正版 受欢迎的哈佛心理学+沟通课+营销课+管理课 全套四册 畅销社交人际交往说话沟通技巧微 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 心理学
• 沟通技巧
• 营销学
• 管理学
• 人际交往
• 社交
• 说话技巧
• 哈佛课程
• 畅销书
• 自我提升

店铺： 海源阁图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787811338256

商品编码：26906549323

丛书名： 心理学

开本：16开

出版时间：2015-02-01

哈佛心理课》

★哈佛受欢迎的心理课全公开，全球精英受益一生的心灵成长课程。

★神奇的心理掌控术，教你掌握并拥有自控力、专注力、意志力、隐忍力。

★一堂实用的人文心理课，史上强大的素质训练和成功塑造体系。

★品味哈佛心理课智慧，跟上哈佛人的心灵脚步，财富、成功触手可及。

★不必上哈佛读MBA，足不出户即可学到流行的哈佛心理课精华。

★上完这堂课，激发内心正能量，你的内心会变得更强大！

★读完本书，你也可以和世界上幸福的人一样享受生活！

《哈佛心理课》

      哈佛大学汇聚世界上最优秀的心理学家，让哈佛学子的心灵得到了丰富的滋养，并孕育出一批又一批享誉全球的精英人才。

      本书将哈佛心理课的教育理念渗透到个人素质、生活心态、职场心理、社交心理等方方面面，让读者能够全方位地领悟哈佛心理学的智慧和魅力。书中汇聚心理学经典理论，浓缩哈佛人智慧精华，有效地激发心灵能量，帮助我们提升心理认知境界，提升心智水平，提高生活品位。通过心理素质锻炼等13堂心理课，让我们学会重塑自我，掌控情绪，提高情商，平衡心态，从而在未来的道路上无往不胜，百毒不侵，做最强大、最幸福快乐的人。

第1章 要战胜别人，先战胜自己——心理素质课

人生最大的挑战就是自己

成功，就是要战胜自己

战胜自己，我便是强者

战胜自己是一个不断超越的过程

最终击败你的只有自己

靠自己拯救自己

第2章 正确地认识自我、评价自我——自我认知课

认识自我的乔韩窗口理论

认识自我，克服自卑

挑战自我，变自卑为自信

正确地评价自己

充满自信，精神就不会崩溃

成就绝不会超过自信所能达到的高度

第3章 拆掉思维里的墙——成功思维课

思维定势束缚你的自由

换一种思维方式生存

只有改变看法，才能改变想法

思维惯性是沉重的包袱

换个角度思考问题

跳出“非此即彼”的思维怪圈

第4章 挖掘大脑的潜能——潜意识心理学

潜意识蕴藏着无穷的宝藏

如何开发利用你的潜意识

不要强迫你的潜意识

暗示的力量

潜意识的非凡记忆功能

把潜意识应用到学习语言上来

教你轻轻松松背单词

快速阅读法

潜意识思维：延缓衰老的进程

不要自我设限

第5章 每天给自己一点正能量——情绪心理学

什么是情绪

人的心理促生情绪

情绪影响人的心理

处理不良情绪的方法

转移你的情绪注意力

人生中最有力量的10种好情绪

怒气消解法

第6章 性格决定命运——优化性格心理学

什么是性格

性格类型和特征

性格类型的传统式分法

优化性格的原则

优化性格的方法

运用性格的力量在职业竞争中取胜

性格与成功自问

第7章 你以为你以为的就是你以为的吗——行为心理学

为什么狗屎状的冰淇淋让人难以下咽

人们为什么选择世界名胜为目的地

为什么有的人会毕生从事不喜欢的工作

为什么人们总是难以承认自己的错误

为什么密室总会有好奇的闯入者

波利菲尔桥上的自杀之谜

为什么迈克尔?杰克逊把自己比作永远长不大的孩子

目击证人的记忆：证人真的陈述了事实的真相了吗

月曜效应：为什么会出现“假期综合征”

个人空间：为什么人们乘电梯时常爱向上看

社会促进：为什么与朋友一起减肥会获得更好的效果

库里肖夫效应：电影是怎么拍成的

巴克斯特效应：植物也有喜怒哀乐

第8章 别为打翻的牛奶哭泣——快乐心理学

“ABC理论”：你为什么不快乐

三大不合理的认知模式

为什么你会觉得在某一天坏事不断

你能知道鱼的快乐吗

“事后诸葛亮”是人类的共性

为什么无辜的人总会成为“出气筒”

你是什么，你看到的便是什么

其实你没有自己想象的那么重要

哭 不一定比笑差

第9章 你的成功需要拥有自控力——积极心理学

燃烧成功的欲望

野心有助成功

让自己去判断

做自己的主宰

别让懒惰伤害了心灵

从 恐惧中彻底解脱

清除颓废的毒素

击败犹豫的恶习

培养对工作的兴趣和热情

第10章 幸福是一种能力——幸福心理学

幸福近在咫尺

幸福是一种感觉

幸福是一种态度

无私的幸福最持久

幸福就在于把握现在，珍惜所有

如何获得幸福

学会享受幸福

顺境感恩，逆境喜乐

第11章 你认识谁比你是谁更重要——社交心理学

为什么要进行人际交往

像个成功人物的二十条军规

如何为自己的可信赖度加分

增强与他人的亲密感的十八条秘籍

幽默让你在社交中无往不利

刻板效应：你总会受到刻板偏见的左右

首因效应：第一印象总是占据着主导地位

近因效应：对他人最近、最新的认识占了主体地位

晕轮效应：情人眼里出西施的根源

名片效应：相似的态度和价值观有助于形成优质人脉

变色龙效应：模仿对方的身体语言，你会更受欢迎

跷跷板互惠原则：投之以桃，报之以李

贝勃定律：为什么你的好心总是付了东逝水

第12章 在别人贪婪时恐惧，在别人恐惧时贪婪——投资心理学

代表性思维：投资好公司的股票，不一定是理性的投资

熟悉性思维：过多投资熟悉的股票是高风险行为

平均值谬误：过于自信是投资者的致命伤

趋向性效应：出售盈利股票并不总是理性的

禀赋效应：人们为什么不卖出亏损的股票

羊群效应：投资市场上的趋同性心理

框架效应：快卖涨势股，慢卖跌势股

赌徒心理：执迷于随机的成功

赌徒谬误：三个跌停板之后，市场不一定会反弹

第13章 世界如此险恶，你要内心强大——职场心理学

印象管理：如何提高你面试成功的概率

包装效应：为成功而打扮

Yerkes-Dodson法则：有压力不一定有动力

地位效应：为什么上级比你更有话语权

蘑菇管理定律：牛人都是熬出来的

彼得原理：晋升也许是条“死亡”之路

帕金森法则：为什么升职的总是那些不如你的同事

如何虏获上级的心

如何征服同事的心

.....................

精炼你的沟通智慧，洞悉人际的奥秘 在这日新月异、信息爆炸的时代，有效的沟通能力已不再是锦上添花，而是构建成功人生的基石。无论是职场晋升、人脉拓展，还是家庭和谐、情感增进，都离不开高质量的交流。本书系精心挑选了四本来自顶尖学府的经典著作，它们分别深入浅出地剖析了心理学、沟通、营销以及管理这四大核心领域，旨在为您提供一套系统、实用的能力提升方案。我们将带领您穿越枯燥的理论，直抵智慧的内核，让您在实践中领悟真谛，蜕变为一位真正懂得如何与人深度连接、有效说服、并实现目标的高情商沟通者。 第一册：洞察人心的心理学基石 心理学是理解人类行为的钥匙，掌握了它，你就掌握了与人相处的制胜法宝。本册内容将带您走进心理学的奇妙世界，从最基础的认知偏差、情绪管理，到更深层次的动机理论、人格发展，您将学会如何准确地解读他人的言语和非言语信号，理解行为背后的深层原因。 认识你自己，理解他人： 您将学习到关于自我认知的重要理论，了解是什么塑造了我们独特的个性，以及我们是如何看待自己和周围的世界的。同时，您也会接触到关于社会认同、从众效应等心理学现象，从而理解为何人们会表现出某些特定的行为模式。例如，您将理解“巴纳姆效应”为何让星座和性格测试如此具有吸引力，以及“认知失调”如何在人们做出与自己信念不符的行为后引发内心的不适，并促使其调整态度或行为。 情绪的解码与驾驭： 情绪是人类最基本也最复杂的体验之一。本书将深入探讨各种情绪的产生机制、生理基础以及它们对我们行为的影响。您将学习到区分基本情绪与复合情绪，识别情绪的触发因素，并掌握科学有效的负面情绪疏导方法，如正念呼吸、认知重构等。此外，您还会了解积极心理学中关于培养快乐、感恩和希望的技巧，让您在生活中拥有更积极的心态。 潜意识的力量与动机解析： 许多行为并非出于我们表层的意识，而是受到潜意识的驱动。本册内容将揭示潜意识在决策、偏好以及习惯形成中的作用。您将学习到弗洛伊德的精神分析理论中的一些基本概念，理解梦境的象征意义，以及早期经历如何影响人格发展。更重要的是，您将深入探索人类的多种基本动机，如生理需求、安全需求、归属感需求、尊重需求以及自我实现需求，并学会如何识别和满足这些动机，从而更有效地与他人互动。 人际吸引与关系建立： 为什么我们会对某些人产生好感，而对另一些人则不然？本书将从社会心理学的角度，解析人际吸引的多种因素，包括接近性、相似性、互补性、外貌吸引力以及相互反馈等。您将学习到如何建立健康的友谊和亲密关系，如何进行有效的倾听和反馈，以及如何处理人际冲突中的负面情绪，化解矛盾，维护和谐的人际关系。 思维定势与决策陷阱： 我们的思维并非总是理性客观的，各种思维定势和认知偏差常常不自觉地影响着我们的判断和决策。本书将为您揭示常见的认知陷阱，例如“锚定效应”、“确认偏误”、“损失厌恶”等，并提供一套识别和规避这些陷阱的方法。这将帮助您在个人生活和工作中做出更明智、更符合实际的决策。 第二册：流畅表达的沟通艺术 沟通是思想的桥梁，语言是心灵的纽带。本册将专注于提升您的口头和书面表达能力，让您的每一句话都掷地有声，每一次交流都顺畅高效。您将学习到不同情境下的沟通策略，掌握说服、协商、辩论的技巧，并学会如何通过非言语信号增强沟通的感染力。 倾听的智慧： 沟通的起点往往是倾听。本书将教授您如何成为一个积极主动的倾听者，区分“听”与“倾听”的区别。您将学习到同理心倾听、反馈式倾听、探索式倾听等技巧，掌握如何通过眼神交流、肢体语言以及恰当的回应来表达您的关注和理解，从而建立信任，深入了解对方的真实想法和感受。 清晰表达的原则： 语言是思维的外衣。本书将指导您如何用最简洁、最清晰的语言来表达您的观点。您将学习到“金字塔原理”在组织语言方面的应用，掌握如何提炼核心信息，构建逻辑清晰的表达框架。同时，您也会接触到关于避免模糊词汇、使用具体事例、以及调整语速和语调以增强表达效果的实用技巧。 说服与影响的心理学： 想要让他人接受您的观点，或者采取您期望的行为？本书将深入剖析说服的心理学原理，例如“互惠原则”、“承诺与一致原则”、“社会认同原则”、“权威原则”、“喜好原则”以及“稀缺原则”等。您将学习如何在沟通中巧妙运用这些原则，通过逻辑论证、情感连接和价值展示来有效影响他人，而不是强迫或欺骗。 非言语沟通的魅力： 肢体语言、面部表情、眼神交流、语调变化……这些非言语信号往往比语言本身更能传递信息和情感。本书将带您深入理解非言语沟通的重要性，学习如何解读他人的非言语信号，并有意识地运用自己的非言语行为来增强沟通的感染力和说服力。您将学会如何通过自信的站姿、自然的微笑、适度的眼神接触来建立良好的第一印象。 有效反馈与冲突管理： 在人际交往中，给予和接受反馈是成长和改进的关键。本书将指导您如何以建设性的方式给予反馈，既能指出问题，又不伤害对方的自尊。同时，您也将学习到如何以开放的心态接受反馈，并从中吸取教训。当冲突发生时，您将掌握一套系统化的冲突管理策略，包括识别冲突根源、选择合适的解决方式、以及进行有效的协商与妥协，从而化解矛盾，重建和谐。 第三册：市场洞察的营销思维 营销不仅仅是销售产品，更是一种理解消费者需求、创造价值并与消费者建立长久关系的系统性思维。本册将带您走进营销的世界，理解品牌的力量，掌握如何洞察市场趋势，并运用策略吸引和留住客户。 消费者行为的深度剖析： 了解您的目标客户是谁？他们真正需要什么？本书将从心理学、社会学等角度，深入剖析消费者的购买动机、决策过程以及影响因素。您将学习到如何划分消费者群体，识别不同群体的消费特征，并理解文化、亚文化、社会阶层、个人因素以及心理因素如何共同作用于消费者的购买行为。 品牌战略与价值塑造： 在同质化竞争日益激烈的市场中，强大的品牌是脱颖而出的关键。本书将探讨品牌的核心要素，包括品牌定位、品牌故事、品牌形象以及品牌价值。您将学习如何构建一个能够引起目标消费者共鸣的品牌，并通过持续的品牌传播和营销活动来塑造和巩固品牌忠诚度。 市场调研与竞争分析： 了解市场和竞争对手是制定有效营销策略的前提。本书将介绍常用的市场调研方法，如问卷调查、焦点小组、访谈等，帮助您获取有价值的市场信息。同时，您也将学习如何进行SWOT分析（优势、劣势、机会、威胁），以及波特五力模型等工具，全面评估市场竞争格局，找出自身的竞争优势。 产品开发与定价策略： 如何设计出满足市场需求的产品？如何为产品定价才能实现利润最大化？本书将为您解析产品生命周期理论，以及如何通过产品创新和差异化来赢得市场。您还将学习到成本导向定价、价值导向定价、竞争导向定价等多种定价策略，并理解不同定价策略背后的逻辑和适用场景。 推广与传播的艺术： 如何让您的产品或服务被更多人知道并接受？本书将涵盖内容营销、社交媒体营销、公关活动、广告投放以及口碑营销等多种推广方式。您将学习如何根据目标受众和营销目标，选择最合适的传播渠道和策略，并创作出引人入胜的营销内容，实现有效的市场推广。 第四册：高效执行的管理智慧 管理是将资源转化为成果的过程，涉及团队协作、目标设定、流程优化以及领导力提升。本册将为您提供一套实用的管理工具和方法，帮助您在团队中扮演更重要的角色，推动项目成功，并实现个人与组织的共同成长。 目标设定与计划制定： 明确的目标是成功的起点。本书将介绍SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）等科学的目标设定方法，帮助您和您的团队设定清晰、可行的目标。您将学习如何将宏大目标分解为可执行的任务，并制定详细的项目计划，确保各项工作有序推进。 团队建设与激励机制： 优秀的团队是组织成功的基石。本书将深入探讨团队发展的不同阶段，以及如何建立高绩效团队。您将学习到如何识别和发挥团队成员的优势，如何进行有效的团队分工和协作，并掌握多种激励理论和实践，激发团队成员的内在动力和工作热情。 流程优化与效率提升： 繁琐的流程和低下的效率是阻碍发展的重要因素。本书将介绍精益管理、六西格玛等流程优化工具，帮助您识别流程中的瓶颈，消除浪费，并不断提升工作效率。您将学会如何通过标准化、自动化和持续改进来优化运营。 领导力模型与实践： 领导者是团队的指引者和驱动者。本书将介绍不同风格的领导力理论，如变革型领导、服务型领导、情境领导等，并引导您思考适合自己的领导风格。您将学习如何通过有效的沟通、决策、授权和榜样作用来影响和激励团队，成为一名受人尊敬和信赖的领导者。 绩效评估与持续改进： 如何衡量工作的成效？如何发现问题并持续改进？本书将为您提供科学的绩效评估方法，帮助您客观地评估个人和团队的表现。您将学习如何通过定期的复盘和反馈，不断识别改进的机会，形成持续学习和成长的良性循环，推动组织不断向前发展。 这四本书相互关联，共同构建了一个完整的个人能力提升体系。通过学习心理学，您能更深入地理解人，为高效沟通打下基础；通过掌握沟通技巧，您能更好地表达自我，赢得他人信任；通过运用营销思维，您能洞察市场需求，创造商业价值；而通过学习管理智慧，您能有效地组织资源，达成目标。这套图书将成为您探索未知、挑战自我、实现人生价值的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

最近啃完了一本《影响力》，这本书绝对是认知升级的利器！作者西奥迪尼用大量的科学实验和生动案例，揭示了我们在日常生活中是如何被各种“影响力武器”悄无声息地操纵的。读这本书的时候，我时常会恍然大悟，原来我以前很多时候做出的决定，并不是出于我自己的独立思考，而是受到了某些心理暗示的影响。比如“互惠原理”，就是我们总觉得欠别人一个人情，所以当别人向我们提出要求时，我们就更容易答应。还有“承诺和一致性”，一旦我们做出某个承诺，即使内心不愿意，也会努力去履行，以保持自己言行一致的形象。这本书真的颠覆了我对“说服”的看法。以前我总觉得说服就是靠语言和逻辑，但现在我明白了，很多时候，我们更容易被那些看似不经意的小细节所打动。这本书给我最大的启示在于，了解这些影响力原则，不仅能帮助我们识别他人的操纵，更能让我们在需要影响他人的时候，运用得更加得当和负责任。我特别喜欢书中关于“社会认同”的讨论，它解释了为什么在不确定的时候，我们总是倾向于参考他人的行为。这本书的知识点非常实用，而且语言通俗易懂，即使没有心理学背景的人也能轻松理解。对于想要提升自己沟通说服能力，或者想更深入了解人性的人来说，这本书绝对是必读之作。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本《非暴力沟通》，这本书简直是心灵的洗涤剂。在读之前，我总是习惯于用指责、评判、命令的语气和家人、朋友沟通，结果总是导致争吵和误解，让关系越来越糟。这本书提出的“非暴力沟通”模式，给我带来了完全不同的视角。它强调的是“观察”、“感受”、“需要”和“请求”这四个要素，让我学会了如何清晰地表达自己的想法和感受，同时又能倾听他人的内心需求，而不是一味地站在自己的立场上指责对方。我印象最深刻的是书中关于“区分观察与评论”的例子。以前我总容易把自己的主观判断当成事实，比如“你总是迟到”，而这本书告诉我，更准确的说法是“我看到你今天迟到了15分钟”，这样就不会给对方带来压力。还有关于“感受”的表达，我以前总是习惯说“我觉得你不在乎我”，这本书教我表达真实的感受，比如“当你这样说的时候，我感到很失落和受伤”。最重要的是“请求”，它不是命令，而是清晰地表达自己想要什么，并给对方选择的权利。这本书让我明白了，沟通的目的是连接，而不是评判。通过学习非暴力沟通，我发现和家人的关系得到了明显的改善，争吵变少了，理解和支持变多了。这本书对于任何希望改善自己沟通方式，建立更和谐人际关系的人来说，都具有极大的价值。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本《刻意练习》，这本书的内容绝对是改变我学习和工作方式的催化剂。我一直以为，天赋和聪明是决定一个人能否成功的关键，但这本书却颠覆了我的认知。作者格雷厄姆·埃利奥特通过大量的案例研究，包括音乐家、运动员、象棋大师等等，证明了“刻意练习”才是真正驱动卓越表现的核心。他提出的“刻意练习”的概念，不仅仅是重复地做某件事情，而是有目的、有计划、有反馈地去挑战自己的能力极限。我以前学习英语，就是死记硬背单词和语法，效率不高，效果也不明显。读了这本书后，我才明白，我需要找到学习的“瓶颈”，然后针对性地去突破。比如，如果我的听力不好，我就要专门去听一些难度适中的材料，并且要反复听，直到听懂为止。书中关于“反馈”的重要性也让我醍醐灌顶。我以前学习，很少主动寻求反馈，即使有，也是一些模棱两可的评价。这本书强调了，清晰、及时的反馈是提高的关键，它能帮助我们发现盲点，纠正错误。这本书让我明白，任何领域的精通，都可以通过科学的训练方法来实现，而不是仅仅依靠天生的才能。它提供了一套清晰的路径，指导我们如何将“量变”转化为“质变”。对于任何想要在某个领域有所建树，或者想提升自己学习效率的人来说，这本书都提供了非常宝贵的指导。

评分☆☆☆☆☆

刚读完一本叫《人性的弱点》的书，这本书真的是让我对人际交往有了全新的认识。以前我总觉得，只要我真诚待人，别人自然也会如此，但事实证明，很多时候我们对别人缺乏足够的理解和同情。作者卡耐基用非常贴切的例子，比如如何处理人际冲突、如何赢得他人的喜爱、如何让别人信服你等等，一一剖析了人性中那些普遍存在的弱点，以及如何巧妙地利用这些弱点来建立更健康、更融洽的关系。我印象最深的是关于“批评”的部分，以前我总喜欢直言不讳地指出别人的错误，结果往往适得其反，让对方感到难堪和抵触。现在我明白了，即使是出于好意，批评的方式也要讲究策略，比如先肯定对方的优点，再委婉地提出改进意见，这样更容易被接受。书里还讲到了如何激发他人的热情，这一点对我启发很大。我发现，很多时候我们之所以无法打动别人，不是因为我们的想法不够好，而是因为我们没有找到正确的方式去激发他们的兴趣和参与感。这本书让我学会了如何站在对方的角度思考问题，如何用更温和、更有效的方式去沟通，这对于我在工作和生活中与人相处都有着巨大的帮助。我强烈推荐给所有希望改善人际关系的朋友们，相信你们也会从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我刚看完一本《原则》，作者瑞·达利欧是一位非常成功的投资人，他在这本书中分享了自己的人生和工作原则。这本书给我最大的震撼是，他将抽象的人生智慧和商业策略，用如此清晰、系统化的方式呈现出来。达利欧认为，成功的人生和事业，都应该建立在一套清晰的“原则”之上。这些原则不是空洞的口号，而是经过他几十年的人生经历和无数次实践验证的。我特别欣赏他关于“极度求真”和“极度透明”的理念。他认为，只有诚实地面对事实，即使是残酷的事实，才能做出正确的判断和决策。而“透明”则意味着，在团队内部，信息应该最大程度地公开，这样才能建立信任，避免信息不对称造成的损失。书中关于“如何应对错误”的章节也让我受益匪浅。达利欧认为，错误并不可怕，可怕的是犯了错误却不从中学习。他提倡建立一个“错误日志”，详细记录每次犯错的原因和教训，以便以后避免重蹈覆辙。这本书不仅仅是关于商业和投资，它更像是一本关于如何建立一套清晰的思维体系，如何做出明智决策的人生指南。它鼓励我反思自己的价值观和行为模式，并尝试建立一套属于自己的“原则”。读完这本书，我感觉自己对生活和工作都有了更清晰的方向感，也更有信心去面对挑战。