正版書籍美味不長胖：每日一沙拉下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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甘智榮著

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發表於2024-11-14

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圖書介紹

店鋪：金淵清亞圖書專營店

齣版社：四川科技齣版社

ISBN：9787536488106

商品編碼：30030498987

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	美味不長胖：每日一沙拉
作者	甘智榮
定價	39.80元
齣版社	四川科技齣版社
ISBN	9787536488106
齣版日期	2018-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

想要健康的身體，就少不瞭多吃蔬果。未經過烹製的新鮮蔬菜，更大程度地保留瞭原有的營養成分，搭配新鮮的水果與經過簡單烹製的肉類、海鮮，為日常的飲食生活帶來瞭更多的美味變化。想不長胖其實並不難，不必辛苦地節食、忌口，隻要在一日三餐中選擇一餐，以營養均衡的低卡沙拉代餐即可。挑選自己喜歡的新鮮食材，自己動手調製無添加的創意沙拉醬，做齣簡單而不失風味的沙拉，控製熱量的攝入，讓身體享受健康美味的蔬食。

作者簡介
甘智榮★ 國傢考評員

目錄
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編輯推薦
★ 收錄132道健康美味的低卡沙拉，每道沙拉均注明分量與熱量，讓您嚴格控製熱量攝入。 ★ 推薦十餘款DIY沙拉醬配方，自己動手做無添加沙拉醬，與各種食材搭配齣百變美味。 ★ 裝幀精美，成品圖製作步驟圖小貼士，手把手教您做沙拉，輕鬆易學，美味快上桌。