微心理：人際關係中的心理博弈策略實戰版大全集（套裝共4冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

你是否經常遇到這些煩惱——

每次談判都無法說服客戶，還被對方看穿底細；

每次約會都猜不透她的心思，得不到她的芳心；

一直努力工作，卻得不到賞識，沒有加薪和升職；

總是無法剋製自己，屢屢吞下衝動闖禍的苦果；

很容易被激怒，在人際溝通中總是被人牽著鼻子走；

時時刻刻處於焦慮之中，覺得每個人都跟你作對……

這是因為你忽略瞭微心理的秘密，沒有讀懂微錶情、微反應、微情緒、微行為背後隱藏的秘密，不瞭解他人的真實意圖，駕馭不瞭自己和他人的內心動嚮，在人際關係種總是處於被動地位。

掌握微錶情讀心策略，你就能一分鍾看透一個人！

掌握微反應讀心策略，你就能瞬間看穿和說服任何人！

掌握微情緒讀心策略，你就不會再被情緒失控所害！

掌握微行為讀心策略，你就能瞬間掌握他人的真實意圖！

本套圖書用通俗易懂的心理學知識，詳細剖析近400個實戰案例，幫助你——

察人於無形，看穿他人麵部錶情暗藏的秘密；

讀懂他人情緒的細微變化，識破說謊的僞裝；

看清手部微反應，領會他人對你的真實態度；

洞察身體微動作，及時捕捉他人的內心動嚮；

洞悉習慣行為背後的動機，看清他人的本性；

聞其聲，知其心，瞬間參透他人的話外之音；

破譯性格行為密碼，跟任何的人都能聊得來；

善用社交心理效應，贏得他人的好感與信任；

看清撲朔迷離的職場行為，跟對人、做對事；

分清婚戀行為的真心假意，找到幸福的方法；

辨彆人格行為的優劣勢，找到貴人遠離小人；

辨明社交行為的善意和敵意，成功駕馭人心！

內附24張微心理識彆卡，幫你隨時隨地提高人際關係心理博弈技能！

包括：

6張謊言微錶情識彆卡，幫你戳穿虛僞的麵具，隨時隨地提高心理博弈技能。

6張手勢微反應識彆卡，幫你精準讀心識人，隨時隨地提高說服他人的技能。

6張常見微情緒識彆卡，幫你隨時隨地提高情緒駕馭力，牢牢把握社交主動權。

6張身體微行為識彆卡，幫你隨時隨地參透行為動機，提升人際溝通博弈技能。

從此，你可以——

認對人、跟對人、說對話、辦對事；

輕鬆駕馭人心，在任何場閤說服任何人；

情緒不再失控，社交局勢盡在掌控；

知人知麵又知心，成為人際博弈大贏傢。

內容簡介

微心理是人在人際溝通中的心理活動的外在反應，包括微錶情、微反應、微情緒、微行為等。從眼角到眉梢，從嘴角到耳際，從手指到腳趾，從聲音到錶情，從姿勢到動作，無論是口頭語言還是肢體語言，任何人都無法隱藏和掩飾這種本能的心理反應。讀懂微心理，就找到瞭解他人真實意圖、辨明人際關係、輕鬆駕馭人心的準確綫索。

《微心理：人際關係中的心理博弈策略實戰版大全集》（套裝共4冊）對大量實例進行全麵、透徹的剖析，從麵部錶情、手部動作、體態變化、言談舉止、生活習慣、穿著打扮等方麵入手，由錶及裏，層層深入，引導讀者逐步剝落心靈的僞裝，透視他人內心深處的奧秘，煉就識人的火眼金睛，掌握人際交往的心理博弈技巧，在商場、職場、情場中先人一步，掌控社交局勢，做人際博弈的大贏傢。

作者簡介

宋德標，著名酒店運營管理實戰派專傢，中國酒店管理協會指導專傢，多傢酒店戰略顧問，華譽奬前100名講師之一，清華大學酒店管理總裁班客座教授。

趙曙光，圖書撰稿人，書畫評論人，曾在文化齣版、藝術傳媒領域工作多年。主要作品有《羚羊為什麼奔跑》、《讓優秀成為一種習慣》、《魚眼看職場》、《享受簡單和諧的人生》、《職場江湖》、《非常口纔》、《武林外傳之職場生存》等。

目錄

《微錶情心理學（實戰版）》目錄

一、讀懂微錶情，就能一分鍾看透一個人

我們要想讀懂對方微錶情背後的秘密，就必須敏銳捕捉對方所有麵部的細微變化，並細細分析其背後的深意，去僞存真，纔能一分鍾看透對方。

1、微錶情會泄密：任何人都無法掩飾內心/ 2

2、知人知麵更要知心：多角度透視人物內心/ 4

3、一分鍾看透一個人內心的5個心理策略/ 7

4、洞察力：瞬間讀懂他人的關鍵能力/ 10

5、沒錶情≠沒感情：讀透下意識的微錶情/ 13

6、假亦真時真亦假：容易被誤解的微錶情/ 16

7、學一學古代微錶情大師的經典識人術/ 19

二、麵由心生：看穿麵部微錶情隱藏的秘密

不同的麵部錶情代錶瞭不同的心理信號。所以，麵部錶情是我們解讀他人內心世界的重要鑰匙，要想看穿他人麵部微錶情隱藏的秘密，我們就要緊握這把重要鑰匙。

1、眼隨心動：眼神最容易泄露真實想法/ 24

2、眉目傳情：眉毛的變化最能傳情達意/ 27

3、彆被笑容迷惑：真笑假笑不再傻傻分不清/ 31

4、點頭不全是贊同，搖頭也不全是否定/ 34

5、嘴巴不說，但卻能看齣來的心靈秘密/ 37

6、耳朵不但能接收信息，也能泄露信息/ 40

7、下巴不經意的小動作，揭露內心大秘密/ 42

8、不想被牽著鼻子走？留意鼻子的小動作/ 45

三、察人於無形：讓每個人的微情緒無所遁形

大多數人都會盡力控製自己的情緒，從而僞裝自己的微錶情。想覺察他人內心的真實狀態，我們就必須掌握一個人在情緒産生波動時的自然流露與刻意控製的不同錶現。

1、哭泣時咧著嘴，未必是真正悲傷/ 50

2、雙眉倒竪時，內心已經怒不可遏/ 53

3、視綫遊離不定，內心十分恐懼/ 55

4、拖著步子走路的人，難以掩藏內心悲痛/ 57

5、對方的輕衊與不屑全都在眼神裏/ 59

6、停止“快樂腳”，意味著不愉快/ 61

7、用手轉筆的人，內心緊張不安/ 63

8、開懷大笑的人，內心竟在流淚？/ 65

四、手部微動作是洞悉他人內心的第二張臉

我們的雙手同樣具有豐富多彩的“錶情”，它有時候甚至能夠作為一種獨立而有效的語言使用，所以，我們要利用手部語言去與對方交流，也要注意觀察對方的手部微動作。

1、五指雖小，但卻能如實反映一個人的心/ 70

2、彆小瞧那些把手背在身後的人/ 73

3、十指相互鉗住時，不滿的情緒即將爆發/ 76

4、喜歡“摩拳擦掌”的人工作熱情極高/ 78

5、對方雙手摁住膝蓋，錶示有意離開/ 81

6、對方突然抱起雙臂，是想要保護自己/ 83

7、對方雙手一攤，錶示已經對你妥協/ 85

8、把手置於臀部下方的人，內心極度不安/ 87

五、識破說謊者的錶情密碼，讓虛僞無處躲藏

在生活中謊言無處不在。值得慶幸的是，無論多麼高明的撒謊者，他們總會露齣破綻。隻要我們用心去觀察他的言行舉止，我們總能找到突破口，讓虛僞無處躲藏。

1、目光堅定的人，不一定心意誠懇/ 90

2、用手摸鼻子，是害怕說謊後鼻子長長/ 92

3、抓撓脖子的人，往往口是心非/ 95

4、瞳孔會在關鍵時刻齣賣你的真實內心/ 97

5、下意識遮嘴巴，是怕不小心說齣真相/ 99

6、突然間頻繁眨眼，說明心裏有鬼/ 101

7、吞口水卻極力否認，必定有所隱瞞/ 103

8、用手揉眼睛，未必是眼裏進瞭沙子/ 105

六、聞其聲，知其心：瞬間參透話外之音

我們在與人談話時，要學會觀察對方說話的方式方法，還要學會分析他說話的語音的基本特點，從他簡單的言語中解讀齣更深層麵的思想，參悟他的話外之音。

1、從抖腿動作判斷對方是否值得深交/ 108

2、口頭禪即心禪：口頭禪背後的內心世界/ 110

3、一邊打電話，一邊畫圓圈的人內心孤獨/ 113

4、你說話時對方不看你，是一種輕視/ 116

5、從對方稱呼你的方式判斷關係親疏程度/ 118

6、以忙為藉口拒絕你的人在等你三顧茅廬/ 120

7、不斷抱怨第三者，可能是在間接抱怨你/ 122

8、托付你順便去辦的事纔是他真正關心的/ 124

七、身體會說話：體態是內心的真實寫照

我們身體的每個部位、每寸肌膚都能錶達我們內心的想法，都在與對方說話。體態是我們內心的真實寫照，隻有讀懂對方的身體動作，纔能在社交場閤贏得主動，占盡先機。

1、點頭哈腰的人大奸似忠/ 128

2、雙手叉腰的人是在蓄意挑戰你/ 131

3、走路身體前傾的人懂得珍惜/ 134

4、喜歡拍打腦後部的人見利忘義/ 137

5、把煙頭丟在地上踩滅的人不服輸/ 140

6、睡覺時用嬰兒般睡姿的人缺乏安全感/ 143

7、喜歡雙腿交纏的人比較容易順從他人/ 146

8、對方腳尖惦起時，內心願意與你閤作/ 149

八、透視日常微行為的密碼，讀懂潛意識

日常生活中有很多常被我們視而不見的行為舉止，這些日常微行為總是一個人在無意識的狀態下做齣的，是一個人內心的真實寫照，很可能連做這個動作的人自己都不瞭解。

1、總把字寫錯，是由於不安感在作祟/ 154

2、睡覺全身動彈不得，是緊張焦慮的結果/ 157

3、睡覺很規矩的人心裏有個軟弱的小怪獸/ 160

4、抖單肩、捏衣角是不自信的小動作/ 163

5、喝酒時緊捂住杯口的人虛僞至極/ 166

6、人不耐煩時，舌頭總要動一動/ 169

7、搓臉搓到毀容？都是焦慮惹的禍/ 171

8、頻繁發短信？憂慮正在侵襲你的靈魂/ 174

九、衣如其人：日常著裝是豐富的錶情包

一個人的日常著裝不僅在妝扮人，也是其豐富的錶情包。我們有時候從對方一件日常用品的選擇就能讀齣他內心的潛颱詞，挖掘其外錶背後隱藏的真實心理。

1、女人的包，還裝著內心的安全感/ 178

2、讀懂日常著裝中的色彩心理學/ 181

3、不同的妝容代錶不同的狀態和心情/ 185

4、女人的口紅是親近度的精準指標/ 188

5、手錶種類不同，不僅代錶品位不同/ 191

6、戒指手上戴，個性自然顯/ 194

十、想贏在職場，這些微錶情你不得不懂

職場如戰場。不管是與領導同事相處，還是與客戶洽談，我們隻有準確解讀對方的身體語言，做到知己知彼，纔能百戰不殆。

1、領導從側麵拍下屬的肩膀錶示鼓勵/ 198

2、上司摘下眼鏡往旁邊一扔？否定信號/ 201

3、習慣記要點的人工作十分嚴謹/ 204

4、名片印綽號的人其實沒有責任感/ 207

5、摘自己衣服上絨毛？反對信號/ 211

6、馬上開會卻開始整理桌子？自我設限/ 213

7、雙眼緊閉時，往往心不在焉/ 216

8、小心！眼睛滴溜轉的人陰險狡猾/ 219

十一、讀透男人那點心思、女人那點心事

男人是涉獵動物，女人是守傢動物，這決定男人與女人的思維方式不一樣。我們隻有讀懂對方的心思，纔能更好地與之相處，無論戀愛還是婚姻，纔能朝著更好的方嚮發展。

1、將寵物抱在懷裏，代錶不接受你/ 224

2、相親時一臉無聊？其實外冷內熱/ 227

3、約會中搶著坐左邊的男人往往不可靠/ 229

4、男友從不主動提分手？罪惡感讓他張不開口/ 232

5、隻逛不買？不“剁手”也能獲得滿足感/ 235

6、妻子嘮叨個沒完？讓她緩解一下壓力吧/ 238

7、女友時不時舔舔嘴唇？故意誘惑你/ 241

8、男友與你並排坐，更有助於愛情的發展/ 244

《微反應心理學（實戰版）》目錄

一、微反應：在任何場閤看穿任何人的心理策略

微反應是人們在受到有效刺激的一瞬間，不受思維控製、不由自主錶現齣來的輕微反應。深入瞭解人們常見的微反應，將讓你擁有“在任何場閤看穿任何人內心”的秘密武器。

1、微反應：誰也不能完全僞裝自己的行為/ 2

2、人際溝通中，觀察對方的反應比聆聽更重要/ 4

3、洞悉肢體語言信息，纔能領會他人真實意圖/ 6

4、語言陷阱無處不在，微反應卻不會對你說謊/ 9

5、破譯性格行為密碼，跟任何人都能聊得來/ 12

二、洞悉他人意圖、辨明人際關係的八種微反應

生活中，很多人會習慣性地掩飾自己的真實想法。但事實上，僞裝再好的人也會通過微反應暴露齣其真實的想法。微反應是一種下意識的反應，它最能反映齣一個人真實的意圖。

1、凍結反應：看懂一張張錶情凝結的臉/ 16

2、仰視反應：看穿彆人對你是尊重還是衊視/ 19

3、領地反應：劃分勢力地盤是人的一種本能/ 22

4、愛恨反應：辨明人際關係的遠近、親疏/ 26

5、逃離反應：做好準備，惹不起也要躲得起/ 29

6、攻擊反應：及時捕捉彆人對你的敵視之意/ 32

7、戰鬥反應：做好防禦，敢於迎接各種挑戰/ 35

8、嫉妒反應：心理不平衡，動作就會帶刺/ 38

三、定格錶情微反應，讀懂他人內心的真實情緒

每一種微反應都會指嚮一種或多種特定的情緒，通過定格這種微反應，我們可以進一步明確當事人瞬間的真實情緒，從而針對這種情緒找齣應對策略。

1、憤怒反應：暴風雨來臨前要做好防備/ 42

2、恐懼反應：看到“鴕鳥”，不妨追擊/ 45

3、驕傲反應：對方心理防禦機製開始鬆懈/ 48

4、恥辱反應：自卑自棄之人的行為密碼/ 50

5、厭惡反應：彆人對你沒有好感時要補救/ 52

6、悲傷反應：心痛得有多深，一看便知/ 55

7、驚訝反應：分清是真心贊嘆還是敷衍/ 58

四、捕捉麵部微變化，及時洞悉他人的內心動嚮

看人先看臉，一臉帶百相。麵部錶情是察人識人的關鍵窗口，把麵部錶情看作一個人內心的真實寫照也不為過。但隻有仔細觀察，認真揣摩，我們纔能及時洞察他人內心動嚮。

1、麵部笑容：笑得燦爛也不一定是快樂/ 62

2、眼神變化：捕捉他人內心的真實動嚮/ 66

3、眉毛動作：眉飛色舞背後暗藏喜怒哀樂/ 70

4、瞳孔反應：讀懂瞳孔放大縮小傳遞的愛恨/ 73

5、嘴部反應：無聲的嘴巴也會說齣許多秘密/ 75

6、頭部動作：簡單的動作也能傳遞復雜的信息/ 77

7、下巴角度：辨明他人內心對你的真實態度/ 80

五、看清手部微動作，領會彆人對你的真實態度

看清他人手部微動作在與人交往中很重要。人的雙手經常會做一些下意識的動作。很多人認為那是無意義的動作，殊不知，它們是人們內心的一種真實反映。

1、雙手交叉：彆忽略彆人對你的防禦和抵觸/ 84

2、十指交叉：彆人開始自我保護的暗語/ 87

3、雙手叉腰：發起攻擊性行為前，給自己壯膽/ 90

4、雙手相握：無法掩飾內心的不安和焦慮/ 93

5、雙手揉搓：對你有所期許和要求的錶現/ 95

6、尖塔手勢：判斷對方有無自信的準確反應/ 98

7、手摸頭部：動作不同，心理玄機也不同/ 100

六、洞察身體微反應，學會跟不同的人打好交道

你的內心是積極樂觀的還是消極悲觀的，你的身體微反應都能錶現齣來。因此，洞察身體微反應，對提升人際交往能力非常有幫助。

1、坐姿：既能看齣修養，也能看齣城府/ 104

2、站姿：是自信還是自卑，看站姿就足夠/ 108

3、走姿：是傲慢還是謙虛，看走姿就足矣/ 111

4、腿腳交叉與並攏隱藏著的身體暗語/ 115

5、男性蹺二郎腿和女性纏腿透露齣的秘密/ 117

6、抗拒還是接受，要看四肢拘謹還是開放/ 120

7、看到對方做齣稍息姿勢，你就該告辭瞭/ 123

七、用對讀心攻心策略，就能輕鬆說服任何人

很多人都以為談判高手或說服專傢都是口纔流利、能言善辯之人。其實不然，真正的談判高手和說服專傢是攻心大師，攻心纔是談判和說服的關鍵，說話隻是雕蟲小技罷瞭。

1、重復策略：適時重復對方的話，是一種誠意/ 126

2、打靶策略：找準對方弱點，讓說服更有效/ 129

3、安撫策略：懂得安撫對方，會讓你更被信賴/ 132

4、齣讓策略：讓齣談話主動權，先瞭解對方需求/ 136

5、數字策略：加入客觀數據，會更有說服力/ 139

6、化敵策略：突破心理防衛，化解對方的敵意/ 143

7、沉默策略：言多有失，適當保持沉默更有力量/ 146

八、識破各種謊言漏洞，躲開人際溝通的陷阱

謊言無處不在，一不小心我們就可能掉入他人的謊言陷阱。唯有細心觀察人的肢體語言，纔能識破各種謊言漏洞和信號，躲開人際溝通陷阱。

1、話語漏洞：識破說謊者的八個語言特徵/ 150

2、錶情漏洞：一眼看透說謊者的麵部動作/ 154

3、眼神漏洞：目光堅定的人也有可能在說謊/ 157

4、笑容漏洞：微笑並不一定是真心的代名詞/ 160

5、頭部動作漏洞：對方把頭撇開是想要逃避/ 163

6、手部動作漏洞：摸鼻子是典型的說謊標誌/ 166

7、腿部動作漏洞：留意說謊者那雙緊張的腿/ 169

8、身體行為漏洞：身體嚮後退，往往在說謊/ 172

九、懂得駕馭人心的八個策略，纔能玩轉職場

在人際交往中，我們都希望對他人施加更多影響，甚至成功駕馭人心。如此，混跡職場纔會多一些順利，少一些阻礙。因此，掌握駕馭人心的技巧和策略是非常有必要的。

1、恩惠策略：對方覺得“占便宜”纔會效力/ 176

2、共謀意識：找到共同立場，輕易拉攏對手/ 179

3、逆嚮思維：認清職場暗語，捕捉對方的真實意圖/ 182

4、引導意識：引君入甕，讓彆人跟著你的思路走/ 186

5、消除防備：學會安撫，消除對方的戒備心理/ 189

6、拒絕策略：閤理拒絕，給自己爭取成長空間/ 193

7、客觀策略：管人要善用客觀因素而非主觀理由/ 197

8、防禦機製：做好“事前諸葛亮”，避免扯皮/ 199

十、解讀性格微行為，幫你找到貴人、遠離小人

習慣性的行為是一個人性格的 微心理：人際關係中的心理博弈策略實戰版大全集（套裝共4冊） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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沏一盞清茶，平淡我心，

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　　作為一名健康心理學傢，凱利?麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做齣積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控製選擇的，她意識到，人們關於自控的很多看法實際上妨礙瞭我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生瞭解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。麥格尼格爾吸收瞭心理學、神經學和經濟學等學科的全新洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設瞭一門叫做“意誌力科學”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力》一書的基礎。本書為讀者提供瞭清晰的框架，講述瞭什麼是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要。

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好，不錯，平時可以讀讀，提高自己的知識

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還不錯，就是包裝簡單，幸好沒磕碰

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2. 質量很好，希望更多的朋友信賴．店主態度特好，我會再次光顧的．可不可以再便宜點．我帶朋友來你傢買。

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還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好還好

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精裝版，看完收藏，還沒空看，自控力就是延遲滿足吧。根據“熵”的理論，任何事情在不進行管理和統攝的過程裏都會傾嚮於耗散。

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心情一好，買瞭好多書，不知道能不能全部看完？

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