李中莹心灵成长套装全3册 简快身心积极疗法上下册+重塑心灵 NLP大师李中莹著作 正版现货 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9787550263246

商品编码：23707876433

品牌：悟空心灵花园

本套装包含：

《重塑心灵》（升级版）

《简快身心积极疗法》（上下册）

《重塑心灵》（升级版）：

“我没有资格享有美好生活。”
“只有你才能给我快乐！”
“你怎么就是不听我的呢？”
“为何我总是不开心？”
在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。
阅读本书，你将学会：
1. 做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；
2. 利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；
3. 建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；4. 通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；5. 从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；
6. 正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；
7. 恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！

《简快身心积极疗法》（上下册）：

简快身心积极疗法（以下简称“简快”）是由华人NLP大师李中莹先生所研发的关于如何让人生成功、快乐、轻松、满足的学问，同时它也是一套心理辅导的工具箱。李中莹先生将NLP、萨提亚、能量心理学、家族系统排列等学问融合并结合国人的特点研发出这门适合国人特点的心理辅导学问。

简快是一种心理疗法，同时绝不仅仅是一种疗法，它涵盖的理论和技巧可助你处理婚姻情感、亲子教育、家庭关系、人际沟通、情绪压力管理、人生目标规划、自我心灵成长等方面的困扰与问题。同时简快是一门“有病治病，无病强身”的学问，是一门人生学，简快的作用就是让你的人生更加的成功、快乐。

好的，这是一份根据您的需求撰写的图书简介，不包含您提供的书名内容，并且力求详实自然： 深入探索内在世界，唤醒生命潜能——一本关于自我认知、情感疗愈与心智重塑的实践指南 我们每个人都怀揣着对更美好生活的向往，渴望理解自己，洞察人心，并拥有应对挑战的强大力量。然而，在日常的奔波劳碌中，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，迷失在思绪的迷宫里，被未曾梳理的情绪所困扰，甚至在不知不觉中陷入重复的模式，阻碍了个人成长的步伐。 这套精心策划的图书，便是为那些渴望深度自我探索、寻求内在和谐、并致力于构建积极人生的人们量身打造的。它不是泛泛而谈的理论堆砌，而是一场深入心灵肌理的实践之旅。通过一套系统而富有洞察力的工具和方法，它将引导您一步步解开内心深处的密码，认识那些影响您行为和感受的深层机制，并最终掌握重塑心智、激发潜能的密钥。 理解情绪的语言，化解内心的纠葛 情绪是我们感知世界、与他人互动的重要媒介，但同时，那些积压、压抑或失控的情绪，往往成为我们前进道路上的巨大阻碍。本书将带您深入理解情绪的产生机制，区分不同类型的情绪，并学会如何以健康的方式识别、接纳并转化负面情绪。您将了解到，情绪并非敌人，而是传递重要信息的信使。通过掌握一些有效的策略，您将能够化解那些长期困扰您的焦虑、恐惧、愤怒或悲伤，让心灵重获宁静与自由。 洞察思维的模式，打破限制性信念 我们的思维模式，如同无形的框架，塑造着我们对现实的认知，并直接影响着我们的选择和行动。许多时候，阻碍我们实现目标的，并非外部环境的限制，而是根植于内心深处的限制性信念。这套书将引导您审视自己的思维习惯，识别那些阻碍您成长的负面或僵化的信念系统。您将学习如何挑战这些信念的合理性，并积极地构建更具支持性和赋能性的思维模式。通过重塑认知，您将发现自己拥有比想象中更广阔的可能性。 重塑自我认知，构建积极的内在对话 “你是谁？”、“你想要什么？”、“你为什么会这样做？”——这些问题的答案，往往隐藏在您对自我的认知之中。不清晰的自我认知，可能导致迷茫、自我怀疑，甚至做出与内心真实需求相悖的选择。本书将提供一系列方法，帮助您更深入地了解自己的优点、缺点、价值观、需求和潜能。您将学会如何停止自我批评，学会以更温和、更接纳的态度对待自己，并培养一种积极的内在对话，成为自己最坚实的后盾。 掌握高效沟通的艺术，建立和谐的人际关系 人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，但同时也是许多烦恼的来源。理解他人的意图，清晰地表达自己的需求，有效地化解冲突，是构建和谐关系的基石。本书将为您揭示沟通中的核心原则，帮助您提升倾听和表达的能力，学会如何以更有建设性的方式与他人互动。您将了解到，真正的沟通不仅仅是语言的传递，更是心与心的连接。通过掌握这些技巧，您将能够改善与家人、朋友、同事的关系，建立更深入、更令人满意的连接。 激发内在力量，成为生命的设计师 生命并非被动地发生，而是可以通过我们的意识和行动去积极塑造的。本书旨在唤醒您内心深处的潜能，激发您成为自己生命的设计师。您将学习如何设定清晰而鼓舞人心的目标，并制定切实可行的计划去实现它们。您将发现，通过有意识地运用您的心智和能量，您可以克服看似不可逾越的困难，创造出您真正想要的生活。这是一次关于赋权和自我实现的光辉旅程。 这是一套什么样的书？ 这套书并非一本简单的“心灵鸡汤”，而是提供了一套系统性的、可操作的、并且经过实践检验的智慧和工具。它融合了心理学、行为科学以及深刻的人生哲学，以一种平实易懂的语言，将复杂的概念转化为您可以立即应用于生活中的具体方法。 注重实践性：书中提供了大量的练习、反思提示和案例分析，鼓励您在阅读中就进行实践，并将所学知识融入到日常生活中。您不是被动地接收信息，而是主动地参与到自我成长的过程中。 强调内在的转化：本书的核心在于帮助您实现内在的深刻转化，而非仅仅是外在行为的修饰。它着眼于改变您的认知模式、情绪反应和自我认知，从而引发持续而稳固的积极变化。 提供清晰的步骤和模型：无论您是在面对复杂的情绪困扰，还是在寻求个人成长的突破，书中都将为您提供清晰的思路和可遵循的步骤，让您知道“如何做”。 启发深刻的自我洞察：通过引发您的深度思考，本书将帮助您发现自己内心深处的模式和动力，从而做出更有意识、更符合自身利益的选择。 谁应该阅读这套书？ 渴望更深入了解自己的人：对自己的思维模式、情绪反应、行为习惯感到好奇，希望探寻其根源的人。 正在经历生活挑战或转变的人：无论是在职业发展、人际关系、情感困扰还是个人成长方面遇到瓶颈，希望找到有效应对策略的人。 追求更高生活品质的人：不满足于现状，希望活出更充实、更自由、更具意义的人生，并愿意为此付出努力的人。 对心理学和自我成长感兴趣的读者：希望系统学习心理学知识，并将其应用于个人成长实践的人。 任何希望提升自我觉察能力、优化情绪管理、改善人际关系、并最终实现个人潜能最大化的人。 这套书将是一段与自己内心深度对话的旅程，一次关于发现、理解和重塑的冒险。它将帮助您卸下不必要的包袱，唤醒沉睡的力量，并以更积极、更自信、更有力量的状态去拥抱生命的无限可能。准备好开启您的内在探索之旅了吗？让我们一起，用智慧和勇气，创造一个更美好的自己，以及一个更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

读完这三本书，我感觉自己的大脑被重新格式化了一样。它不像市面上很多心灵成长类的书籍那样，只停留在“告诉你应该怎么做”的层面，而是真正地“教你如何去做”，并且提供了大量可操作的工具和方法。我一直以为自己的人生就是由一连串的“事件”组成的，但这本书让我明白，真正影响我们的是我们对这些事件的“反应”和“解读”。“简快身心积极疗法”这个概念，在我看来就是一种高效、且能触及本质的成长方式。我尝试着去运用书中的一些“重塑”技巧，比如改变负面信念，练习积极的自我对话。起初我还有些怀疑，但随着练习的深入，我惊讶地发现自己看待问题的方式真的发生了改变。很多曾经让我感到困扰的事情，现在似乎都有了新的解决方案。我感觉自己拥有了更多的选择权，而不是被动地接受命运的安排。我特别喜欢书中关于“目标设定”和“达成路径”的讲解，它让我能够更清晰地规划自己的人生方向，并且更有信心去实现它们。这是一套真正能够赋能个人的成长工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我惊喜连连！起初只是被“心灵成长”这个词吸引，想着也许能找到一些励志的小故事或者简单的自我开导方法。然而，当我翻开第一页，立刻就被李中莹老师的文字魅力所折服。他的语言没有丝毫的晦涩难懂，却能直击人心最柔软的部分。我一直以为心理学是一门高深的学科，离普通人的生活很遥远，但这本书完全颠覆了我的认知。它就像一位循循善诱的朋友，用最生活化的语言，讲解最深刻的道理。我尤其喜欢他对于“情绪管理”的阐述，很多时候我们都会被负面情绪困扰，却不知道如何有效地应对。这本书提供了一套非常实用的方法，让我能够更清晰地认识自己的情绪来源，并学会如何转化它们，而不是被它们吞噬。我尝试着书中的一些练习，效果真的非常显著。以前我常常会因为一些小事而烦恼很久，现在我感觉自己能够更快地走出低谷，重新找回内心的平静。这种由内而外的改变，让我感到前所未有的轻松和自信。我还会继续深入阅读，相信这本书会为我的心灵成长之旅带来更多宝贵的启示。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对“心灵成长”这类书籍并没有抱太大的期望，总觉得它们过于空泛，缺乏实际操作性。但是，《重塑心灵》这本书彻底改变了我的看法。李中莹老师的文字有一种独特的魔力，它能够深入浅出地触及到我们内心最真实的需求。我一直认为自己是个容易焦虑的人，常常会因为对未来的不确定性而感到不安。这本书中的“正念”练习，让我学会了如何活在当下，如何去感受和接纳此刻的情绪，而不是被担忧和恐惧所裹挟。我尝试着每天花几分钟进行正念呼吸，惊喜地发现我的焦虑感真的减轻了很多。更让我印象深刻的是，书中对于“自我价值感”的探讨。我一直以来都有些自卑，总觉得自己不够好，不够优秀。这本书让我意识到，真正的自我价值并不是来自于外界的认可，而是来自于内心的肯定。我学会了如何去欣赏自己的优点，如何去接纳自己的不完美。这种内在力量的觉醒，是我从未有过的体验。我感觉自己变得更加有底气，也更有勇气去追求自己想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直就是为我量身定做的！我一直对“NLP”（神经语言程序学）这个概念感到神秘，总是觉得它很高深莫测，离我这个普通人太遥远。但这本书完全打消了我的顾虑。李中莹老师用非常生动形象的语言，将NLP的原理和应用解释得通俗易懂。我以前总觉得自己的沟通方式不够好，常常会因为误解而和别人产生矛盾。读了这本书之后，我才了解到原来沟通不仅仅是语言的交流，更重要的是背后传递的情绪和意图。我学习到了很多关于如何更好地理解他人、如何更有效地表达自己的技巧，并且尝试在日常生活中运用。效果非常惊人！我发现和同事、家人之间的沟通变得更加顺畅，冲突也明显减少了。这本书不仅教会了我如何与外界互动，更重要的是教会了我如何与自己相处。它提供了一套非常系统的框架，让我能够更好地认识自己，理解自己的思想和行为模式。我之前一直觉得自己无法控制自己的情绪，现在我明白了，很多时候是我们对事件的“解读”导致了情绪的产生，而我们可以学习如何改变这种解读。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一场心灵的洗礼。它不是那种鸡汤式的说教，而是真正地引导我去探索内心深处。我一直对“潜意识”这个概念感到好奇，这本书把它解释得非常透彻，并且提供了一些非常有效的方法来与之连接。我一直以为自己的行为模式是自己主动选择的，但书中提到的很多“自动化反应”让我幡然醒悟。原来，很多时候我们会被过去的经历和固有的信念所限制，而自己却浑然不知。李中莹老师的“简快身心积极疗法”就像一把钥匙，帮助我打开了通往潜意识的大门。我尝试着运用书中的一些技巧来改变一些我长期以来都无法克服的坏习惯，令人惊奇的是，效果比我预期的要好得多。我开始能够更清晰地看到自己行为背后的深层原因，从而更有针对性地去调整。这种感觉就像是在黑暗中找到了一盏明灯，让我看到了前进的方向。我特别欣赏书中对于“信念系统”的剖析，它让我明白，很多限制性的信念是可以通过重塑来突破的。这是一本真正能够带来改变的书，我向所有渴望心灵成长的人推荐它。