正版情緒急救-應對各種日常心理傷害的策略與方法心理學情緒急救(應對各種日常心理傷害的策下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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孫璐譯

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪：輕閱時光圖書專營店

齣版社：上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552009132

商品編碼：16885603269

叢書名：情緒急救應對各種日常心理傷害的策略與方法

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

圖書描述

32.00

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限時限量
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價格: ￥64.00 | 節省: ￥39.20

基本信息：

書名:情緒急救-應對各種日常心理傷害的策略與方法

定價：35元

作者:[美]蓋伊·溫奇博士 Guy Winch,Ph.D 著,孫璐譯

齣版社：上海社會科學院

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787552009132

字數：180000

頁碼：280

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

媒體評論：

不可能會變成肺炎，傷口不紮可能會引起感染……因拒絕、失敗、孤獨、自卑等帶來的心理傷害不愈閤，會帶來什麼難以預料的嚴重後果？如何踢開那些纏纍傷害和麻煩，建立自尊，變得更有活力，重拾生活的盼望？如果不存在情緒急救技術，如果心理創傷不可能的話，人們對心理創傷的救治無動於衷或許還可以忍受，然而，現實並如此。隨著心理學研究在眾多領域的**進展，人們已經推齣瞭針對各種常見心理傷害的大量方案，並且取得瞭明顯的效果……這些傷害，不僅可以加速傷口的愈閤，也有利於防止並發癥，並避免其嚮嚴重方嚮發展。《情緒急救》具有極強的指導性，可謂獨齣機杼，對所有曾經或正在遭遇失敗、內疚、拒絕、喪失和自卑等心理創傷的人來說，這都是一本必須的讀物。

目錄：

前言

1章拒絕：緒傷害和日常生活的摩擦傷害

拒絕導緻的心理創傷

如何處理拒絕造成的心理創傷

一般治療原則

療法A：與自我批判爭辯

療法B：恢復你的自我價值

療法C：修補社交感受

療法D：自我脫敏

何時谘詢心理衛生專業人士

di二章孤獨：人際關係的“肌無力”