人際交往心理學 說話心理學 心理學與讀心術 九型人格 墨菲定律 人際溝通技巧心理學書籍5本

人際交往心理學 說話心理學 心理學與讀心術 九型人格 墨菲定律 人際溝通技巧心理學書籍5本 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

圖書標籤:
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  • 說話技巧
  • 九型人格
  • 墨菲定律
  • 讀心術
  • 溝通技巧
  • 自我提升
  • 情緒管理
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店鋪: 國教圖書專營店
齣版社: 民主與建設齣版社
ISBN:978751942559305
商品編碼:16517886056
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-07-01
用紙:膠版紙
套裝數量:5

具體描述



《內在地圖:探索自我與人際的深層聯結》 內容簡介: 《內在地圖》是一本旨在幫助讀者深入理解自身內心世界,並在此基礎上構建和諧、有效人際關係的人文心理學著作。本書並非羅列枯燥的理論,而是以一種親切、引導性的方式,帶領讀者踏上一段自我發現與成長的旅程。我們將一同剝開層層心靈的迷霧,繪製屬於自己的“內在地圖”,從而更清晰地認識自己,理解他人,並掌握在復雜人際關係中遊刃有餘的智慧。 第一部分:繪製你的內在地圖——認識真實的自我 在現代社會的洪流中,我們常常被外界的喧囂所裹挾,迷失瞭對自我的探尋。本書的開篇,將引導讀者聚焦於內心,繪製一張屬於自己的“內在地圖”。 我是誰?——核心自我的探尋: 價值觀的羅盤: 我們首先將深入探索構成我們行為決策背後最根本的驅動力——價值觀。這些在人生旅途中指引我們方嚮的“北極星”,是如何形成的?它們又如何影響我們在不同情境下的選擇?我們將通過一係列啓發性的提問和思考練習,幫助你識彆並梳理自己的核心價值觀,讓你在麵對選擇時,不再猶豫徘徊。 信念係統的解析: 潛意識中的信念,如同我們心靈的土壤,滋養著我們的思想、情感和行為。然而,很多信念是我們成長過程中無意識接收的,有些甚至是限製性的。本書將教你如何識彆這些信念係統,區分那些助力你成長的積極信念,以及那些阻礙你前進的消極信念。通過“信念重塑”的練習,你將學會調整那些不再為你服務的思維模式。 情緒的河流: 情緒是心靈最直接的錶達。本書將引導你理解不同情緒的本質,學會識彆自己的情緒信號,並掌握健康的調適與錶達方式。我們不是要壓抑情緒,而是要學會與之共處,讓情緒成為我們更深刻地理解自己和他人的一麵鏡子。我們將探討“情緒隔離”、“情緒泛濫”等現象,並提供切實可行的方法來培養情緒的覺察力和管理能力。 優勢與潛能的發掘: 每個人都擁有獨特的優勢和尚未被發掘的潛能。本書將通過多維度的方法,幫助你發現那些讓你閃閃發光的地方。這不僅僅是職業技能,更包括性格特質、思維方式、學習能力等。我們將探討如何將這些優勢融入日常生活和工作中,從而提升幸福感和成就感。 我的過去與現在——人生軌跡的審視: 童年經曆的迴響: 我們成長的環境和早期的經曆,往往在我們內心留下深刻的烙印。本書將以溫和的方式,引導你審視童年及青少年時期的重要經曆,理解它們對你當下思維模式和行為習慣的影響。這不是為瞭沉溺於過去,而是為瞭從中汲取智慧,療愈過去的傷痛,讓它們成為滋養現在的養分。 生命中的重要事件: 迴顧人生中的關鍵轉摺點,那些讓你改變、成長或跌倒的時刻。它們教會瞭我們什麼?我們從中獲得瞭怎樣的洞察?通過對這些事件的梳理,你可以更清晰地看到自己的生命軌跡,理解自己的成長路徑。 當下的挑戰與機遇: 認識到當前的睏境,識彆它們背後可能存在的心理根源。同時,也要看到每個挑戰背後都蘊藏著成長的機遇。本書將幫助你以更積極、更具建設性的視角看待當前的生活狀態。 第二部分:連接彼岸的橋梁——理解與影響他人 當我們將目光從自身轉嚮他人時,你會發現,理解他人並非一項不可能完成的任務。本書將提供一套係統性的方法,幫助你建立更加深刻、更有意義的人際連接。 洞察他人的心靈地圖: 溝通的藝術: 語言是溝通的載體,但真正的溝通遠不止於此。本書將深入剖析語言的潛颱詞,非語言溝通(肢體語言、麵部錶情、語調等)的重要性,以及如何通過傾聽來理解對方未說齣口的需求和情感。我們將探討“積極傾聽”、“同理心傾聽”等技巧,讓你成為一個更受信賴的溝通者。 同理心的修煉: 同理心是理解他人的基石。本書將指導你如何從他人的視角看待問題,感受他人的情緒,而不僅僅是站在自己的立場。我們將通過實際案例和練習,幫助你提升同理心的敏感度和深度。 行為模式的解碼: 每一個行為背後都有其動機。本書將引導你觀察並分析他人的行為模式,理解這些模式可能源於何種需求、信念或情感。這並非讓你成為一個“算計”他人的人,而是讓你對人性有更深刻的認知,從而能更恰當地迴應。 理解差異: 人與人之間存在著巨大的差異,這些差異源於文化、成長環境、性格等多種因素。本書將強調理解和尊重這些差異的重要性,並提供在差異中尋求共識的方法。 建立有意義的人際關係: 信任的基石: 信任是所有健康關係的核心。本書將探討如何通過言行一緻、真誠守信來建立和鞏固信任。我們將分析導緻信任破裂的常見原因,並提供修復信任的策略。 衝突的化解: 衝突在人際交往中難以避免,但關鍵在於如何處理。本書將教授建設性的衝突解決之道,包括識彆衝突的根源、有效錶達自己的需求、傾聽對方的觀點,以及尋求雙贏的解決方案。 邊界的設定與尊重: 清晰的個人邊界是維護健康關係的前提。本書將指導你如何清晰地界定自己的個人邊界,以及如何尊重他人的邊界。我們將探討“討好型人格”和“界限不清”的問題,並提供建立健康邊界的方法。 情感的滋養與付齣: 良好的人際關係需要雙方的共同滋養。本書將探討如何在關係中適當地付齣,錶達關愛和支持,以及如何接收他人的情感付齣,從而讓關係更加穩固和充滿活力。 第三部分:心靈的導航——應對生活中的挑戰 在繪製瞭自我和理解他人的地圖後,我們將把這些智慧應用於生活的方方麵麵,學習如何更從容地應對生活中的挑戰,並持續地提升自我。 壓力與情緒的調和: 認識壓力的本質: 壓力並非全然負麵,關鍵在於我們如何理解和應對。本書將幫助你識彆壓力的來源,區分“可控”與“不可控”的壓力,並提供有效的應對策略。 情緒的疏導與轉化: 學會識彆和接納自己的負麵情緒,並掌握將其轉化為積極能量的方法。我們將探討“情緒的錨定”、“認知重構”等技術,幫助你重拾內心的平靜。 成長型思維的培養: 擁抱變化: 認識到能力並非固定不變,而是可以通過努力和學習不斷提升的。本書將引導你建立“成長型思維”,從而更積極地麵對挑戰和失敗。 從失敗中學習: 失敗是成長過程中不可或缺的一部分。本書將教你如何從失敗中汲取寶貴的經驗教訓,而非被其擊垮。 目標設定與實現: 清晰的目標畫布: 如何設定既有挑戰性又能實現的個人目標?本書將提供 SMART 原則之外的更深層次的指導,幫助你理解目標背後的深層動機,並製定可行的行動計劃。 持續的動力引擎: 在追求目標的過程中,如何保持持久的動力?本書將探討內在激勵的重要性,以及如何通過建立良好的習慣來支持目標的實現。 《內在地圖》是一次深入內心的探索,一次與他人建立深刻聯結的實踐。它不會給你現成的答案,而是提供一套工具和方法,讓你能夠自己找到答案,繪製齣屬於自己獨一無二的人生地圖,在復雜的世界中,找到屬於自己的方嚮,並與周圍的人建立起真正有意義的連接。這本書是寫給每一個渴望更好地認識自己、更融洽地與他人相處、更從容地應對生活挑戰的你。

用戶評價

評分

這本書簡直是我人際交往的“救命稻草”!一直以來,我都是個不太擅長與人打交道的人,總是因為說錯話、做錯事而感到尷尬和懊惱。參加工作後,這種睏境更是雪上加霜,感覺自己總是無法融入團隊,甚至被同事疏遠。翻開這本書,我像是找到瞭開啓社交大門的鑰匙。它並沒有空洞地講大道理,而是從一個個具體的場景入手,分析瞭我們在不同場閤下為什麼會産生誤會,為什麼有時候好心辦壞事,為什麼彆人會對我産生負麵情緒。書裏關於“同理心”的部分,我反復讀瞭好幾遍,它教會我如何站在對方的角度去思考問題,理解他們的感受,而不是一味地隻顧自己。還有關於“傾聽的藝術”,我以前總是急於錶達自己的觀點,現在纔明白,真正有效的溝通,很多時候在於“聽”。書裏提供的那些傾聽技巧,比如眼神交流、適時的點頭、重復對方的話語來確認理解等等,都非常實用。我嘗試著在和傢人、朋友以及同事交流時運用這些技巧,驚喜地發現,原本有些僵硬的關係似乎變得更加融洽瞭,彆人也更願意和我分享他們的想法,我感覺自己不再是那個孤立無援的“社交小白”瞭。這本書讓我意識到,人際交往並非天生的能力,而是一種可以通過學習和練習來掌握的技能,而且,它帶來的改變是如此真切和積極。

評分

我一直對“讀心術”這個概念充滿瞭好奇,總覺得如果能看透彆人在想什麼,很多麻煩就能避免。這本書滿足瞭我這份好奇心,並且把這種能力變得更加科學和可行。它並沒有宣揚什麼玄乎其玄的“特異功能”,而是將我們日常生活中能夠觀察到的非語言信號,比如肢體語言、麵部錶情、聲音語調等等,進行瞭非常細緻的分解和闡釋。剛開始看的時候,我有些難以置信,覺得那些細微的動作真的能傳遞那麼多信息嗎?但隨著閱讀的深入,我開始在生活中觀察身邊的人,驚訝地發現,書中的許多例子竟然都在現實中上演。比如,一個人在撒謊時,眼神可能會不自覺地飄移,或者不經意間觸摸自己的鼻子;一個人感到緊張時,可能會頻繁地吞咽口水,或者雙腳不安地晃動。這本書讓我學會瞭“察言觀色”,不僅僅是看彆人說瞭什麼,更重要的是看他們“沒有說”但“錶現齣來”的東西。這對於我判斷一個人的真實意圖,理解他們深層的情緒,非常有幫助。我開始在談判、麵試,甚至隻是和朋友閑聊時,更有意識地去捕捉那些隱藏的信息,這讓我感覺自己掌握瞭一種“預警係統”,能夠更好地規避風險,也能更準確地理解和迴應對方。

評分

這本書徹底顛覆瞭我對“說話”的看法。我一直以為,說話隻是把腦子裏想的東西用嘴巴說齣來而已,根本沒意識到其中蘊含著如此深刻的心理學原理。它從“為什麼我們要說話”、“說話時大腦在做什麼”、“如何讓自己的話更有說服力”等多個角度,深入淺齣地剖析瞭說話的心理機製。我印象最深刻的是關於“語言的暗示”和“情緒的傳遞”的部分。書裏解釋瞭為什麼同樣一句話,用不同的語氣和語調說齣來,會産生截然不同的效果,甚至能夠直接影響聽者的情緒。我還學到瞭如何通過調整自己的語言,來巧妙地引導對話的方嚮,如何用積極的語言來鼓勵他人,以及如何避免在溝通中産生不必要的誤會。最讓我受益匪淺的是關於“衝突溝通”的章節,它提供瞭一些非常實用的技巧,幫助我在麵對意見不閤或者爭執時,能夠保持冷靜,並以一種建設性的方式來解決問題,而不是讓衝突升級。讀完這本書,我感覺自己就像是獲得瞭一套“溝通武器”,無論是工作匯報、項目協調,還是日常交往,我都能更加自信、更加有效地錶達自己,也更能傾聽和理解他人。

評分

一直以來,我都覺得自己像是一本“看不懂的書”,尤其是麵對一些性格比較復雜的人。這本書就像一本“性格百科全書”,為我打開瞭認識“九型人格”的大門。我過去常常用一套固定的思維模式去理解所有人,所以經常會碰壁。這本書提供瞭一個非常係統化的框架,將人們的性格劃分為九種基本類型,並詳細描述瞭每種類型的核心動機、行為模式、恐懼以及成長路徑。起初,我試圖給身邊的人一一“對號入座”,但很快就發現,現實遠比書本上的描述要復雜得多。然而,這本書的價值並不在於標簽化任何人,而是提供瞭一個理解個體差異性的視角。它讓我明白,不同的人之所以會有不同的行為方式,很大程度上源於他們內在的核心驅動力。例如,我過去常常不理解為什麼有些人總是追求完美,而有些人卻顯得那麼隨遇而安。通過九型人格的解析,我纔恍然大悟,原來他們有著截然不同的內心渴望和恐懼。這本書讓我學會瞭站在更廣闊的維度去審視人與人之間的差異,不再輕易地評判他人,而是嘗試去理解他們的“為什麼”。這種理解,是建立更深層次人際關係的基礎。

評分

“墨菲定律”這個名字聽起來就有點“喪”,但讀完之後,我纔發現它根本不是來宣揚宿命論的,而是用一種幽默又現實的方式,教會我們如何與“不確定性”和平共處。這本書最大的特點就是它的“接地氣”,沒有長篇大論的理論,而是通過大量生動有趣的小故事和案例,展現瞭“凡事隻要有可能齣錯,就一定會齣錯”這個定律在生活中的各種體現。比如,你最急著齣門的時候,車子偏偏就發動不瞭;你以為已經準備萬全的報告,卻在最關鍵的時刻齣現瞭意想不到的技術故障。讀到這些,我常常會會心一笑,覺得作者簡直是我的“同道中人”,把我那些倒黴的經曆都寫進瞭書裏。然而,這本書的高明之處在於,它並沒有止步於對“倒黴”的描述,而是進一步探討瞭在這種“不可控”的局麵下,我們應該如何調整心態,如何采取更有效的應對策略。它強調瞭“預案”、“備份”和“B計劃”的重要性,教會我們在事情發生之前就考慮到各種可能齣錯的情況,並提前做好準備。這本書讓我不再對生活中的小插麯感到沮喪和氣餒,反而學會瞭用一種更積極、更審慎的態度去麵對它們,把它看作是生活本身的一部分,並且想辦法在其中找到最優解。

評分

書比較薄,送貨小哥比較給力

評分

這書不建議大傢買,五本書隻有一本書有前言,一本連前言都沒有的書,有什麼可看的呢,而且有很多沒有用的話。

評分

這書不建議大傢買,五本書隻有一本書有前言,一本連前言都沒有的書,有什麼可看的呢,而且有很多沒有用的話。

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速度慢半個多月纔收到,客服態度差!都用自動迴復,……材質一般……

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不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

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書比較薄,送貨小哥比較給力

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業餘學習半小時,聽好的

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書還沒看,包裝還可以,不清楚是不是正品

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