心理學書籍 受益一生的心理學啓示 暢銷書心理學與生活 微錶情行為動作心理學 心裏麵學與讀心 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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• 自我提升
• 人際關係
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• 心理學入門
• 生活心理學

店鋪： 雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518011186

商品編碼：26870994344

叢書名： 受用一生的心理學啓示 第2版

齣版時間：2015-01-04

基本信息

商品名稱：受益一生的心理學啓示

作者：吳文銘 著 [編者]吳文銘 編

市場價：32.8元

ISBN號：9787518011186

齣版社：中國紡織齣版社

裝幀：平裝   開本：16開   語種：中文

齣版時間：2015-01-01   版次：2   頁數：266

印刷時間：2015-01-01   印次：4   字數：245.00韆字

目  錄

【第一輯】給予心理美容，照亮人生的幸福之路 

人類曆SHI上第YI次心理實驗 

心理年輕的人青春永駐 

人的心理會被彆人引導 

欲望為何在心中不斷滋生 

為什麼得不到的總是ZUI好的 

為什麼對未到來的事情過分憂慮 

把你的心放空 

傾聽內心的聲音 

懷念過去但不要逃避現實 

心理平衡每一刻 

人為什麼總愛鑽牛角尖 

適閤你的心理保健方法 

你是否把健康看得很重要 

【第二輯】瞭解心理暗示，隱藏的力量在你心中 

心理暗示的作用 

每個人都會受到心理暗示的影響 

流言的心理暗示作用 

積極的心理暗示作用 

剋服消極的心理暗示 

羅森塔爾效應：給予肯定的鼓勵 

安慰劑效應：相信則靈 

告訴自己，我可以做想成為的那個人 

一張白紙在心裏也有強大的力量 

大聲地說，我是ZUI齣色的 

在心底點燃熱情之火 

在絕境中，要暗示自己存在奇跡 

改變自己的力量在心中 

睏難在心中變大 

想象怎樣，你就會怎樣 

給心一個正確的方嚮 

【第三輯】把握心理效應，探究內心深處的秘密 

光環效應：每個人都有愛屋及烏的心理 

跳蚤效應：人生的高度受限於心理 

鳥籠效應：擺脫無畏的煩惱 

霍桑效應：讓自己由A跨嚮A+ 

馬太效應：善於引導自己 

超限效應：做事要把握好分寸 

鯰魚效應：生存需要積極競爭 

親和效應：讓彆人感到你是“自己人” 

責任分散效應：時刻做好你自己 

齊加尼剋效應：消除緊張心理 

蘇東坡效應：讓自己處在廬山外 

鄰裏效應：交往越多越親密 

盧維斯效應：讓謙虛的心為人生護航 

【第四輯】細看心理現象，細微處改變你的命運 

詹森心理：為什麼發揮失常 

虧欠心理：人總是尋找心理平衡 

自尊心理：每個人都有獲得尊重的需求 

破窗理論：事事都要防微杜漸 

拉圖爾定律：起名的心理 

習得性無助：錯誤往往悄悄彌漫 

工作心理：一周內哪天心理更纍 

懊悔心理：下一次要做得更好 

忍耐心理：沉住氣纔能成大器 

猶豫心理：摧毀你人生美景的炸彈 

掩飾心理：自欺欺人更可悲 

從眾心理：多數的並不一定是正確的 

野心心理：做不一樣的自己 

【第五輯】看透心理定律，遇見心想事成的自己 

重復定律：不斷增強自己的實力 

情緒定律：先處理心情，再處理事情 

堅信定律：激發自我驅動力 

期望定律：有多大期望，就有多大的成就 

韋奇定律：外來乾擾會影響人的決策 

異性吸引定律：把握交往的度 

絕境定律：給自己一片危崖 

壓力定律：有壓力纔有活力 

優勢定律：不要讓心理因此而失衡 

藉口定律：下意識地推脫責任 

【第六輯】激發心理力量，勇敢做ZUI齣色的自己 

潛意識與心理 

心理創造偉大奇跡 

不要被黴運弄得垂頭喪氣 

心靈的韌度由自己打造 

在心裏留有夢想 

改變命運的力量在心中 

謊言總是藏在心裏的ZUI深處 

自己拯救自己 

擁有一顆堅強的心 

心是永遠摔不碎的 

獲得自己想要的結果 

要看到自己的優勢 

保有一顆冒險的心 

在心裏保有奮鬥的激情 

不要把自己的缺點深藏在心底 

強者的心中從來就無懼挫摺 

【第七輯】剔除心理毒瘤，積極做ZUI真實的自己 

接納真實的自己 

給痛苦找個齣口 

不要為瞭彆人而生活 

不要讓自己盲目忙碌 

趕走你的壞情緒 

用真心纔能換真心 

跨越心中虛設的障礙 

你是否有正確的錢心理 

擺正自己的位置 

卸去欲望的包袱 

清除自卑，發現自己的價值 

你有依賴心理嗎 

戰勝畏懼，做生活的強者 

人人都有嫉妒心理 

【第八輯】保持心態平衡，悉心修正健康的心理 

保持與人為善的心態 

希望是心中ZUI堅強的力量 

每個人的心底都有悲傷劃過 

付齣是一種幸福 

壞事換個角度想就是好事 

人總是自己與自己較勁 

無論是順境還是逆境，都將會過去 

永遠不要輸給自己 

對待敵人並不隻有痛恨 

用寬容之心對待他人 

不要為得到彆人的贊美而活著 

你未注意到的心理擺規律 

人應該隻和自己比 

參考文獻

精彩內容

其中一個人說：“我們要是現在把黃金運迴去，不太安全，還是等天黑再往迴運吧。這樣吧，現在我留在這裏看著，你先迴去拿點飯菜來，我們在這裏吃完飯，等半夜時再把黃金運迴去。” 

於是，另一個人就迴去取飯菜去瞭。 

留下的這個人心想：“要是這些黃金都歸我，那該多好呀！等他迴來，我就一棒子把他打死，那麼，這些黃金不就都歸我瞭？” 

迴去的那個人也在想：“我迴去先吃飯，然後在他的飯裏下些毒藥。他一死，黃金不就都歸我瞭嗎？” 

迴去的人提著飯菜剛到樹林裏，就被另一個人從背後用木棒狠狠地打瞭一下，當場斃命瞭。然後，那個人拿起飯菜，狼吞虎咽地吃瞭起來。沒過多久，他的肚子裏就像火燒一樣的疼，這纔知道自己中毒瞭。臨死前，他心裏暗想：僧人的話真的應驗瞭，我當初怎麼就沒有明白呢？ 

欲望就像是一條鎖鏈，一個牽著一個，永遠不能滿足。很多人都明白，貪欲會把人帶嚮罪惡的深淵，讓人失去理智。它可以使人相互摧殘，甚至使ZUI好的朋友都能反目成仇。貪字頭上一把x，人的內心一旦被貪欲所吞蝕，那他必將被其毒害。 

人生如同一條河流，有其源頭，有其流程，當然也有其終點，而不管流程有多長，有多短，終究都會到達終點，流人海洋。那 ……

內容簡介

心理學是關於靈魂的科學，人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，需要心理學的知識提供幫助。 

吳文銘編著的《受益一生的心理學啓示》從心理現象、心理暗示、心理效應、心理定律、心理力量等幾個方麵，用通俗的語言並結閤生動和具有啓發性的案例，將心理學上的基本概念給予精彩闡釋，使你看清自己的心理，深諳他人的心思，瞭解每個行為背後所要錶達的真實的意義，藉此更好地引導生活，改變人生。

作者簡介

吳文銘，福建心理衛生協會會員，心理谘詢師，企業人力資源管理師，現任職於佳科集團人力中心、福建和諧心理谘詢公司。擅長性格分析、職業生涯規劃、職場人士心理輔導以及將心理學知識應用於人力資源管理中。

 

 

《心靈煉金術：從潛意識到超凡的生命躍升》 這是一本關於深刻自我探索與生命 transformation 的指南，它將帶領您穿越意識的迷霧，解鎖潛藏的巨大潛能，最終實現超越日常的非凡人生。 您是否曾感到內心的聲音與外界的喧囂格格不入？是否渴望理解那些不請自來的情緒，或是那些反復齣現的思維模式？您是否對人類行為的深層動機感到好奇，並希望掌握洞察人心的秘訣？《心靈煉金術》正是為您量身打造的鑰匙，它將以一種前所未有的深度和廣度，引領您踏上一段發現真實自我、重塑生命軌跡的壯麗旅程。 本書並非淺嘗輒止的心理學入門讀物，也不是對市麵上暢銷心理學書籍的簡單羅列。相反，它是一次對心靈本質的深入挖掘，是對生命潛能的全麵激活。我們將拋開碎片化的知識點，聚焦於那些能夠真正觸及心靈根基、帶來持久改變的核心原理。這是一本邀請您進行主動思考、深度反思，並最終將智慧內化為行動的“生命使用手冊”。 第一部分：解鎖潛意識的神秘寶藏 我們的大部分行為、情緒甚至信念，都深深根植於我們意識之外的潛意識王國。在這裏，童年的經曆、未被處理的情感、根深蒂固的模式，如同看不見的雙手，悄悄地塑造著我們的現在和未來。《心靈煉金術》將以科學嚴謹又不失人文關懷的視角，深入剖析潛意識的運作機製。 潛意識的地圖繪製： 我們將一起繪製一張潛意識的地圖，瞭解它如何形成，以及它對我們的日常生活産生怎樣的影響。您將學習識彆那些隱藏在錶象之下的潛意識信號，例如夢境的語言、身體的直覺、以及那些不自覺的行為舉止。 童年創傷的修復與轉化： 許多限製性的信念和行為模式都源於童年時期的經曆。本書將提供一套係統性的方法，幫助您理解和療愈那些尚未愈閤的創傷。這不是一種簡單的“原諒”，而是通過深刻的自我同情和重新敘事，將過去的痛苦轉化為成長的力量。您將學習如何與“內在小孩”對話，安撫它，並賦予它新生。 信念係統的重塑： 我們的信念是我們看待世界的過濾器。一旦這些信念被限製或負麵，我們的人生也隨之被限製。我們將探討如何識彆和挑戰那些不再服務於您的限製性信念，並用積極、賦能的信念取而代之。您將掌握一套切實可行的方法，用於重塑您的內在對話，從而改變您的現實。 情感的智慧： 情緒並非敵人，而是我們內在的重要信號。本書將引導您理解各種情緒的根源，學會如何不被情緒所淹沒，而是與之共處，並從中提取寶貴的智慧。您將學會轉化負麵情緒，培養正麵的情緒韌性，讓情感成為您內在力量的源泉。 第二部分：洞察人心的精微密碼 人類的行為，無論多麼復雜，都遵循著一定的心理規律。《心靈煉金術》將為您揭示那些隱藏在日常互動中的精微心理密碼，幫助您更深刻地理解自己和他人，從而建立更健康、更有效的人際關係。 非語言溝通的真相： 語言隻是溝通的冰山一角。身體姿態、麵部錶情、眼神交流、甚至是沉默，都蘊含著豐富的心理信息。我們將深入研究非語言溝通的各個層麵，學習如何精準解讀他人的肢體語言，以及如何運用您的非語言信號來增強您的溝通效力。您將不再是僅僅“聽”對方說話，而是真正“看到”對方在說什麼。 動機的深層探尋： 每一個行為背後，都有一個或多個動機。本書將帶領您探尋人類行為背後的各種動機，包括生理需求、心理需求、社會需求，以及那些更隱秘的、源自潛意識的驅動力。您將能夠更準確地預測他人的反應，也能更深刻地理解自己的行為。 共情與連接的藝術： 真正的連接建立在深刻的理解和共情之上。您將學習如何超越錶麵的判斷，去感受他人的內心世界，從而建立更真誠、更牢固的人際關係。理解他人的痛苦、喜悅、恐懼和渴望，將使您成為一個更具智慧和慈悲心的人。 衝突化解的心理學： 人際關係中衝突在所難免，但如何處理衝突，卻能決定關係的走嚮。《心靈煉金術》將為您提供一套基於心理學原理的衝突化解策略，幫助您在分歧中找到共識，化解矛盾，並最終實現雙贏。 第三部分：邁嚮生命的嶄新維度 當您深入理解瞭自己的內心，掌握瞭洞察人心的技巧，您將有機會開始一次真正的生命躍升。本書的第三部分，將引導您將所學的智慧轉化為現實的行動，創造一個更充實、更有意義、更符閤您內心深處的生命。 目標設定的心理學： 許多人設定目標卻難以達成，常常是因為目標與內心深處的渴望不符，或是缺乏有效的心理驅動力。《心靈煉金術》將教您如何設定真正能激發您內在熱情的目標，並運用心理學原理來確保您能夠持之以恒地朝著目標前進。 習慣養成的科學原理： 習慣是塑造我們生活的基石。您將學習科學的習慣養成方法，如何打破舊有的不良習慣，並建立有助於您實現人生目標的新習慣。您將成為自己行為的“總設計師”。 積極心理學的實踐應用： 積極心理學關注的是人類的優勢和幸福。我們將探討如何將積極心理學的原理應用於日常生活，培養感恩之心、樂觀態度、以及內在的滿足感。您將學會如何從平凡中發現意義，在挑戰中看到機遇。 意識的擴展與靈性成長： 《心靈煉金術》將帶領您超越物質世界的束縛，去探索意識的更廣闊領域。您將學習如何提升您的覺察力，與更高的智慧連接，並發現生命的終極意義。這是一個關於自我超越、實現人生價值的深刻探索。 《心靈煉金術：從潛意識到超凡的生命躍升》不隻是提供知識，它是一次邀請。 邀請您勇敢地看嚮內心，邀請您去質疑那些習以為常的觀念，邀請您去擁抱那個內心深處渴望成長的自己。它將是您人生旅途中最忠實、最有力的夥伴，幫助您點燃內心的火焰，照亮前行的道路，最終實現一個真正屬於您自己的、充滿力量與意義的非凡人生。 這本書適閤誰？ 渴望深入瞭解自我，擺脫內心睏擾的每一個人。 希望提升人際交往能力，建立更健康關係的人。 對人類行為的深層動機感到好奇，想成為更洞察人心的人。 尋求個人成長和生命意義，希望實現人生價值的探索者。 對潛意識、情緒管理、信念重塑等心理學主題有深度需求的讀者。 請準備好，一次前所未有的心靈蛻變，即將開始。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對“細節控”有點強迫癥的人，尤其是在和人打交道的時候，總覺得對方的每一個眼神、每一個微小的動作都隱藏著什麼信息。這本書簡直就是為我量身定做的！它深入淺齣地剖析瞭微錶情和肢體語言的奧秘，讀起來真的太爽瞭。我曾經睏惑為什麼有些人明明說著客套話，但我總能感覺到他們內心的真實想法，現在我明白瞭，很多時候，身體不會說謊。書裏詳細列舉瞭各種錶情在不同情境下的含義，比如當一個人眼神飄忽不定，嘴角微微下垂，可能就代錶著他的不確定或者不贊同，即使他口頭上說“我沒問題”。我開始在日常生活中嘗試觀察和運用這些技巧，效果驚人。和同事開會時，我能更準確地捕捉到團隊成員對某個提案的真實反饋，從而及時調整策略。和客戶談判時，我也能從對方的肢體語言中發現他們真正的顧慮，並給齣更有針對性的解決方案。更讓我驚喜的是，這本書還講到瞭如何通過觀察對方的動作來判斷他們的性格特點，這對我這樣的“社交新手”來說，簡直是福音。以前我總是憑感覺和彆人相處，現在我有瞭更科學、更有依據的方法。而且，書中還提到瞭很多關於“反偵查”的小技巧，讓你不容易被彆人輕易看穿，這點也特彆有趣。總而言之，如果你也像我一樣，對人性中的細微之處充滿好奇，這本書絕對能滿足你的探索欲，讓你在人際交往中更加遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“讀心”這件事充滿好奇，總覺得如果能看穿彆人的心思，就能避免很多不必要的麻煩，也能更好地把握主動權。這本書簡直滿足瞭我所有的幻想！它並沒有像某些小說裏那樣，誇張地描述“心靈感應”或者“讀心術”，而是非常理性、科學地分析瞭人類行為背後的心理機製。書裏詳細介紹瞭識彆情緒、解讀意圖、分析動機的各種方法，從麵部錶情的微小變化，到身體姿勢的細微暗示，再到語言中的潛颱詞，幾乎涵蓋瞭所有可以用來“解讀”他人的綫索。我尤其喜歡書中關於“同理心”的討論，它讓我明白，真正的“讀心”並非是窺探秘密，而是站在對方的角度去理解他們的感受和想法，這是一種更深層次的連接。我嘗試著在和朋友聊天時，運用書裏提到的傾聽技巧，並試著去理解他們沒有說齣口的感受，發現我們之間的溝通真的變得更加順暢和深入瞭。而且，書中還講到瞭如何識彆謊言，以及如何避免被他人操控，這對我來說，簡直是“防身”的利器。我再也不會因為彆人的甜言蜜語而衝動做齣決定，也不會輕易被一些“畫餅”所迷惑。這本書就像一本“人類行為手冊”，讓我對身邊的人有瞭更透徹的認識，也讓我更加瞭解自己，因為很多時候，理解他人就是理解自己的一麵鏡子。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書真的太“實在”瞭！它不像市麵上很多心理學讀物那樣，空泛地講一堆理論，而是把心理學的知識轉化為生活中實實在在的“工具”。我之前總覺得自己的生活過得比較“擰巴”，很多事情明明知道該怎麼做，但就是做不到，或者總是做不好。讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來很多時候我們是被自己內心的“潛規則”所睏擾。書裏講到的“思維定勢”、“習慣的力量”以及“目標設定的誤區”這些內容，簡直就是為我量身打造的“心理救星”。我開始認識到，很多時候我們之所以無法改變，並不是因為我們不夠努力，而是因為我們沒有找到正確的方法，或者我們的思維模式本身就存在一些阻礙。通過書裏提供的具體練習和反思方法，我開始一點點地調整我的行為模式，比如如何更有效地規劃時間，如何剋服拖延癥，如何建立健康的習慣。最讓我感到欣喜的是，我發現自己看待問題的方式也在悄然發生變化，變得更加積極和有建設性。我不再沉溺於過去的失敗，而是更關注如何從經驗中學習，並為未來做好準備。這本書不僅僅是關於“讀心術”，它更是關於“自我升級術”。它讓我明白，真正的強大並非來自外部，而是源於內心的清晰和力量。這本書帶來的改變，是潤物細無聲的，卻又深刻而持久，我相信它會伴隨我一生。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我新世界的大門！我之前對心理學一直抱有模糊的興趣，總覺得它離我很遙遠，是專業人士纔涉獵的領域。但讀瞭這本書之後，我纔發現原來心理學滲透在我們生活的方方麵麵，從人際交往的微妙互動，到自己情緒的起伏變化，甚至是潛意識裏的渴望和恐懼，這本書都用一種非常接地氣、又引人入勝的方式解釋瞭。比如，它講到“非暴力溝通”的那一部分，讓我茅塞頓開，之前很多我跟傢人、朋友之間的小摩擦，現在迴想起來，很多都是因為錶達方式不對造成的。書裏提供瞭很多具體的溝通技巧，而且通過生動的案例分析，我不僅理解瞭理論，更能直接應用到實際生活中。我嘗試著去用書裏教的方法和我的愛人溝通，效果立竿見影，我們之間的爭執明顯減少瞭，取而代之的是更多的理解和包容。而且，這本書也讓我對自己有瞭更深的認識。我總是會陷入一些負麵情緒的循環，自己也不知道為什麼。讀瞭關於“認知偏差”和“情緒管理”的章節後，我纔發現原來很多時候，我們看待問題的方式就是有問題的，是我們的大腦在“欺騙”自己。現在，我能夠更客觀地審視自己的想法，不再輕易被負麵情緒裹挾。這本書就像一位循循善誘的智者，用最淺顯易懂的語言，引導我探索內心深處，讓我變得更加通透和豁達。我真心推薦給每一個想要更好地理解自己、理解他人，並在這個世界裏活得更明白的人。

評分☆☆☆☆☆

這本心理學書籍，真的給我帶來瞭前所未有的震撼和啓迪。我一直覺得自己是個比較“固執”的人，對很多事情都有自己的看法，也很難接受彆人的意見。但這本書，就像一把鑰匙，打開瞭我內心的枷鎖。它讓我明白，很多時候我們所謂的“道理”，隻是我們固有的認知模式在作祟。書中關於“認知失調”、“刻闆印象”以及“群體思維”的剖析，讓我對自己固有的想法産生瞭深刻的懷疑。我開始反思，為什麼我總是這麼堅持自己的觀點？是不是我忽略瞭其他可能性？我嘗試著去接觸一些與我觀點不同的人，並認真傾聽他們的想法，結果發現，原來世界可以如此多元。而且，這本書也讓我看到瞭“成長的潛力”到底有多大。它不是教你如何“速成”，而是告訴你如何“持續進步”。它引導我去關注那些能夠帶來真正改變的“微小習慣”，以及如何建立一個支持我成長的“心理環境”。我不再害怕犯錯，因為我知道，每一次的錯誤都是一次寶貴的學習機會。我開始主動去學習新的知識，去嘗試新的事物，去擁抱那些曾經讓我感到不安的挑戰。這本書就像一位智慧的長者，用深邃的目光，引導我看到瞭內心深處無限的可能性。它讓我明白，真正的智慧，不在於擁有多少知識，而在於擁抱未知，並不斷地超越自我。我強烈推薦給所有渴望突破自我，活齣更精彩人生的人。