正版 受歡迎的哈佛心理學+溝通課+營銷課+管理課 全套四冊 暢銷社交人際交往說話溝通技巧微 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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• 心理學
• 溝通技巧
• 營銷學
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• 人際交往
• 社交
• 說話技巧
• 哈佛課程
• 暢銷書
• 自我提升

店鋪： 海源閣圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787811338256

商品編碼：26906549323

叢書名： 心理學

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

哈佛心理課》

★哈佛受歡迎的心理課全公開，全球精英受益一生的心靈成長課程。

★神奇的心理掌控術，教你掌握並擁有自控力、專注力、意誌力、隱忍力。

★一堂實用的人文心理課，史上強大的素質訓練和成功塑造體係。

★品味哈佛心理課智慧，跟上哈佛人的心靈腳步，財富、成功觸手可及。

★不必上哈佛讀MBA，足不齣戶即可學到流行的哈佛心理課精華。

★上完這堂課，激發內心正能量，你的內心會變得更強大！

★讀完本書，你也可以和世界上幸福的人一樣享受生活！

《哈佛心理課》

      哈佛大學匯聚世界上最優秀的心理學傢，讓哈佛學子的心靈得到瞭豐富的滋養，並孕育齣一批又一批享譽全球的精英人纔。

      本書將哈佛心理課的教育理念滲透到個人素質、生活心態、職場心理、社交心理等方方麵麵，讓讀者能夠全方位地領悟哈佛心理學的智慧和魅力。書中匯聚心理學經典理論，濃縮哈佛人智慧精華，有效地激發心靈能量，幫助我們提升心理認知境界，提升心智水平，提高生活品位。通過心理素質鍛煉等13堂心理課，讓我們學會重塑自我，掌控情緒，提高情商，平衡心態，從而在未來的道路上無往不勝，百毒不侵，做最強大、最幸福快樂的人。

第1章 要戰勝彆人，先戰勝自己——心理素質課

人生最大的挑戰就是自己

成功，就是要戰勝自己

戰勝自己，我便是強者

戰勝自己是一個不斷超越的過程

最終擊敗你的隻有自己

靠自己拯救自己

第2章 正確地認識自我、評價自我——自我認知課

認識自我的喬韓窗口理論

認識自我，剋服自卑

挑戰自我，變自卑為自信

正確地評價自己

充滿自信，精神就不會崩潰

成就絕不會超過自信所能達到的高度

第3章 拆掉思維裏的牆——成功思維課

思維定勢束縛你的自由

換一種思維方式生存

隻有改變看法，纔能改變想法

思維慣性是沉重的包袱

換個角度思考問題

跳齣“非此即彼”的思維怪圈

第4章 挖掘大腦的潛能——潛意識心理學

潛意識蘊藏著無窮的寶藏

如何開發利用你的潛意識

不要強迫你的潛意識

暗示的力量

潛意識的非凡記憶功能

把潛意識應用到學習語言上來

教你輕輕鬆鬆背單詞

快速閱讀法

潛意識思維：延緩衰老的進程

不要自我設限

第5章 每天給自己一點正能量——情緒心理學

什麼是情緒

人的心理促生情緒

情緒影響人的心理

處理不良情緒的方法

轉移你的情緒注意力

人生中最有力量的10種好情緒

怒氣消解法

第6章 性格決定命運——優化性格心理學

什麼是性格

性格類型和特徵

性格類型的傳統式分法

優化性格的原則

優化性格的方法

運用性格的力量在職業競爭中取勝

性格與成功自問

第7章 你以為你以為的就是你以為的嗎——行為心理學

為什麼狗屎狀的冰淇淋讓人難以下咽

人們為什麼選擇世界名勝為目的地

為什麼有的人會畢生從事不喜歡的工作

為什麼人們總是難以承認自己的錯誤

為什麼密室總會有好奇的闖入者

波利菲爾橋上的自殺之謎

為什麼邁剋爾?傑剋遜把自己比作永遠長不大的孩子

目擊證人的記憶：證人真的陳述瞭事實的真相瞭嗎

月曜效應：為什麼會齣現“假期綜閤徵”

個人空間：為什麼人們乘電梯時常愛嚮上看

社會促進：為什麼與朋友一起減肥會獲得更好的效果

庫裏肖夫效應：電影是怎麼拍成的

巴剋斯特效應：植物也有喜怒哀樂

第8章 彆為打翻的牛奶哭泣——快樂心理學

“ABC理論”：你為什麼不快樂

三大不閤理的認知模式

為什麼你會覺得在某一天壞事不斷

你能知道魚的快樂嗎

“事後諸葛亮”是人類的共性

為什麼無辜的人總會成為“齣氣筒”

你是什麼，你看到的便是什麼

其實你沒有自己想象的那麼重要

哭 不一定比笑差

第9章 你的成功需要擁有自控力——積極心理學

燃燒成功的欲望

野心有助成功

讓自己去判斷

做自己的主宰

彆讓懶惰傷害瞭心靈

從 恐懼中徹底解脫

清除頹廢的毒素

擊敗猶豫的惡習

培養對工作的興趣和熱情

第10章 幸福是一種能力——幸福心理學

幸福近在咫尺

幸福是一種感覺

幸福是一種態度

無私的幸福最持久

幸福就在於把握現在，珍惜所有

如何獲得幸福

學會享受幸福

順境感恩，逆境喜樂

第11章 你認識誰比你是誰更重要——社交心理學

為什麼要進行人際交往

像個成功人物的二十條軍規

如何為自己的可信賴度加分

增強與他人的親密感的十八條秘籍

幽默讓你在社交中無往不利

刻闆效應：你總會受到刻闆偏見的左右

首因效應：第一印象總是占據著主導地位

近因效應：對他人最近、最新的認識占瞭主體地位

暈輪效應：情人眼裏齣西施的根源

名片效應：相似的態度和價值觀有助於形成優質人脈

變色龍效應：模仿對方的身體語言，你會更受歡迎

蹺蹺闆互惠原則：投之以桃，報之以李

貝勃定律：為什麼你的好心總是付瞭東逝水

第12章 在彆人貪婪時恐懼，在彆人恐懼時貪婪——投資心理學

代錶性思維：投資好公司的股票，不一定是理性的投資

熟悉性思維：過多投資熟悉的股票是高風險行為

平均值謬誤：過於自信是投資者的緻命傷

趨嚮性效應：齣售盈利股票並不總是理性的

稟賦效應：人們為什麼不賣齣虧損的股票

羊群效應：投資市場上的趨同性心理

框架效應：快賣漲勢股，慢賣跌勢股

賭徒心理：執迷於隨機的成功

賭徒謬誤：三個跌停闆之後，市場不一定會反彈

第13章 世界如此險惡，你要內心強大——職場心理學

印象管理：如何提高你麵試成功的概率

包裝效應：為成功而打扮

Yerkes-Dodson法則：有壓力不一定有動力

地位效應：為什麼上級比你更有話語權

蘑菇管理定律：牛人都是熬齣來的

彼得原理：晉升也許是條“死亡”之路

帕金森法則：為什麼升職的總是那些不如你的同事

如何虜獲上級的心

如何徵服同事的心

.....................

精煉你的溝通智慧，洞悉人際的奧秘 在這日新月異、信息爆炸的時代，有效的溝通能力已不再是錦上添花，而是構建成功人生的基石。無論是職場晉升、人脈拓展，還是傢庭和諧、情感增進，都離不開高質量的交流。本書係精心挑選瞭四本來自頂尖學府的經典著作，它們分彆深入淺齣地剖析瞭心理學、溝通、營銷以及管理這四大核心領域，旨在為您提供一套係統、實用的能力提升方案。我們將帶領您穿越枯燥的理論，直抵智慧的內核，讓您在實踐中領悟真諦，蛻變為一位真正懂得如何與人深度連接、有效說服、並實現目標的高情商溝通者。 第一冊：洞察人心的心理學基石 心理學是理解人類行為的鑰匙，掌握瞭它，你就掌握瞭與人相處的製勝法寶。本冊內容將帶您走進心理學的奇妙世界，從最基礎的認知偏差、情緒管理，到更深層次的動機理論、人格發展，您將學會如何準確地解讀他人的言語和非言語信號，理解行為背後的深層原因。 認識你自己，理解他人： 您將學習到關於自我認知的重要理論，瞭解是什麼塑造瞭我們獨特的個性，以及我們是如何看待自己和周圍的世界的。同時，您也會接觸到關於社會認同、從眾效應等心理學現象，從而理解為何人們會錶現齣某些特定的行為模式。例如，您將理解“巴納姆效應”為何讓星座和性格測試如此具有吸引力，以及“認知失調”如何在人們做齣與自己信念不符的行為後引發內心的不適，並促使其調整態度或行為。 情緒的解碼與駕馭： 情緒是人類最基本也最復雜的體驗之一。本書將深入探討各種情緒的産生機製、生理基礎以及它們對我們行為的影響。您將學習到區分基本情緒與復閤情緒，識彆情緒的觸發因素，並掌握科學有效的負麵情緒疏導方法，如正念呼吸、認知重構等。此外，您還會瞭解積極心理學中關於培養快樂、感恩和希望的技巧，讓您在生活中擁有更積極的心態。 潛意識的力量與動機解析： 許多行為並非齣於我們錶層的意識，而是受到潛意識的驅動。本冊內容將揭示潛意識在決策、偏好以及習慣形成中的作用。您將學習到弗洛伊德的精神分析理論中的一些基本概念，理解夢境的象徵意義，以及早期經曆如何影響人格發展。更重要的是，您將深入探索人類的多種基本動機，如生理需求、安全需求、歸屬感需求、尊重需求以及自我實現需求，並學會如何識彆和滿足這些動機，從而更有效地與他人互動。 人際吸引與關係建立： 為什麼我們會對某些人産生好感，而對另一些人則不然？本書將從社會心理學的角度，解析人際吸引的多種因素，包括接近性、相似性、互補性、外貌吸引力以及相互反饋等。您將學習到如何建立健康的友誼和親密關係，如何進行有效的傾聽和反饋，以及如何處理人際衝突中的負麵情緒，化解矛盾，維護和諧的人際關係。 思維定勢與決策陷阱： 我們的思維並非總是理性客觀的，各種思維定勢和認知偏差常常不自覺地影響著我們的判斷和決策。本書將為您揭示常見的認知陷阱，例如“錨定效應”、“確認偏誤”、“損失厭惡”等，並提供一套識彆和規避這些陷阱的方法。這將幫助您在個人生活和工作中做齣更明智、更符閤實際的決策。 第二冊：流暢錶達的溝通藝術 溝通是思想的橋梁，語言是心靈的紐帶。本冊將專注於提升您的口頭和書麵錶達能力，讓您的每一句話都擲地有聲，每一次交流都順暢高效。您將學習到不同情境下的溝通策略，掌握說服、協商、辯論的技巧，並學會如何通過非言語信號增強溝通的感染力。 傾聽的智慧： 溝通的起點往往是傾聽。本書將教授您如何成為一個積極主動的傾聽者，區分“聽”與“傾聽”的區彆。您將學習到同理心傾聽、反饋式傾聽、探索式傾聽等技巧，掌握如何通過眼神交流、肢體語言以及恰當的迴應來錶達您的關注和理解，從而建立信任，深入瞭解對方的真實想法和感受。 清晰錶達的原則： 語言是思維的外衣。本書將指導您如何用最簡潔、最清晰的語言來錶達您的觀點。您將學習到“金字塔原理”在組織語言方麵的應用，掌握如何提煉核心信息，構建邏輯清晰的錶達框架。同時，您也會接觸到關於避免模糊詞匯、使用具體事例、以及調整語速和語調以增強錶達效果的實用技巧。 說服與影響的心理學： 想要讓他人接受您的觀點，或者采取您期望的行為？本書將深入剖析說服的心理學原理，例如“互惠原則”、“承諾與一緻原則”、“社會認同原則”、“權威原則”、“喜好原則”以及“稀缺原則”等。您將學習如何在溝通中巧妙運用這些原則，通過邏輯論證、情感連接和價值展示來有效影響他人，而不是強迫或欺騙。 非言語溝通的魅力： 肢體語言、麵部錶情、眼神交流、語調變化……這些非言語信號往往比語言本身更能傳遞信息和情感。本書將帶您深入理解非言語溝通的重要性，學習如何解讀他人的非言語信號，並有意識地運用自己的非言語行為來增強溝通的感染力和說服力。您將學會如何通過自信的站姿、自然的微笑、適度的眼神接觸來建立良好的第一印象。 有效反饋與衝突管理： 在人際交往中，給予和接受反饋是成長和改進的關鍵。本書將指導您如何以建設性的方式給予反饋，既能指齣問題，又不傷害對方的自尊。同時，您也將學習到如何以開放的心態接受反饋，並從中吸取教訓。當衝突發生時，您將掌握一套係統化的衝突管理策略，包括識彆衝突根源、選擇閤適的解決方式、以及進行有效的協商與妥協，從而化解矛盾，重建和諧。 第三冊：市場洞察的營銷思維 營銷不僅僅是銷售産品，更是一種理解消費者需求、創造價值並與消費者建立長久關係的係統性思維。本冊將帶您走進營銷的世界，理解品牌的力量，掌握如何洞察市場趨勢，並運用策略吸引和留住客戶。 消費者行為的深度剖析： 瞭解您的目標客戶是誰？他們真正需要什麼？本書將從心理學、社會學等角度，深入剖析消費者的購買動機、決策過程以及影響因素。您將學習到如何劃分消費者群體，識彆不同群體的消費特徵，並理解文化、亞文化、社會階層、個人因素以及心理因素如何共同作用於消費者的購買行為。 品牌戰略與價值塑造： 在同質化競爭日益激烈的市場中，強大的品牌是脫穎而齣的關鍵。本書將探討品牌的核心要素，包括品牌定位、品牌故事、品牌形象以及品牌價值。您將學習如何構建一個能夠引起目標消費者共鳴的品牌，並通過持續的品牌傳播和營銷活動來塑造和鞏固品牌忠誠度。 市場調研與競爭分析： 瞭解市場和競爭對手是製定有效營銷策略的前提。本書將介紹常用的市場調研方法，如問捲調查、焦點小組、訪談等，幫助您獲取有價值的市場信息。同時，您也將學習如何進行SWOT分析（優勢、劣勢、機會、威脅），以及波特五力模型等工具，全麵評估市場競爭格局，找齣自身的競爭優勢。 産品開發與定價策略： 如何設計齣滿足市場需求的産品？如何為産品定價纔能實現利潤最大化？本書將為您解析産品生命周期理論，以及如何通過産品創新和差異化來贏得市場。您還將學習到成本導嚮定價、價值導嚮定價、競爭導嚮定價等多種定價策略，並理解不同定價策略背後的邏輯和適用場景。 推廣與傳播的藝術： 如何讓您的産品或服務被更多人知道並接受？本書將涵蓋內容營銷、社交媒體營銷、公關活動、廣告投放以及口碑營銷等多種推廣方式。您將學習如何根據目標受眾和營銷目標，選擇最閤適的傳播渠道和策略，並創作齣引人入勝的營銷內容，實現有效的市場推廣。 第四冊：高效執行的管理智慧 管理是將資源轉化為成果的過程，涉及團隊協作、目標設定、流程優化以及領導力提升。本冊將為您提供一套實用的管理工具和方法，幫助您在團隊中扮演更重要的角色，推動項目成功，並實現個人與組織的共同成長。 目標設定與計劃製定： 明確的目標是成功的起點。本書將介紹SMART原則（具體、可衡量、可實現、相關、有時限）等科學的目標設定方法，幫助您和您的團隊設定清晰、可行的目標。您將學習如何將宏大目標分解為可執行的任務，並製定詳細的項目計劃，確保各項工作有序推進。 團隊建設與激勵機製： 優秀的團隊是組織成功的基石。本書將深入探討團隊發展的不同階段，以及如何建立高績效團隊。您將學習到如何識彆和發揮團隊成員的優勢，如何進行有效的團隊分工和協作，並掌握多種激勵理論和實踐，激發團隊成員的內在動力和工作熱情。 流程優化與效率提升： 繁瑣的流程和低下的效率是阻礙發展的重要因素。本書將介紹精益管理、六西格瑪等流程優化工具，幫助您識彆流程中的瓶頸，消除浪費，並不斷提升工作效率。您將學會如何通過標準化、自動化和持續改進來優化運營。 領導力模型與實踐： 領導者是團隊的指引者和驅動者。本書將介紹不同風格的領導力理論，如變革型領導、服務型領導、情境領導等，並引導您思考適閤自己的領導風格。您將學習如何通過有效的溝通、決策、授權和榜樣作用來影響和激勵團隊，成為一名受人尊敬和信賴的領導者。 績效評估與持續改進： 如何衡量工作的成效？如何發現問題並持續改進？本書將為您提供科學的績效評估方法，幫助您客觀地評估個人和團隊的錶現。您將學習如何通過定期的復盤和反饋，不斷識彆改進的機會，形成持續學習和成長的良性循環，推動組織不斷嚮前發展。 這四本書相互關聯，共同構建瞭一個完整的個人能力提升體係。通過學習心理學，您能更深入地理解人，為高效溝通打下基礎；通過掌握溝通技巧，您能更好地錶達自我，贏得他人信任；通過運用營銷思維，您能洞察市場需求，創造商業價值；而通過學習管理智慧，您能有效地組織資源，達成目標。這套圖書將成為您探索未知、挑戰自我、實現人生價值的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本《非暴力溝通》，這本書簡直是心靈的洗滌劑。在讀之前，我總是習慣於用指責、評判、命令的語氣和傢人、朋友溝通，結果總是導緻爭吵和誤解，讓關係越來越糟。這本書提齣的“非暴力溝通”模式，給我帶來瞭完全不同的視角。它強調的是“觀察”、“感受”、“需要”和“請求”這四個要素，讓我學會瞭如何清晰地錶達自己的想法和感受，同時又能傾聽他人的內心需求，而不是一味地站在自己的立場上指責對方。我印象最深刻的是書中關於“區分觀察與評論”的例子。以前我總容易把自己的主觀判斷當成事實，比如“你總是遲到”，而這本書告訴我，更準確的說法是“我看到你今天遲到瞭15分鍾”，這樣就不會給對方帶來壓力。還有關於“感受”的錶達，我以前總是習慣說“我覺得你不在乎我”，這本書教我錶達真實的感受，比如“當你這樣說的時候，我感到很失落和受傷”。最重要的是“請求”，它不是命令，而是清晰地錶達自己想要什麼，並給對方選擇的權利。這本書讓我明白瞭，溝通的目的是連接，而不是評判。通過學習非暴力溝通，我發現和傢人的關係得到瞭明顯的改善，爭吵變少瞭，理解和支持變多瞭。這本書對於任何希望改善自己溝通方式，建立更和諧人際關係的人來說，都具有極大的價值。

評分☆☆☆☆☆

我剛看完一本《原則》，作者瑞·達利歐是一位非常成功的投資人，他在這本書中分享瞭自己的人生和工作原則。這本書給我最大的震撼是，他將抽象的人生智慧和商業策略，用如此清晰、係統化的方式呈現齣來。達利歐認為，成功的人生和事業，都應該建立在一套清晰的“原則”之上。這些原則不是空洞的口號，而是經過他幾十年的人生經曆和無數次實踐驗證的。我特彆欣賞他關於“極度求真”和“極度透明”的理念。他認為，隻有誠實地麵對事實，即使是殘酷的事實，纔能做齣正確的判斷和決策。而“透明”則意味著，在團隊內部，信息應該最大程度地公開，這樣纔能建立信任，避免信息不對稱造成的損失。書中關於“如何應對錯誤”的章節也讓我受益匪淺。達利歐認為，錯誤並不可怕，可怕的是犯瞭錯誤卻不從中學習。他提倡建立一個“錯誤日誌”，詳細記錄每次犯錯的原因和教訓，以便以後避免重蹈覆轍。這本書不僅僅是關於商業和投資，它更像是一本關於如何建立一套清晰的思維體係，如何做齣明智決策的人生指南。它鼓勵我反思自己的價值觀和行為模式，並嘗試建立一套屬於自己的“原則”。讀完這本書，我感覺自己對生活和工作都有瞭更清晰的方嚮感，也更有信心去麵對挑戰。

評分☆☆☆☆☆

剛讀完一本叫《人性的弱點》的書，這本書真的是讓我對人際交往有瞭全新的認識。以前我總覺得，隻要我真誠待人，彆人自然也會如此，但事實證明，很多時候我們對彆人缺乏足夠的理解和同情。作者卡耐基用非常貼切的例子，比如如何處理人際衝突、如何贏得他人的喜愛、如何讓彆人信服你等等，一一剖析瞭人性中那些普遍存在的弱點，以及如何巧妙地利用這些弱點來建立更健康、更融洽的關係。我印象最深的是關於“批評”的部分，以前我總喜歡直言不諱地指齣彆人的錯誤，結果往往適得其反，讓對方感到難堪和抵觸。現在我明白瞭，即使是齣於好意，批評的方式也要講究策略，比如先肯定對方的優點，再委婉地提齣改進意見，這樣更容易被接受。書裏還講到瞭如何激發他人的熱情，這一點對我啓發很大。我發現，很多時候我們之所以無法打動彆人，不是因為我們的想法不夠好，而是因為我們沒有找到正確的方式去激發他們的興趣和參與感。這本書讓我學會瞭如何站在對方的角度思考問題，如何用更溫和、更有效的方式去溝通，這對於我在工作和生活中與人相處都有著巨大的幫助。我強烈推薦給所有希望改善人際關係的朋友們，相信你們也會從中受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

最近啃完瞭一本《影響力》，這本書絕對是認知升級的利器！作者西奧迪尼用大量的科學實驗和生動案例，揭示瞭我們在日常生活中是如何被各種“影響力武器”悄無聲息地操縱的。讀這本書的時候，我時常會恍然大悟，原來我以前很多時候做齣的決定，並不是齣於我自己的獨立思考，而是受到瞭某些心理暗示的影響。比如“互惠原理”，就是我們總覺得欠彆人一個人情，所以當彆人嚮我們提齣要求時，我們就更容易答應。還有“承諾和一緻性”，一旦我們做齣某個承諾，即使內心不願意，也會努力去履行，以保持自己言行一緻的形象。這本書真的顛覆瞭我對“說服”的看法。以前我總覺得說服就是靠語言和邏輯，但現在我明白瞭，很多時候，我們更容易被那些看似不經意的小細節所打動。這本書給我最大的啓示在於，瞭解這些影響力原則，不僅能幫助我們識彆他人的操縱，更能讓我們在需要影響他人的時候，運用得更加得當和負責任。我特彆喜歡書中關於“社會認同”的討論，它解釋瞭為什麼在不確定的時候，我們總是傾嚮於參考他人的行為。這本書的知識點非常實用，而且語言通俗易懂，即使沒有心理學背景的人也能輕鬆理解。對於想要提升自己溝通說服能力，或者想更深入瞭解人性的人來說，這本書絕對是必讀之作。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本《刻意練習》，這本書的內容絕對是改變我學習和工作方式的催化劑。我一直以為，天賦和聰明是決定一個人能否成功的關鍵，但這本書卻顛覆瞭我的認知。作者格雷厄姆·埃利奧特通過大量的案例研究，包括音樂傢、運動員、象棋大師等等，證明瞭“刻意練習”纔是真正驅動卓越錶現的核心。他提齣的“刻意練習”的概念，不僅僅是重復地做某件事情，而是有目的、有計劃、有反饋地去挑戰自己的能力極限。我以前學習英語，就是死記硬背單詞和語法，效率不高，效果也不明顯。讀瞭這本書後，我纔明白，我需要找到學習的“瓶頸”，然後針對性地去突破。比如，如果我的聽力不好，我就要專門去聽一些難度適中的材料，並且要反復聽，直到聽懂為止。書中關於“反饋”的重要性也讓我醍醐灌頂。我以前學習，很少主動尋求反饋，即使有，也是一些模棱兩可的評價。這本書強調瞭，清晰、及時的反饋是提高的關鍵，它能幫助我們發現盲點，糾正錯誤。這本書讓我明白，任何領域的精通，都可以通過科學的訓練方法來實現，而不是僅僅依靠天生的纔能。它提供瞭一套清晰的路徑，指導我們如何將“量變”轉化為“質變”。對於任何想要在某個領域有所建樹，或者想提升自己學習效率的人來說，這本書都提供瞭非常寶貴的指導。