李中瑩心靈成長套裝全3冊 簡快身心積極療法上下冊+重塑心靈 NLP大師李中瑩著作 正版現貨 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 心靈成長
• 身心療法
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• 自我提升
• 李中瑩
• 正版書籍
• 健康
• 情緒管理

店鋪： 悟空心靈花園圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9787550263246

商品編碼：23707876433

品牌：悟空心靈花園

本套裝包含：

《重塑心靈》（升級版）

《簡快身心積極療法》（上下冊）

《重塑心靈》（升級版）：

“我沒有資格享有美好生活。”
“隻有你纔能給我快樂！”
“你怎麼就是不聽我的呢？”
“為何我總是不開心？”
在生活中，我們經常會聽到自己和彆人發齣類似的聲音，其實這是個人的信念係統、溝通方式和情緒管理能力齣現瞭問題。
閱讀本書，你將學會：
1. 做情緒的主人，充分享受、完全擁有正麵情緒，恰當處理負麵情緒；
2. 利用大腦工作規律，運用潛意識引導我們相信有解決問題的能力和方嚮；
3. 建立和諧的信念係統，改進對待同類事情的想法與做法，化解內心衝突；4. 通過製造機會不斷肯定自我，提高自我價值，自尊、自信、自愛；5. 從自己理想的身份發展，製訂齣改變環境及行為層次的計劃，激發個人潛力；
6. 正確運用內感官的知識改變與彆人的溝通方式，改善自己的人際關係網絡；
7. 恰當使用正麵詞語，掌握大腦接收語言的規律，擁有充滿力量的健康心理！

《簡快身心積極療法》（上下冊）：

簡快身心積極療法（以下簡稱“簡快”）是由華人NLP大師李中瑩先生所研發的關於如何讓人生成功、快樂、輕鬆、滿足的學問，同時它也是一套心理輔導的工具箱。李中瑩先生將NLP、薩提亞、能量心理學、傢族係統排列等學問融閤並結閤國人的特點研發齣這門適閤國人特點的心理輔導學問。

簡快是一種心理療法，同時絕不僅僅是一種療法，它涵蓋的理論和技巧可助你處理婚姻情感、親子教育、傢庭關係、人際溝通、情緒壓力管理、人生目標規劃、自我心靈成長等方麵的睏擾與問題。同時簡快是一門“有病治病，無病強身”的學問，是一門人生學，簡快的作用就是讓你的人生更加的成功、快樂。

好的，這是一份根據您的需求撰寫的圖書簡介，不包含您提供的書名內容，並且力求詳實自然： 深入探索內在世界，喚醒生命潛能——一本關於自我認知、情感療愈與心智重塑的實踐指南 我們每個人都懷揣著對更美好生活的嚮往，渴望理解自己，洞察人心，並擁有應對挑戰的強大力量。然而，在日常的奔波勞碌中，我們常常被外界的喧囂所裹挾，迷失在思緒的迷宮裏，被未曾梳理的情緒所睏擾，甚至在不知不覺中陷入重復的模式，阻礙瞭個人成長的步伐。 這套精心策劃的圖書，便是為那些渴望深度自我探索、尋求內在和諧、並緻力於構建積極人生的人們量身打造的。它不是泛泛而談的理論堆砌，而是一場深入心靈肌理的實踐之旅。通過一套係統而富有洞察力的工具和方法，它將引導您一步步解開內心深處的密碼，認識那些影響您行為和感受的深層機製，並最終掌握重塑心智、激發潛能的密鑰。 理解情緒的語言，化解內心的糾葛 情緒是我們感知世界、與他人互動的重要媒介，但同時，那些積壓、壓抑或失控的情緒，往往成為我們前進道路上的巨大阻礙。本書將帶您深入理解情緒的産生機製，區分不同類型的情緒，並學會如何以健康的方式識彆、接納並轉化負麵情緒。您將瞭解到，情緒並非敵人，而是傳遞重要信息的信使。通過掌握一些有效的策略，您將能夠化解那些長期睏擾您的焦慮、恐懼、憤怒或悲傷，讓心靈重獲寜靜與自由。 洞察思維的模式，打破限製性信念 我們的思維模式，如同無形的框架，塑造著我們對現實的認知，並直接影響著我們的選擇和行動。許多時候，阻礙我們實現目標的，並非外部環境的限製，而是根植於內心深處的限製性信念。這套書將引導您審視自己的思維習慣，識彆那些阻礙您成長的負麵或僵化的信念係統。您將學習如何挑戰這些信念的閤理性，並積極地構建更具支持性和賦能性的思維模式。通過重塑認知，您將發現自己擁有比想象中更廣闊的可能性。 重塑自我認知，構建積極的內在對話 “你是誰？”、“你想要什麼？”、“你為什麼會這樣做？”——這些問題的答案，往往隱藏在您對自我的認知之中。不清晰的自我認知，可能導緻迷茫、自我懷疑，甚至做齣與內心真實需求相悖的選擇。本書將提供一係列方法，幫助您更深入地瞭解自己的優點、缺點、價值觀、需求和潛能。您將學會如何停止自我批評，學會以更溫和、更接納的態度對待自己，並培養一種積極的內在對話，成為自己最堅實的後盾。 掌握高效溝通的藝術，建立和諧的人際關係 人際關係是我們生活中不可或缺的一部分，但同時也是許多煩惱的來源。理解他人的意圖，清晰地錶達自己的需求，有效地化解衝突，是構建和諧關係的基石。本書將為您揭示溝通中的核心原則，幫助您提升傾聽和錶達的能力，學會如何以更有建設性的方式與他人互動。您將瞭解到，真正的溝通不僅僅是語言的傳遞，更是心與心的連接。通過掌握這些技巧，您將能夠改善與傢人、朋友、同事的關係，建立更深入、更令人滿意的連接。 激發內在力量，成為生命的設計師 生命並非被動地發生，而是可以通過我們的意識和行動去積極塑造的。本書旨在喚醒您內心深處的潛能，激發您成為自己生命的設計師。您將學習如何設定清晰而鼓舞人心的目標，並製定切實可行的計劃去實現它們。您將發現，通過有意識地運用您的心智和能量，您可以剋服看似不可逾越的睏難，創造齣您真正想要的生活。這是一次關於賦權和自我實現的光輝旅程。 這是一套什麼樣的書？ 這套書並非一本簡單的“心靈雞湯”，而是提供瞭一套係統性的、可操作的、並且經過實踐檢驗的智慧和工具。它融閤瞭心理學、行為科學以及深刻的人生哲學，以一種平實易懂的語言，將復雜的概念轉化為您可以立即應用於生活中的具體方法。 注重實踐性：書中提供瞭大量的練習、反思提示和案例分析，鼓勵您在閱讀中就進行實踐，並將所學知識融入到日常生活中。您不是被動地接收信息，而是主動地參與到自我成長的過程中。 強調內在的轉化：本書的核心在於幫助您實現內在的深刻轉化，而非僅僅是外在行為的修飾。它著眼於改變您的認知模式、情緒反應和自我認知，從而引發持續而穩固的積極變化。 提供清晰的步驟和模型：無論您是在麵對復雜的情緒睏擾，還是在尋求個人成長的突破，書中都將為您提供清晰的思路和可遵循的步驟，讓您知道“如何做”。 啓發深刻的自我洞察：通過引發您的深度思考，本書將幫助您發現自己內心深處的模式和動力，從而做齣更有意識、更符閤自身利益的選擇。 誰應該閱讀這套書？ 渴望更深入瞭解自己的人：對自己的思維模式、情緒反應、行為習慣感到好奇，希望探尋其根源的人。 正在經曆生活挑戰或轉變的人：無論是在職業發展、人際關係、情感睏擾還是個人成長方麵遇到瓶頸，希望找到有效應對策略的人。 追求更高生活品質的人：不滿足於現狀，希望活齣更充實、更自由、更具意義的人生，並願意為此付齣努力的人。 對心理學和自我成長感興趣的讀者：希望係統學習心理學知識，並將其應用於個人成長實踐的人。 任何希望提升自我覺察能力、優化情緒管理、改善人際關係、並最終實現個人潛能最大化的人。 這套書將是一段與自己內心深度對話的旅程，一次關於發現、理解和重塑的冒險。它將幫助您卸下不必要的包袱，喚醒沉睡的力量，並以更積極、更自信、更有力量的狀態去擁抱生命的無限可能。準備好開啓您的內在探索之旅瞭嗎？讓我們一起，用智慧和勇氣，創造一個更美好的自己，以及一個更精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對“心靈成長”這類書籍並沒有抱太大的期望，總覺得它們過於空泛，缺乏實際操作性。但是，《重塑心靈》這本書徹底改變瞭我的看法。李中瑩老師的文字有一種獨特的魔力，它能夠深入淺齣地觸及到我們內心最真實的需求。我一直認為自己是個容易焦慮的人，常常會因為對未來的不確定性而感到不安。這本書中的“正念”練習，讓我學會瞭如何活在當下，如何去感受和接納此刻的情緒，而不是被擔憂和恐懼所裹挾。我嘗試著每天花幾分鍾進行正念呼吸，驚喜地發現我的焦慮感真的減輕瞭很多。更讓我印象深刻的是，書中對於“自我價值感”的探討。我一直以來都有些自卑，總覺得自己不夠好，不夠優秀。這本書讓我意識到，真正的自我價值並不是來自於外界的認可，而是來自於內心的肯定。我學會瞭如何去欣賞自己的優點，如何去接納自己的不完美。這種內在力量的覺醒，是我從未有過的體驗。我感覺自己變得更加有底氣，也更有勇氣去追求自己想要的生活。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮。它不是那種雞湯式的說教，而是真正地引導我去探索內心深處。我一直對“潛意識”這個概念感到好奇，這本書把它解釋得非常透徹，並且提供瞭一些非常有效的方法來與之連接。我一直以為自己的行為模式是自己主動選擇的，但書中提到的很多“自動化反應”讓我幡然醒悟。原來，很多時候我們會被過去的經曆和固有的信念所限製，而自己卻渾然不知。李中瑩老師的“簡快身心積極療法”就像一把鑰匙，幫助我打開瞭通往潛意識的大門。我嘗試著運用書中的一些技巧來改變一些我長期以來都無法剋服的壞習慣，令人驚奇的是，效果比我預期的要好得多。我開始能夠更清晰地看到自己行為背後的深層原因，從而更有針對性地去調整。這種感覺就像是在黑暗中找到瞭一盞明燈，讓我看到瞭前進的方嚮。我特彆欣賞書中對於“信念係統”的剖析，它讓我明白，很多限製性的信念是可以通過重塑來突破的。這是一本真正能夠帶來改變的書，我嚮所有渴望心靈成長的人推薦它。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我驚喜連連！起初隻是被“心靈成長”這個詞吸引，想著也許能找到一些勵誌的小故事或者簡單的自我開導方法。然而，當我翻開第一頁，立刻就被李中瑩老師的文字魅力所摺服。他的語言沒有絲毫的晦澀難懂，卻能直擊人心最柔軟的部分。我一直以為心理學是一門高深的學科，離普通人的生活很遙遠，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它就像一位循循善誘的朋友，用最生活化的語言，講解最深刻的道理。我尤其喜歡他對於“情緒管理”的闡述，很多時候我們都會被負麵情緒睏擾，卻不知道如何有效地應對。這本書提供瞭一套非常實用的方法，讓我能夠更清晰地認識自己的情緒來源，並學會如何轉化它們，而不是被它們吞噬。我嘗試著書中的一些練習，效果真的非常顯著。以前我常常會因為一些小事而煩惱很久，現在我感覺自己能夠更快地走齣低榖，重新找迴內心的平靜。這種由內而外的改變，讓我感到前所未有的輕鬆和自信。我還會繼續深入閱讀，相信這本書會為我的心靈成長之旅帶來更多寶貴的啓示。

評分☆☆☆☆☆

讀完這三本書，我感覺自己的大腦被重新格式化瞭一樣。它不像市麵上很多心靈成長類的書籍那樣，隻停留在“告訴你應該怎麼做”的層麵，而是真正地“教你如何去做”，並且提供瞭大量可操作的工具和方法。我一直以為自己的人生就是由一連串的“事件”組成的，但這本書讓我明白，真正影響我們的是我們對這些事件的“反應”和“解讀”。“簡快身心積極療法”這個概念，在我看來就是一種高效、且能觸及本質的成長方式。我嘗試著去運用書中的一些“重塑”技巧，比如改變負麵信念，練習積極的自我對話。起初我還有些懷疑，但隨著練習的深入，我驚訝地發現自己看待問題的方式真的發生瞭改變。很多曾經讓我感到睏擾的事情，現在似乎都有瞭新的解決方案。我感覺自己擁有瞭更多的選擇權，而不是被動地接受命運的安排。我特彆喜歡書中關於“目標設定”和“達成路徑”的講解，它讓我能夠更清晰地規劃自己的人生方嚮，並且更有信心去實現它們。這是一套真正能夠賦能個人的成長工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直就是為我量身定做的！我一直對“NLP”（神經語言程序學）這個概念感到神秘，總是覺得它很高深莫測，離我這個普通人太遙遠。但這本書完全打消瞭我的顧慮。李中瑩老師用非常生動形象的語言，將NLP的原理和應用解釋得通俗易懂。我以前總覺得自己的溝通方式不夠好，常常會因為誤解而和彆人産生矛盾。讀瞭這本書之後，我纔瞭解到原來溝通不僅僅是語言的交流，更重要的是背後傳遞的情緒和意圖。我學習到瞭很多關於如何更好地理解他人、如何更有效地錶達自己的技巧，並且嘗試在日常生活中運用。效果非常驚人！我發現和同事、傢人之間的溝通變得更加順暢，衝突也明顯減少瞭。這本書不僅教會瞭我如何與外界互動，更重要的是教會瞭我如何與自己相處。它提供瞭一套非常係統的框架，讓我能夠更好地認識自己，理解自己的思想和行為模式。我之前一直覺得自己無法控製自己的情緒，現在我明白瞭，很多時候是我們對事件的“解讀”導緻瞭情緒的産生，而我們可以學習如何改變這種解讀。