理念不謀而閤。我非常期待在這本書中，作者能夠詳細地剖析森田療法的核心理論，解釋其背後的心理學原理，並以嚴謹的邏輯，逐步引導讀者理解如何運用這些理論來解決實際問題。我希望書中不僅僅是停留在“告訴”讀者該怎麼做，而是能“教”讀者如何去思考，如何去實踐。例如，對於“癥狀的癥狀”這種概念，我一直感到好奇，希望作者能在這本書中給予我清晰的解釋和實例，讓我明白如何識彆和打破這種惡性循環。

評分☆☆☆☆☆

貼吧網友推薦 希望真的有效果

評分☆☆☆☆☆

很值得看的書

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

挺好的，好多話有共鳴

評分☆☆☆☆☆

以前的印象京東的送貨速度是杠杠的，這次下的訂單竟然用瞭一周時間。

評分☆☆☆☆☆

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

評分☆☆☆☆☆

非常不錯

評分☆☆☆☆☆

還好吧，手機不太好用就這樣BB

評分☆☆☆☆☆

希望森田療法能救我一命。