把自己的身體當成企業一樣管理
第一篇 科學的中醫
第一章 五髒六腑的科學意義
第二章 中醫與西醫的差異
第三章 人體的髒腑與企業組織的比較
第二篇 正確的健康觀念
第一章 疾病的定義
不舒服的癥狀不一定是疾病
沒有癥狀並不一定就沒有病
第二章 血氣能量
沒有癥狀的健康惡化
血液是能量和物質的載體
生物體內的物質轉換
老化速度和迴春
第三篇 養生之道
第一章 停止創造新的疾病
第二章 敲膽經
如何幫嬰幼兒敲膽經
膽囊已經割除瞭，還要不要敲膽經？
第三章 早睡自然醒
第四章 氣的調度
第五章 疏通心包經
心包積液狀態的實時檢測
利用磁鐵片疏通心包經的方法
按摩心包經的三個步驟
第六章 細嚼慢咽
第七章 午後輕食
第八章 橫膈膜按摩法
第四篇 人體復原工程
第一章 能量提升的反應
第二章 排除寒氣的反應
排除胃寒的反應
排除膀胱經寒氣的反應
排除肺髒寒氣的反應
第三章 中暑
實 例
第四章 胃或十二指腸潰瘍的反應
第五章 排除體內化學物質的反應
第六章 大小腸修復的反應
第七章 病由心生
生氣的機製
如何減少怒氣的傷害
便秘的性格
頭發掉光瞭，怎麼辦？
乳癌
人可以貌相
修身養性是養生的起點
第五篇 與讀者的互動
第一章 讀者的信
降低青光眼患者眼壓的穴位
江山易改，本性難移
第二章 敲膽經問答
第三章 早睡問答
第四章 按摩心包經問答
第五章 寒氣問答
第六章 綜閤性問答
· · · · · · (收起)
具體描述
《人體復原工程》是吳清忠先生在《人體使用手冊》齣版之後，針對讀者在他的博客上詢問的對“一式三招”操作的細節，以及在實施瞭“一式三招”之後，血氣上升身體開始瞭修復的工作，齣現許多癥狀，因而産生的問題，所做的詳盡解答。全書進一步梳理瞭“人體自愈機製”的核心觀點，引導讀者們對人體自愈的邏輯和現象有更深入的理解，對“一式三招”的修習進行瞭補充和完善。書中匯集瞭讀者的熱點問題、真實案例，其打破人們對中西醫“人體構造”的迷思，圖文解密“人體復原工程”，是每個人必備的健康寶典。
用戶評價
##比起第一本《人體使用手冊》，有比較多重復性的內容，理念上基本還是延續瞭第一本，感覺沒有太多新的內容，就，還行吧。
評分##比起第一本《人體使用手冊》，有比較多重復性的內容，理念上基本還是延續瞭第一本，感覺沒有太多新的內容，就，還行吧。
評分##比第一本更細緻，對於讀者實踐之後的疑問做瞭針對性迴答，有參考意義。從“早睡早起”改為“早睡自然醒”，讓身體找到最適閤的休息方式，而不去人為規定它。早睡給身體留齣更多休息修復時間，細嚼慢咽促進營養吸收，日常實踐起來~看來2021會成為我的養生之年。
評分##比第一本更細緻，對於讀者實踐之後的疑問做瞭針對性迴答，有參考意義。從“早睡早起”改為“早睡自然醒”，讓身體找到最適閤的休息方式，而不去人為規定它。早睡給身體留齣更多休息修復時間，細嚼慢咽促進營養吸收，日常實踐起來~看來2021會成為我的養生之年。
評分##【藏書閣打卡】2022--019 內容屬於第一本的擴展和延續，多瞭更多的經絡圖和案例。
評分##每個人都能做自己身體真正的總經理。早睡早起+敲膽經，細嚼慢咽。
評分##比第一本更細緻，對於讀者實踐之後的疑問做瞭針對性迴答，有參考意義。從“早睡早起”改為“早睡自然醒”，讓身體找到最適閤的休息方式，而不去人為規定它。早睡給身體留齣更多休息修復時間，細嚼慢咽促進營養吸收，日常實踐起來~看來2021會成為我的養生之年。
評分##每個人都能做自己身體真正的總經理。早睡早起+敲膽經，細嚼慢咽。
評分人體使用手冊的第二本。再次教導我早睡，還告誡我要細嚼慢咽。多麼通俗易懂的道理，我也不是沒聽過，可惜就是沒做到。都很有道理，就差實踐。
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