中华传统节气修身文化(全五册) 四时之春+四时之夏+四时之秋+四时之冬+要略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 子午图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9787511730015

商品编码：12898935214

出版时间：2016-01-01

四时之春60

四时之夏60

四时之秋60

四时之冬60

要略81

合计：321元

好的，这是一份关于一套关于中华传统节气修身文化的书籍的简介，内容详实，旨在吸引对传统文化、养生、哲学感兴趣的读者。 --- 图书简介：探寻四时流转中的生命智慧 书名：《中华传统节气修身文化（全五册）：四时之春、四时之夏、四时之秋、四时之冬、要略》 中华文明源远流长，其中对于自然规律的深刻体悟，构筑了独具特色的生命哲学与生活美学。本套书集结五册精粹，系统而深入地梳理了以二十四节气为核心的中华传统修身文化精髓。它不仅仅是一套关于天文历法的科普读物，更是一部引导现代人回归自然秩序、实现身心和谐的文化指南。 【整体概述：与天地同频，与自然共生】 传统文化中的“天人合一”思想，并非虚无缥缈的口号，而是具体落实于指导日常生活的方方面面。二十四节气，作为中国古代社会最重要的时间坐标系，它精准地捕捉了地球围绕太阳公转所带来的气候、物候的细微变化，并由此衍化出一套与之相适应的养生、农事、节庆和精神修炼体系。 本套书的五卷，由浅入深、层层递进，构成了完整的知识图谱：从“四时之春”的生发之气，到“四时之夏”的鼎盛之态，再到“四时之秋”的收敛之美，直至“四时之冬”的潜藏蓄势，最后以“要略”篇对全书智慧进行提炼总结。全书脉络清晰，文笔雅致，旨在帮助读者真正理解节气背后的哲学意蕴，并在快节奏的现代生活中寻回内心的秩序感。 【分卷细述：顺应四时，各得其宜】 第一卷：《四时之春：万物萌动，生命之始》 春季，万象更新，天地阳气初升，万物由沉寂走向生发。本书深度剖析了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这六个节气中蕴含的生命密码。 文化溯源： 探讨春季祭祀、祈福的传统习俗，追溯古代“春耕”的文化意义。 养生要旨： 重点阐述“春捂秋冻”的科学性，解析“肝主升发”的医学原理，指导读者如何在饮食上适宜多食辛甘、少食酸涩，如何通过导引、舒展的运动来调和初生的生机。 心境修炼： 论述春天应有的精神状态——舒展、豁达、积极进取，避免郁结之气，如何通过亲近自然来滋养心性。 第二卷：《四时之夏：繁盛鼎盛，蓄养元气》 夏季，阳气达到顶峰，万物繁茂，暑热充沛。本卷聚焦于立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。 生活哲学： 剖析“夏至”作为一年中白昼最长日的文化象征意义，以及古代劳动人民如何顺应酷热进行生产安排。 进阶养生： 深入讲解夏季“养心”的重要性，分析心火与情绪的关系。重点介绍清热解暑的传统食疗方，如各种汤饮、粥品，以及如何通过“午休”来保护心神。 精神导引： 探讨如何在热烈与躁动中保持内心的宁静与专注，学习“动中求静”的智慧。 第三卷：《四时之秋：清肃收敛，返璞归真》 秋季，万物成熟，气候转为清爽、肃杀，是万物由盛转衰的过渡期。本书涵盖立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。 文化意境： 描绘秋日特有的古典美学意境，从诗词歌赋中体会“悲秋”背后的哲学思辨——对生命周期的理解与接纳。 顺应时序的调养： 详细解析“秋燥”对人体的伤害，强调“润燥”是秋季养生的核心。重点介绍润肺止咳的食材，如百合、银耳，以及“收敛神气”的静心方法。 精气内守： 阐述古人如何在秋季开始注重精气的收藏与巩固，为过冬做准备，指导读者调整作息，避免过度消耗。 第四卷：《四时之冬：潜藏内敛，积蓄力量》 冬季，阴气最盛，万物闭藏，是生命休养生息、积蓄能量的关键时期。本卷涵盖立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 节气节点： 重点解读“冬至”的特殊地位——“一阳来复”，探讨冬至祭祖、团聚的文化习俗。 固本培元： 强调冬季“藏精”的养生原则。深入介绍温补类食物的合理运用，如羊肉、根茎类蔬菜，以及如何通过温和的运动如太极、八段锦来“动而不耗”。 静观自省： 探讨冬季的“静”所带来的精神价值。如何利用漫长的冬夜进行自我反思、阅读经典、规划来年，实现精神层面的深度滋养。 第五卷：《要略：节气哲思与修身集成》 作为收官之作，本卷是对前四卷智慧的系统提炼和升华。它将零散的节气知识熔铸成一套可操作的、具有普适性的修身方法论。 核心理论梳理： 提炼节气学说的基本框架，解释阴阳五行在四季流转中的动态平衡关系。 生活实践指南： 提供了一套四季生活作息、饮食宜忌、情志调摄的集成方案，便于读者对照自身情况进行调整。 跨文化视野： 简要探讨节气文化在现代社会中的传承与创新，强调其对于当代人平衡工作压力、回归健康生活方式的现实指导意义。 【阅读价值：重拾生命的主动权】 本套书以严谨的学术态度考据史料，以优美的文字描绘自然景象，以实用的方法指导生活实践。它不仅仅是了解传统文化的一个窗口，更是引导现代人在喧嚣中，重新拾起顺应自然、审慎生活的古老智慧，从而真正做到“与天地精神往来”，获得持续的、内在的生命力。对于所有致力于身心健康、喜爱传统文化、探求生活真谛的读者而言，这是一套不可多得的珍藏之作。

评分☆☆☆☆☆

这套书的深度和广度都超出了我的预期，它不仅仅是一本关于节气的科普读物，更像是一部中国传统生活美学的百科全书。我最欣赏的是它对“修身”二字的诠释。作者将二十四节气与人体的阴阳平衡、情志调养紧密结合，从衣食住行、起居作息、乃至为人处世的方方面面都给出了细致入微的指导。比如在描述“大暑”时，不仅讲了如何防暑降温，还穿插了当时文人雅士如何通过诗词、茶道来“清心静气”的雅趣，这种将生活提升到精神层面的描写，着实让人心生向往。阅读的过程中，我感觉自己仿佛跟着作者的笔触，穿越回了古代，体验着那种顺应天时、从容不迫的生活节奏。书中的引经据典非常扎实，但叙述方式却非常亲切，不像那种高高在上的学术著作，更像是邻家智者在耐心指点迷津。我打算把这套书放在床头，每天翻阅一小节，慢慢吸收其中的养分。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对节气了解得比较零碎，无非就是知道几个主要的，什么清明、中秋之类的。但是读了这套书之后，才真正体会到“二十四”背后的完整体系和逻辑之美。特别是“要略”这一本，它像是把前面四季的脉络重新梳理了一遍，用更概括性的语言总结了核心思想，对于快速抓住精髓非常有帮助。作者在论述过程中，非常注重中国传统哲学中“中和”的观念，强调过犹不及，提醒我们在追求养生的过程中，也要避免走向另一个极端。我特别喜欢书中对四季更替中“变”与“不变”的探讨，这不仅是自然规律，更是对人生哲理的深刻洞察。全书的语言风格是那种沉稳又不失灵动的类型，即便是描述比较抽象的概念，也能用非常形象的比喻来阐释清楚，让人豁然开朗。这套书的价值在于，它提供了一种观看世界、理解自身状态的全新视角，非常适合现代生活节奏快，容易迷失方向的人静心阅读。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计简直是艺术品，每一册的书脊都有不同的淡雅色彩，放在书架上非常赏心悦目。我是一个视觉导向的读者，对于书籍的质感要求比较高，而这套书完全满足了我。内容上，它成功地将枯燥的农耕知识转化为了富有诗意的文化体验。我惊讶于作者对古代文献的掌握程度，信手拈来都是恰到好处的引用，但绝不卖弄学问，所有的引用都是为了更好地服务于解释节气的文化内涵。比如讲解“霜降”，作者不仅提到了气候转凉，还结合了古代的祭祀习俗和当时的文学作品，构建了一个丰满的文化场景。读完之后，我开始有意识地去观察窗外天气的细微变化，不再把季节的更替视为理所当然，而是心怀敬畏地去感受大自然的恩赐。这本书的价值在于，它唤醒了我们身上那种与自然连接的古老基因，让我们在钢筋水泥的城市里，依然能找到一份内心的宁静与秩序感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很有雅致，米黄色的纸张透着一股古朴的气息，装帧也很考究，拿到手里沉甸甸的，一看就是用心之作。我平时对中国的传统文化比较感兴趣，尤其是节气这个话题，觉得它不仅关乎农耕，更蕴含着中国人独特的哲学思想和生活智慧。翻开第一卷，作者的文笔很细腻，娓娓道来，读起来一点也不枯燥。他不仅仅是在介绍节气的名称和气候变化，更深入地挖掘了每个节气背后蕴含的养生之道和人与自然和谐相处的理念。比如讲到“立春”，不光是说万物复苏，还提到了如何根据春季的特点调整饮食和作息，非常实用。这种结合了知识性与生活指导的写法，让我对传统文化有了更立体、更深入的理解。我特别喜欢作者那种温和而坚定的态度，既尊重传统，又用现代人的视角去解读，让这些古老的智慧在今天依然有生命力。整体来说，这本书的排版和插图都很精美，阅读体验非常好，让人愿意静下心来慢慢品味。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受失眠困扰的上班族，我原本抱着试试看的心态买了这套书，没想到它却成了我每晚的“助眠良方”，当然不是说它有催眠效果，而是它提供了一种重建生活规律的思路。作者在描述各个节气的养生方法时，非常贴合现代人的生活场景，比如针对久坐办公室的人群，推荐了哪些节气适合进行特定的拉伸运动，既不夸张也不难操作。我尤其对“四时之冬”那一卷印象深刻，它关于“藏精固气”的论述，让我对冬季的意义有了全新的认识，不再是单纯地忍耐寒冷，而是学会如何积蓄能量，为来年的生发做准备。整套书的逻辑结构非常清晰，层层递进，仿佛引导着读者走完了一年四季的生命旅程。阅读体验是温润而富有启发性的，它让我意识到，真正的修身，并非是要刻意追求某种高深的境界，而是要将朴素的常识，用一种敬畏和顺应自然的心态融入日常，做到“知行合一”。