中公版·2018国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力高频考点速记（高级中学） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中公教育教师资格考试研究院 著

图书标签:

• 教师资格证
• 国家教师资格考试
• 体育与健康
• 中学
• 教材
• 中公教育
• 考点速记
• 高频考点
• 2018年版
• 高级中学

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510089695

版次：1

商品编码：12346121

品牌：中公教育

包装：平装

丛书名： 国家教师资格考试专用教材

开本：64开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：438

字数：134000

编辑推荐

因印刷批次不同，图书封面可能与实际展示有所区别，增值服务也可能会有所不同，以读者收到实物为准。

《中公版·2018国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力教材高频考点速记（高级中学）》浓缩了高级中学体育与健康的常考知识点，帮助考生抓住考试重点和难点，直击核心考点。具体来说本书有如下特色：
本书特色一：立足大纲。本书立足于考试大纲，紧密结合真题题型和考点，符合考情，有针对性。
本书特色二：体例科学。为了方便考生学习、巩固知识点，正文中设置考题再现、重要章节后更有考点强化练习方便考生自我检测。
本书特色三：精巧实用。本书小开本设计方便考生利用零碎时间随时记忆，用彩色标注重点内容，方便考生有针对性记忆。

内容简介

《中公版·2018国家教师资格考试专用教材：体育与健康学科知识与教学能力教材高频考点速记（高级中学）》2018国家教师资格考试专用教材·体育与健康学科知识与教学能力·高频考点速记（高级中学）（中公版）依照国家教师资格考试大纲，认真分析和研究高级中学体育与健康学科的考试内容和考查趋势，编写了这本有针对性的高频考点速记。本书内容包括体育与健康学科知识与能力、教学设计、教学实施、教学评价四个部分。在相关知识点的讲解中附有历年真题，在重要章节后设置了考点强化练习题，帮助考生直接了解真题考点并随时进行自检自测。

目录

第一章运动人体科学/2
高频考点提要/2
第一节运动解剖学/3
第二节运动生理学/49
第三节体育保健学/91
第四节运动营养学/126
考点强化练习/134
第二章体育教育与训练/137
高频考点提要/137
第一节体育概论/138
第二节学校体育学/146
第三节体育心理学/156
第四节运动训练学/168
考点强化练习/174
第三章体育运动项目/177
高频考点提要/177
第一节田径/177
第二节篮球/203
第三节足球/230
第四节排球/254
第五节体操/287
第六节武术/308
考点强化练习/318
第一章《普通高中体育与健康课程标准（实验）》
概述/322
高频考点提要/322
第一节体育与健康课程的性质与基本
理念/322
第二节高中体育与健康课程的设计/324
第三节高中体育与健康课程的目标体系/330
第四节高中体育与健康课程的内容标准/334
第二章高中体育教学内容选择与安排/346
高频考点提要/346
第一节高中体育与健康课程学习内容
分析/346
第二节高中体育教学内容的选择与安排/350
第三章体育教学资源的开发与利用/352
高频考点提要/352
第一节体育教学资源概述/352
第二节体育课程内容和场地器材的开发
与利用/354
第四章高中体育教学设计/360
高频考点提要/360
第一节体育教学设计概述/360
第二节体育教学策略的选择与设计/368
第三节体育课教案设计/373
第一章高中体育教学/382
高频考点提要/382
第一节体育课组织教学的概述/382
第二节高中体育课教学的组织形式/385
第三节体育课运动负荷的安排与调控/388
第二章高中体育教学方法的运用/395
高频考点提要/395
第一节体育教学方法概述/395
第二节体育各类教材教学方法/399
第一章体育教学评价概述/404
高频考点提要/404
第一节体育教学评价的功能及其构成/404
第二节体育教学评价的类型/409
第二章高中体育与健康课程的学习评价/413
高频考点提要/413
第一节体育学习评价概述/413
第二节高中体育与健康课程学习评价的
内容/420
第三节高中体育与健康课程学习评价的
实施/423
第三章体育教师教学评价/426
高频考点提要/426
第一节体育教师教学评价概述/426
第二节体育教师教学反思/431
中公教育·全国分部一览表/436

精彩书摘

　　第一部分
　　学科知识与能力
　　本部分内容包括三章，分别是运动人体科学、体育教育与训练和体育运动项目。运动人体科学主要由运动解剖学、运动生理学、体育保健学、运动营养学构成；体育教育与训练主要由体育概论、学校体育学、体育心理学、运动训练学构成；体育运动项目主要由田径、篮球、足球、排球、体操、武术构成。
　　1.了解人体结构的基本构成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。
　　2.掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系。
　　3.熟悉氧运输系统的功能、能量代谢、人体运动的神经、体液调控等内容。
　　4.掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律。
　　5.掌握身体素质的生理学基础和制定运动处方的基本方法。
　　6.了解体育卫生、医务监督、按摩和医疗体育的基础知识。
　　7.掌握常见运动损伤的种类、运动性疾病与运动损伤的预防、处理和康复等内容。
　　8.了解食物的营养价值与合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。
　　9.了解人体的物质组成、竞技体育中的违禁药物等内容。
　　10.掌握运动过程中糖、脂肪和蛋白质的代谢特点。
　　第一节运动解剖学
　　一、人体结构的基本构成
　　（一）细胞与细胞间质
　　人体细胞可分为三部分：细胞膜、细胞质和细胞核。
　　1.细胞膜
　　细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成，有保护细胞、维持细胞内部的稳定性、控制细胞内外物质交换的作用。
　　2.细胞质
　　细胞质是细胞新陈代谢的中心，主要由水、蛋白质、核糖核酸、酶、电解质等组成。细胞质中还悬浮有各种细胞器，其中主要的细胞器有线粒体、内质网、溶酶体、中心体等。
　　3.细胞核
　　细胞核由核膜围住，其内有核仁和染色质。染色质含有核酸和蛋白质。核酸是控制生物遗传的物质。细胞核是细胞的核心结构。除成熟的红细胞外，所有的细胞都有细胞核。
　　【2017年下半年真题】依据细胞核的数量可将细胞分为无核、单核、双核和多核细胞。下列属于多核细胞的是（）。
　　A.心肌细胞B.肝细胞
　　C.骨骼肌细胞D.神经细胞
　　【答案】C。
　　4.细胞间质
　　细胞间质是指由细胞所产生的，并存在于细胞周围的物质，也叫细胞外基质，由纤维和基质组成。纤维包括弹性纤维、胶原纤维和网状纤维。基质包含复合性糖类、水分和一些代谢产物等。
　　（二）人体四大基本组织
　　1.上皮组织
　　上皮组织也叫作上皮，它的结构特点是细胞结合紧密，细胞间质少。其通常具有保护、吸收、分泌、排泄和感受外界刺激的功能。
　　2.结缔组织
　　结缔组织由细胞和大量细胞间质构成，结缔组织的细胞间质包括基质、细丝状的纤维和不断循环更新的组织液。其功能是保护、防御、支持、修复和贮存等。
　　3.肌肉组织
　　肌肉组织包括骨骼肌、心肌和平滑肌三大部分。骨骼肌一般通过肌腱附于骨骼上。心肌分布于心脏，构成心房、心室壁上的心肌层，也见于靠近心脏的大血管壁上。平滑肌分布于内脏和血管壁，如消化道。心肌具有收缩和舒张的功能，还具有自律性和传导性。
　　骨骼肌具有收缩和舒张的功能。
　　4.神经组织
　　神经组织是由神经元（即神经细胞）和神经胶质组成。神经元是神经组织中的主要成分，具有接受刺激和传导兴奋的功能，也是神经活动的基本功能单位。神经细胞包括细胞体和突起两部分。
　　二、常用解剖学术语
　　（一）人体标准解剖学姿势
　　人体的标准解剖学姿势是指身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前（拇指在外侧），两足并拢，脚尖向前。
　　（二）人体基本切面
　　1.矢状面
　　矢状面是指沿身体前后径所作的切面。
　　2.冠状面
　　冠状面或称额状面，是指沿身体左右径所作的切面。
　　3.水平面
　　水平面或称横切面，是指横切人体，与地面平行的切面。
　　（三）人体基本轴
　　1.垂直轴
　　垂直轴是呈上下方向，并与地平面相垂直的轴，如肱骨在肩关节处绕垂直轴做旋内或旋外运动。
　　2.矢状轴
　　矢状轴是呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉的轴，如肱骨在肩关节处绕矢状轴做外展或内收运动。
　　3.冠状轴
　　冠状轴或称额状轴，是呈左右方向，并与前两轴相互垂直的轴，如肱骨在肩关节处绕冠状轴做屈或伸运动。
　　三、人体主要器官与系统
　　（一）运动系统
　　1.运动系统概述
　　运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成，具有运动、支持和保护的功能。在运动中，骨起杠杆作用，关节为运动的枢纽，而骨骼肌则为运动的动力器官。
　　2.骨骼
　　（1）骨的数目与分类
　　成人的骨有206块，除6块听小骨属于感觉器外，骨还可进行如下分类：
　　①按骨的部位可以分为颅骨、躯干骨和附肢骨（颅骨和躯干骨合称为中轴骨）
　　躯干骨包括24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨、1块胸骨和12对肋骨。
　　上肢骨包括上肢带骨和自由上肢骨两大部分。上肢带骨包括锁骨和肩胛骨。自由上肢骨包括臂部肱骨、前臂部并列的尺骨、桡骨及手的8块腕骨、5块掌骨和14块指骨。
　　下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨。下肢带骨即髋骨，自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨及7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨。
　　②按骨的形态可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨
　　长骨大部分由致密结缔组织组成，呈长管状，主要分布于四肢，但是一些骨骼除外，如髌骨、腕骨、跗骨等。
　　短骨一般呈立方形，外面被以薄层骨密质，内部被以骨松质，主要分布在手腕和脚踝。短骨常有多个关节面。
　　扁骨主要分布在颅和肩胛处，呈板状，主要构成颅腔、胸腔和盆腔的壁，起保护作用，如颅盖骨和肋骨。
　　不规则骨形状不规则，如椎骨。有些不规则骨内有与外界相通的腔，称含气骨。不规则骨主要分布在躯干、颅部和髋骨。
　　此外，位于某些肌腱内的小骨称为籽骨，其体积一般较小，在运动中起减小摩擦和转变肌力牵引方向的作用。髌骨是人体内最大的籽骨。
　　【2017年上半年真题】正常成年人全身骨有206块，根据其形态可分为不同的类型，指骨属于（）。
　　A.长骨B.扁骨
　　C.短骨D.不规则骨
　　【答案】A。
　　（2）骨的结构
　　骨主要是由骨质、骨髓和骨膜三部分构成，活体的骨还包括血管和神经等。
　　①骨质
　　骨质即骨组织，是钙化了的细胞间质中的基质，它是骨的主要成分，分为骨松质和骨密质。骨密质由若干层紧密排列的骨板构成，质地致密，抗压、抗扭曲性能强，构成长骨骨干、骺和其他类型骨的外层。骨松质由许多针状、片状的骨小梁构成，结构较疏松。骨小梁的排列与骨所承受的压力和张力方向一致，组成压力曲线和张力曲线，使骨具有节省材料、轻便、坚固的特点。
　　②骨髓
　　骨髓填充于骨髓腔和骨松质间隙内。成人的红骨髓分布在扁骨、不规则骨和长骨骨骺端的骨松质中。红骨髓具有造血功能。
　　③骨膜
　　骨膜由结缔组织构成，包裹除关节面以外的整个骨。骨膜可分为浅、深两层，浅层较厚，由致密结缔组织构成；深层疏松，有丰富的神经和血管分布，对骨的营养、新生、修复和感觉有重要的作用。
　　（3）骨的功能
　　骨的功能主要有：①保护功能；②支持功能；③造血功能；④贮存功能；⑤运动功能。
　　大部分骨骼可以执行上述所有功能，但有些骨骼只能负责其中的几项。
　　（4）骨的化学成分与物理特性
　　骨由有机物和无机物构成，分别赋予骨的韧性和硬度。骨中的有机物主要是骨胶原纤维和黏多糖蛋白，无机物主要是磷酸钙和碳酸钙等。成人骨中有机物约占28％，主要是骨胶原纤维束和黏多糖蛋白，构成骨的支架，赋予骨以弹性和韧性；无机物约占72％，主要是水和钙盐，使骨坚硬挺实。该比例赋予了骨最佳的物理特性。幼儿时期，骨的有机物和无机物各占一半，故弹性较大、柔软，易发生变形，在外力作用下不易骨折。老年人的骨无机物所占比例更大，此时，骨的脆性较大，易发生骨折。
　　（5）骨的发生与生长
　　骨的发生方式有两种：膜内成骨和软骨内成骨。膜内成骨多见于一些扁骨，如顶骨、额骨和锁骨等。长骨、短骨和一些不规则骨多以软骨内成骨方式骨化。
　　骨的生长包括骨的增粗和骨的长长。骨的增粗是以膜内成骨方式为主，骨的长长是以软骨内成骨方式为主。在儿童少年时期，长骨骺与骨干之间存在骺软骨，骺软骨不断增生和骨化促使骨不断长长。
　　（6）体育运动对骨形态结构的影响
　　体育运动对骨形态结构的影响主要有：①骨密质增厚、骨径变粗；②骨面肌肉附着处突起明显；③骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐、规律，骨小梁增粗；④使儿童、少年的骨长长、长粗、长重量；⑤使骨的血液循环加强，改善骨的营养，使骨的新陈代谢加强，骨中矿物质含量和骨密度亦随之增加。
　　适宜的体育运动在使骨的形态结构、骨量发生良好变化的同时，亦使骨变得更加粗壮、坚固，抗压、抗弯曲和抗扭转等力学性能得到改善。
　　（7）儿童少年骨的特性及运动中的注意事项
　　①儿童少年骨的特性
　　儿童少年软骨成分较多，水分和有机物（骨胶原纤维）较多，无机物（磷酸钙和碳酸钙）少，骨密质较差，骨有弹性而坚固不足，不易发生完全性骨折，而易发生弯曲和变形。
　　随着年龄的增长，骨的无机盐增多，水分减少，坚固性增强而韧性降低。直到20～25岁骨化完成后，骨不再生长，身高也不再增长，但骨的内部构造仍在变化。
　　②体育运动中的注意事项
　　第一，儿童少年骨骼骨易弯曲变形。因此要注意养成正确的坐、站、跑、跳的姿势。
　　第二，网球、乒乓球、投掷等都是以一侧肢体为主进行的运动项目，如不注意进行对称练习，易造成发育不均衡，脊柱变形等。
　　第三，儿童少年脊柱生理弯曲小于成人，缓冲作用较差，不宜在硬地上反复跳跃或着地动作过猛，否则会对下肢骨化点产生过大或过频的刺激，造成骨化点过早骨化或软骨损伤。应避免过多地进行从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。
　　第四，负重练习不宜过早、过多、过长，以防骨化过早完成，影响身高发育。
　　第五，儿童少年的骨骼生长正处于生长旺盛时期，对钙、磷等元素的需求量较大，膳食中要保证充足的钙、磷等元素的供给量。
　　第六，儿童少年的关节活动范围大，柔韧性好，宜进行柔韧性练习。但其关节的牢固性差，易造成关节韧带损伤或关节脱位。因此在发展关节柔韧性的同时，要注意发展关节周围的肌肉力量，增加其牢固性。
　　第七，在生长加速

《体育教学理论与实践：面向新时代师范生的进阶指南》 内容概述： 本书旨在为新时代的高级中学体育与健康学科师范生提供一套系统、深入、前瞻性的理论指导与实践参考。内容紧密围绕当前教育改革的脉搏，聚焦体育教学的核心素养、创新方法与前沿研究，旨在帮助准教师们构建坚实的理论基础，掌握先进的教学技能，并培养独立思考与解决问题的能力。本书不仅涵盖了体育学与教育学交叉领域的关键知识点，更注重理论与实践的有机结合，引导读者深入理解体育在促进学生身心全面发展中的独特价值，并能有效地将其转化为课堂教学的生动实践。 核心内容详述： 第一部分：体育与健康学科的理论根基与时代内涵 1. 体育教育的哲学与伦理基础： 体育本体论的演进与当代审视： 深入探讨体育作为一种人类实践活动的本质，解析体育的教育价值，如身体的解放、人格的塑造、社会性的培养等。重点关注从传统体育观到现代体育观的转变，理解体育不仅仅是技能的传授，更是生命活动的体验与文化的传承。 体育伦理学在教学中的应用： 分析体育教学中可能出现的伦理困境，如公平竞争、规则意识、尊重对手、团队合作等，探讨如何通过教学设计与师生互动，培养学生健康的体育道德品质。强调教师在体育伦理道德示范中的关键作用。 体育教育的社会功能与文化传承： 剖析体育在促进社会和谐、民族团结、文化认同等方面的重要作用。探讨如何在高级中学体育教学中融入中华优秀传统体育文化元素，以及借鉴世界多元体育文化，开阔学生视野。 2. 运动生理学与运动生化基础（教学应用视角）： 人体运动的基本生理机制： 重点讲解运动过程中能量代谢、心肺功能、神经肌肉协调、骨骼肌肉系统的适应性变化等核心概念。强调这些生理基础如何影响学生的运动表现、训练负荷的科学安排以及运动损伤的预防。 运动训练的生理学原理： 介绍超量恢复、训练负荷与恢复、运动专项训练的生理学依据等。引导读者理解如何根据学生的生理特点和运动项目要求，制定科学有效的训练计划，促进身体素质的持续提升。 运动生化与营养学基础： 阐述运动过程中生化物质的变化，如乳酸、ATP等，以及合理营养对运动表现和身体恢复的重要性。提供基础的运动营养搭配建议，指导学生建立健康的饮食习惯。 3. 运动解剖学与生物力学基础（教学应用视角）： 人体骨骼、关节与肌肉的功能解剖： 详细解析与体育教学密切相关的骨骼、关节和肌肉的形态、结构与功能。重点讲解运动动作的力学链和力学效应，帮助教师理解动作技术产生的生理基础，从而更精准地指导学生动作。 运动生物力学的基本原理： 介绍牛顿运动定律、力、力矩、功、能等基本力学概念在运动中的应用。分析各种体育技能（如跑、跳、投、各项球类技术）的生物力学特点，指导教师如何从力学角度剖析技术动作，进行技术纠正与改进。 常见运动损伤的生物力学原因分析与预防： 结合解剖学和生物力学知识，分析跑、跳、急停、变向等动作中常见的运动损伤（如扭伤、拉伤、骨折）的发生机制，提供针对性的预防措施和康复指导。 第二部分：高级中学体育与健康教学的核心理论与方法创新 1. 课程设计与学情分析： 新课程标准解读与教学目标确立： 深入分析新时代高级中学体育与健康课程标准的核心理念、课程目标、学段要求。指导教师如何将课程标准转化为具体、可操作的教学目标，并与学生的年龄特点、身心发展规律相结合。 学情分析的方法与策略： 教授系统有效的学情分析方法，包括学生体质健康水平、运动技能掌握程度、学习兴趣、兴趣特长、潜在需求等方面的调查与评估。强调学情分析在教学内容选择、教学方法设计、教学难度调控方面的重要性。 教学单元设计与课程模块化： 指导教师如何依据课程标准和学情分析，进行教学单元的设计，形成具有逻辑性、系统性的课程模块。强调单元目标、教学内容、教学活动、评价方式的整体统一性。 2. 教学方法与策略的创新： 启发式教学与探究式教学： 深入探讨启发式教学的内涵与实施要领，如设置问题情境、引导学生思考、组织合作探究等。介绍探究式教学在体育技能学习、运动项目探索中的应用，培养学生自主学习和解决问题的能力。 情境教学与游戏化教学： 分析如何创设真实或模拟的运动情境，激发学生的学习兴趣和参与热情。介绍游戏化教学的设计原则与实践方法，将游戏元素融入教学过程，提高课堂的趣味性和有效性。 差异化教学与个性化指导： 探讨如何在集体教学中实施差异化教学，满足不同学生的需求。介绍根据学生个体差异（如能力水平、学习风格、兴趣爱好）进行分组、提供不同难度的任务、进行个性化辅导的策略。 合作学习与团队建构： 强调体育教学中合作学习的重要性，引导教师设计促进学生间互助、交流、协作的活动。介绍如何通过团队活动，培养学生的团队精神、协作意识和集体荣誉感。 技术辅助教学（IAT）： 探讨信息技术在体育教学中的应用，如多媒体课件、教学视频、运动表现分析软件、在线学习平台等。指导教师如何有效利用技术手段，丰富教学内容，优化教学过程，提高教学效率。 3. 运动技能教学与训练的科学方法： 技能学习的认知过程分析： 讲解技能学习的认知心理学理论，如观察学习、模仿学习、反馈学习等。帮助教师理解学生学习运动技能的心理过程，从而设计更有效的教学干预。 动作技能分解与组合教学： 教授如何将复杂的运动技术分解为易于掌握的基本环节，进行分步教学；再通过循序渐进的练习，将各环节组合成完整的技术动作。 反馈的类型、时机与应用： 深入分析形成性反馈、总结性反馈、内在反馈、外在反馈等不同类型的反馈，以及反馈的时机、频率和内容对技能学习的影响。指导教师提供及时、准确、有效的反馈，促进学生技能的改进。 运动训练的周期性与训练负荷的控制： 介绍运动训练的周期性原则（如微周期、中周期、宏周期），以及如何科学安排训练负荷（强度、量、密度），以促进身体素质的提高，避免过度训练和运动损伤。 第三部分：体育教学的评价与反思，以及专业发展 1. 体育教学评价的多元化与发展性： 评价目标与评价标准的制定： 指导教师如何根据教学目标，制定科学、合理的评价目标和评价标准，确保评价的有效性和客观性。 形成性评价与终结性评价： 重点分析形成性评价在促进学生学习过程中的作用，介绍课堂观察、练习反馈、小组合作表现等形成性评价方法。同时，讲解终结性评价在检测学习成果方面的应用。 多元化评价工具的应用： 介绍多种评价工具，如技能测试、体质测定、知识问答、作品分析、行为观察记录、学生自评与互评等，并探讨如何综合运用，形成全面的评价体系。 评价结果的应用与反馈： 强调评价结果不仅用于甄别，更重要的是为教学改进和学生发展提供依据。指导教师如何将评价结果反馈给学生，帮助其认识不足，明确改进方向。 2. 教学反思与专业成长： 教学反思的理论与实践： 讲解教学反思的意义、原则与基本方法，如记录教学日志、分析教学案例、与同行交流、听课评课等。引导教师形成自觉反思的习惯，不断优化教学设计和实践。 教学研究的入门： 介绍教育研究的基本方法和思路，如行动研究、案例研究等，鼓励教师从教学实践中发现问题，开展小型的教学研究，解决教学中的实际难题。 终身学习与专业发展路径： 强调教师专业发展的终身性，介绍获取最新教育理念、教学方法、学科知识的途径，如参加培训、阅读专业文献、加入学术社群、参与教研活动等。鼓励师范生建立长远的专业发展规划，不断提升自身综合素养。 3. 体育健康教育的拓展与创新： 运动损伤的预防与急救知识： 传授常见运动损伤的识别、预防策略，以及基本的现场急救知识和技能，确保学生在运动中的安全。 体育心理学与运动动机激发： 探讨运动动机的心理学原理，如内在动机、外在动机、自我效能感等，指导教师如何运用心理学策略，激发学生的运动兴趣，提升其参与度。 学生体质健康管理与健康促进： 结合国家体质健康测试要求，指导教师如何进行学生体质健康状况的监测与分析，并提供个性化的健康指导和运动处方，促进学生体质健康水平的全面提升。 课外体育活动与校园体育文化建设： 探讨如何组织和指导丰富多彩的课外体育活动，如体育社团、阳光体育运动、体育竞赛等，营造积极向上、健康活泼的校园体育文化氛围。 本书特色： 系统性与前瞻性： 全面覆盖高级中学体育与健康学科教学的理论与实践要点，并紧密结合当前教育改革的新趋势和新要求，为读者提供前瞻性的指导。 理论与实践的深度融合： 强调理论知识在教学实践中的应用，通过丰富的案例和具体的方法指导，帮助读者将所学转化为实际的教学能力。 问题导向与解决策略： 关注教学实践中可能遇到的具体问题，并提供切实可行的解决方案和策略。 师范生导向： 内容设计紧密围绕师范生的培养目标，旨在帮助准教师们顺利完成学业，并为未来的职业生涯打下坚实基础。 语言风格： 语言清晰、逻辑严谨、深入浅出，避免过于晦涩的学术术语，力求为读者提供流畅易懂的阅读体验。 本书将成为高级中学体育与健康学科师范生掌握学科专业知识、提升教学技能、迎接教师职业挑战的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我花了几天时间粗略翻阅了这本书的目录结构和内容组织的逻辑性，感觉编写团队对“高频考点速记”这个定位把握得极其精准。它并不是那种面面俱到的百科全书式教材，而是像一把锋利的手术刀，直插考点的心脏。很多我原本觉得晦涩难懂的理论，通过他们精炼的语言组织，变得异常清晰易懂。例如，在涉及到运动生理学的核心概念时，它摒弃了冗余的学术阐述，直接提炼出考试中最常出现的定义、公式及应用场景，并配以精妙的逻辑图表辅助记忆，这种“少即是多”的编辑哲学，极大地节省了我的复习时间。更令人称道的是，它在知识点串联上的用心。很多看似孤立的知识模块，被巧妙地用“知识链”的方式联系起来，让读者明白理论是如何层层递进，最终服务于教学实践的。这种系统性的梳理，避免了死记硬背带来的知识碎片化问题，真正做到了融会贯通，为应对综合分析题打下了坚实的思维基础。这种对考点价值的精准判断和高效呈现方式，是它区别于其他厚重教材的最大优势。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手里沉甸甸的，一看就知道是下了功夫的。封面设计简洁又不失专业感，那淡雅的蓝色调让人感觉很沉静，很适合备考这种需要高度集中的时候。内页的纸张质量也相当不错，摸起来很光滑，字迹清晰锐利，长时间阅读眼睛也不会感到特别疲劳，这一点对于我们这些需要啃大量知识点的考生来说，简直是福音。排版布局也十分讲究，重点信息使用了不同的字号和加粗处理，使得知识点的层级划分非常明确，即使是初次接触体育与健康学科知识体系的人，也能很快抓住核心脉络。我特别欣赏它在章节过渡部分的处理，每进入一个新的模块，都会有一个简短的导读，帮助读者快速定位本章节的学习目标和重难点，这比那种平铺直叙的教材效率高太多了。而且，书本的尺寸拿在手里刚刚好，方便携带，无论是放在书包里还是带到图书馆自习，都不会觉得笨重。可以说，光从物理层面上看，这本书的制作水准，已经为高质量的学习体验打下了坚实的基础，体现了出版社对考生需求的深刻理解和对产品质量的严格把控。

评分☆☆☆☆☆

从整体的复习体验来看，这本书给我的感觉是“轻装上阵，直击要害”。它完美地解决了备考后期时间紧迫，而知识点又繁杂的矛盾。书本的厚度适中，完全没有其他教辅资料那种让人望而生畏的感觉，反而给人一种“精炼且可靠”的信赖感。我发现，很多过去我需要花费大量时间去反复阅读才能消化的复杂概念，通过这本书的结构化处理后，只需要一次快速的浏览和一次有针对性的回顾，就能形成牢固的记忆。它对于那些已经有了基本学科背景的学习者，简直是临门一脚的利器；对于基础相对薄弱的考生，它提供的清晰路径也避免了在浩瀚的知识海洋中迷失方向。总而言之，这是一本真正做到了“服务于考试”和“提升专业能力”双重目标的优秀辅导用书，它的价值远超其书本定价，是体育与健康学科备考者书架上不可或缺的一份高效学习工具。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书的“速记”功能，我想说，这并不是意味着内容肤浅，而是说它极大地优化了信息的提取效率。我尤其喜欢它在每个高频考点后面附带的“易错点辨析”小栏目。这些小栏目往往只占篇幅的五分之一，但却精准地指出了考生在往年真题中常常混淆的概念。例如，关于运动损伤的预防与处理中，关于RICE原则的适用时机，书中用对比表格清晰地标明了哪些情况适用、哪些情况需要立即就医。这种对细节的精准捕捉，是构建高分知识体系的关键。此外，书中对一些重要的教学设计案例的分析，也采用了“反向工程”的思路，先展示一个优秀或典型的教学目标、重难点设置，然后再剖析其背后的理论依据，这种学习路径对我来说非常受用。它教会我的不只是“是什么”，更是“为什么这样设计才是最优解”，这对于提升我的教学设计水平至关重要。

评分☆☆☆☆☆

作为一名有着多年教学经验的资深教师，我对各类教资教材的“实战性”要求是相当高的。这本书在“教学能力”部分的呈现方式，令我颇为惊喜。它没有停留在空泛的教学理论描述上，而是深入到了具体的课堂情境模拟。比如，在讲解“课堂管理”策略时，它并非简单罗列原则，而是设置了若干个高中体育课可能遇到的突发状况（如器材短缺、学生情绪波动等），并直接给出几种不同流派的应对思路和话术模板。这种情景化的设计，极大地增强了知识的迁移能力。我发现自己能够迅速将书中的理论对应到我实际的教学场景中去检验和修正。再者，关于新课标的要求，这本书的解读也极为到位，紧跟教育改革的前沿动态，对于如何将“健康素养”融入体育教学，给出了非常具体且可操作的建议，而不是流于表面的口号。这说明编写团队不仅懂学科知识，更深谙一线教师的实际工作痛点，这本书更像是一位经验丰富的导师在耳边提供精准指导。

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什么都不想说，只说两个字垃圾！！！

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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物流速度很快，内容全面

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可以 快递非常快

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书不错 质量和纸张感觉还可以

评分☆☆☆☆☆

非常非常非常非常非常非常喜欢

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物流特别快。书其实都差不多

评分☆☆☆☆☆

可以 快递非常快

评分☆☆☆☆☆

不错的工具书