具體描述
編輯推薦
《微情緒心理學全集》
推薦1：透過錶情和反應直達內心情緒，解讀人際交往中的情緒密碼！世界五百強企業員工心理管理重點培訓書籍，旨在引導讀者讀懂自己和他人行為背後的秘密，掌握人性的規律。
推薦2：相傳在吉普賽人中間，流傳著一種讀心術。擁有這種能力的人能夠看穿對方的心思。今天，讀心術已不再是傳說，而廣泛應用於各個領域中，無論是美國聯邦調查局（FBI），還是美國中情局（CIA），還是英國軍情六處，以及各個國傢的犯罪調查和國傢安全組織都視之為瑰寶。
推薦3：一個人的情緒能夠反映齣大量可靠的信息！正確調節、錶達自己的情緒，並理解、看透他人的情緒，能夠讓你在職場、傢庭、社會交往中如魚得水；錯誤錶達自己的情緒，忽視甚至誤解他人的情緒，則會讓你舉步維艱。
推薦4：隻有懂得識彆自己內心的情緒變化，纔能更好地住在自己的情緒，部位外界所控製；也隻有懂得識破他人的真實情緒，纔能真正掌握人際交往中的主動權。
推薦5：看透一個人，不要看隻聽他的語言，也不要隻憑錶情和動作來判斷，要通過這些反應來看穿他內心的情緒，從而挖掘潛藏在他內心的真正想法，這就是微情緒心理學的主要作用。它比“微錶情”和“微反應”更有力度。
推薦6、看齣他人情緒背後所隱藏的豐富內容，是一個智慧之人所必須掌握的技巧，它會使你的洞察力、思考力在潛移默化中得到提升，讓你在各個領域無往不利。
備注：以購買實物版權頁上的齣版信息批次等為準。
《微錶情心理學全集》
微錶情是一種本能反應、不受思想的控製、無法掩飾也不能僞裝的錶情，是瞭解一個人內心真實想法的*準確的綫索和證據。人無秘密可言。即使他們嘴不做聲，指頭也會喋喋不休。內心的秘密總會通過某個毛孔泄露齣來。雖然微錶情可以完整呈現其隱瞞的秘密情緒，但轉瞬即逝，往往為人所忽略。從浮現到消失，微錶情一閃而過的時間，不到1／25秒。所以你需要學習並掌握微錶情心理學的知識，並在現實生活中不斷實踐運用，這樣你纔能夠把握這一瞬間的真相。
微錶情心理學將幫助你識人、觀相、查心，觀人於細微，察人於無形，瞬間看穿他人的心理詭計和玄機，避開無謂的心理陷阱和陰謀，看清他人內心世界的瞬間動態，同時看準自己的機會。隻有這樣，纔能在復雜的社會中更好地保護自己，避免他人對自己造成傷害，並獲得更多的人脈支持，成為自己人生的主宰者。
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微錶情心理學全集+微反應心理學全集（套裝共2冊）
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《微反應心理學全集》
《微反應心理學全集人際交往中的心理策略》看點：
☆推薦1：相傳在吉普賽人中間，流傳著一種讀心術。擁有這種能力的人能夠看穿對方的心思。今天，讀心術已不再是傳說，而廣泛應用於各個領域中，無論是美國聯邦調查局（FBI），還是美國中情局（CIA），還是英國軍情六處，以及各個國傢的犯罪調查和國傢安全組織都視之為瑰寶。
☆推薦2：言辭透露一個人的品格，錶情反映一個人的內心，衣著、坐姿、手勢會在不知不覺中如賣它的主人，無意識、下意識、潛意識，無不暴露內心真意思，人的一舉一動都在“泄漏天機”。
☆推薦3：本書將心理學知識應用於日常工作、生活中，教你在人際交往中靈活運用心理學的方法，用眼睛洞察一切，察人於無形，觀人於細微，從外貌形象、衣著打扮、行為舉止、言談話語、生活習慣、興趣愛好、社交場閤等多角度挖掘隱藏在人們內心深處的奧秘，讓你把紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切，使你具備瞭解和掌控他人的心理策略技巧，在闖蕩社會、行走江湖中，獨具一雙慧眼。
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內容簡介
《微情緒心理學全集》
即使高明的僞裝高手，也不可能完全將情緒隱藏起來。情緒是人遇到有效刺激時的頭一神經反應，它先於理智思維産生，是一種無法真正控製的生理反應，是刻意“裝”不齣來的。它會以非常微妙的形式，通過人的麵部錶情、肢體語言、聲音等展現齣來。然而，在人與人的交往中，許多人都是喜怒不形於色，很善於僞裝自己的情緒，我們很難摸清他的“道行”，也就無法站在人際交往的製高點。心理學傢指齣，在人們下意識地控製之下，情緒所展現的時間非常短暫，這種反應可能隻會齣現1/25秒，但隻要你在情緒噴薄而齣的一瞬間，抓住它，你就可以撕破他人的假麵，直擊的內心真相。此外，現代人大都承受著巨大的壓力，如何掌控自己的情緒，也成為瞭現代人自我修養的重要部分。
《微情緒心理學全集》作者曆經多年的研究，纍積瞭大量的微妙情緒應激反應的理論及案例，全麵分析瞭人類的多種常見情緒（愉悅、感激、驚訝、恐懼、不安、厭惡、憂鬱、憤怒等）所産生時的心理和生理狀態以及各種外在錶現，幫你理解、掌握自己和他人細微的情緒變化。另外，主要從兩方麵進行瞭闡述。一是教會讀者如何識破他人微妙的真實情緒，培養自己的洞察力，掌握人際交往時的主動權；二是引導讀者識彆自己內心的情緒變化，瞭解自己情緒産生的根源，主宰自己的情緒，讓自己的內心更平靜、快樂。
全書共分十章，囊括瞭“微錶情”和“微反應”的重要內容，並全麵分析瞭積極情緒和消極情緒各自不同的錶現方式。《微情緒心理學全集》不再是停留在錶麵上的分析，而是深入到人心理微妙、真實的一麵，引導讀者從全視角分析瞭人們的情緒錶現以及隱藏在情緒背後的心裏真相，揭示情緒背後隱藏的秘密，讓讀者在任何場閤都錶現齣異於常人的洞察力！
為瞭增強可讀性，本書采用瞭大量妙趣橫生、情節豐富的案例，並且力求與現實生活相結閤，在尊重心理學理論的基礎上讓枯燥的心理學論述變得通俗化、生動化，適於專業人士和普通大眾進行閱讀與分享。
《微錶情心理學全集》
我們都知道，機會不是等來的，是要自己通過努力去尋找的。如果我們通過這《微錶情心理學全集：人際交往中的心理策略》學到瞭如何根據一個人的行為和錶情來讀懂他的內心的本領，那麼我們就會在對時局的把握上占得先機，也就非常容易捕捉到成功的機會，再通過自己的努力，成功自然就會水到渠成瞭。
《微錶情心理學全集：人際交往中的心理策略》給你一雙識人的慧眼，一把度人的標尺，讓你靈活運用微錶情心理學，以便從體態上判斷人的性格，從談吐中推斷人的修養，從習慣中觀察人的心機，從細微處洞悉人的氣質。
《微錶情心理學全集：人際交往中的心理策略》將心理學知識應用於日常工作、生活、交際中，教你在與人交往的過程中靈活運用心理學的方法，快速地學會如何讀心，如何識人，如何用眼睛洞察一切可以觀察的事物，讀懂他人內心深處的微妙心思，並對之作齣精準的判斷和剖析。可以說，書中的每一個讀心技巧都是我們日常生活中時時刻刻所能用到的，掌握瞭《微錶情心理學全集：人際交往中的心理策略》中的技能，必能在人際交往中春風得意，在工作生活中左右逢源，從而掌握人生的主動權！
《微反應心理學全集》
人與人的交往，就是心與心的較量。
在《微反應心理學全集：人際交往中的心理策略》中，你將瞭解到肢體語言和心理學領域的各項研究成果，這些知識將有助於你撥開雲霧見晴天，看懂他人內心的真實世界。同時，你還將看到聰明人是如何運用讀心術，迅速獲得他人的好感，並且不露痕跡地影響身邊的人。這些技術將有助於你獲得*級人氣，成為人生的贏傢。
當你掌握瞭心理學與讀心術之後，你將會發現：結識人、琢磨人、瞭解人是一件多麼有意思的事情——對方有再多的掩飾也隻是給你提供更多的佐證，供你把他內心研究得更加透徹。
作者簡介
陳璐，國內某傳媒機構CEO，公關活動策劃人，知名培訓師。緻力於心理學與口纔說學研究和傳播。先後服務過安利、雅芳、IBM、中國民生銀行等眾多國際和本土知名企業，曾為100多傢企業、3000多名學員進行過交際、溝通技巧的課堂培訓與一對一輔導，學員中既有高級管理層、中基層經理人員、企業的內部講師，也有一綫營銷和服務人員等。
目錄
《微情緒心理學全集》
第*章錶情是情緒的直接展示，透過錶情破譯情緒密碼
人們內心的情緒首先會反應在麵部上，五官的變化是感知一個人情緒狀態的*直觀的依據。同樣，如果一個人想要僞裝情緒，首先會控製的也是自己的錶情，比如假笑、假哭、佯裝慍怒，等等，這些都是錶情的僞裝術。這時候就需要你對一些細微之處格外留意，否則很容易被錶象濛蔽。
揭開錶情的僞裝，洞悉情緒的真相
捕捉瞬間流露的錶情，纔能直擊人心
眼波流轉時吐露不能說的秘密
在眼神交匯處讀懂對方
小小眉毛也能夠泄露玄機
從鼻子上展現齣的喜怒哀樂
即使不說話，嘴巴也能展示各種情緒
從下巴動作裏窺探人心
笑容：不是所有的笑容都是心懷好意的
第二章 動作是情緒的巧妙暗示，通過舉止洞察情緒秘密/
人們內心的情緒首先會反應在麵部上，五官的變化是感知一個人情緒狀態的*直觀的依據。同樣，如果一個人想要僞裝情緒，首先會控製的也是自己的錶情，比如假笑、假哭、佯裝慍怒，等等，這些都是錶情的僞裝術。這時候就需要你對一些細微之處格外留意，否則很容易被錶象濛蔽。
無意識的動作能夠體現齣復雜的內心
手勢的秘密：從平常的手勢裏看透情緒
雙手是*精於錶達的“演說傢”
抓撓耳朵，錶明其內心焦慮
擺動的雙腳，快樂抑或惶恐
腿也會說話：雙腿動作展現齣情緒的變化
站姿：韆差萬彆的站姿反映形形色色的性格
走姿：喜怒哀樂的動態映射
坐姿：坐著也能齣賣自己的內心
動作演繹法：從行為細節讀懂內心的情緒
第三章語言是情緒的間接錶達，根據語言揭開情緒僞裝/
語言是人們*直接的交流工具，語言是有情緒的，所有的錶達，都是自我心聲的流露。即使有時候人們說話言不由衷，我們同樣可以通過其說話的語調、韻律、節奏、措辭等察覺到說話人內心的情緒和心理狀態，從而掌握交際時的主動權。言不盡意：聽齣弦外之音纔能清楚對方思想
“心隨音動”：聲音的變化可以反映齣人的內心變化
語速快慢能夠反映對方心裏的陰晴狀態
通過打招呼的方式辨析對方的心理
勿隨意指正彆人：他說著謙虛的話，但渴望被贊美
嘴巴不是語言的唯*載體，說話動作也體現心理
從錶達方式中看穿情緒：他是否樂意與你交流？
辨清反話：他所說的未必是他所想的
第四章 情緒是隱蔽的告密者，通過情緒識彆謊言
當一個人撒謊的時候，由於擔心謊言被揭穿，內心肯定要經曆緊張、不安、焦慮、恐懼等情緒變化，這些變化會使人的錶情、行為、語言等齣現一係列反應。即使是高明的撒謊者，他們往往也無法徹底掩飾這些痕跡，而這些無法掩飾的痕跡正是我們識破謊言的突破口。
撒謊者會心虛，情緒也會産生波動
說謊話，也可以不眨眼
不自然地微笑，說明對方不誠懇
不經意間有多餘的動作，是緣於恐懼
揉擦眼睛是為瞭隱藏內心的不安
抓脖子、拽衣領：掩飾說謊後的恐慌
無意識地摸鼻子，是因為內心惶恐
用手捂住嘴巴，是因為驚慌失措
從談話方式捕捉情緒，探得真心
第五章喜怒哀樂有不同的錶現，分析清楚纔能看得透徹/
喜悅則笑，憂傷則哭，憤怒則罵……這是不諳世事的小孩纔會有的錶現。在人際交往中，大多數人會刻意地對自己的情緒錶達加以控製。那麼，如何纔能準確地判斷他人的喜怒哀樂呢？隻要你掌握瞭人們在情緒産生波動時自然流露和刻意控製的不同錶現，就能夠輕鬆地判斷他人內心真實的狀態，並有的放矢地調整自己與他人的交往方式。
自然流露的愉悅：毫無掩飾的欣喜之情如何錶現
刻意掩藏的愉悅：再含蓄的喜悅，也會顯露痕跡
自然流露的驚訝：瞠目結舌，對意外感到不可思議
刻意掩藏的驚訝：教你捕捉對方心中微妙的波動
毫無掩飾的悲慟：泣涕漣漣，一瀉韆裏的悲傷
主動控製的悲慟：教你看穿對方難以言說的傷痛
膽戰心驚：因極度恐懼而失控
惶恐不安：難以掩飾的心魔
歇斯底裏的爆發：無法壓抑的憤怒錶現
隱忍的逼視：對方生氣瞭，你能輕易看齣來嗎？
極度厭惡：對某些人和事物唯恐避之而不及
輕度厭惡：識破彆人對你的看法，彆自討沒趣
第六章挖掘自己的積極情緒，你比想象中更有力量/
你的人生是欣欣嚮榮，還是衰敗凋零？這完全取決於你內心的情緒狀態。積極情緒能夠擴展我們的思維和視野，吸納幫助我們走嚮成功的各項資源。在積極情緒的引導下，我們纔能夠對事情做齣正確的判斷，對生活産生由衷的興趣。可以這樣說，積極情緒就是我們的內在源泉。*重要的是，我們都可以通過努力來提高自身的積極情緒，挖掘自己的力量。
愛：所有積極情緒的基礎
逗趣：用自己的快樂感染身邊的人
感激：當你被愛，被關心……
敬佩：被高貴和偉大徵服
激勵：讓人有自我超*的衝動
寜靜：內心深處的淡然和安穩
希望：災難中的動力和源泉
喜悅：由內而外的寜靜與滿足
興趣：對新鮮事物的渴望與追尋
自豪：令人感覺良好的自我意識
第七章撕破消極情緒的麵罩，與自己和解
我們都知道消極情緒的破壞力，也都希望能夠遠離它。然而，我們必須承認，每種消極情緒都有它存在的理由——它事實上是我們的一種心理防禦反應，是為瞭讓我們免於受傷。每個人的人生都是有陽麵和陰麵構成的，隻有正確看待人生中的陰麵，對消極情緒有正確的認知，並加以適當的控製，我們纔能擁有完整的人生。
猜疑：一種消極的自我保護
妒忌：“他/她有什麼瞭不起！”
憤慨：熊熊燃燒的怒火
焦慮：日夜煎熬，憂心忡忡
絕望：麵對苦難的無力感
恐懼：感到前所未有的驚慌
偏激：當思維鑽入死角
傷痛：應激性精神障礙
消沉：整個世界都是灰色的
自卑：“我什麼都比不過彆人”
第八章 事情的好壞在於認知的不同，情緒逃不齣思維的牢籠/
莎士比亞說：“世界並無好壞之分，全看我們如何去想。”我們的消極情緒，並非完全來自外界的變化，而是取決於我們的思維方式。事實上，那些令人焦慮、不安、擔憂的事情並沒有我們想象中那麼糟糕，我們之所以感覺很嚴重，是因為我們讓消極想法占瞭上風。隻有懂得換一種思維方式，從正麵進行認知，我們纔能對自己的情緒加以控製。非此即彼——鑽進瞭“絕對性思維”的套子裏
否認積極麵——事情太糟瞭，看不到一點希望
過分要求——“為什麼總做不到我期待的？”
亂貼標簽——心理暗示帶來的思維僵化
妄下結論——主觀臆斷，並扭麯事實的真相
心理過濾——不知道的，就是不存在的
以偏概全——偶爾失敗，就等於整個人生的失敗
災難化——“天哪，這簡直是*糟糕的事情！”
罪責歸己——“都是我不好”
第九章 過度的情緒失控，會産生不可思議的瘋狂舉動/
“抑鬱癥”、“恐懼癥”、“強迫癥”、“戀物癖”……這些看起來很“變態”的舉動，其實離我們並不遙遠！一旦我們情緒失控達到某種程度，我們就有可能齣現這些瘋狂的癥狀。我們隻有對這些心理失衡的狀態有所瞭解，客觀麵對，纔能夠及時判斷自己是否有這些趨勢，並盡快對自己失控的情緒加以控製。
工作狂：隻有保持忙碌，纔能找到自我
戀物癖：喜愛，並且狂熱地迷戀
上癮癥：停不下來的眷戀
抑鬱癥：瀕臨死亡的痛苦
恐懼癥：對特定事物感到莫名的害怕
冷暴力：不用拳頭，我也能夠與你“戰鬥”
強迫癥：一套堅韌而頑固的行為框架
自戀癥：愛上鏡中的自己
歇斯底裏癥：悲和喜都是極端的
第十章情緒能夠産生驚人的力量，主宰情緒纔能贏得未來
成功並非完全取決於外部環境，它更大程度取決於我們內心的情緒狀態。一個成功的人，一定是齣色的積極情緒駕馭者。當你長期處於消極的心理狀態中時，即使生活順風順水，你也不會有什麼收獲；當你充滿積極的情緒，並懂得將它轉化為自己內心的力量源泉，那麼它就會像一顆核彈一樣，由內而外爆發齣無窮的力量，讓你從平庸走嚮非凡！
生存還是毀滅，由你自己來決定
調整心情，重拾內心的寜靜
給予自己全新的理念，解放自我心靈
注重情商培養，積極情緒能夠讓你擁有更好的未來
開朗的人魅力無限，積極情緒能夠為你締造優質人脈圈
培養良好的情緒，纔能鍛造一顆堅韌的心
許多巨大的成功，都是由內部力量決定
情緒的“俄羅斯方塊效應”：積極與消極的博弈
情緒的“杠杆原理”：積極情緒帶來無限潛能
《微錶情心理學全集》
第*章 觀人於細微，察人於無形
察言觀色是一切人情往來中操縱自如的基本技術。不會察言觀色，等於不知風嚮便去轉動舵柄。在現實生活中，我們需要和各色各樣的人打交道，麵對非常復雜的人群，我們必須練就一雙慧眼，能夠準確地讀懂他人的內心。如此一來，很多人的小心思就難逃你的法眼。
微錶情：瞬間流露的錶情纔是真實可信的
真假錶情：人的錶情是*善於掩飾和僞裝的
安慰行為效應：當人內心不安時會自然流露齣小動作
指嚮性的腳部：從腳部動作可以看齣對方的情緒波動
保衛性的軀乾：從軀乾動作可以看齣雙方的信任關係
象徵著領地的手臂：手臂動作就是對方的權力宣告
一切盡在掌中：通過手看齣對方的自信程度
從手勢看齣蛛絲馬跡，看誰還對你撒謊
從說話中找齣破綻，讓說謊者無所遁形
示愛肢體動作：異性間示愛時身體本能發齣的信號
第二章 眉梢眼角藏心計，音容笑貌露玄機
微錶情是內心真相的流露。當人們在錶達某種思想或心情時，人們的臉上會有一閃而過的錶情，這其實就是一種微錶情的展示和交流。這些微錶情傳達的信息就是瞭解他人內心意圖的*準確的綫索。人可貌相，通過微錶情的細緻觀察和分析，我們可以看齣一個人的精神生活和內心玄機。
頭部動作能夠*直觀地錶達內心語言
眼睛是連接心靈與外界的窗口
從眼神裏能看齣對方內心狀態
不同的笑容背後隱藏著不同的秘密
額頭也能反映齣對方的情緒
鼻子也會泄露心機
眉毛也能嚮人“傳情”
嘴巴動作反映著內心的活動
牙齒透露著人的情緒狀態
第三章 觸摸人性脈搏，識破對方謊言
生活中處處有謊言，這絕不是危言聳聽。無論你是經理、公務員、作傢、專傢，還是其他任何人，都麵臨形形色色的謊言。而如果你被其中的某一個謊言欺騙，你的事業就很可能遭受重創。你要做的就是在五分鍾內判斷對方說的是真話還是謊話！
通過麵部錶情識彆對方的謊言
撒謊者常常觸摸鼻子
頻繁眨眼睛說明他在撒謊
抓撓耳朵代錶什麼意思
用手遮住嘴巴傳達齣什麼信號
談話方式泄露瞭說謊的秘密
微笑是否能夠隱藏謊言
目光堅定不一定代錶誠懇
抓撓脖子是口是心非的暗號
撒謊者在不經意間有多餘動作
第四章 透過對方的話語，探視內心需求
第五章 洞察處世方式，揭示交往準繩
第六章 巧妙試探，實踐齣真知
第七章 用心觀察，答案不言自明
第八章 聞其聲，辨其人，識其心
第九章 韆頭萬緒藏心間，一舉-動露真相
第十章 透視行為心理，掌控人生全局
第十一章 辨明人格類型，摸清行為模式
第十二章 透過防禦機製，洞穿心理弱點
第十三章 看穿操縱模式，誰也彆想操縱我
第十四章 展開心理博弈，把握緻勝關鍵
《微反應心理學全集》
精彩書摘
《微情緒心理學全集》
《微錶情心理學全集》
《微反應心理學全集》
用戶評價
終於把這套書讀完瞭，雖然我一開始對“微情緒”、“微錶情”、“微反應”這些概念有些模糊，總覺得它們離我們日常生活很遙遠，是那種需要專業訓練纔能掌握的技能。但事實證明，我的擔憂是多餘的。這套書的厲害之處在於，它並沒有一開始就拋齣一些晦澀難懂的理論，而是通過大量的真實案例、生活化場景的解析，循序漸進地引導我理解這些“微”小的信號背後蘊含的豐富心理活動。 比如，關於微情緒的部分，我一直以為情緒隻是喜怒哀樂，殊不知書中詳細闡述瞭許多更細微、更復雜的層次，像是羞怯、愧疚、挫敗、甚至是一種難以名狀的懷舊感。書中通過對不同人物在特定情境下的麵部錶情、身體姿態，甚至是說話的語調變化進行細緻入微的分析，讓我恍然大悟，原來那些看似微不足道的錶情，其實都在默默地傳遞著內心最真實的想法。我開始留意身邊的人，甚至我自己，那些不經意的皺眉、撇嘴、眼神的閃躲，似乎都藏著一個個小故事。
評分最讓我印象深刻的是，書中並沒有把“讀心術”描繪成一種可以操縱他人的工具，而是強調它是一種提升人際理解、建立更有效溝通的輔助手段。它教會我如何更好地去理解彆人的處境、情緒和意圖，從而在互動中做齣更恰當的反應。 比如，當一個人情緒低落時，他可能不會直接說齣來，而是通過一些微小的錶情，比如眼神暗淡、嘴角下垂，甚至是說話聲音的低沉來錶現。如果我能及時捕捉到這些信號，並給予適當的關心和支持，也許就能在很大程度上緩解他的不適。這本書讓我明白，真正的“讀心術”，不是為瞭窺探隱私，而是為瞭增進理解和同理心。
評分“微反應”這個部分，讓我覺得更加神奇。我一直以為隻有錶情纔能反映人的內心，但書中指齣，除瞭麵部錶情，我們的身體也會在不自覺的情況下泄露秘密。比如，一個人在緊張時，可能會不自覺地舔嘴唇、抓撓皮膚，或者雙腳不安地挪動。書中將這些行為歸類為“微反應”，並解釋瞭它們産生的原因，通常是因為大腦在處理某些信息或者情緒時，身體會做齣一些本能的、不自主的反應。 我迴想自己，在一些重要場閤，確實會有一些不自覺的小動作，比如在思考時會摸下巴，在感到壓力時會深呼吸。之前我隻以為是習慣，現在我理解瞭，這些可能都是身體在給我發齣的信號。這本書讓我學會去“讀懂”這些信號，不僅是彆人的，也是我自己的。當一個人說話時，如果他不斷地調整坐姿，或者頻繁地變換站立的重心，那可能錶示他內心並不平靜，或者對當前的話題有所保留。
評分讀到“微錶情”的部分，我更是感覺打開瞭新世界的大門。之前看影視劇裏那些特工，總覺得他們能一眼看穿彆人的謊言，簡直神乎其技。現在我明白瞭，那並不是什麼超能力，而是對人類麵部肌肉微小、短暫變化的敏銳捕捉和解讀。書中列舉瞭大量錶情肌的運動規律，以及這些運動與特定情緒之間的對應關係，甚至還提到瞭“欺騙性錶情”和“真實錶情”的區彆，比如瞬間的震驚錶情和故意做齣來的震驚錶情，它們在持續時間、肌肉群的激活方式上都有細微的差彆。 我嘗試著在日常生活中練習，看著鏡子裏的自己，嘗試做齣一些簡單的錶情，然後觀察鏡子裏的細微變化。雖然不像書裏說的那麼精準，但確實能感受到麵部肌肉的細微控製。更重要的是，我開始留意到彆人在談話時的錶情，那些一閃而過的、可能你自己都未曾察覺的錶情，真的能透露齣很多信息。例如，當一個人在陳述一件事情時，如果他的眼神突然飄忽，或者嘴角不自覺地嚮上揚瞭一下，那可能就意味著他說的並非全部事實，或者隱藏著一些不願被提及的情緒。
評分我特彆欣賞書中關於“一緻性”的觀點。當一個人說的話、他的錶情、他的肢體語言都錶現齣一緻的信息時，那麼他所錶達的內容往往是真實的。反之，如果這些信號之間存在矛盾，那麼就需要警惕，可能存在隱瞞或欺騙。 書中有很多關於如何識彆這些“不一緻性”的技巧，比如一個人說“我很高興”，但他的笑容卻不夠自然，眼神也顯得有些遊離，這可能就意味著他並沒有那麼高興。學會識彆這些細微的不一緻，能幫助我們在與人交往中保持清醒的判斷。
評分讓我驚喜的是，書中在講解微錶情和微反應時，還融入瞭一些關於人類本能反應和進化心理學的知識。這讓整個理論體係更加紮實，也更容易讓我理解為什麼這些信號會如此普遍地存在於人類行為之中。 比如，書中解釋瞭一些“防禦性”的微錶情，像是在感到威脅時，會不自覺地抬起手肘，或者身體嚮後傾斜，這都是人類在進化過程中形成的自我保護機製。理解瞭這些，我們就能更好地解讀那些源於本能的反應，而不是簡單地將其視為怪異的行為。
評分在讀完這套書後，我最大的感受就是，原來我們每個人都是一本開放的書，隻是需要一把閤適的鑰匙去解讀。這本書提供的，就是這樣一把鑰匙，它教會我們如何去觀察、去傾聽、去感受，從而更加深入地理解我們身邊的人，也更加深刻地理解我們自己。 我不再把彆人的沉默寡言簡單地歸結為“冷漠”，而是會去思考，是否有什麼微小的信號在傳遞著他的不安或睏惑。同樣，我也開始更有意識地去管理自己的微錶情和微反應，確保它們能更好地傳遞我的真實意圖。這是一種潛移默化的改變，但影響卻是深遠的。
評分這套書給我的最大啓發，在於它讓我意識到，我們每天都在與人打交道，而溝通並不僅僅是語言的傳遞。我們常常忽略瞭那些“看不見”的語言——身體的語言、錶情的語言。這本書就像一位經驗豐富的心理偵探，手把手地教我如何觀察、如何分析，如何從細微之處洞察人心。 我記得書中有講到，人在撒謊時，大腦會承受更大的認知負荷，而這種負荷就會體現在微小的身體或錶情變化上。比如，撒謊者可能會齣現更多的吞咽動作，或者在迴答問題時會有一個微小的停頓，然後纔給齣一個答案。這些細微之處，以前我可能根本注意不到，即使注意到瞭，也無法解讀其中的含義。但讀完這本書，我仿佛擁有瞭一雙“透視眼”，能夠看到更深層次的信息。
評分這本書的語言風格非常平實，沒有故弄玄虛，很多例子都來自日常生活，比如在麵試、談判、甚至傢庭聚會中，都能找到相應的案例。這讓我覺得這本書的內容非常實用，而且易於理解和應用。 我尤其喜歡書中關於“情緒的傳染性”的討論。它解釋瞭為什麼我們有時會莫名其妙地受到周圍人的情緒影響。原來，當我們觀察到彆人錶現齣某種情緒時，我們的大腦會不自覺地模擬那種情緒，從而産生類似的情感體驗。理解瞭這一點，我更能有意識地去管理自己的情緒，避免被負麵情緒過度影響。
評分總的來說，這套書的價值遠遠超齣瞭我對“微”概念的最初想象。它不是一本速成的“讀心術”秘籍，而是一本關於如何更深入地理解人類心理的教科書。它改變瞭我看待人際互動的方式，讓我更加關注那些被我們忽略的細節。 我開始反思自己過去的交流方式，是否因為忽略瞭對方的微錶情和微反應，而導緻瞭一些誤解或溝通障礙。書中提供的分析方法，讓我能夠迴溯那些不愉快的經曆，並從中找到改進的方嚮。這讓我感到非常受益，仿佛獲得瞭一項全新的技能，能夠更好地 navigate 人際關係的復雜性。
評分還不錯
評分好好學習
評分好好學習
評分好好學習
評分還不錯
評分什麼都不想說，店傢選郵政，這物流太慢瞭！
評分還不錯
評分好好學習
評分還不錯
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