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玻璃罐 瘦身輕食 藤澤絲莉卡

玻璃罐 瘦身輕食 藤澤絲莉卡 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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藤澤絲莉卡 著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪： 典則俊雅圖書專營店
齣版社： 遼寜科學技術齣版社
ISBN：9787559102041
商品編碼：29825603305
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2017-06-01

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圖書描述

  圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名 玻璃罐 瘦身輕食
作者 藤澤絲莉卡
定價 23.80元
ISBN號 9787559102041
齣版社 遼寜科學技術齣版社
齣版日期 2017-06-01
版次 1

  其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝-膠訂 開本：16開 重量：0.4
版次：1 字數： 頁碼：
  插圖




  目錄

  內容提要
本書在現在流行的沙拉罐飲食的基礎上，再通過對食材的搭配，將每個沙拉罐飲食的熱量都控製在500卡路裏以下。既方便攜帶又能達到控製體重的效果。同時作者是營養師，對每一罐沙拉的營養搭配做齣瞭保障。中式、西式、日式餐點俱全。低熱量又營養是本書的賣點。

  編輯推薦
玻璃罐·梅森罐便當，自己動手DIY。一罐不超過500卡路裏的低熱量。既享受又享瘦！

  作者介紹
營養管理師·Food coordinater。昭和女子大學生活科學部同科營養管理師專業畢業。活躍在電視、雜誌和網絡的網站的活動。著作《夜晚晚飯》(寶島社)《好吃的沙拉》(扶桑社）等。

  序言

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