景丽强效塑身普拉提斯

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景丽 著



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发表于2024-11-30

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图书介绍

店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 成都时代出版社
ISBN:9787546404912
商品编码:29615714205
包装:平装
出版时间:2011-10-01


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图书描述

基本信息

书名:景丽强效塑身普拉提斯

定价:39.80元

作者:景丽

出版社:成都时代出版社

出版日期:2011-10-01

ISBN:9787546404912

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.481kg

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内容提要


  那到底什么是普拉提斯?它与瑜伽的区别在哪里呢?普拉提斯是德国人约瑟夫·普拉提斯在瑜伽的基础上,融入芭蕾舞蹈、健美运动、体操甚至中国的太极等东西方运动精粹发展而来的精准塑形运动。与着重于呼吸、冥想和心灵净化的东方瑜伽相比,它更纯粹地把注意力放在我们身体本身,所以能更迅速以及准确有效地解决生理疼痛,改善不良体态,增强身体的敏感性和柔韧度,更重要的是能快速雕塑出修长紧实的肌肉线条,尤其对腰、腹及臀部的肌肉曲线的塑造有无可比拟的功效。

目录


作者介绍


文摘


序言



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