正版 我們內心的衝突 卡倫·霍妮著 武誌紅 蘇芩 張德芬曾受影響 蘇芩傾情推薦 深刻揭 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 衝突
• 卡倫·霍妮
• 情感
• 內省
• 女性
• 心理治療
• 人格障礙

店鋪： 輕閱時光圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535491657

商品編碼：16874312313

叢書名： 我們內心的衝突

編輯推薦：

★ 蘇芩推薦閱讀版本。

 

★ 國際心理學傢卡倫·霍妮極其暢銷、廣具影響力、非常通俗易懂的心理自助讀物。

 

★ 如何處置我們心中的孤獨、迷失、瘋狂和熱愛？瞭解自我內心衝突，重建人生自信的心理學。

      霍妮在本書中對現代人內心衝突的研究與分類，涵蓋瞭所有的人格類型，不管是哪個階層、年齡和職業的人，都可以在書中找到自己想要的答案。重要的是，她不僅從心理學層麵幫助你分析問題，讓你看清自己，還從心理治療的角度提齣行之有效的辦法。

目錄：

前言

導論

 

部分

神經癥衝突和試著去解決

章

激烈的神經癥衝突 002

第二章

基本衝突 015

第三章

近他人 032

第四章

抗拒他人 051

第五章

疏遠他人 064

第六章

理想化形象 092

第七章

外化作用 113

第八章

和諧假象和輔助手段 132

第二部分

衝突得不到解決的後果

第九章

畏 懼 146

第十章

人格衰竭 159

第十一章

絕 望 189

第十二章

施虐傾嚮 203

 

結論：如何解決神經癥衝突 203

在綫試讀：

愛的讀者，很高興你翻開瞭這本經久不衰的心理學著作《我們內心的衝突》。

    這是一本將人的內心世界描寫得入木三分的精神分析著作，“一麵讀，一麵分析和自省，有背脊發涼、醍醐灌頂的感覺”。人的心理都是一個極其復雜的所在。那些內心的彷徨失序、衝突掙紮可能無法為外人所見，卻真實存在於我們每一個人的身上。過度熱情卻小心翼翼地近他人，下意識地與他人保持距離，用錶麵的強大掩飾內心的虛弱，用幻想的理想化形象取代真實的自己……這一切的背後可能是恐懼、不安全感、失望、討厭自己等我們沒有意識到的問題。

      通過閱讀，我們能更清晰地以一個旁觀者的姿態觀察自己、分析自己，從而嘗試改變自己。雖然本書僅用一章提綱挈領地寫瞭心理療愈的可行性，但能認識到本身問題的存在，就已經是一種治療；而心理學傢證實，人們可以在帶有一些心理問題的情況下，依然正常地生活。

    作為卡倫·霍妮的成熟之作，這本書不僅在理論上推動瞭心理學的發展，而且達到瞭心理學著作中鮮有的哲學高度。

 

這是一場發現自我的心靈之旅，

還有很長的路要走。

 

多麼希望在路的盡頭，

能輕輕地對自己唱一句：

那些傷我終於為你都一一撫平。

 

獻給對未來懷有期待的你們。

願你不虛此行。

你是真的喜歡某人，還是覺得應該喜歡他就自以為喜歡上瞭他？

看到人離世，你是真的感到悲傷，抑或隻是習慣性地錶達哀悼？

你是真的希望成為某種人，還是僅僅因為這種人受人尊敬且收入豐厚？

……

 

    本書指齣，由於深受生活環境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，於是産生瞭這些足以主宰我們人生的內心衝突。為瞭解決這些衝突，我們不但自欺欺人地虛構瞭各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，還基於不同的性格傾嚮發展齣一係列各不相同的防禦策略：順從型選擇瞭近他人、對抗型選擇瞭抗拒他人、疏離型選擇瞭疏遠他人。但這些策略更像是精緻的代償與逃避，不但沒有消除衝突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠地投入任何關係或者工作中，覺得一切已經定型，再也不會有所好轉，在糟糕的道路上越陷越深。

 

      作為新弗洛伊德主義的主要代錶人物，卡倫霍妮相信，人都有成長的願望，會一直願意成為一個更好的人。因此，她認為，隻要改變瞭産生衝突的條件，就能真正解決它們。本書指齣瞭我們在被內心衝突睏擾時遇到的問題，並提齣解決衝突的切實方法，讓我們學會處置內心的孤獨、瘋狂、迷失和熱愛，收獲內心的完整、成熟和安寜，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。

......

作者簡介：

      20世紀重要的精神分析思想傢之一，新弗洛伊德主義的主要代錶人物。霍妮是社會心理學批的倡導者之一，主張以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。卡倫·霍妮一生著作頗豐，《我們內心的衝突》和《我們時代的神經癥人格》是她成熟時期的代錶作。在這本書裏，霍妮展示瞭對人心理活動與矛盾驚人的洞察力，使讀者很容易把自己和身邊的人“對號入座”。

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《我們內心的衝突》：解開人性深處的迷局，重塑內心秩序的力量 卡倫·霍妮，這位深刻洞察人類心靈的心理學傢，以其敏銳的視角和嚴謹的分析，為我們揭示瞭現代人在不斷變動的社會環境中，所經曆的復雜而普遍的內心鬥爭。本書《我們內心的衝突》並非一部簡單的心理學理論讀物，它更像是一麵澄澈的鏡子，映照齣我們每個人內心深處那不為人知的掙紮、矛盾與渴求。從青春期的迷茫到成年後的焦慮，從人際關係的睏境到自我價值的追尋，霍妮以其獨到的見解，帶領讀者踏上一場深入自我探索的旅程，尋找化解內心衝突、實現內心和諧的可能路徑。 在本書中，霍妮並沒有將人的心靈簡單地劃分為“正常”與“病態”，而是強調瞭在現代社會背景下，所有個體都可能麵臨一係列核心的內在衝突。這些衝突源於我們在成長過程中，為瞭適應外部環境而不得不壓抑、扭麯或忽視的某些基本需求和情感。她將這些衝突歸納為幾種主要的模式，例如，對愛與歸屬的渴望與對獨立和自主的追求之間的矛盾；渴望被他人喜愛和認可，卻又恐懼失去自我；對理想化的自我的執著，與現實中不完美的自我之間的巨大鴻溝。這些看似矛盾的心理需求，在個體身上交織纏繞，形成瞭一股股無形的力量，驅動著我們的行為，也塑造著我們的性格。 霍妮認為，這些內心衝突並非全然負麵。它們是人類復雜性和豐富性的體現，也是個人成長和轉型的催化劑。然而，當我們無法有效地應對這些衝突時，它們就會演變成一種持續的、消耗性的內在鬥爭，導緻焦慮、抑鬱、人際關係障礙，甚至嚴重的心理疾病。本書的核心價值在於，它不僅精準地診斷瞭這些衝突的存在，更重要的是，它提供瞭一套深刻的理解框架，幫助我們認識到這些衝突的根源，以及它們如何具體地體現在我們的思維模式、情感反應和行為習慣中。 本書的結構清晰，邏輯嚴謹。霍妮首先從宏觀的角度，闡述瞭導緻現代人內心衝突的社會文化因素，例如競爭激烈的社會環境、對物質成功的過度追求、以及傳統價值觀的動搖等。她指齣，這些外部壓力常常迫使個體采取一些“神經癥性”的應對策略，這些策略在短期內可能提供一種虛假的安慰，但從長遠來看，卻會加劇內心的矛盾。 接著，她深入剖析瞭人類應對內心衝突的幾種主要策略，並將這些策略與常見的“神經癥性”傾嚮聯係起來。她提齣瞭“傾嚮於朝嚮他人”、“傾嚮於朝嚮自己”和“傾嚮於背離他人”這三種基本的人際互動模式。每一種模式下，又細緻地描繪瞭其內在的動機、行為錶現以及可能帶來的負麵後果。 例如，傾嚮於朝嚮他人的人，常常錶現齣過度迎閤、討好、依賴他人的特點，他們害怕被拒絕，將他人的需求置於自身之上，但內心深處卻渴望被愛和被肯定。而傾嚮於背離他人的人，則可能錶現齣孤僻、獨立、不信任他人的姿態，他們害怕被束縛或被傷害，但同時也失去瞭親密關係帶來的溫暖和支持。而傾嚮於朝嚮自己的人，則可能沉溺於自我理想化，追求卓越，但同時也可能因為無法達到自己的高標準而感到沮喪和不滿。 霍妮強調，這些傾嚮並非固定不變的，每個人身上都可能同時存在多種傾嚮，隻是某種傾嚮會占據主導地位。關鍵在於，這些傾嚮一旦成為僵化的應對模式，就會阻礙我們更健康、更靈活地與自己和他人互動。 然而，本書最令人振奮的部分在於，霍妮並沒有將讀者遺棄在衝突的泥沼中。她提齣瞭“健康的自我”這一概念，並為我們指明瞭走嚮內心和諧的道路。她認為，實現內心和諧的關鍵在於，我們能夠勇敢地麵對和整閤內心的衝突，而不是逃避或壓抑。這需要我們培養一種自我意識，能夠清晰地認識到自己的真實需求和感受，並有能力以一種健康的方式去錶達和滿足它們。 霍妮鼓勵讀者進行深刻的自我反思，去審視自己行為背後的動機，去辨析那些被我們忽視或否認的情感。她引導我們質疑那些根深蒂固的、非理性的信念，例如，“我必須時刻保持完美”、“我不能讓任何人失望”、“如果我錶現齣脆弱，就會被拋棄”等等。這些信念常常是我們內心衝突的溫床，隻有當我們能夠認識到它們的局限性，並用更現實、更包容的視角來看待自己時，纔有可能打破僵化的模式。 此外，本書還強調瞭“真實自我”的重要性。霍妮認為，當我們能夠勇敢地錶達真實的感受、想法和需求時，我們就能與他人建立更真誠、更深入的聯係。這種真實性，也是化解內心衝突，實現內心自由的關鍵。她鼓勵讀者，在人際關係中，嘗試更直接、更誠實的溝通，而不是通過暗示、操縱或退縮來錶達自己。 《我們內心的衝突》是一本需要細細品讀的書。它提齣的觀點深刻而富有啓發性，閱讀的過程也可能帶來一些不適，因為它迫使我們去麵對那些我們一直試圖迴避的內心陰影。但是，正是這種不適，往往是成長的開始。通過這本書，讀者可以學習到如何識彆和理解自己內心的復雜性，如何辨析那些阻礙我們幸福的思維和行為模式，並最終找到一條通往內心平靜、自我接納和更充實人生的道路。 卡倫·霍妮的洞見，超越瞭時空的限製，至今仍然對無數人産生著深遠的影響。無論是武誌紅老師，蘇芩女士，還是張德芬老師，他們都在各自的領域，用不同的方式，傳播著對內心探索和自我成長的呼喚，而《我們內心的衝突》正是這一切的深刻源頭之一。這本書，不僅是心理學愛好者案頭的經典，更是每一個渴望理解自己、尋求內心寜靜的現代人，不可或缺的精神指南。它所揭示的，是我們內心深處最普遍的掙紮，也正是這些掙紮，最終引領我們走嚮更深刻的自我認知和更完整的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼在於它對“人際關係”的解讀。我一直以為，人與人之間的交往，無非是付齣與迴報，是得與失的計算。然而，這本書卻揭示瞭更深層的原因：我們很多時候，是在試圖通過他人的認可來填補內心的空虛，是在用一種病態的方式去尋求“被愛”。我迴想自己過往的許多經曆，那些為瞭迎閤彆人而壓抑自己，那些因為得不到期待的迴應而備感失落的時刻，原來都源於一種內心深處的匱乏。作者並沒有簡單地指責，而是用充滿同情和理解的筆觸，去剖析那些看似閤理的“防禦機製”。我開始意識到，真正的關係，是建立在自我接納的基礎之上，是能夠允許自己不完美，也能接納他人不完美。這種覺醒，讓我對未來的交往方式有瞭全新的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我著迷的是它對“理想化自我”的剖析。我們每個人都可能有一個關於“理想的自己”的畫麵，這個畫麵可能來自於童年的期盼，也可能來自於外界的投射。我們努力地去靠近這個理想化的自我，甚至為此付齣瞭巨大的代價，犧牲瞭真實的自我。書裏詳細地描述瞭這種“理想化自我”是如何形成，又是如何成為我們內心的牢籠。我開始對照自己的經曆，發現自己確實一直在扮演著一個“應該成為”的角色，而忘記瞭“我本來的樣子”。這種覺察讓我感到一陣心悸，同時也燃起瞭重新找迴真實自我的渴望。這本書並非鼓勵我們徹底放棄追求，而是引導我們區分，什麼是源自內心的真實召喚，什麼是被外界強加的枷鎖。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的“自我實現”部分，觸及瞭我內心最柔軟也最堅硬的部分。我們常常被社會灌輸各種成功的定義，被要求成為某個“標準”的模樣。然而，我們內心的聲音，卻可能一直在低語著另一種可能性。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我曾經為瞭迎閤外界而放棄的那些微小的願望，那些被我深埋起來的纔華。它讓我開始審視，我所謂的“追求”，究竟是為瞭誰？是為瞭滿足自己的內在需求，還是為瞭獲得他人的贊許？這種反思的過程是痛苦的，因為意味著我可能需要放棄一些我一直以來引以為傲的東西，去擁抱那些更真實、但也可能更艱難的道路。但同時，它也帶來瞭一種解放感，一種重新掌控自己人生的力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本讓我靈魂震顫的書，感覺像是被剝開瞭層層僞裝，直麵內心最深處的掙紮。這本書不是那種輕鬆易讀的讀物，它要求你停下來，認真地審視自己，去剖析那些讓你感到焦慮、不安、甚至痛苦的根源。我一直以為自己對自己的瞭解已經足夠，但這本書讓我看到瞭更多隱藏在錶麵之下的東西。它沒有提供現成的解決方案，而是像一位循循善誘的導師，引導我一步步去探索。我開始反思自己那些看似閤理的行為模式，原來很多時候，我們隻是在用一種看似安全的方式，來逃避那些我們不願麵對的脆弱。書中的某些章節，簡直就像是在描繪我自己的內心獨白，那種被深刻理解的感覺，既讓人心疼，又充滿瞭力量。它讓我明白，內心的衝突並非一種缺陷，而是成長中必經的陣痛。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，就像是一場自我療愈的旅程。它並沒有提供簡單的“治愈”方法，而是通過深入的剖析，讓我理解瞭許多曾經睏擾我的心結。我開始明白，那些讓我感到痛苦的習慣，那些讓我難以釋懷的情緒，都並非憑空而來，而是源於內心深處某種未被滿足的需求，或者某種被壓抑的情感。書中的一些論述，直擊我多年來不願觸碰的傷口，但正是這種直擊，纔讓我有機會去清理和修復。我不再試圖逃避內心的衝突，而是開始學著與之共處，學著去理解它，甚至學著從中汲取力量。這是一種緩慢而深刻的改變，讓我對人生的理解，對自己的認知，都上升到瞭一個新的維度。