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[美] 戴尔·卡耐基（DaleCarnegie），( 著，微澜 译

图书标签:

• 女性成长
• 独立思考
• 自我提升
• 人生态度
• 情感
• 励志
• 不将就
• 自尊
• 成熟女性
• 内省

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 江北方文艺出版社

ISBN：9787531738855

商品编码：14680564337

开本：32开

出版时间：2017-07-01

页数：309

字数：223000

做一个不攀附、不将就的女子 作  者:(美)戴尔·卡耐基(Dale Carnegie),(美)姚乐丝·卡耐基 著；微澜 译 定  价:39.8 出 版 社:江北方文艺出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:309 装  帧:平装 ISBN:9787531738855 ●Part1戴尔·卡耐基：做心灵坚韧的女人
●ONE活出精彩的自我
●你是颜色不一样的烟火
●别让你的生活太单调
●从改变形象开始
●你不爱自己，谁还会爱你
●自卑只因未发现自己的美
●努力做一个明媚的女子
●TWO不要为爱屏蔽朋友圈
●尝试去爱本真的自己
●快速让人产生好感
●与人交往，耐心倾听
●了解并满足他的需求
●用真诚与热情暖化他
●THREE身为女性也应独立自强
●不要活在“过去”与“未来”
●将满腔热忱投入工作
●微笑是打动人心的法宝
●争取“今天”的快乐
●为了今天
●部分目录

内容简介

戴尔·卡耐基和姚乐丝·卡耐基著的《做一个不攀附、不将就的女子》从女性生活的各个方面着手，在女性婚姻、家庭、事业、个人习性等方面进行了深入探讨，用真实案例和现身说法对女性提出了中肯建议，教大家如何做一个不攀附、不将就的女子，如何在纷繁浮燥的现代生活中活出自我、活出独立。 (美)戴尔·卡耐基(Dale Carnegie),(美)姚乐丝·卡耐基 著；微澜 译 戴尔·卡耐基（Dale Carnegie），美国现代成人教育之父、人际关系学大师，西方现代人际关系教育奠基人，被誉为是20世纪很伟大的成功学、人际关系学大师和心灵导师、人性教父。代表作品有《人性的弱点》《人性的优点》等。
姚乐丝·卡耐基，戴尔·卡耐基的第二任妻子，是卡耐基的门徒和事业的继承人。著作有《世界上很有魅力的妻子》《写给女人》《成熟》《优雅》等。
微澜，心理学博士，作家，有名翻译家。对靠前外诸多大师级人物的作品有极为深入的研究。曾翻译过卡耐基、拿破仑、海伦·凯勒等人的作品。译作有《心静的力量》等。

书名：做一个不攀附、不将就的女子 图书简介 在人生的广袤图景中，每一位女性都在寻找属于自己的坐标系。我们被社会、家庭、文化赋予了无数的期望与标签：贤妻、良母、成功的职业女性……然而，在这些既定的框架之外，我们如何才能真正地聆听内心的声音，活出一种既有深度又不失热烈的独立姿态？《做一个不攀附、不将就的女子》正是为那些渴望在精神与物质层面都实现自我赋权，拒绝平庸妥协的现代女性而写的一部深刻指南。 本书并非一本空泛的励志口号手册，而是一份基于生活实践与深刻洞察的行动纲领。它直击当代女性在情感关系、职业发展、自我认知以及生活品味上最普遍的困境——即“将就”的诱惑与“攀附”的陷阱。作者以细腻的笔触和犀利的洞察力，带领读者逐步解构那些潜移默化中束缚我们的传统观念，重塑对“独立”的理解。 第一部分：破除“攀附”的隐形枷锁 “攀附”不仅仅是经济层面的依赖，更是一种精神上的依附和价值的错位。本书首先深入探讨了“攀附心理”的根源。许多女性习惯性地将自己的安全感与价值建立在他人的肯定、一段关系或一份光鲜的职位之上。我们渴望被“拯救”或被“定义”，这使得我们宁愿忍受一段不匹配的关系，也不愿独自面对空旷。 书中细致分析了在亲密关系中常见的“依附型人格”表现：对伴侣过度关注、害怕被拒绝而不敢表达真实想法、将对方的成功视为自己的成功。作者强调，真正的爱是两个完整灵魂的相遇，而非两个半圆的拼凑。要做到不攀附，首先要学会“自洽”。 如何实现自洽？这需要建立强大的内心支柱。书中提供了具体的方法论，包括： 1. 构建“内在资源库”： 识别并珍视自己的知识、技能、情感韧性等非物质财富，认识到这些才是永不枯竭的保障。 2. 设定清晰的边界感： 学习如何温和而坚定地说“不”，保护自己的时间、精力和价值观不被无谓地消耗。 3. 财务独立的基础构建： 探讨了不同人生阶段女性如何规划职业发展路径，实现经济上的自主权，这并非意味着成为“女强人”，而是确保自己拥有随时可以离开的底气。 第二部分：拒绝“将就”的勇气与智慧 “将就”是通往平庸最温柔的陷阱。它可能是对一份勉强过得去的工作的安于现状，也可能是对一段缺乏激情和尊重的感情的委曲求全。将就的本质，是对“更好”的恐惧——害怕追求更好会失败，害怕“更好”的代价太高昂。 本书坚决主张：人生不该是一场将就的串联。 在职业选择上，作者反对“为了稳定而放弃热情”的路径。她鼓励读者进行一次彻底的“职业自我盘点”，识别出那些让你感到生命力被抽走的工作内容，并勇敢地寻找能够匹配自身天赋和使命感的领域。这部分内容侧重于： “心流”的捕获： 如何在工作中找到让你忘记时间、充满成就感的瞬间，并围绕这些瞬间构建职业蓝图。 技能升级的复利效应： 强调持续学习和适应变化的重要性，将学习视为投资而非负担。 在情感生活上，“不将就”意味着对高质量亲密关系的坚持。这要求女性提升自己的“筛选标准”，不再被外在的条件（如年龄、社会地位）所迷惑，而是专注于内核的匹配度——价值观、人生目标、沟通模式和情感支持能力。 书中不回避现实的挑战，承认追求完美和不将就可能会带来孤独、被质疑甚至短暂的阵痛。但作者以大量的案例证明，这些暂时的不适，远胜于长久地被一段低质量的关系消磨掉生命的热情。 第三部分：修炼“丰盛的内心世界” 一个真正不攀附、不将就的女子，其核心竞争力在于她内心世界的丰盈与自洽。她们的魅力来源于自身散发出的能量，而非外在的装饰或依附。 本书深入探讨了如何构建一个强大的内在秩序： 1. 审美与生活哲学的统一： 什么是你真正欣赏的美？它关乎你选择的家居风格、阅读的书籍、对待他人的方式。作者倡导一种“有主见的审美”，这种审美是根植于个人价值观的，而非盲目追逐潮流。 2. 情绪的自主权： 如何管理焦虑、嫉妒和不安全感，不让负面情绪成为他人操控你的工具。书中提供了正念、自我对话等实用的情绪调节技巧。 3. 独处的艺术： 独处不是被动的“落单”，而是主动的“充电”。学会享受与自己相处的时间，从中汲取力量，而非将时间填满以逃避独处。 结语：你的价值，无需他人定义 《做一个不攀附、不将就的女子》最终导向一个核心结论：女性的价值与幸福感，是内生而非外求的。攀附是寻找一个拐杖，将就则是选择一条更平坦却不属于自己的路。真正的自由，是拥有随时可以重塑自己人生的能力和勇气。 这本书将陪伴读者完成一次深刻的自我对话，激励每一位女性勇敢地撕掉那些不合身的标签，以清晰的自我认知和坚定的生活原则，活出属于自己的、饱满而有尊严的人生篇章。它教导的不是冷漠或孤傲，而是一种基于自我尊重而散发出的、令人心悦诚服的强大与温柔。这本书是献给所有渴望成为自己生命唯一掌舵者的女性的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职业女性，我常常感到在事业和情感之间摇摆不定，也曾一度陷入“不结婚就会被视为失败”的社会压力之中。然而，这本书彻底颠覆了我的一些固有观念。它并没有宣扬激进的女权主义，而是从一个更加温和、也更具力量的角度，阐述了女性独立自主的重要性。书中的一些故事，讲述了女性在面对家庭、社会传统观念的挑战时，是如何坚守自我，不被他人定义。我记得有一个关于一位单身女性创业者的故事，她在事业起步阶段，遇到了很多质疑和困难，家人朋友也劝她不如找个人依靠，但她凭借自己的努力和才华，最终建立了自己的事业帝国，并且生活得非常精彩。这种“不攀附”的态度，不仅仅体现在经济上，更体现在精神上。她不依赖于他人的认可来获得安全感，而是从内心的强大和对生活的热爱中汲取力量。这本书让我意识到，女性的价值，不应该被框定在传统的角色里，我们有权利去选择自己想要的生活，去追求自己的梦想，而不是为了迎合他人的期待而委屈自己。它给我带来了巨大的启发，让我重新审视了自己的目标，也更加坚定地相信，我可以通过自己的努力，创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方，在于它那种不煽情、不激进的叙事风格，却能在字里行间传递出强大的能量。它不像某些书籍那样，上来就告诉你“你应该怎样，不应该怎样”，而是通过一个个鲜活的人物故事，让你自己去感悟和思考。我尤其对书中描述的女性在面对情感选择时的“不将就”态度印象深刻。她们不是不愿意恋爱，也不是不愿意结婚，而是不愿意为了填补内心的空虚，或者为了所谓的“年龄到了”而仓促做出决定。她们更看重的是灵魂的契合，是共同的成长，而不是表面的光鲜和物质的丰裕。有一个故事，讲述了一位女性在经历了多段不合适的关系后，选择暂时独处，全身心地投入到自己的爱好和事业中。在这段自我探索的时期，她变得更加自信、更加从容，最终也遇到了那个真正懂得欣赏她、也与她三观契合的伴侣。这本书让我明白，“不将就”不是一种孤芳自赏，而是一种对生活负责任的态度，是对自己真正渴望的清晰认识。它鼓励我们，与其在不适合的关系里消耗自己，不如沉淀下来，成为更好的自己，然后吸引真正美好的人和事。这本书让我更加珍惜自己的选择权，也更有勇气去等待那个真正属于我的“刚刚好”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是深夜里一杯暖暖的热可可，带着一丝丝的苦涩，却又让人感到无比的慰藉。它没有华丽的辞藻，也没有惊心动魄的情节，但字里行间流淌着一种朴实而深刻的智慧。我特别喜欢书中对“将就”这个词的解读，它不仅仅是婚姻中的妥协，更是生活态度的一种体现。很多时候，我们为了所谓的“稳定”或者“不麻烦”，就轻易地放弃了对更好的追求，选择了“差不多就行”。书中通过几个案例，生动地描绘了那些不愿意将就的女性，她们可能过着不那么光鲜亮丽的生活，但她们的心灵是丰盈而自由的。她们敢于说“不”，敢于拒绝那些不适合自己的关系和生活方式，即使这意味着要承受暂时的孤独和不确定。这种勇气，不是凭空而来的，而是源于对自我价值的清晰认知和对生活品质的坚定追求。读完之后，我反思了自己生活中很多“将就”的时刻，那些为了节省时间和精力而放弃的念头，那些为了避免冲突而默默忍受的无奈。这本书就像一面镜子，照出了我内心的惰性，也点燃了我追求更好的勇气。它提醒我，人生很短暂，值得我们用心地去经营，去创造那些真正让自己心动的时刻，而不是在平淡无奇中消磨时光。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的读物，它以一种非常接地气的方式，探讨了当代女性在情感关系和自我价值实现中的困境与出路。我一直觉得，很多关于女性成长的书籍，要么过于理想化，要么就充斥着一种“你应该怎样”的论调，让人倍感压力。但这本书不一样，它没有居高临下地指导，而是用一种娓娓道来的方式，分享了许多真实的人生片段。其中一个关于女性在职场上面临性别歧视的章节，让我感同身受。主角并非一开始就所向披靡，她也经历过被低估、被忽视，甚至被恶意揣测，但她没有因此而放弃，也没有选择用抱怨来麻痹自己，而是用实实在在的专业能力和不屈的态度，一步步赢得了尊重。这种“不攀附”的精神，体现在生活中的方方面面，不仅仅是爱情，还包括友情、事业，甚至是对待自己。它让我明白，真正的价值，是自己赋予的，而不是别人给予的。这本书帮助我卸下了一些不必要的包袱，不再去纠结于外界的评价，而是更加关注内心的声音，去发掘和肯定自己的优点。它传递了一种积极向上的价值观：与其为了迎合他人而改变自己，不如活出最真实的模样，吸引那些真正欣赏你的人。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼。它没有给我灌输什么大道理，也没有用鸡汤式的语言来鼓吹某种生活方式，而是通过一个个生动的故事，让我看到了女性独立自主的力量。书中的主人公们，她们或许不是光芒四射的明星，也不是含着金汤匙出生的名媛，但她们都有着自己独特的光芒，一种不依附于他人、不随波逐流的韧性。我尤其喜欢其中一个关于插画师的故事，她曾经为了迎合市场而画自己不喜欢的风格，但内心的声音一直告诉她，这不是她真正想要的。最终，她选择了坚持自己的艺术理念，虽然过程艰辛，但当她的作品开始被认可，那种发自内心的喜悦是任何物质上的回报都无法比拟的。这本书让我重新审视了“独立”这两个字，它不仅仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不将自己的幸福寄托在别人身上，也不因为社会的期望而委屈自己。它教会我，无论身处何种境遇，都要保持清醒的头脑和坚定的内心，找到属于自己的那片天空，而不是蜷缩在别人投射过来的阴影里。这本书就像一位温柔而坚定的朋友，在我迷茫时给予我力量，在我动摇时提醒我方向，让我相信，做一个真正自由、闪耀的自己，是多么值得骄傲的事情。