正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南 上、下册 提高学习成绩 高效学习方法书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵雨林 著

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店铺： 恒久图书专营店

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302427544

商品编码：12045659992

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-03-30

商品参数

*级学霸----中小学生高效学习与成长指南 上、下册
	定价	68.00
	出版社	清华大学出版社
	版次	1
	出版时间	2016年03月
	开本	16
	作者	赵雨林
	装帧	平装
	页数
	字数	0
	ISBN编码	9787302427544

内容介绍

本书是国内家长指导孩子及教师指导学生提高学习品质和成绩的教育工具书。作者长期活跃在基础教育研究和实践的一线，对学生、家长和教师的协同教育有着丰富的经验和成果。本书的核心内容3A双赢训练方法已被国内多所中小学学校、培训机构使用，对有效教学、家校共育、高效托管等教育工作很有帮助。

本书分上下册，内容系统全面、体例简洁。上册由态度篇和能力篇构成，主要内容为学生须知和家长必读；下册内容为3A双赢训练。本书通过提高学生对学习的认识，并对学生进行系统的3A高效学法训练。具体表现为帮助学生建立高效的自主学习成长系统，实现学习流程优化、学习方法强化、学习习惯养成、学习效能提升等目标，并能够对学生的学习策略、时间管理能力、契约精神等带来极大的促进作用，*终实现学习品质和学习成绩的提高。本书不仅能够改善亲子关系，还能帮助家长迅速摆脱由于家庭教育的盲目和低效而带来的痛苦。

 

本书的适宜群体为中小学生，建议在专业教师的督导下，由学生和家长共同学习和使用，只有科学合理的督导方式才可以使结果得到更好的保障！

目录

第*部分 态 度 篇

 

第1章 学生须知 3

 

1.1 你是哪一种学生 6

 

1.1.1 第*类学生，学习情况较好 8

 

1.1.2 第*类学生，学习成绩中等 9

 

1.1.3 第三类学生，学习成绩一般 11

 

1.1.4 第四类学生，学习已很吃力 12

 

1.2 给同学们的建议 14

 

1.2.1 要懂得找自己的茬 15

 

1.2.2 要对自己有信心 15

 

1.2.3 要有必胜的决心 17

 

1.3 如何对学业中的问题进行分析 18

 

1.3.1 根据薄弱的课程来分析 18

 

1.3.2 根据考试的表现来分析 20

 

1.3.3 根据课程的薄弱点来分析 22

 

1.3.4 根据学习环节来分析 23

 

1.3.5 根据心理状态来分析 24

 

1.3.6 在每个问题后面写出自己的看法 25

 

本章小结 26

 

第2章 家长必读 27

 

2.1 家长*容易犯的几种错误 27

 

2.1.1 总认为自己是对的 29

 

2.1.2 总幻想着老做法都得出新结果 31

 

2.1.3 总是在别人的世界里给自己找答案 32

 

2.1.4 总是忽略学习态度的培养 33

 

2.1.5 总是忽略对自己的总结 34

 

2.1.6 过分看重学习成绩 35

 

2.1.7 总是忽视结果后面的道理 36

 

2.2 如何正确地开展家庭教育 38

 

2.2.1 首先从自己做起 38

 

2.2.2 改变一定从错误的地方开始 41

 

2.2.3 先收获一次胜利的自信和信心 43

 

2.2.4 把握孩子成长的轻重缓急 44

 

2.2.5 培养孩子的爱心是...

 

第*部分 态 度 篇

 

第1章 学生须知 3

 

1.1 你是哪一种学生 6

 

1.1.1 第*类学生，学习情况较好 8

 

1.1.2 第*类学生，学习成绩中等 9

 

1.1.3 第三类学生，学习成绩一般 11

 

1.1.4 第四类学生，学习已很吃力 12

 

1.2 给同学们的建议 14

 

1.2.1 要懂得找自己的茬 15

 

1.2.2 要对自己有信心 15

 

1.2.3 要有必胜的决心 17

 

1.3 如何对学业中的问题进行分析 18

 

1.3.1 根据薄弱的课程来分析 18

 

1.3.2 根据考试的表现来分析 20

 

1.3.3 根据课程的薄弱点来分析 22

 

1.3.4 根据学习环节来分析 23

 

1.3.5 根据心理状态来分析 24

 

1.3.6 在每个问题后面写出自己的看法 25

 

本章小结 26

 

第2章 家长必读 27

 

2.1 家长*容易犯的几种错误 27

 

2.1.1 总认为自己是对的 29

 

2.1.2 总幻想着老做法都得出新结果 31

 

2.1.3 总是在别人的世界里给自己找答案 32

 

《赢在起跑线：家长与孩子共同成长的思维训练手册》 第一部分：点燃学习的内在动力——激发孩子的学习兴趣与自主性 在孩子的成长道路上，学习是永恒的主题，而兴趣则是开启学习大门的金钥匙。本书并非直接教授具体的学科知识或解题技巧，而是着眼于更深层次的层面，致力于帮助家长和孩子一同探索并点燃那份最原始、最持久的学习动力。我们相信，当孩子真正热爱学习、享受学习的过程时，成绩的提升将是自然而然的副产品。 第一章：洞察孩子的心灵——理解学习兴趣的根源 “为什么”的力量： 学习的兴趣并非凭空而来，它往往源于好奇心和探究欲。本章将引导家长如何捕捉孩子生活中的“为什么”，鼓励他们提出问题，并提供有效的方法来引导孩子自己寻找答案，而非简单地告知。我们将深入探讨如何将生活中的各种现象转化为学习的契机，让孩子在观察、体验中发现知识的乐趣。例如，当孩子对天气变化感到好奇时，我们可以引导他们观察云的形状、记录温度变化，进而了解气象学的基础知识。 “我能行”的信念： 孩子对学习的畏惧感常常源于对失败的恐惧和自我效能感的缺失。本章将重点阐述如何帮助孩子建立“我能行”的积极心态。我们将探讨分解目标、庆祝微小进步的重要性，以及如何通过具体的实践活动，让孩子在每一次小小的成功中积累自信。我们会分享一些家长如何巧妙设计任务，让孩子在完成过程中体验到成就感，从而逐步克服对困难的恐惧。 “我喜欢”的发现： 每个孩子都有自己独特的闪光点和偏好。本章将指导家长如何观察和发掘孩子的潜在兴趣领域，并将其与学习内容巧妙结合。我们不局限于传统的学科分类，而是鼓励将艺术、音乐、体育、手工、编程等多元化的活动纳入学习的范畴。例如，一个热爱画画的孩子，可以通过绘画来理解历史人物、创作科学概念图，甚至编写简单的编程故事。 第二章：营造学习的土壤——构建支持性的家庭学习环境 “阅读”的魔力： 阅读是培养学习能力最基础也最重要的途径。本章将探讨如何为孩子打造一个充满书香的家庭氛围。我们将分享如何选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，如何引导孩子享受阅读的过程，以及阅读如何拓展孩子的视野、丰富他们的想象力。本书不会提供具体的书单，而是教会家长一套评估和选择书籍的原则，以及如何通过亲子共读、讨论等方式，将阅读转化为一种愉悦的家庭活动。 “探索”的乐园： 学习不仅仅发生在书本上，更发生在真实的世界中。本章将鼓励家长带领孩子走出家门，走进大自然，走进博物馆，走进科技馆。我们将分享如何通过户外探索、科学实验、艺术创作等实践活动，让孩子在亲身体验中感受学习的魅力。例如，一次简单的植物种植，可以让孩子了解生命科学；一次参观天文馆，可以点燃他们对宇宙的好奇。 “对话”的桥梁： 有效的沟通是连接家长与孩子学习世界的纽带。本章将教授家长如何与孩子进行高质量的学习交流，倾听孩子的想法，理解他们的困惑，并给予恰当的引导。我们将探讨如何避免“说教”模式，而是以朋友式的对话，共同探讨问题，激发孩子的独立思考能力。 第三章：点燃自主学习的火种——培养孩子的学习策略与自我管理能力 “规划”的艺术： 学习需要计划和条理。本章将引导家长如何帮助孩子从小培养良好的学习规划能力。我们将探讨如何让孩子参与到学习计划的制定中，如何分解大的学习任务，如何合理安排时间，以及如何通过可视化的工具（如日历、计划表）来帮助孩子管理学习进度。本书不会提供具体的学习计划模板，而是教授家长引导孩子制定个性化计划的方法。 “反思”的智慧： 学习是一个不断反思和改进的过程。本章将强调学习后的反思对于巩固知识、提升效率的重要性。我们将分享如何引导孩子回顾学习内容，总结成功经验，分析失败原因，并从中找到改进的方法。例如，在一次考试后，引导孩子分析错题的原因，是概念不清、粗心大意还是审题不清，并制定相应的改进措施。 “坚持”的力量： 学习的道路并非总是一帆风顺，遇到困难和挫折是常态。本章将侧重于培养孩子的韧性和毅力。我们将探讨如何帮助孩子正确看待失败，如何从中汲取经验，以及如何在困难面前保持积极乐观的态度。我们将分享一些家长如何通过榜样作用，以及鼓励孩子在克服困难中建立坚韧的品格。 第二部分：点亮成长的方向——培养孩子的综合素养与未来视野 在孩子的成长过程中，学习不仅仅是为了获得知识和分数，更是为了塑造健全的人格，培养适应未来社会的能力。本书的第二部分将聚焦于孩子的综合素养培养，帮助家长引导孩子成为一个有思想、有责任、有创造力的人。 第四章：塑造独立思考的头脑——培养孩子的批判性思维与解决问题的能力 “质疑”的勇气： 独立思考始于敢于质疑。本章将指导家长如何鼓励孩子不盲从，学会独立判断。我们将探讨如何引导孩子对信息进行分析、比较和评估，如何区分事实与观点，以及如何在信息爆炸的时代保持清醒的头脑。例如，在阅读新闻或故事时，引导孩子思考“这是真的吗？”，“还有其他可能性吗？”。 “探究”的路径： 解决问题的能力是孩子未来发展的核心竞争力。本章将分享如何通过一系列的引导，让孩子学会分析问题、找出关键要素、制定解决方案，并尝试执行。我们将强调解决问题的过程本身比结果更重要，鼓励孩子在实践中学习，从错误中成长。我们会提供一些日常生活中可以进行的“问题解决”小游戏或活动，让孩子在玩乐中锻炼能力。 “创造”的火花： 创新是推动社会进步的源动力。本章将探讨如何激发孩子的创造力，鼓励他们跳出思维定势，提出新颖的想法。我们将分享如何通过开放式的提问、鼓励孩子大胆想象、提供支持性的环境来点燃孩子的创造火花。例如，让孩子设计一个全新的玩具，或者为解决一个社会问题想出一个“异想天开”的点子。 第五章：培育健全的人格——培养孩子的品德、情商与社会责任感 “善良”的种子： 品德是立人之本。本章将深入探讨如何培养孩子的善良、正直、诚实等优良品质。我们将分享如何通过榜样、故事、日常生活中的点滴细节，将这些美好的品德根植于孩子的心中。我们会强调身教重于言传，家长如何在言行中展现出应有的品德。 “情绪”的智慧： 情商是影响孩子一生幸福的关键因素。本章将指导家长如何帮助孩子认识、理解和管理自己的情绪，以及如何 empathetic 地理解他人的情绪。我们将分享一些情商培养的实践方法，如情绪日志、角色扮演、积极沟通等，帮助孩子建立健康的心理模式。 “责任”的担当： 培养孩子的社会责任感，让他们懂得关爱他人、回馈社会，是成长的重要一环。本章将探讨如何通过家庭教育、社区参与、志愿活动等方式，让孩子从小建立起责任意识，理解个人行为对社会的影响。例如，鼓励孩子参与家庭事务，或者参与社区的公益活动。 第六章：放眼未来的视野——引导孩子认识世界与规划人生 “世界”的广阔： 现代社会瞬息万变，拥有开阔的视野至关重要。本章将鼓励家长带领孩子了解不同的文化、不同的国家，以及不断发展的科技和社会趋势。我们将分享如何通过阅读、旅行、观看纪录片等方式，拓展孩子的国际视野和对世界的认知。 “梦想”的启航： 帮助孩子发现自己的兴趣和优势，并为之设定目标，是人生规划的第一步。本章将探讨如何引导孩子探索自己的职业兴趣，了解不同的职业选择，并为实现梦想制定初步的规划。本书不会直接指导孩子选择职业，而是提供一套启发孩子思考人生方向的方法。 “终身学习”的理念： 在快速变化的时代，学习是一个持续终生的过程。本章将强调终身学习的重要性，引导孩子建立学习的内在驱动力，让他们懂得不断更新知识、提升技能，以适应未来的挑战和机遇。 本书旨在成为家长和孩子共同成长的伙伴，提供一套富有启发性的理念和实践方法，帮助孩子点燃学习的内在动力，照亮成长的光明未来。我们相信，通过正确的引导和持续的努力，每个孩子都能在学习和成长的道路上，绽放出属于自己的光彩。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》这本书最闪光的地方在于，它不是一次性的“技巧传授”，而是贯穿始终的“思维启蒙”。作者并没有简单地告诉你“这样做”，而是引导你思考“为什么这样做”，以及“如何根据自身情况调整”。上册侧重于高效的学习方法，而下册则更深入地探讨了学习背后的成长逻辑。我被书中关于“批判性思维”的培养方式深深吸引，它鼓励孩子不要盲目接受，而是要学会质疑和独立思考。这对于培养孩子的创新能力和解决问题的能力至关重要。我的孩子在应用了书中的一些思维训练方法后，在思考问题时变得更加深入，不再满足于表面的答案。这种思维上的蜕变，远比短期的成绩提升更有价值。这本书为孩子打开了一扇通往更深层次学习的大门，让他不仅仅是知识的接收者，更是知识的创造者。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，起初我对这本书的期望并不高，因为市面上充斥着太多“速成”式、“秘籍”式的学习类书籍，它们往往夸大其词，脱离实际。然而，《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》却给了我一个巨大的惊喜。它的内容深入浅出，语言风格既专业又不失亲和力，让中小学生能够轻松理解并接受。更重要的是，书中提出的学习方法是建立在科学认知和心理学基础之上的，而不是凭空想象。我尤其欣赏书中对于“学习兴趣”的培养的探讨，它指出了激发孩子内在学习动力的重要性，而不是一味地依赖外部奖励或惩罚。书中提供的许多小技巧，比如如何利用视觉化工具整理笔记，如何通过主动回忆来巩固记忆，如何在课堂上更有效地听讲，都极具实用价值。我的孩子在尝试了其中的一些方法后，反馈说学习变得不再那么枯燥乏味，甚至开始主动去探索一些以前不感兴趣的科目。我能感受到，这本书不仅仅是在教他“怎么学”，更是在帮助他“爱上学”。它就像一座桥梁，连接了学生和知识，让学习过程变得更加顺畅和愉悦。这本书对于家长来说，也是一本极好的参考书，它让我了解了孩子在学习过程中可能遇到的心理障碍，以及如何恰当地引导和支持他们。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一份“成长指南”，它不仅教会孩子如何学习，更重要的是，它教会孩子如何成为更好的自己。《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》的上、下册都充满了智慧和力量。我非常欣赏书中关于“如何培养良好的阅读习惯”的讨论，因为阅读是所有学习的基础。作者提供了非常多行之有效的阅读方法，让孩子能够从阅读中获得乐趣，并且汲取知识。我的孩子在阅读了相关章节后，对阅读产生了浓厚的兴趣，并且能够通过阅读来拓展自己的知识面。这本书就像一盏明灯，照亮了孩子学习和成长的道路。它让孩子明白，学习不是一件苦差事，而是一段充满探索和发现的旅程。我由衷感谢作者的付出，为我们带来了如此有价值的书籍，它不仅帮助孩子提高了学习成绩，更重要的是，它为孩子塑造了一个积极向上、不断进取的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注孩子教育的家长，我阅读了市面上不少关于学习方法和成长的书籍。坦白说，《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》的上、下册给我留下了非常深刻的印象。它的独到之处在于，它没有简单地罗列各种学习技巧，而是深入剖析了中小学生在学习过程中普遍存在的“心理误区”和“行为习惯”问题，并从根本上给出解决方案。比如，书中关于如何克服“拖延症”的章节，给出了非常实用的心理调适方法，这对于许多孩子来说都是一个巨大的挑战。我的孩子以前就经常因为拖延而导致学习压力过大，自从应用了书中的方法，他能够更有效地规划任务，并且按时完成，整个人的状态也变得更加积极。此外，书中对“学习倦怠”的处理也写得非常到位，它提醒家长和学生，学习并非一味地“拼命”，而是需要劳逸结合，并且找到可持续的学习动力。这本书的理念非常健康、科学，它帮助我的孩子建立了一种更可持续、更健康的成长模式，而不仅仅是为了眼前的成绩。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我家孩子学习路上的“救星”！一直以来，我都为孩子的学习成绩感到焦虑，尝试过各种方法，报过辅导班，请过家教，但效果都不是很理想。直到我无意中在网上看到了《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》，抱着试试看的心态买了下来。刚开始，我还有些怀疑，毕竟市面上的学习方法书琳琅满目，真正能打动人的并不多。但当我翻开这本书的上册，我就被它的内容深深吸引了。它不像其他一些书那样空泛地讲大道理，而是从中小学生的实际情况出发，分析了他们在学习中遇到的各种普遍性问题，比如注意力不集中、记不住知识点、缺乏学习兴趣等等，并且给出了非常具体、可操作的解决方案。书中提到的“番茄工作法”、“费曼学习法”等等，都让我眼前一亮。我立刻尝试着和孩子一起阅读，引导他运用书中的方法。刚开始孩子还有些抵触，觉得这些方法太麻烦，但随着他尝试了几次，成绩真的有了明显的提升，他的学习积极性也随之高涨。看到孩子脸上洋溢的自信笑容，我真的感到无比欣慰。下册的内容更是锦上添花，它不仅仅关注学习成绩的提升，更注重学生的全面成长，包括时间管理、情绪调节、目标设定等方面。这些内容对于一个正在成长的中小学生来说，其重要性不亚于学习知识本身。这本书就像一位经验丰富的导师，循循善诱地引导孩子找到属于自己的学习节奏和方法，并且帮助他建立起积极的学习心态。我真心感谢作者的用心，为广大家长和学生提供了一本如此有价值的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和名称确实吸引人，但真正让我坚持读下去并深受启发的，是其内在的价值。它不像某些书籍那样，堆砌大量的理论概念，而是用生动形象的案例和故事，将抽象的学习原理具象化，让读者能够感同身受。我特别喜欢书中关于“高效复习”的章节，作者详细阐述了如何避免死记硬背，如何通过理解和联想来加深记忆，如何进行有针对性的练习，这些方法对于我家孩子来说，简直是“及时雨”。他之前复习总是效率低下，花费大量时间却收效甚微。自从采用了书中的方法，他的复习效率得到了显著提升，甚至能腾出更多时间去发展其他兴趣爱好。而且，这本书的上、下册内容衔接自然，层层递进，从基础的学习技巧到更深层次的成长规划，构成了一个完整的学习生态系统。我看到孩子在应用书中学到的时间管理技巧后，能够合理安排课业和课外活动，不再像以前那样手忙脚乱。这本书为孩子提供了一个系统性的学习框架，让他不再是被动地接受知识，而是主动地去构建自己的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

我非常赞赏《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》这本书的逻辑结构和内容编排。它不是简单地将各种学习方法堆砌在一起，而是将它们有机地串联起来，形成了一个循序渐进的学习路径。上册侧重于基础的学习技巧，帮助孩子建立起高效的学习习惯，而下册则更进一步，探讨了如何将学习融入到生活的方方面面，如何实现自我成长。我尤其喜欢书中关于“如何应对考试压力”的建议，它不仅仅是技巧性的指导，更包含了心理调适的层面。这让孩子在面对考试时，不再感到恐慌和焦虑，而是能够以更平和的心态去面对。这本书的实用性非常强，它能够帮助家长和孩子找到具体的问题，并且提供切实可行的解决方案。我看到了孩子在应用了书中的一些方法后，学习成绩有了稳步的提升，并且学习态度也变得更加积极。

评分☆☆☆☆☆

读完《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》的上、下册，我最大的感受是，这本书的作者是一位真正理解中小学生内心世界的人。他没有用那些空洞的口号或遥不可及的目标来“忽悠”读者，而是用非常贴近孩子生活实际的语言，去分析他们遇到的困难，去引导他们找到解决之道。我尤其欣赏书中关于“如何与老师有效沟通”、“如何与同学合作学习”这些章节，这对于培养孩子的社交能力和团队协作能力非常有益。很多时候，学习不仅仅是个人行为，而是在一个更广阔的社交环境中进行的。我的孩子在应用了书中的一些沟通技巧后，发现他在课堂上更敢于提问，与同学的合作也更加顺畅。这不仅提升了他的学习效率，也让他变得更加自信开朗。这本书就像一本“成长宝典”，它帮助孩子在学习的道路上，同时也在人格的塑造上，不断地进步和完善。

评分☆☆☆☆☆

我曾经一度认为，提高学习成绩就是把孩子送进各种补习班，让他机械地重复练习。但《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》的上、下册彻底颠覆了我的认知。这本书让我明白了，真正的“超级学霸”并非天生，而是通过科学的方法和积极的心态塑造而成。它不仅仅是一本学习方法书，更是一本关于“如何成长”的心灵导师。书中对“学习与生活平衡”的探讨，让我意识到，让孩子拥有健康的身心，积极的情绪，以及广泛的兴趣，对于学习的长期发展至关重要。我看到了孩子在阅读了下册关于“目标设定与自我激励”的章节后，开始有了自己的学习计划，并且能够主动地为之努力。他不再是被动地完成作业，而是充满了对知识的渴望和对进步的追求。这种内在的驱动力，远比任何外部的压力都更能激发孩子的潜能。这本书为我的家庭带来了积极的改变，它不仅提升了孩子的学习成绩，更重要的是，它帮助孩子培养了一种积极向上的人生态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的上下册给我带来了很多启发。在阅读之前，我总觉得学习是一件很苦很累的事情，需要付出大量的努力和牺牲。但《正版 超级学霸----中小学生高效学习与成长指南》这本书改变了我的想法。它让我意识到，学习也可以是有趣、有策略的，并且能够与成长紧密结合。书中关于“如何找到自己的学习优势”的探讨，让我帮助孩子更好地认识自己，发挥特长。我的孩子在了解了自己的学习风格后，能够更有针对性地去学习，而不是盲目地模仿他人。这使得他的学习效率大大提高，并且更加自信。这本书的上、下册形成了一个完整的体系，从学习的“术”到学习的“道”，都做了非常详尽的阐述。它不仅仅是关于如何提高成绩，更是关于如何培养一个终身学习者，以及如何成为一个独立、有担当的人。