发表于2024-11-22
破壁机风靡已久,现如今,很多家庭都拥有它,但是你能做到持之以恒每天使用它吗?很难吧?可能只是缺少一本合适的食谱!本书作者历时2年时间完成了200道简单上菜的破壁机料理,其特点是:制作简单、完全无烟、食物多样、营养均衡、易于吸收。无论你是忙碌的上班族、爱美的养生者、银发族、运动族,还是孕产妈妈,都能从本书中找到适合你的健康料理。
跟着本书做,轻松打造全家人的健康饮食!
破壁机风靡已久,现如今,很多家庭都拥有它,但是你能做到持之以恒每天使用它吗?很难吧?可能只是缺少一本合适的食谱!本书作者历时2年时间完成了200道简单上菜的破壁机料理,其特点是:制作简单、完全无烟、食物多样、营养均衡、易于吸收。无论你是忙碌的上班族、爱美的养生者、银发族、运动族,还是孕产妈妈,都能从本书中找到适合你的健康料理。
跟着本书做,轻松打造全家人的健康饮食!
李珈贤,出生于台湾花莲,国家一级营养师,国家一级健康管理师,台湾养生专家陈月卿老师“全食物养生法”大陆传承人,台北医学大学一般食物和慢性病专业毕业,台湾中华农业有机协会有机师资讲师,中山大学公共营养师培训结业,美国自然医学会课程进修,德国、日本量子医学进修,旺顺阁餐饮集团营养顾问,从事健康食品行业十余年,擅长生机饮食及全食物疗法。母婴杂志《妈妈帮》专栏作家;旅游卫视《美味人生》《明星爱厨房》《中华美食》《消费高手》客座营养师;深圳卫视《辣妈学院开课啦》客座营养师。
序
第一章 Preparation准备 认识破壁机与食材准备
第二章 Sprout萌芽 孕妈妈与宝宝饮食调理
第三章 Nurture滋养 儿童成长期的饮食调理
第四章 Creation创新 忙碌工作者的能量补给
第五章 Fuel补给 运动者的补给品
第六章 Beauty美丽 爱美养生者饮食
第七章 Lohas乐活 银发族的乐活饮食
第八章 Dietitians营养师的配餐原则与饮食指南
第九章 Newyorker纽约白领最爱的汤剂能量补给素
第十章 Anti-Ageing“长寿村”的抗老化秘籍
不一样的破壁机健康料理 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
不一样的破壁机健康料理 下载 mobi epub pdf 电子书还没仔细看,但看目录还不错,希望有帮助。
评分破壁机的书籍现在真心不多,看了这本书才知道破壁机有这么多用法
评分东西不错,已经用上了,,物流很快,一直信任京东
评分一般
评分不实用,配方也太复杂,东西太多
评分送人的,我自己有,看着感觉很好,有用,有时照着做
评分不推荐购买,很不实用
评分不推荐购买,很不实用
评分学习起来,破壁机还没用,先看食谱
不一样的破壁机健康料理 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024