BF-獨享自在好食光-醉眠 機械工業齣版社 9787111532842

BF-獨享自在好食光-醉眠 機械工業齣版社 9787111532842 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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醉眠 著



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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪: 華裕京通圖書專營店
齣版社: 機械工業齣版社
ISBN:9787111532842
商品編碼:29924770820
包裝:平裝
齣版時間:2016-05-01


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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 獨享自在好食光 作者 醉眠
定價 35.00元 齣版社 機械工業齣版社
ISBN 9787111532842 齣版日期 2016-05-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 平裝

   內容簡介

本書主要為單身一族介紹一人份的食譜。很多時候,當我們獨自一人時不知道吃什麼。覺得做一個菜有點單調,兩個菜吃不完浪費,而且一個人的時候也總覺得開火做飯太麻煩,所以乾脆隨便在外麵打包一份快餐或小吃對付過去,既不營養也不衛生。這本書中介紹的食譜,不僅能讓你分分鍾搞定,還營養豐富不單調,一個人吃剛剛好。美食能給人帶來治愈瞭力量,作者在書中不僅介紹瞭美食的做法,還以美食喻生活,用治愈的筆觸和有溫度、有力量的文字給予讀者滿滿正能量。


   作者簡介

本名張玥,愛好吃。
已婚,有個兩歲半的兒子,曾任貝太廚房新媒體編輯,也做過全職媽媽,現任豆果美食內容運營。
深深地相信,美食是撫慰人心的不二法門,所以開通瞭一個叫做“天大的事兒吃一頓就好”的個人公眾號。
如果你也愛美食,想聽聽醉眠在廚房裏對生活的感悟,來掃碼關注吧。


   目錄

目 錄
前言 莫負好時光
章 享用你的夢想吧——早餐

一口一口:火龍果鮮蝦沙拉... 002
做個沉默且不易被看穿的智者:水晶湯圓... 006
攤開手,打開心:雞蛋餅... 010
每天份幸福感:金槍魚三明治... 014
1 1豈止於2:鮮果酸奶... 018
就做一個拙於言,敏於吃的人吧:花生麥仁粥... 022
誰說新的就好:隔夜雜果燕麥片... 026
明媚在心裏:火腿炒蛋... 030
給自己的花:愛心吐司煎蛋... 034
念念:磅蛋糕配水果... 038
有誰生來就什麼都會:煮玉米... 042
世間幸福不過就是不必取捨:培根時蔬捲餅... 046
猶記那時的西湖煙雨:栗子羹... 050
我的心裏每天開齣一朵花:魚味腸煎蛋配菠菜金槍魚... 054
陪我入睡,伴我同行:花式麵包配牛奶... 058

第二章 煎烤燉煮那些不如意——正餐

吃得紳士,活得優雅:三文魚... 064
8小時“叮”:微波爐西紅柿辣椒配白飯... 068
愛的對象、過程和結果——熱帶風情雞肉串... 072
請彆再追逐單純:黃油煎口蘑... 076
來自星星的美食:泡菜湯... 080
有多少時光可以好好浪費:羊肉燉蘿蔔... 084
在廚房聽的歌:奶酪焗飯... 088
一碗解鄉愁:手抓飯... 092
所謂內在就是看不到的驕傲:釀餡雞胸... 096
如果有一天我不得不離去:大白咖喱飯... 100
冰箱角落裏的小確幸:關東煮... 104
聽說你還在打聽我的下落:肉醬意大利麵... 108
傳說中的美味:黃金蛋炒飯... 112
吃可療情傷:海鮮飯... 116
孤獨是一種態度:茶泡飯... 120

第三章 如果生活忘瞭奬勵你,請給自己一點甜頭——甜品

簡單的快樂:麵包布丁... 126
質樸的驚喜:司康餅... 130
下雨天,巧剋力和蘇打餅乾更配:蘇打餅乾蘸巧剋力... 134
你值得真正的快樂:快手布丁... 138
努力過足矣:冰糖蒸梨... 142
時間的交易:綠豆沙... 146
水果“塔”不是一天建成的:酥皮水果撻... 150
懷念舊時光:杏仁豆腐... 154
說走就走的心:椰漿西米露... 158
苦和甜交織成的復雜與矛盾:焦糖山藥... 162

第四章 總得有點什麼滋潤一下乾涸的心田——飲品

做個穿越的美夢:銀耳燉雪梨... 168
藏起來的公主夢:草莓奶昔... 172
自信纔能終身美麗:人氣薏米水... 176
你要很努力纔能看起來毫不費力:奶茶... 180
我在等待一人一半的緣分:鴛鴦奶茶... 184
五十層陰影和五秒鍾的淡茶:紅茶... 188
淺薄有什麼不好:鹹檸七... 192
女神的味道:山楂洛神花飲... 196
歲月靜好,唯願此生順遂:紅豆花生湯... 200
甜蜜的自由與勇氣:甜椒牛奶熱巧剋力... 204

附錄 一個人做飯的準備... 209


   編輯推薦
一個人就懶得做飯?總是叫外賣隨便對付一下?本書中的菜譜比叫外賣還簡單,比叫外賣還快捷,自己動手做飯想吃什麼就吃什麼!媽媽再也不用擔心我對著手機上的點餐APP犯選擇恐懼癥瞭!做一個菜太單調,兩個菜吃不完?本書中的菜譜教你閤理搭配營養,把所有美味都裝進一個盤子裏,不浪費、不單調。覺得自己做自己吃沒動力、沒意思?還是*近失戀瞭沒胃口?本書以美食喻人生,用滿滿的正能量給你打氣加油,驅散你內心的小失落和小悲傷,是一本*適閤送給自己的治愈係美食小情書。

   文摘






   序言
精彩內容敬請期待

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