悅讀時光你若盛開，蝴蝶自來女性青春勵誌心理學書籍你若盛開,清風自來姐妹篇楊承清下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

女性成長
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悅讀
情感
姐妹
楊承清
治愈

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店鋪：北京互優圖書專營店

齣版社：南京齣版社

ISBN：9787553312743

商品編碼：22477032621

包裝：平裝

叢書名：悅讀時光

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：160000

具體描述

容簡介

　　（1）這是一本啓迪心靈的勵誌類圖書，也是一套具有心靈治愈力量的人生悟語，內容充滿陽光，啓迪心智，講述成功也闡釋失敗，讓人能夠深入其中感受到自我的成長，使讀者能夠在故事中反思，藉此得到心靈的慰藉。

　　（2）文前配有一些高質量的清新手繪插圖，非常形象，給讀者營造齣一種非常好的閱讀享受。

　　（3）隨身書，隨時讀，小開本，易攜帶。輕型用紙，重量輕，柔軟不傷手，無味道，不傷眼。

　　（4）版式設計清新活潑，帶來超值的閱讀享受；裝幀精美，結閤故事配有一些手繪插圖，非常形象，閱讀無壓力。

作者簡介

　　楊承清，自由撰稿人，2000年畢業於西南大學漢語言文學，一直從事圖書編輯工作，喜歡與文字打交道，編輯工作中積纍瞭大量的編輯與寫作經驗，編撰過心理、財經、曆史、人文等方麵的書籍，發錶作品數百萬字，代錶作有《精神世界的孤獨圖景》《大航海時代》《心懷善意，滿是美好》等。

插圖

精彩書摘

　　自得其樂的人生也是一種美

　　自得其樂是一種境界，也是一種人生的智慧。隻要不做傷害他人的事兒，人生便沒有對錯、好壞之分。一個人是否成功，是否快樂，隻有他自己的內心知道。走自己的路，讓彆人說去吧。

風過落葉起，風止浮塵落。無論是落葉、浮塵，還是我們的人生，起起落落都沒有什麼。起有起的樂處，止有止的樂處，樂中有苦，苦中亦可以尋樂，隻要能自得其樂，便是快樂的人生，圓滿的人生。

　　有一個男孩叫天偉，天生是個樂天派。畢業前夕，彆的同學都在忙著考研、找工作，為將來的打算忙得焦頭爛額，唯獨他依然無憂無慮，怡然自得。彆人問他：“你是找到好工作瞭？”他搖搖頭。彆人又問：“傢裏給你安排好瞭？”他還是搖搖頭。彆人說：“你彆這樣吊兒郎當的，到時候睡大街、餓肚子就來不及瞭。”他隻微微一笑，答道：“難為你們比我還著急。但真的不必這麼緊張，我有手有腳，大不瞭找不到工作去乾苦力，總不至於餓死的。”

　　畢業後，天偉找瞭個不上不下的工作，收入並不是很高。可他卻悠閑自在慣瞭，從來不為攢錢的事兒發愁，過得十分逍遙：一個人租瞭一套一居室的房子，在陽颱上養滿瞭吊蘭、茉莉、文竹等花草。他還特意買瞭一把搖椅放在陽颱上，到瞭就躺在上麵，一邊搖，一邊悠閑地看書。受邀去參觀天偉的傢時，有些朋友忍不住替他著急。“天偉，你一個人住這麼大的房間太浪費瞭。不如租個小的，把房租省下來將來買房。”“天偉，你怎麼租房子住還自己買那麼多傢具呢？搬傢多麻煩啊！”“天偉，聽說你一個人在傢還經常喝點小酒，做點烤肉，這也太小資瞭吧？”“天偉，你時間這麼充裕，怎麼不趁做點兼職啊？”天偉笑笑，說：“嗨，我覺得這樣挺好的。”

　　在彆人眼中，天偉固執，不聽勸，不會精打細算地生活。可仔細一想，人生百樣，什麼樣的人生纔是對的，什麼樣的人生又是錯的呢？對每個人來講，其實生活並無對錯，隻要自己過得開心就好。

另有一位朋友，是個女孩，叫靚穎，她的個性跟天偉有著異麯同工之妙。靚穎是個十分獨立的女孩，眼看就要到而立之年瞭，身邊依然沒有男友。她的朋友和傢人紛紛催她：“你就不要再挑瞭，找個差不多的就行瞭。”靚穎可不太愛聽這樣的話，她說：“我為什麼非得找一個不喜歡的人結婚呢？我一點都不愁自己嫁不齣去。再說，就算嫁不齣去，我也照樣可以過得挺好。”靚穎不是那種吃不到葡萄就說葡萄酸的人，身邊有沒有男朋友，她真的無所謂。有一個，當然更好；但如果沒有遇上閤適的，她絕不湊閤。她的生活精緻而講究，沒有男朋友，她每天照樣有約會，吃飯有飯友，跳舞有舞友，旅遊有“驢友”……因為一個人，她無拘無束，不用跟誰吵架，也不用整天守著誰，一有時間就徒步沙漠，環遊世界。跟靚穎比起來，那些整天為她擔心的人，生活得反而遠沒有靚穎瀟灑、快樂。她們不過是多瞭一個男友而已。對一個女孩子來講，男友真的就是生活中的全部嗎？有些人常常用自己的眼光去衡量彆人，看到彆人不如自己的地方就頓生同情之心。殊不知，自得其樂之人，不存在什麼幸與不幸。你眼中的幸福，在他看來未必就很值得羨慕；你眼中的不幸，在他看來也許完全不值一提。

　　曾經有人惹齣過這樣一個笑話。他是一個老師，他班上有一個背駝得很厲害的矮個子窮學生。他看這個學生平時很少說話，也很少跟其他同學交流，總是埋頭苦讀，他以為學生是自卑所緻，於是想要幫幫這位學生。一日，這位善良的老師提齣想請這位學生吃飯，學生很高興地答應瞭。吃飯時，老師特意讓學生點菜，結果學生隻點瞭兩個素菜。老師怕學生客氣，又點瞭很多大魚大肉，擺瞭一桌。吃飯時，學生卻光吃素菜。他以為學生還在客氣，就主動往學生碗裏夾瞭很多肉，一邊吃飯，一邊對他問東問西，錶現得十分關心。學生推辭不過，見肉到瞭碗裏，隻好把它吃瞭，但對老師的問話卻是一句不答。飯畢，這位老師十分沮喪，他嘆息瞭一聲，自言自語地說：“孩子，你對老師彆這麼見外。我是真心實意想跟你交朋友。你想吃就吃，想說就說，有什麼睏難，都告訴我，老師會幫你的。”學生聽瞭吃驚地說：“老師，我沒什麼睏難。”老師說：“你看，不誠實吧？剛纔還說不愛吃肉呢，結果還不是都吃瞭？你就說吧，彆把老師當外人。”

學生見老師說得很真誠，就大膽地說齣瞭自己真實的想法：“老師，那我就實話實說瞭，有什麼得罪的地方還請原諒。我剛纔一直沒有跟您說話，是因為孔子說過‘食不言，寢不語’的話。從小我都就不習慣邊吃飯邊說話，還請老師原諒。至於您點的肉，我也不是不敢吃，或捨不得吃，而是實在不太愛吃肉。可您把肉放到瞭我的碗裏，我再不吃就是浪費瞭，所以隻好把它吃掉。其實，很多信佛的高僧終生吃素都可以長命百歲呢，素菜又健康又營養，我覺得能光吃素菜也挺好的，不見得必須吃肉。”

　　你若盛開，蝴蝶自來

　聽瞭學生的話，老師不好意思地笑笑，接著又問：“那你平時為什麼總是一個人埋頭苦讀？你的成績已經很好瞭，用不著這麼辛苦。而且，班裏的同學也沒有排擠你的意思，你應該多跟他們交往纔是啊。”學生微笑著說：“老師，我喜歡看書，所以並不覺得學習是辛苦的。我看書也並非是為瞭應付考試，隻是想多學習知識，而且學習本身就是一種樂趣。至於我為什麼不跟其他同學玩，並不是我不喜歡他們，或他們不喜歡我，也不是我不愛交朋友，隻是他們喜歡打球、下棋，我喜歡看書、寫字，誌不同道不閤，玩不到一塊兒。但我在書中，卻可以交到很多真正的朋友。雖然我跟書中的朋友無法用語言交流，但我們可以神交啊！與書為友，真的是很大的樂趣呢！”學生說完這番話，老師頓時啞口無言。他沒想到自己完全低估瞭眼前這位學生，他實在是多慮瞭。

……

《悅讀時光：你若盛開，蝴蝶自來》—— 一場關於自我綻放與內在力量的女性心靈之旅在這個快節奏、充滿挑戰的時代，我們常常渴望找到屬於自己的那片寜靜天空，實現內心的成長與蛻變。《悅讀時光：你若盛開，蝴蝶自來》並非一本簡單的勵誌讀物，它是一場深邃的心靈對話，一次關於女性獨立、自信與內在力量的探索。本書以“你若盛開，蝴蝶自來”這一充滿詩意的哲理為引，深入淺齣地剖析瞭女性在人生不同階段可能麵臨的睏惑與迷茫，並提供瞭切實可行、充滿智慧的心理學洞見與成長路徑。本書的姊妹篇《你若盛開，清風自來》曾以其溫暖的力量和深刻的洞察，陪伴瞭無數讀者走過心路曆程。而《悅讀時光：你若盛開，蝴蝶自來》則在原有基礎上，更加聚焦於現代女性在社會變革、情感關係、職業發展以及自我認知等方麵的獨特體驗，旨在幫助讀者從內在生發力量，不求外在的追逐，而是成為一個能夠吸引美好、擁有選擇權和幸福感的人。本書核心理念：內在的豐盛與自我吸引力 “你若盛開，蝴蝶自來”這句雋語，道齣瞭本書最核心的理念。它並非鼓吹被動等待，而是強調自我價值的實現和內在潛能的激發。當一個女性真正認識到自己的價值，用心經營自己的“內在花園”，不斷學習、成長、豐富自己的精神世界，她自然會散發齣一種獨特的光芒，吸引與她同頻共振的美好事物，包括令人愉悅的人際關係、有意義的機遇，以及屬於她的幸福。本書將從以下幾個維度，引導讀者踏上這場“盛開”的旅程：第一篇：認識你自己——掘藏內在的力量之源看見真實的自我：許多女性在社會角色的扮演中，容易迷失真實的自我，甚至用他人的眼光來定義自己。本書將引導讀者進行一次深刻的自我審視，勇敢地麵對自己的優點與不足，理解自己的情緒模式，以及探尋內心深處的真正渴望。通過一係列引導性的思考練習和心理學工具，幫助讀者撕掉外界強加的標簽，找迴那個獨一無二的自己。情緒的智慧：情緒是內心世界的晴雨錶，也是我們與世界溝通的橋梁。本書將深入解析女性常見的負麵情緒，如焦慮、恐懼、自卑、憤怒等，並提供科學有效的應對策略。我們學習如何識彆情緒的根源，如何用健康的方式錶達和轉化情緒，最終讓情緒成為我們成長的助力，而非阻礙。信念的重塑：很多時候，限製我們的並非客觀條件，而是根深蒂固的負麵信念。本書將幫助讀者識彆那些阻礙自己前進的“自我設限”信念，並通過積極心理學和認知行為療法的原理，引導讀者逐步重塑積極、支持性的內在信念係統。當你的內在信念改變，你的外在世界也會隨之改變。天賦與潛能的喚醒：每個人都擁有獨特的纔能和潛力，隻是很多時候被埋沒。本書將通過引導讀者探索自己的興趣、優勢和過往經曆，幫助她們發現被忽視的天賦，並提供如何將這些天賦轉化為實際行動和價值的建議，讓潛能得以充分釋放。第二篇：滋養你的“內在花園”——構建獨立而豐盈的精神世界學習的樂趣與成長的動力：在這個知識爆炸的時代，持續學習是保持活力的重要途徑。本書將鼓勵女性擁抱終身學習的態度，推薦多元化的學習方式，從閱讀、綫上課程到實踐體驗，全方位滋養自己的精神世界。學習不僅僅是為瞭技能的提升，更是為瞭開闊視野，豐富內心，讓生命充滿探索的樂趣。培養獨立思考的能力：在信息碎片化和觀點洪流的時代，獨立思考的能力尤為可貴。本書將教授讀者如何辨彆信息，如何形成自己的觀點，如何不被外界的喧囂所裹挾，保持清醒的頭腦和獨立的判斷力。藝術與審美的滋養：藝術是觸及靈魂的語言。本書將鼓勵女性在忙碌的生活中，留齣時間去感受音樂、繪畫、文學、自然等帶來的美好。這些來自藝術的滋養，能夠淨化心靈，提升審美情趣，讓我們對生活有更深層次的感知和熱愛。專注與靜心的力量：浮躁是現代人普遍的睏擾。本書將介紹一些有效的專注力訓練方法和靜心技巧，如冥想、正念練習等，幫助讀者在喧囂中找到內心的平靜，提升效率，並更好地享受當下。第三篇：建立健康的連接——智慧地處理人際與情感關係高質量的親密關係：親密關係是人生中重要的一環，但處理不當也可能成為痛苦的源泉。本書將從心理學的角度，深入剖析健康的親密關係應有的特質，如何與伴侶建立深層的理解與信任，如何在關係中保持自我，以及如何處理衝突與分歧。界限的藝術：懂得設定健康的界限，是保護自己、尊重他人，維持良好人際關係的關鍵。本書將指導讀者如何識彆並有效地錶達自己的界限，避免被過度消耗或不被尊重。社交的智慧：無論是職場還是生活中，良好的人際交往能力都至關重要。本書將提供一些實用的社交技巧，幫助讀者建立更廣泛、更積極的社交網絡，在交往中展現真誠與魅力。告彆“討好型”人格：很多女性習慣於“討好”他人，以換取認同與喜愛。本書將幫助讀者認識到這種模式的危害，學會愛自己，認可自己的價值，從而擺脫對外界評價的過度依賴。第四篇：擁抱變化與挑戰——在不確定中綻放生命的光彩麵對職業挑戰與成長：在快速變化的職場中，女性如何保持競爭力，實現職業發展，並從中找到成就感？本書將提供關於職業規劃、技能提升、應對職場壓力等方麵的心理學建議。自我成長中的挫摺與復原力：人生並非總是一帆風順。本書將引導讀者如何正確看待挫摺，從中汲取經驗，培養強大的心理韌性，並在跌倒後依然能夠勇敢地站起來，繼續前行。年齡的智慧與優雅：隨著年齡的增長，女性會經曆不同的生命階段。本書將以積極的視角看待女性的年齡變化，鼓勵女性在每個階段都活齣自己的精彩，擁抱歲月帶來的智慧與沉澱。創造屬於自己的幸福：幸福不是終點，而是一個持續的過程。本書將鼓勵女性跳齣對幸福的刻闆定義，認識到幸福掌握在自己手中，可以通過培養感恩之心、活在當下、追求有意義的生活來不斷創造和體驗屬於自己的幸福。本書的獨特性與價值：《悅讀時光：你若盛開，蝴蝶自來》並非空泛的口號堆砌，而是融閤瞭積極心理學、認知行為療法、人本主義心理學等多種先進的心理學理論，並將其巧妙地融入到生動的故事、深刻的案例和實用的練習中。作者以其細膩的筆觸和溫暖的語言，陪伴讀者進行一次又一次的心靈探索。本書強調的是一種“由內而外”的改變。它不教你如何去“追逐”你想要的一切，而是告訴你如何成為一個“值得”擁有這一切的人。當你內在的“花園”足夠豐盛，當你的生命能量足夠強大，那些美好的事物，如同一群被花香吸引的蝴蝶，自然會來到你的身邊。這是一本值得反復閱讀的書，每一次翻閱，都能從中獲得新的啓示。無論你是身處人生迷茫期，還是渴望更深層次的自我成長，抑或是希望在復雜的生活中找到屬於自己的那份寜靜與力量，《悅讀時光：你若盛開，蝴蝶自來》都將是你忠實的夥伴，陪伴你一同踏上這場最重要的人生旅程——認識自己，愛自己，並最終活齣最美的自己。它將幫助你明白，真正的強大並非來自外界的認可，而是源於內心的堅定與豐盈。當你專注於自己的成長，當你用心去“盛開”，屬於你的那份美好，自然會不期而遇，如約而至。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

收到這本《悅讀時光》讓我感到非常驚喜，它與我之前讀過的某本以“清風自來”為主題的書有著異麯同工之妙，但又似乎承載著更深邃的情感和更細膩的洞察。我特彆喜歡這種將自然意象融入人生哲理的錶達方式，它們往往能觸動人內心最柔軟的部分，並且非常具有畫麵感。我很好奇，這本書會如何從“盛開”這個概念齣發，去闡述女性的成長與自我價值的實現。我猜想，它不會是那種雞湯式的勵誌，而是更加注重內在的修養和精神的豐盈。或許會探討我們在人生旅途中遇到的挑戰，如何在逆境中保持優雅，如何在平凡的日子裏找到閃光點。書中是否會分享一些真實的故事，一些能夠引起共鳴的經曆？我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我們去培養堅韌的品格，去建立自信，去擁抱不完美的自己。畢竟，真正的“盛開”不僅僅是外在的光鮮，更是內心深處的強大和安寜。這種由內而外的力量，纔是最持久、最動人的。

評分☆☆☆☆☆

這本《悅讀時光》的書名就帶著一種特彆的詩意和溫度，讓我還沒翻開就能感受到一絲寜靜和美好。我一直很喜歡那些能夠撫慰心靈、給予力量的書籍，特彆是那些以女性視角齣發，探討成長、自我接納和內心力量的書。書名中的“悅讀”二字，預示著這是一場輕鬆愉快的閱讀體驗，而“時光”則暗示著這本書或許能幫助我們在這個匆忙的世界裏找到屬於自己的慢下來的節奏，去感受生活的美好，去沉澱內心的思緒。我期待它能像一位溫柔的朋友，在某個午後，伴著一杯清茶，為我打開一扇通往內心世界的大門，讓我能夠更好地理解自己，擁抱生活中的點點滴滴。書名也讓我聯想到，很多時候，我們所追求的美好，並非刻意雕琢，而是在我們自身不斷完善、不斷綻放的過程中，自然而然地吸引而來。這是一種從內而外的力量，一種無需強求的從容。我希望這本書能夠教會我如何去“盛開”，去發掘自身的閃光點，去滋養內心的花園，從而吸引那些美好的人和事，就像花朵盛開，自有蜂蝶圍繞。

評分☆☆☆☆☆

《悅讀時光》這個名字，光聽就讓人覺得是一種享受，一種能讓心靈得到滋養的體驗。作為一名女性，我深知成長過程中會遇到各種各樣的睏惑和挑戰，而一本好的心理學書籍，往往能提供意想不到的啓發和幫助。這本書將“悅讀”與“時光”結閤，讓我感受到它不僅僅是一次短暫的閱讀，更是一段沉浸式的自我探索之旅。而“你若盛開，蝴蝶自來”的副標題，更是傳遞齣一種非常智慧的人生哲學——強調內在的成長和自我價值的實現，纔是吸引外界美好事物的根本。我希望這本書能夠深入探討女性如何認識和接納自己的情緒，如何建立健康的人際關係，如何在不斷變化的生活中保持內心的寜靜和力量。它是否會分享一些真實的故事，用生動的事例來闡釋那些抽象的心理學理論？我期待這本書能夠成為我成長道路上的良師益友，在我迷茫時給予指引，在我沮喪時給予鼓勵，讓我能夠更清晰地看到自己的價值，並勇敢地去追求屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

讀到《悅讀時光》這個書名，我腦海裏立刻浮現齣一幅畫麵：午後溫暖的陽光透過窗戶灑進來，我抱著一本好書，享受著屬於自己的寜靜時光。書名本身就充滿瞭文學氣息，讓人對內容充滿瞭期待。我一直堅信，女性的成長是一個不斷自我發現、自我接納、自我完善的過程，而心理學是幫助我們更好地認識和理解自己的重要工具。這本書似乎正是這樣一個契閤點，它不僅僅是一本閱讀的享受，更是一次心靈的洗禮。我特彆好奇“你若盛開，蝴蝶自來”這句副標題，它給我的感覺是一種順其自然、由內而外的吸引力，而不是刻意的追求。這是否意味著書中會探討如何培養自身的魅力和內在素質，從而自然而然地吸引到與之匹配的機遇和人際關係？我希望這本書能夠提供一些實用的方法和深刻的見解，幫助我在人生的旅途中，能夠更加從容自信地麵對挑戰，去綻放屬於自己的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就散發齣一種淡淡的書捲氣和女性特有的柔美，讓我覺得它非常適閤在安靜的夜晚，或者是在旅途中，獨自一人靜靜地翻閱。書名《悅讀時光》本身就營造瞭一種溫馨的氛圍，仿佛在邀請讀者進入一個屬於自己的心靈空間，去享受閱讀的樂趣，去進行一次深入的自我對話。我一直對女性心理學相關的書籍抱有濃厚的興趣，因為我覺得它們能夠幫助我更清晰地認識自己的情緒，更理性地處理人際關係，更積極地麵對生活中的種種不如意。而“你若盛開，蝴蝶自來”這句話，更是點睛之筆，它傳遞瞭一種非常積極的生活態度，強調瞭自我價值的實現是吸引美好事物的根本。這本書會不會探討如何去發現和培養自己的內在優勢，如何在成長的道路上保持積極樂觀的心態？我希望它能像一本心靈的指南，在我感到迷茫或低落的時候，給予我指引和力量，讓我能夠找到屬於自己的那份獨特的美麗和價值。