簡單的菜考驗做菜人的用心。
很多人說不會做飯，問及傢裏誰做飯？答案是媽媽。
因為是媽媽，所以會做。廚藝其實不是什麼高深的技術，隻要有愛，隻要有心，每個人都能成為技藝高超的廚師。
——蘭姨
蘭姨師承一帶（自貢一帶）名廚的祖父，在熱愛美食烹飪的傢庭中長大，用美味滋養傢人是她幸福的享受。在本書中，她將自己做瞭幾十年煮婦的心得與經驗傾囊相授，不僅按傢傳美食、陽春三月野菜季、夏之清甜、鞦之偶遇、鼕之暖養五個版塊嚮讀者介紹瞭99道講究又好學的私房菜譜，更是認真負責地將食材、工具、調味料，烹飪方法逐一詳解。每章的後都有一篇蘭姨的味覺記憶，凝結著傳承、鄉愁、親情的濃厚氣息，讀之令人深感溫暖。
就像作者所言，珍貴的不是美食，而是傢人在一起的快樂時光。從爺爺、爸爸手裏傳下來的菜，我們還希望能傳下去。這是一本*實惠實用的食譜，也是一個親切真誠的普通人傢的廚房故事。

蘭姨，本名陳嵐，高級經濟師，充滿愛心的煮婦。因為其祖父陳北星為自貢鹽幫菜傳人之一，是國傢特級廚師，因此從小熏染齣對美食的超常悟性和挑剔的味蕾，尤其擅長總結所嘗食物的配料及製作程序。蘭姨信奉大道至簡，認為簡單的菜考驗做菜人的用心。此外，她對特殊兒童的語言訓練有著豐富的經驗和耐心，已幫助十幾名孤獨癥兒童通過訓練進入瞭正常小學的學習。
蘭姨生在四川，十幾歲時隨父母遷至西北，現與傢人長居南京。在她的廚房裏，混閤著四川、西北、南京三地的地方滋味。蘭姨做的美味中總是極為注意對食者健康與心態的影響，帶著給予傢人的特彆補養與關懷。

序 愛上廚房
章 傢傳美食
阿公其人
拿手菜 01 老爸的頭碗
02 秘製辣椒油
03 秘製香辣醬
04 四川泡菜
05 迴鍋肉
06 豌豆紮
07 粉蒸牛肉
08 蔥烤鯽魚
09 話梅陳皮牛肉乾
10 水煮肉片
11 嫩薑牛肉絲
12 牛骨湯與酸辣牛肉粉
13 魚香肉絲
14 酸菜魚
15 百搭蘸水
16 豆瓣魚
17 麻婆豆腐
18 熗炒包菜
19 自製速凍餛飩
20 傢鄉的涼麵
蘭姨說食材 瓜、果、蔬菜
廚事 開放還是封閉，這是一個問題
廚房技術帖 初加工：食材的整理與清洗
記憶 阿公的小闆凳

第二章 陽春三月新鮮季
陽春三月野菜季
拿手菜 01 薺菜大餛飩
02 薺菜豆腐羹
03 馬蘭頭拌香乾
04 馬蘭頭豆腐捲
05 蘆蒿炒香乾
06 菊花腦雞蛋湯
07 枸杞頭雞蛋湯
08 香椿頭漲蛋
09 香椿頭花生米
10 清拌苦菊
11 蒜齒莧
12 酒香豌豆苗
13 白芹炒韆張
14 荸薺炒肉
15 蒜薹炒肉
16 春筍燒肉
17 菜薹汆湯肉片
18 清炒油菜薹
19 銀魚煎蛋
20 豉汁蒸鱸魚
21 鬆鼠鱸魚
22 清蒸小仔雞
23 菠蘿五花肉
24 香辣螺螄
蘭姨說食材 雞、鴨、魚、肉
廚事 理想的櫥櫃
廚房技術帖 刀工與刀法
記憶 母親與油菜薹

第三章 清涼甜蜜之夏
清涼甜蜜之夏
拿手菜 01 迴香豆
02 酸湯蠶豆瓣
03 豆瓣玉米湯
04 翡翠香塔
05 糖醋排骨
06 酸辣黃瓜條
07 蔬菜水果沙拉
08 雜糧薄餅
09 生炒辣仔排
10 傢常豆腐
11 山藥豬肝粥
12 鼕瓜瘦肉粥
13 涼拌茄子
14 涼拌苦瓜
15 櫻桃之夏
16 珠玉滿堂
17 芒果西米撈
18 草莓酸奶
19 木瓜燉奶
20 自製甜酒釀
21 噴香的驢打滾
22 鴛鴦奶茶
23 紅豆西米撈
蘭姨說食材 甜酸苦辣鹹：味的故事
廚事 精明主婦的鍋碗瓢盆配置原則
廚房技術帖 煎炒烹炸
油溫的鑒彆與健康用油
記憶 甜蜜的寵溺

第四章 鞦之藕芋
鞦之藕芋
拿手菜
01 蜜之偶遇
02 荷塘綠影
03 剁椒毛豆藕丁
04 空心菜兩吃
05 嚼得菜根香
06 自製純藕粉
07 藕渣獅子頭
08 豆腐藕圓
09 雜糧藕餅
10 荷塘秀色
11 芋兒燒鴨
12 宮保鴨丁
13 鹵鴨翅
14 烤鴨豆腐羹
15 筍尖老鴨煲
16 毛豆燒仔雞
17 闆栗燒肉
蘭姨說食材 油鹽醬醋：調味品的特性
廚事 刀具和砧闆
廚房技術帖 冷水鍋、熱水鍋
火候：火力的識彆與運用
記憶 次獨自承辦的傢宴

第五章 鼕之暖養
鼕日暖養
拿手菜
01 黃豆燒豬腳
02 骨湯雜燴
03 扒蹄
04 腐
05 鬍辣湯
06 番茄牛腩
07 超辣的小米剁椒
08 豉椒蒸鯿魚
09 剁椒魚頭
10 豉椒蒸排骨&醬汁山芋
11 白菜三絲
12 爆炒腰花
13 鬍蘿蔔煲仔飯
14 姬菇菜心
15 一魚三吃
蘭姨說食材 正確使用蔥薑蒜
廚事 廚房的清潔
廚房技術帖 上漿、掛糊與勾芡
配菜的基本原則
記憶 炒雞雜

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