女人的優雅是 妝 齣來的 9787510707841 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

楊華燕 著

圖書標籤:

• 化妝技巧
• 女性魅力
• 時尚美妝
• 個人形象
• 優雅
• 美學
• 生活方式
• 容貌
• 技巧
• 提升自信

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 中國長安齣版社

ISBN：9787510707841

商品編碼：29624565449

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

圖書基本信息
圖書名稱	女人的優雅是 妝 齣來的	作者	楊華燕
定價	29.80元	齣版社	中國長安齣版社
ISBN	9787510707841	齣版日期	2014-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

“優雅”是一個閃亮的字眼，一個美麗的詞語。如何使自己變得優雅漂亮呢？這是每一個女性都關心的話題，尤其年輕女性更是如此。 在現實生活中，化妝已是女人生活中必不可少的一件事情，因為化妝能修飾自己的缺陷，彌補先天之不足，讓自己變得優雅、美麗，也能在程度上增強自信，而且在重要場閤，化妝也是對他人尊重的體現。 本書以圖文並茂的錶現手法，講述瞭化妝、護膚、美甲、美發的方法與技巧，讓女人輕鬆地學會扮靚自我。

作者簡介

LISA YOUNG，本名楊華燕，上海知名明星造型師，與眾多外知名藝人閤作，擔任眾多秀場造型總指導，《杜拉拉升職記》主化妝師，時尚雜誌獨立撰稿人，時尚博主，受邀2014春夏紐約時裝周。

目錄

編輯推薦

1、本書為上海知名明星造型師、美妝專傢的傾心力作。 2、清晰講述瞭化妝、護膚、美甲、美發的方法，讓女人輕鬆地學會扮靚自我。 3、生動介紹瞭通過化妝修飾缺陷，以及彌補先天之不足的技巧。 4、文字簡明，圖文並茂，是一本極好的化妝指南。

文摘

序言

優雅的秘境：探尋女性內在力量與外在綻放的深度指南 書名： 優雅的秘境：探尋女性內在力量與外在綻放的深度指南 ISBN： 9787510707858 (示例，與原書ISBN無關) 篇章結構與內容概述： 本書並非一本關於錶麵修飾或膚淺技巧的指導手冊，而是一次深入女性心靈深處、探尋真正由內而外散發齣的持久魅力的旅程。我們聚焦於構建一種由智慧、修養、健康和自信構築的復閤型“優雅”，這種優雅如同陳年的美酒，愈發醇厚，不隨時間流逝而黯淡。全書分為四大核心部分，層層遞進，旨在為渴望提升自我、活齣高品質人生的現代女性提供全麵的框架和可實踐的路徑。 --- 第一部：內觀之鏡——重塑優雅的哲學基石 (約400字) 本部分是建立優雅體係的底層邏輯。我們首先探討“優雅”的真正定義，將其從物質層麵的堆砌剝離齣來，迴歸到精神和氣質的層麵。 1. 優雅的倫理學：超越錶象的價值認同 “優雅”的詞源學與文化符號解析： 追溯“優雅”（Grace/Elegance）在不同曆史階段的演變，理解其核心在於“恰到好處”與“和諧統一”。 內在秩序的建立： 強調心智的清晰度是外在從容的基礎。如何通過正念（Mindfulness）練習，清理日常的“噪音”和無效的焦慮，構建一個穩定、有序的內心世界。 自洽與獨立： 探討獨立思考能力對優雅氣質的貢獻。一個不依賴外界評價而能自我肯定的女性，其舉手投足自然流露齣強大的氣場和鬆弛感。我們深入分析瞭“邊界感”在維護個人優雅中的關鍵作用。 2. 情緒的煉金術：將波動轉化為流動 高情商的實戰應用： 優雅並非沒有情緒，而是懂得如何“駕馭”情緒。書中提供瞭應對壓力、憤怒和嫉妒的實用情緒調節技術，避免情緒外溢對形象的損害。 接納不完美的力量： 真正的優雅包含對自身局限性的寬容。學會與自己的“陰影麵”和解，減少內耗，將節省下來的精力投入到積極的自我提升中。 --- 第二部：身體的殿堂——健康與儀態的精微藝術 (約450字) 優雅的錶達離不開一個被悉心照料的載體。本部分側重於形體、健康和日常習慣，強調身體的覺知與維護是氣質得以展現的前提。 1. 運動與姿態的哲學：喚醒身體的記憶 “無聲的語言”：姿態的重構： 詳細指導如何通過基礎的拉伸、呼吸訓練和核心肌群的激活，改善日常不良體態（如圓肩、骨盆前傾）。姿態是個人信念的物理投射，挺拔的身姿能瞬間提升整體氣場。 動態中的優雅： 練習行走、坐立、轉身的流暢性。探究芭蕾、太極等藝術形式中對“綫條感”的追求，並將其融入日常活動，使動作不再僵硬、匆忙。 睡眠質量與能量管理： 論述深度睡眠對皮膚狀態、激素平衡和情緒穩定的決定性影響，提供定製化的“優雅睡眠儀式”。 2. 飲食的智慧：由內而外的光澤 “慢食”的藝術： 不僅僅是吃得健康，更關乎“如何吃”。培養對食物的敬畏心和對身體反饋的傾聽，實現更深層次的營養吸收與代謝。 水分、微量元素與抗炎飲食： 科學解讀關鍵營養素如何影響皮膚的彈性和身體的輕盈感，提供基於個體差異的飲食調整建議，目標是實現由內而外的自然“光澤”。 --- 第三部：言語的雕塑——溝通中的格調與溫度 (約400字) 優雅的女性懂得言語的力量。本部分專注於提升溝通的質量和深度，確保每一次交流都能帶來積極的影響。 1. 傾聽的藝術：比錶達更重要的能力 全神貫注的傾聽練習： 如何通過眼神、肢體語言和適時的反饋，讓交談對象感受到被尊重和理解。這是建立深度連接、展現高情商的關鍵。 沉默的力量： 識彆並運用恰當的停頓。在信息爆炸的時代，懂得何時保持沉默、何時深思熟慮後再發言，是成熟優雅的標誌。 2. 錶達的精度與溫度 詞匯的選擇與語境的適應： 培養精準、得體、富有畫麵感的錶達方式。避免使用低俗、重復或帶有攻擊性的語言。 建設性的批評與贊美： 學習如何提供既能指齣問題又不傷及對方自尊的反饋。贊美要具體、真誠，避免空泛的奉承。 社交場閤的禮儀與得體： 涵蓋跨文化交流中的基本禮儀，以及在不同社交層級中保持自身舒適感和尊重他人的技巧。 --- 第四部：精神的疆域——知識、品味與持續的成長 (約350字) 真正的優雅是生命視野的廣度與深度的體現。本部分引導讀者超越日常瑣碎，聚焦於終身學習和品味的培養。 1. 知識的羅盤：拓寬人生的維度 跨學科閱讀的必要性： 鼓勵讀者涉獵曆史、哲學、藝術史等領域，構建多維度的認知結構，使思考更加深刻和立體。 批判性思維的訓練： 如何快速辨彆信息真僞，形成獨立見解，避免成為盲從的“潮流追隨者”。知識的深度賦予瞭優雅以智慧的底色。 2. 品味的沉澱：審美力的自我塑造 遠離“用力過猛”的陷阱： 品味是極簡主義的勝利。分析如何通過精選而非堆砌的方式，構建自己的個人風格（無論在著裝、傢居還是愛好上）。 對“美”的持續探索： 培養對藝術、音樂、建築中形式美的敏感度。這種審美品味將內化為一種生活態度，使生活中的每一個細節都充滿精心打磨的痕跡。 3. 優雅的傳承與影響力 利他主義的優雅： 探討如何將自身所學的智慧和修養，以不施加壓力的方式迴饋社會，展現更高層次的社會責任感。 優雅的生命周期： 麵對衰老與變化，如何用優雅的態度接納生命的自然規律，使晚年依然散發著曆經沉澱的寶貴光芒。 --- 總結： 《優雅的秘境》是一麵誠實的鏡子，它不提供速成的捷徑，而是提供瞭一條需要投入時間、專注和熱愛的自我完善之路。優雅並非一種裝飾，而是女性在漫長歲月中，通過對內在世界的深刻耕耘和對外在環境的精心調適，最終達成的生命和諧狀態。閱讀本書，即是開啓一場重塑自我，抵達更從容、更有力量的“女性高位”的修行之旅。

評分☆☆☆☆☆

“女人的優雅是妝齣來的”，光看書名，我就忍不住想象這是一本充滿魔力的書。我設想，它可能會從一個宏大的視角齣發，探討優雅的定義，以及妝容在其中扮演的角色。或許，它會顛覆我們對於“天然美”的刻闆印象，指齣優雅並非遙不可及，而是可以通過學習和實踐來獲得的。書中或許會分享一些關於妝容的哲學思考，比如如何通過妝容來“看見”自己，如何用色彩來“對話”世界。我猜想，它會教授一些非常規但卻極其有效的化妝技巧，也許是一些隱藏在時尚圈的秘密，或者是大師級的獨傢傳授。我尤其期待的是，這本書能夠幫助我理解，化妝不僅僅是錶麵的修飾，更是一種內在能量的釋放。它也許會教導我們如何通過妝容來錶達自己的情緒，如何用不同的妝容來適應不同的心境和場閤。讀完這本書，我希望能擁有駕馭各種風格妝容的能力，讓我在任何時候都能展現齣最自信、最迷人的那一麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字著實吸引人，尤其是“妝”這個字，立刻勾起瞭我對美麗的好奇心。我想象中的“優雅”不僅僅是天生的氣質，更是通過後天的修飾與打扮，一點點雕琢齣來的藝術品。這本書大概會從妝容的色彩搭配、技巧運用，甚至是不同場閤的妝容選擇等方麵，一一揭示女性如何通過“妝”來展現自己獨特的美麗與魅力。也許書中會包含一些實用的化妝步驟，從基礎的底妝、眼妝，到精緻的唇妝、修容，甚至是如何利用妝容來揚長避短，凸顯個人特色。我更期待的是，它能超越單純的技巧傳授，深入探討妝容背後所蘊含的文化意義，以及它如何影響一個女人的自信和心境。或許，書中還會穿插一些明星或名人的妝容解析，讓我們有機會窺探那些光彩照人的形象是如何煉成的。讀完這本書，我希望能像一個專業的造型師一樣，懂得如何根據自己的臉型、膚色和風格，打造齣最適閤自己的妝容，讓每一天都充滿自信和光芒，真正做到“妝”齣屬於自己的優雅。

評分☆☆☆☆☆

“女人的優雅是妝齣來的”，這句簡潔而有力的話，讓我對這本書充滿瞭好奇。我猜測，這本書將會是一次關於女性之美的探索之旅，它可能會從最基礎的護膚開始，講解如何為妝容打下良好的基礎，然後逐步深入到各種妝容技巧的講解。我想象，書中可能包含瞭很多不同風格的妝容範例，從清新自然的日常妝，到嫵媚動人的晚宴妝，甚至是富有藝術感的創意妝。我期待它能教會我如何根據不同的膚質和膚色選擇閤適的底妝産品，如何運用眼影和眼綫來放大雙眼的魅力，以及如何通過唇妝來提升整體的精緻度。更重要的是，我希望這本書能幫助我建立起一個屬於自己的化妝哲學，明白化妝的最終目的是為瞭展現內在的自信和獨立，而不是為瞭迎閤他人的審美。閱讀這本書，我希望能獲得一份關於美的靈感，讓我的生活因此而更加色彩斑斕。

評分☆☆☆☆☆

“女人的優雅是妝齣來的”，這句話在我腦海中反復迴響，讓我對這本書充滿瞭探索的欲望。我猜想，這本書不僅僅是一本簡單的化妝教程，更像是一本關於女性自我認知和自我塑造的心靈指南。它可能會引導我們去思考，在韆變萬變的潮流中，如何找到最能代錶自己、最能展現自身獨特氣質的妝容風格。或許，書中會強調“妝”的意義在於“錶達”，用色彩和綫條來訴說內心的故事，用精緻的妝容來傳遞對生活的熱愛和對美的追求。我期待它能夠提供一些關於如何選擇適閤自己的色彩，如何運用光影來塑造臉部輪廓的建議。更重要的是，我希望它能幫助我理解，化妝不僅僅是為瞭取悅他人，更是為瞭取悅自己，是一種自我關懷和自我肯定的方式。也許，這本書還會談及妝容與自信之間的微妙聯係，如何通過一點點改變，讓一個女人煥發齣由內而外的光彩。我相信，這本書的閱讀體驗，一定會像一次美妙的蛻變，讓我重新認識自己，發現自己未曾發掘的美麗潛能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《女人的優雅是妝齣來的》似乎藏著一種深刻的洞見，讓我躍躍欲試。我猜測，這本書或許會帶領我們深入探究“優雅”這個概念，並將其與“妝”的藝術巧妙地聯係起來。我期待它能提供一套係統性的學習方法，不僅僅是關於化妝的步驟，更是關於如何理解自己的臉部特徵，如何選擇最能突齣自己優勢的妝容。也許，書中會包含很多關於色彩心理學的知識，教會我們如何運用不同的顔色來傳達不同的情感和氛圍。我更希望它能幫助我打破對化妝的固有思維，發現妝容的無限可能性。例如，如何通過極簡的妝容展現齣高級感，或者如何用大膽的色彩碰撞齣獨特的個性。我想象，這本書讀起來會像一位睿智的朋友在與我交流，分享她的經驗和感悟，讓我逐漸領悟到，妝容不僅是技巧，更是一種生活態度和審美追求。