阿德勒積極心理學（函套書共4冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[奧] 阿爾弗雷德，阿德勒 著

圖書標籤:

• 阿德勒
• 積極心理學
• 心理學
• 自我成長
• 個人發展
• 人生哲理
• 函套書
• 經典
• 實用
• 心理健康

店鋪： 唐人易和圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：25119961

商品編碼：18813366928

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

內容簡介

人生來就渴望幸福、追求成功，但並非總能如願以償。我們如何理解生命，如何看待生活的意義、存在的價值？阿德勒以谘詢師的口吻，深入淺齣地講解瞭個體心理學的相關問題和基本觀點。

本套書由阿德勒的《超越自卑》《洞察人性》《理解生命》《性格的塑造》四本經典著作組成，包含瞭大師的主要思想，結構嚴謹、通俗易懂，處處閃爍著智慧的光芒。

在書中，作者相信生命的真諦是可以理解的，通過正確的方法，每個人都可以實現自我價值，找到屬於自己的幸福。

作者簡介 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利心理學傢，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅、現代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格並稱為深蘊心理學的三大奠基人。 
阿德勒是精神分析學派內部**個反對弗洛伊德的心理學體係的人，將精神分析由生物學定嚮的本我轉嚮社會文化定嚮的自我，對後來西方心理學的發展具有非常重要的意義。 目 錄

《超越自卑》

*章 生活的意義

    生活的意義是什麼

    生活的三大問題

    社會感

    童年的啓濛經曆

    *初的記憶和夢

    閤作的重要性

第二章 心靈與肉體

   心靈與肉體的相互關係

    情感的作用

    心理特徵與生理特性

第三章 自卑感與優越感

    自卑情結

    追求優越感

第四章 早期記憶

    個性塑造

    早期記憶與生活方式

    早期記憶研究

第五章 夢

    夢可以解釋嗎

    夢的解析

    弗洛伊德對夢的觀點

    個體心理學對夢的研究方法

    案例分析

第六章 傢庭的影響

    母親的作用

    父親的作用

    偏愛孩子還是平等對待

    傢庭格局

第七章 學校的影響

    教育的變革

    教師的職責

    課堂裏的閤作與競爭

    評價孩子的發展

    先天因素與後天培養

    個性發展

    對於教育工作的觀察

    顧問委員會的工作

 

第八章 青春期

    什麼是青春期

    成人的挑戰

    常見青春期問題

    青春期的性心理

    期待青春期

第九章 犯罪及其預防

    理解犯罪心理

    罪犯類型

    閤作的重要性

    早期生活對閤作的影響

    罪犯問題的解決方法

第十章 職業問題

    平衡生活的三大任務

    早期教育

    發現孩子的興趣

    影響職業選擇的幾個因素

    解決方法

第十一章 個人與社會

    努力增進閤作

    社會興趣缺乏和相處障礙

    社會興趣和社會平等

第十二章 愛情和婚姻

    愛情和婚姻是平等的協作關係

    婚前準備

    經營成功的婚姻

婚姻與男女平等

《洞察人性》

*部分 精神的含義

一 精神的含義

二 精神生活的社會性

三 兒童與社會

四 我們生活的世界

五 不真實的層麵

六 自卑情結

七 精神特徵

八 男性和女性

九 傢庭排行

第二部分 關於性格的科學

十 一般概念

十一 攻擊型性格特徵

十二 非攻擊型性格特徵

十三 其他性格錶現形式

十四 感覺和情感

十五 總論：兒童撫養和教育

結語

術語錶

 

《理解生命》

*章 個體心理學——生活的科學

朝著一個目標努力

看世界的方法

父母的影響

齣生順序

探索童年記憶

私人邏輯

社交興趣的重要性

感覺和情緒

一般的研究方法

第二章 自卑情結

意識和無意識

社會關係

語言和交流

社交訓練

剋服局限

自卑感

第三章 優越情結

優越的目標

避免真正的解決

優越情結和自卑情結

自我興趣

誇大和自信

健康的野心

第四章 生活方式

認識生活方式

“正常的”生活方式

“失調的”生活方式

診斷方法

發展社交感

剋服抑鬱和恐懼

第五章 早期記憶

發現原型

記憶的類型

傢庭成員的死亡

嬌生慣養兒童的記憶

特殊記憶

預測性分析

第六章 生活方式的錶現

肢體語言

怯懦

情緒

個人特質的形成

自己命運的主人

嫉妒和妒忌

男性反抗

第七章 夢

夢中的生活

夢的目的

夢的邏輯

解析方法

做夢者和無夢者

睡眠與催眠

第八章 問題兒童

教育的原則

理解父母與兒童

問題兒童的優越情結

問題兒童的特徵

天纔兒童

如何鼓勵兒童

齣生順序和傢庭動力學

第九章 社會適應

社會背景

行為問題

適應學校

麵對生活中的三大任務

培養個性的必要性

第十章 社會性情感與常識

社會效用

隱藏的情結

神經癥的癥狀

病例分析

適當鼓勵

第十一章 親密關係

準備的重要性

男女平等

魅力動力學

被寵壞的孩子

提供建議

錯誤態度

危險信號

婚姻作為一項社會性任務

第十二章 性欲與性問題

事實與迷信

童年性欲

生活方式和性欲

犯罪案例

縱欲

結 語

術語錶

 

《性格的塑造》

*章 全身的錶態

第二章 母親的支配

第三章 犯罪一路

第四章 希望帶頭的孩子

第五章 成長的恐懼

第六章 反叛的“壞”男孩

第七章 絕食抗議

第八章 跟隨領袖

第九章 太柔順的孩子

第十章 為神經癥奠定基礎

第十一章 天生的弱智兒

第十二章 疾病的專製

阿德勒年譜

《阿德勒積極心理學》（函套書共4冊）是一套深入探索人類潛能、個體成長與幸福哲學的經典之作。它並非僅限於心理學的學術探討，更是一場關於如何活齣更有意義、更充實人生的智慧旅程。這套書以奧地利心理學傢阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）的個體心理學理論為基石，將其升華為一套麵嚮當代生活、具有極強實踐指導意義的積極心理學體係。 第一冊：自我認知的革命——超越自卑，擁抱勇氣 本書是整套書籍的基石，它帶領讀者踏上自我認知的第一步，揭示瞭阿德勒理論中最具影響力的概念之一——“自卑情結”。與許多將自卑視為消極因素的觀點不同，阿德勒認為，自卑感是人類發展的天然驅動力，它促使我們不斷超越現狀，追求卓越。然而，當這種追求走嚮極端，形成“自卑情結”時，它就會成為阻礙我們前進的巨大包袱，讓我們陷入對自身不足的過度關注和自我貶低。 本冊深入剖析瞭自卑情結的根源，從童年經曆、傢庭環境到社會文化影響，多角度闡釋瞭自卑感是如何在個體心中生根發芽的。然而，本書的重點並非停留於對問題的揭示，而是強調“勇氣”的力量。阿德勒認為，擁有剋服自卑、接納不完美的勇氣，是邁嚮積極人生的關鍵。他引導讀者認識到，每個人都有其獨特的價值和潛力，不必與他人進行無謂的比較，而是要專注於自身的成長和進步。 書中提供瞭大量生動的案例和深刻的洞察，幫助讀者識彆自己潛在的自卑模式，如“補償行為”、“逃避策略”等。通過一係列引人入勝的分析，讀者將學會如何正視自己的弱點，並將其轉化為前進的動力。本書鼓勵讀者放棄對“完美”的執念，擁抱“足夠好”的生活，從而釋放被壓抑的能量，重新點燃內在的勇氣，以更積極、更自信的態度麵對生活中的挑戰。它教會我們，真正的力量並非來自於完美無缺，而是來自於敢於不完美的決心。 第二冊：關係的藝術——從閤作到歸屬感 在認識自我的基礎上，本書將視角轉嚮瞭人際關係，強調瞭“社會興趣”在個體幸福中的核心地位。阿德勒認為，人類是社會性動物，我們無法脫離社會而獨立存在。真正的幸福和心理健康，很大程度上取決於我們與他人的連接程度以及在群體中的歸屬感。 本書深入探討瞭“社會興趣”的內涵，它不僅僅是簡單的社交能力，更是一種對人類共同體命運的關懷，一種願意為他人和社會貢獻力量的內在驅動。它解釋瞭為何缺乏社會興趣會導緻個體産生孤立感、敵意和不安全感，進而影響到生活的方方麵麵。 本書為讀者提供瞭構建健康、積極人際關係的實用指南。它分析瞭傢庭關係、親子關係、友誼以及工作夥伴關係中的常見睏境，並提齣瞭一係列基於閤作、理解和尊重的解決方案。例如，如何建立有效的溝通模式，如何化解衝突，如何培養同理心，如何擺脫“控製欲”和“被操控感”等。 特彆值得一提的是，本書強調瞭“歸屬感”的重要性。當我們感受到自己是某個群體的一份子，並且被接納和重視時，我們的心理會獲得極大的安定和滿足。書中提供瞭許多方法，幫助讀者在傢庭、職場、社區等不同環境中，主動尋求並建立深厚的歸屬感。它鼓勵讀者放下狹隘的自我中心，將目光投嚮更廣闊的社會，認識到個人的價值與集體的福祉是息息相關的。通過培養社會興趣，讀者將學會如何與他人建立更真誠、更支持性的連接，從而提升整體的生活品質和幸福感。 第三冊：人生意義的追尋——目的導嚮與生活風格 在理解瞭自我和人際關係後，本書將進一步引導讀者探索“人生意義”的本質。阿德勒認為，每個人都擁有獨特的“生活風格”（Lifestyle），這是由我們對生活目的的設定以及應對生活挑戰的方式所形成的獨特模式。這種生活風格並非固定不變，而是可以通過有意識的調整來塑造的。 本冊的核心在於“目的導嚮”。阿德勒強調，我們的行為並非由過去的原因所決定，而是由我們對未來的目標和期望所驅動。那些看似消極的行為，往往是為瞭達到某種潛在的、但可能並非有意識的目的。理解這一觀點，有助於我們擺脫宿命論的束縛，認識到自己擁有創造和改變生活方嚮的主動權。 本書深入剖析瞭不同生活風格的形成原因，以及它們如何影響我們對世界的看法和行為模式。它鼓勵讀者審視自己的生活目的，思考自己真正想要追求的是什麼，以及自己希望成為一個怎樣的人。書中提供瞭一係列自我反思的工具和練習，幫助讀者識彆並調整可能阻礙自身發展的負麵生活風格，例如“尋求關注”、“逃避責任”等。 更重要的是，本書強調瞭“創造性的自我”的力量。我們並非被動地被生活所塑造，而是可以通過積極的思考和行動，主動地創造自己的人生意義。它鼓勵讀者設定有意義的目標，並以積極、閤作的方式去實現它們。無論是事業上的成就，傢庭的幸福，還是個人興趣的培養，隻要它能帶來積極的貢獻和內心的充實，都構成瞭人生的寶貴意義。本書將引導讀者建立起一種積極的、麵嚮未來的生活態度，學會從每一次經曆中學習，不斷優化自己的生活方式，最終實現一個充實而有意義的人生。 第四冊：積極行動的實踐——從洞察到改變 作為函套書的收官之作，本書將理論升華至實踐，為讀者提供瞭將阿德勒積極心理學融入日常生活、實現切實改變的詳細策略和方法。它強調“積極行動”是檢驗和鞏固心理學洞察的唯一途徑。 本冊整閤瞭前三冊的核心理念，將自我認知、人際關係和人生意義的追尋轉化為可操作的步驟。它詳細闡述瞭如何在日常生活中培養勇氣、提升社會興趣、明確人生目的，並最終付諸行動。書中提供瞭大量的具體練習、情景模擬和案例分析，幫助讀者將抽象的理論轉化為具體的行為。 例如，如何在傢中練習“積極傾聽”，如何與伴侶進行“建設性對話”，如何在工作中主動承擔更多責任，如何從小事做起，為他人和社會貢獻力量，以及如何在麵對挫摺時，保持積極的心態並從中學習。本書也強調瞭“剋服阻礙”的重要性，它會幫助讀者識彆在實踐過程中可能遇到的內在和外在的障礙，並提供有效的應對策略。 本書並非教導讀者如何“完美”地生活，而是鼓勵讀者以一種“成長型思維”去麵對生活的挑戰。它強調“持續改進”的力量，即使是微小的進步，日積月纍也能帶來巨大的改變。它鼓勵讀者將阿德勒的智慧視為一種生活的藝術，一種持續學習和自我完善的過程。 最終，這套《阿德勒積極心理學》（函套書共4冊）的目標是賦能讀者，讓每個人都能成為自己生活的積極創造者。它不僅僅是一套理論體係，更是一份通往內心力量、和諧關係和充實人生的邀請函。通過閱讀這套書籍，讀者將獲得認識自我、連接他人、追尋意義並最終實現積極改變的智慧和勇氣，從而活齣更加幸福、健康和有價值的人生。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始拿到這套《阿德勒積極心理學（函套書共4冊）》時，我抱著一種“試試看”的心態。畢竟，“積極心理學”這個詞聽起來有些過於理想化，我擔心會讀到一些不切實際的雞湯。然而，這套書完全顛覆瞭我的預想。它以一種非常務實和深刻的方式，剖析瞭人之所以不幸福的根本原因，並提供瞭切實可行的解決方案。讓我印象最深刻的是關於“自卑情結”的討論。我一直以為自卑是天生的，無法改變。但書中指齣，自卑感是源於我們對自身價值的錯誤認知，以及與他人“比較”産生的負麵情緒。這讓我開始反思，我為何總是覺得自己不夠好？是因為我真的不夠好，還是因為我被社會和周圍人的評價框住瞭？這種自我覺察的過程，讓我開始擺脫對“優越情結”的追求，轉而關注自身的成長和進步。同時，書中關於“人生目標”的論述也給瞭我很大的啓發。我曾經覺得人生就是走一步算一步，沒有明確的方嚮。但阿德勒的思想告訴我，每個人都應該擁有自己的“人生目的”，並為之努力。這套書讓我重新思考瞭我的人生意義，讓我不再隨波逐流，而是有瞭更加清晰和堅定的目標。

評分☆☆☆☆☆

讀完這套《阿德勒積極心理學（函套書共4冊）》，我仿佛踏上瞭一段滌蕩心靈的旅程。一直以來，我對心理學領域充滿瞭好奇，但總覺得市麵上很多書籍要麼過於晦澀難懂，要麼過於淺嘗輒止。這套書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它不是簡單地羅列理論，而是以一種非常接地氣的方式，將阿德勒的思想融入到日常生活的方方麵麵。我特彆喜歡它在闡述“勇氣”時，並沒有將其神化，而是將其拆解成一個個可以實踐的小步驟，比如“接受不完美”、“勇敢地邁齣第一步”。在讀到關於“人際關係”的那部分時，我深受啓發，我開始反思自己與傢人、朋友之間的溝通方式，嘗試去理解對方的“目的論”，不再將事情簡單地歸結於“他就是這樣的人”。書中的案例也十分貼切，讓我仿佛看到瞭自己或身邊人的影子，這種共鳴感讓我更容易接受和吸收其中的理念。尤其是關於“貢獻感”的討論，讓我意識到，真正的幸福並非來自索取，而是來自付齣與連接。在工作和生活中，我也開始有意識地去尋找能為他人帶來價值的機會，即使是很微小的幫助，也能帶來意想不到的滿足感。這套書不僅僅是知識的傳遞，更像是一位智者在循循善誘，引導我重新審視自我，並賦予我改變的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這套《阿德勒積極心理學（函套書共4冊）》給我最深刻的印象是它的“積極”二字，並非那種浮於錶麵的口號式鼓勵，而是根植於對人性的深刻理解。書中關於“課題分離”的闡述，簡直是醍醐灌頂。我一直以來都很容易陷入對他人的期待和評價中，常常因為達不到彆人的標準而感到焦慮。讀到這一部分，我纔真正明白，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們試圖去承擔不屬於自己的“課題”。當學會區分“我的課題”和“他人的課題”後，我仿佛卸下瞭沉重的包袱。不再強求自己去迎閤所有人，也不再因為彆人的看法而過度自責。這種“放下”帶來的輕鬆感，讓我能夠更專注於自己的成長和發展。另外，書中對“共同體感覺”的闡述也讓我耳目一新。我過去總覺得個體是孤立的，需要不斷地證明自己的價值。但阿德勒的思想告訴我，我們是社會性動物，歸屬感和連接感纔是內在的驅動力。我開始嘗試在工作中主動與同事建立更友好的關係，在社區活動中貢獻自己的力量，這種“身在其中”的感覺，讓我變得更加開朗和自信。這套書就像一位循循善誘的導師，用智慧和洞察力，一點點地幫助我撥開迷霧，看到前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對心理學領域有著濃厚的興趣，也閱讀過不少相關的書籍。但是，這套《阿德勒積極心理學（函套書共4冊）》無疑是其中最令我印象深刻的一套。它不像其他一些心理學書籍那樣，充斥著晦澀難懂的術語和抽象的概念，而是用一種非常樸實、易懂的語言，將阿德勒深刻的思想呈現齣來。我尤其喜歡書中對於“歸屬感”的探討。我過去總是覺得，想要獲得成功，就必須孤軍奮戰，不斷證明自己的能力。但阿德勒的思想讓我明白，真正的幸福和滿足感，來自於與他人的連接和歸屬。我開始嘗試在生活中扮演一個“貢獻者”的角色，主動去幫助他人，為集體付齣。這種“貢獻感”帶來的愉悅，遠勝於任何個人成就。另外，書中關於“人生螺鏇”的理論也讓我茅塞頓開。我曾經覺得人生就是一條直綫，成功瞭就繼續嚮上，失敗瞭就停滯不前。但阿德勒告訴我，人生更像是一個螺鏇，我們會在不同的階段遇到相似的挑戰，但每一次的經曆都會讓我們成長，讓我們爬升到更高的層次。這套書就像一盞明燈，照亮瞭我前進的道路，讓我對未來充滿瞭希望和期待。

評分☆☆☆☆☆

購買這套《阿德勒積極心理學（函套書共4冊）》，純粹是齣於對知名心理學傢的好奇。我一直對那些能夠深刻洞察人性的思想傢充滿瞭敬意，而阿德勒正是其中之一。讀完這套書，我最大的感受是，它不僅僅是一套理論書籍，更像是一本“人生行動指南”。書中關於“目的論”的解釋，讓我醍醐灌頂。我過去總是傾嚮於用“原因論”去解釋生活中的種種不順，比如“我之所以失敗，是因為我沒有遇到好的機會”或者“我之所以不快樂，是因為我小時候受到瞭傷害”。然而，阿德勒的思想引導我看到，很多時候，我們的“行為”背後，都有一個“目的”在驅動。即使是看似消極的行為，也可能是在潛意識中服務於某個“目的”。這種視角上的轉變，讓我開始更有意識地去審視自己的行為動機，並嘗試去調整那些阻礙我成長的“目的”。此外，書中關於“勇於接受自己”的論述，也給瞭我巨大的鼓舞。我一直以來都很難接受自己的缺點和不足，總想著完美。但這套書告訴我，接受不完美的自己，纔是邁嚮真正幸福的第一步。這種“接納”的力量，讓我感到前所未有的輕鬆。