幸福的人为何都选白沙发教你如何过简约而幸福的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 翩若惊鸿图书专营店

出版社： 中信出版集团

ISBN：9787508667591

商品编码：27814983973

丛书名： 幸福的人为何都选白沙发

开本：32开

出版时间：2017-06-01

日本业界评价为“擅长设计优雅风格的知名室内设计师”，教你如何过简约而幸福的生活。

她的预约已经排到三年后，而你可以在书中快速读到

书名：幸福的人为何都选白沙发
定价：38.00元
作者：细见贵子
出版社：中信出版集团
出版日期：2017-06
页码：208
装帧：平装
开本：32开
ISBN：9787508667591

1. 简约而优质的生活存在于平凡的日常生活之中；
2. 简约只是一种途径，目的在于达成优质的生活；
3. 让优雅的室内设计，也能“设计”出你的高贵与淡雅。

拥有幸福生活的社会名流，都过着简约的生活，就像他们会选择白色的沙发一样。这些质感、优雅的沙发，体现着这些幸福的人拥有着清晰不惑的价值观。而终其追求，简约只是一种途径，目的则在达成优质的生活。

 

而且，简约而优质的生活并不是出入何等高级的酒店和度假胜地、品尝何等华的大餐、购买何等昂贵的品等这些非日常的生活体验，简约而优质其实就在我们再平凡不过的日常生活之中，它和我们如何选择生活方式、生活细节息息相关。

 

目 录
序 言
第yi章 简单而无惑的价值观
知道何为实现梦想的捷径
快速决断
不以学历、职位看人  
与“嫉妒”无缘  
自由奔放  
独立自尊
不以公司的招牌进行判断
坐飞机时展现出的本性  
有与家人庆祝纪念日的习惯  
从自己这代人做起，养成良好习惯  
具有慈善精神  
使内心得到满足的是慈善  

 

 第二章 如何活出优质生活
主动问好  
支付“学费”“谢礼”时抹零、用新币  
舒服准确地使用敬语  
了解时间方面的常识  
给被添麻烦的人送上简单的小礼物  
打电话的方法  
不被网上的消极情绪影响
 
 第三章 热爱四季地生活
体现季节特点的答谢卡  
体会不同季节活动的快乐  
食用应季食物  
了解不同季节的代表花名  

 第四章 只在身边摆放真正喜欢的东西
不考虑风水  
与整理收纳技巧类书籍无缘的生活  
选择白色沙发  
选用看一眼就能带来正能量的室内装修  
拖鞋更要讲究  
选用定制窗帘  
和发型一样，室内设计也应交给专家  
设计一个家庭图书馆  
摆放一架大钢琴  
请专家设计时须听取专家的意见  
设计不在大小，在于热情  

 第五章 肯花时间提升知性
用毛笔写感谢信  
养成读书的习惯  
学习外语  
会演奏乐器  
会喝抹茶  
了解日本的出色之处  
熟知绘画  

 第六章 优雅的仪表
挺拔美丽的身姿  
保持一口整洁的牙齿  
穿精心打理过的鞋子  
时刻注意仪容仪表
 
 后 记

 

 

细见贵子，日本知名设计师。自小对法国宫廷文化和贵族豪宅的室内设计有着浓厚的兴趣。从东京音乐大学毕业后，攻读专科学校，考取室内设计师和建筑师资格。20多岁时，开始独自钻研如何在日本重现欧美高档酒店及欧洲贵族豪宅室内设计的方法。1992年成立设计公司，拥有一批财界、政界等富人阶层的客户，被业界评价为“擅长设计优雅风格的知名室内设计师”，设计预约已排到了三年后。

与整理收纳技巧类书籍无缘的生活
以轻松生活为目标，教大家如何清理无用物品的整理收纳技巧类书籍、讲座、沙龙近期颇受欢迎。
虽然从某种意义上来说，这也算是好事，但反过来说，这些人岂不是生活在净是无用之物的房间里了吗？
我创立公司至今已经20 余年。20 年来，我几乎没有从客户口中听到过整理收纳技巧的说法，也没有就此与客户有过任何交谈。我既没有在客户的家中看到过有关整理收纳技巧的书籍，也没有听说哪个客户报名了相关培训班。
看到这里，可能有读者会说：“那是因为你的客户都是住在豪宅中的有钱人。”其实不然，我的客户中既有住在一居室的女白领，也有住在宿舍里的年轻护士。
与“房子的大小”“家庭成员构成”无关，不管我何时拜访客户，他们的客厅、厨房都没有一件多余的东西。
即使工作繁忙，即使家中有年幼的孩子，即使养了5 只小狗，他们的家中依旧干净整洁，舒适无比。
反而是我经常被他们拜托道：“希望您能让我的生活被更多我喜欢的东西围绕。”
那么，为什么还会有那么多人购买整理收纳技巧类书籍甚至上培训班来学习收纳整理技巧呢？
那是因为他们购买东西时并没有给自己制定任何标准。只是出于“这么便宜不买就吃亏了”“白送的干吗不要”等理由而买下或收下了根本用不上的东西。
我有一位从事牙医工作的客户，他对我说，他每次买东西，哪怕仅是在5 元店买东西时，都要问问自己“家里有没有能够代为使用的东西”“这真的是必不可少的吗”等问题，如果经过三天的思考判断后依然觉得有必要，他才会去购买这件物品。
在你感叹“东西越来越多，很苦恼”“总怕浪费而不舍得丢掉”之前，先以这些理由养成不乱买东西、不乱接受东西的习惯吧！
如果做不到这一点，那么即使你读再多的整理收纳技巧类书籍，上再多次整理收纳技巧培训课，你还是会在满是垃圾的家里生活一辈子。如果是这样的话，即使你中了彩票住上了豪宅，那么多出来的面积也只是增加了你堆放垃圾的空间而已。
听说一些城市面积较大的房子里一般都有一间长年不打开的房间。莫非这就是因为房间有富余才变成了无用物品堆放室（垃圾堆放室）？
如果是为了存放季节性家具、物品（比如仅适合在夏季使用的藤制家具或盂兰盆节前后使用的灯笼等）的储藏室，则另当别论，但若是单纯堆放无用物品的房间，那就未免有些遗憾了。
不管居住的房子是大是小，凡是那些与整理收纳技巧类书籍无缘的人，都是养成了只购买或留下真正需要的东西，对除了编织物以外的家具、物品定期进行保养以延长使用时间这样的习惯的人。所以话说回来，他们就没机会遇到被一堆无用物品困扰的情况。
赶快放下整理收纳技巧类书籍，向“用自己喜欢的东西装扮房间”努力如何？其实说到底，室内装修设计本身思考的就是这一层面的问题。
如果每次环顾自己的房间时心里都在想必须扔掉些什么东西了，是无法在家里真正实现身心放松的。
“啊！能在都是自己喜爱物品的房间里生活，是一件多么幸福的事情啊！”若每次看到自己的房间都是这样的感受的话，那还会有比这更好的
生活吗？

褪去浮华，寻回内心的宁静：一本关于简约生活与深度幸福的指南 在这个信息爆炸、物质充盈的时代，我们似乎被无尽的选择和欲望所裹挟，匆忙奔波，却常常感到一丝挥之不去的失落。我们追逐着外在的光鲜，却忽略了内心深处的渴求。那些看似光鲜亮丽的生活，是否真的带来了我们所期盼的幸福？我们被告知要拥有更多，才能更快乐，但事实是否如此？ 本书将带您踏上一段回归内心、拥抱真实的旅程。它不是关于丢弃所有物品，回归原始的苦行僧生活，也不是倡导一种冰冷的、缺乏人情味的极简主义。相反，它是一份温柔的邀请，邀请您审视自己与物质、与生活、与内心世界的真实关系。我们相信，真正的幸福，并非建立在对物质的无尽占有上，而是源于对生活本质的深刻理解，以及对内心需求的高度觉察。 第一章：重新定义“拥有”，看见物质的真相 我们常常将“拥有”与“幸福”划等号。拥有更多更好的物品，似乎就能填补内心的空虚，提升生活的品质。然而，这份“拥有”是否真正带来了持久的快乐？作者将引导您深入剖析我们对物质的依恋，探讨消费主义文化如何塑造了我们的价值观，以及我们如何在不知不觉中被“物”所奴役。 物质的虚幻光环： 从广告宣传到社交媒体的展示，物质被赋予了过多的情感和意义。我们会发现，那些精心包装的商品，背后隐藏着的是对我们不安和欲望的精准捕获。本书将帮助您拨开迷雾，看见物质的真实价值，它只是工具，而非幸福的终点。 “拥有”的陷阱： 购买、储存、维护、淘汰……每一件物品都需要时间和精力去处理。当拥有的数量超出我们的承载能力，它就会变成一种负担，消耗我们的精力，分散我们的注意力。我们会探讨“断舍离”的真正含义，并非简单的丢弃，而是有意识的选择，留下真正滋养我们生活的东西。 告别比较，拥抱真实： 社交媒体上精心滤镜后的生活，很容易让我们产生“别人家”的错觉。本书将鼓励您放下不必要的比较，专注于审视自己的真实需求和生活状态，找到属于自己的节奏和价值。 第二章：简约生活的智慧，让空间回归本质 当您开始审视物质，便会发现，简约生活并非是一种牺牲，而是一种解放。它意味着将有限的资源——时间、精力、空间——聚焦于真正重要的事情上。 空间的魔法： 拥挤的空间会带来压抑和混乱，而一个整洁有序的空间，则能带来平静和清晰。本书将提供实用的空间整理和收纳技巧，让您的居家环境成为滋养心灵的港湾。我们不追求极致的空无，而是追求一种“刚刚好”的舒适与自在。 精简的艺术： “少即是多”并非一句空洞的口号，它是一种生活态度。我们将探讨如何通过精简衣橱、简化餐桌、减少不必要的电子设备等方式，将注意力从繁琐的事务中解脱出来，投入到更有意义的活动中。 时间的朋友： 简约生活的核心在于对时间的珍视。当您减少了与物质打交道的时间，便会有更多的时间去阅读、去思考、去陪伴家人、去追求梦想。本书将分享如何有效的时间管理方法，让您成为自己时间的主人。 第三章：幸福的源泉，挖掘内心的富足 褪去物质的浮华，我们才能真正听见内心的声音。真正的幸福，源于内心的富足，而非外在的堆砌。 感恩的力量： 停止追逐，开始看见。感恩我们所拥有的一切，无论大小，都能让我们感受到内心的满足和喜悦。我们将学习如何培养感恩之心，让它成为我们面对生活挑战的强大力量。 连接的温度： 深度的人际关系，是幸福不可或缺的基石。本书将引导您如何放下社交的面具，用真诚去连接他人，建立有意义的友谊和亲密关系。真正的陪伴，比物质上的赠予更能温暖心灵。 宁静的智慧： 在喧嚣的世界里，找到内心的宁静至关重要。我们将探索冥想、正念、独处等方法，帮助您安抚躁动的心灵，重新找回平和与清晰。当心灵归于宁静，幸福便会在不经意间悄然降临。 意义的追寻： 什么是真正让你感到快乐和有价值的事情？本书将鼓励您去探索自己的兴趣、热情和天赋，找到生命的意义和目标。当我们活出真实的自我，并为之努力时，幸福感便会油然而生。 第四章：简约生活，点亮日常的细微美好 简约生活并非遥不可及的哲学，它体现在我们生活的每一个细微之处。 饮食的哲学： 从餐桌上的食物，到烹饪的过程，我们都可以实践简约的智慧。选择天然、健康的食材，用心烹饪，细细品味，让每一餐都成为一次对身体的滋养和对生活的感恩。 衣着的态度： 告别“买买买”的冲动，建立一个经典、百搭且符合您个人风格的衣橱。选择高品质、耐穿的衣物，注重搭配，你会发现，简约的穿着也能展现出独特的魅力。 旅行的意义： 放慢脚步，用眼睛去感受，用心灵去体验。旅行不再是打卡式的景点游览，而是深入当地文化，与人交流，发现不一样的生活方式。 数字的平衡： 在数字时代，保持与科技的健康距离至关重要。学会设定数字边界，减少不必要的社交媒体干扰，将宝贵的时间和精力留给真实的生活。 第五章：拥抱不完美，幸福的真实面貌 我们并非要追求一种完美无缺的“理想生活”，而是要在不完美中寻找幸福。 接纳自我： 认识到自己的局限性，拥抱真实的自己，包括那些不那么光鲜的部分。学会与自己的缺点和平相处，并从中学习成长。 弹性应对： 生活总是充满了意想不到的挑战。简约生活并非意味着逃避，而是培养应对变化和困难的韧性。当我们学会用更简单、更高效的方式处理问题时，便能更从容地面对生活中的风雨。 持续成长： 简约生活并非一蹴而就，而是一个持续探索和调整的过程。本书将鼓励您保持开放的心态，不断学习，不断实践，让简约与幸福成为伴随您一生的生活方式。 结语： 幸福，不是终点，而是一种内在的体验。它藏匿在我们对生活的觉察中，藏匿在我们对自身的了解里，藏匿在我们与世界的连接中。愿这本书能成为您旅途中的一份指引，帮助您褪去不必要的负担，看清内心的渴望，从而活出一种更简约、更丰盛、也更真实的幸福。让我们一起，用爱与智慧，去点亮属于自己的生命之光。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开这本书，我就被它独特的封面和书名所吸引。读下去之后，更是深深地着迷。作者的语言风格非常接地气，没有华丽辞藻的堆砌，却充满了智慧的光芒。她没有给我“必须”怎样做的压力，而是像一个经验丰富的向导，带着我一步步去探索简约生活的奥秘。我特别喜欢她对于“幸福”的理解，她认为幸福不是一种终点，而是一种持续的旅程，一种在平凡生活中发现美好，并懂得感恩的能力。书中的“白沙发”隐喻，让我对生活有了一种全新的认知。它代表了一种对真实自我的接纳，一种不被外界评价所左右的勇气，一种敢于简化，敢于选择真正重要的东西的生活态度。我开始尝试着在生活中减少不必要的社交，减少无效的消耗，将更多的时间和精力投入到那些真正能让我感到快乐和充实的事情上。这本书让我意识到，我们常常将幸福与物质的丰裕画等号，而忽略了内心平静和精神富足的重要性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种深刻的启示，让我开始重新思考“生活”的真正意义。作者用一种非常贴近心灵的方式，分享了她对于幸福和简约的理解。她没有空洞的理论，而是用充满画面感的语言，描绘出一种触手可及的美好生活。我印象最深刻的是她对于“选择”的强调。她告诉我们，幸福并非是天生的，而是可以通过每一次明智的选择，一点一滴地构建起来。书中的“白沙发”不仅仅是一个家具的意象，更是代表了一种生活哲学，一种返璞归真，一种对内心声音的倾听。我开始审视自己生活中那些“多余”的部分，无论是物品、信息，还是人际关系，并尝试着做出有意识的“减法”。当我开始清理掉那些不再需要的事物时，我惊讶地发现，我的生活空间变得更加开阔，我的内心也随之变得更加宁静。这本书让我明白了，真正的幸福，不是拥有多少，而是懂得如何去感受，如何去珍惜，如何去活出最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书像一股清流，瞬间将我从日常琐碎的泥沼中拉了出来。作者的文字有一种奇妙的魔力，读起来并不像一本说教式的“人生指南”，反而更像是与一位睿智的朋友促膝长谈。她没有直接告诉你“必须”如何生活，而是通过一个个生动的故事和充满生活气息的细节，巧妙地引导你去思考。我特别喜欢她对于“幸福”这个概念的解读，她打破了我们惯常认为的“拥有越多越幸福”的迷思，而是强调了“选择”和“取舍”的重要性。白沙发，这个看似普通的意象，在书中被赋予了全新的意义，它代表了一种返璞归真，一种对物质的淡然，一种对内心的专注。读完这本书，我仿佛卸下了许多不必要的包袱，开始审视自己的生活，思考哪些才是真正让自己感到充实和快乐的。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是一种可以被主动选择和创造的生活方式。书中的一些小技巧，比如如何断舍离，如何简化社交，我都尝试着应用在自己的生活中，惊喜地发现，确实带来了前所未有的轻松感。这不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我去探索一个更简单、更纯粹、也更幸福的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的触动，与其说是一次阅读体验，不如说是一场心灵的洗礼。作者的叙述方式非常独特，她没有高高在上的姿态，而是像一位真诚的倾听者，分享着自己对生活独到的见解。我尤其欣赏她对于“简约”的定义，它不是贫乏，不是匮乏，而是一种对生命本质的回归。她用细腻的笔触描绘了那些看似微不足道的生活瞬间，却让这些瞬间闪耀出人性的光辉。例如，她对于“物欲”的克制，并不是要求我们放弃所有，而是引导我们区分“需要”和“想要”，从而摆脱被物质奴役的命运。书中的一些章节，让我深刻地反思了自己过去的生活模式，我意识到，我曾经为了追求一些虚幻的“成功”和“面子”，付出了多少不必要的努力和代价。现在，我更愿意将精力放在那些真正能滋养我内心的事情上，比如与家人共度的时光，阅读一本好书，或是静静地欣赏窗外的风景。这本书让我重新定义了“幸福”的标准，不再是外在的物质堆砌，而是内在的平和与满足。我感受到了一种久违的宁静，仿佛内心深处的喧嚣被渐渐抚平。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读来感到非常“舒服”的书。作者的文字有一种温润的质感，像一杯温热的茶，缓缓地暖进心田。她没有大张旗鼓地宣扬某种生活哲学，而是将那些深刻的道理融入到日常的点滴之中，润物细无声。书中的“白沙发”意象，给我留下了深刻的印象。它象征着一种自在，一种不加修饰的真实，一种与内心和谐相处的状态。我开始重新审视自己的居住空间，思考如何才能创造一个真正属于自己的、能让我感到放松和安心的港湾。作者对于“简约”的阐述，并非是冰冷的极简主义，而是充满人情味的生活智慧。她教我们如何与物品建立更健康的关系，如何让物品服务于我们的生活，而不是被物品所束缚。我从书中获得了很多实用的建议，比如如何高效地整理收纳，如何有意识地消费，以及如何培养一些有益于身心的习惯。这本书给我带来的改变，体现在生活的方方面面，我变得更加从容，更加懂得珍惜，也更加明白，真正的幸福，源于内心的丰盈，而非外在的物质。