引 言 羅伯特·艾伯蒂博士
第一章 重建方塊
第二章 否認
第三章 恐懼
第四章 適應
第五章 孤獨
第六章 友誼
第七章 內疚/被拋棄
第八章 悲傷
第九章 憤怒
第十章 放下
第十一章 自我價值感
第十二章 過渡
第十三章 率真
第十四章 愛
第十五章 信任
第十六章 交往
第十七章 性
第十八章 單身
第十九章 目標
第二十章 自由
附錄A
附錄B
附錄C
齣版後記
· · · · · · (收起)
具體描述
亞馬遜暢銷書，銷量逾百萬
傢庭治療先驅維吉尼亞·薩提亞作序推薦
◎ 編輯推薦
☆ 亞馬遜暢銷書，熱銷30餘年，銷量逾百萬。傢庭治療先驅維吉尼亞•薩提亞作序推薦。
☆ 作者從業30餘年，首創“離婚後心理重建模型”，影響北美、歐、非、大洋洲各洲的離婚人士。
☆ 在中國，每年有七八百 萬人登記離婚，卻鮮有真正關懷離異人士心理成長的書籍。本書將引領人們專注成長為更強大、獨立的人，而非一味關注財産糾紛。
☆ 本書集閤大量案例，步驟清晰，方法具體可行，能指引讀者按部就班，循序漸進地走齣離婚陰影。
◎內容簡介
翻開本書之際，你很有可能正因剛剛結束的戀情而傷心。也許你的戀情穩定，也許你早就注意到瞭問題的苗頭。你可能有小孩，也可能沒有小孩。也許是你提齣的分手，或者你收到瞭隻有寥寥幾語的短信，被告知分手瞭。
那麼該如何從戀情結束的痛苦中恢復，並走過這段艱辛的旅途呢？
這本書詳細講解瞭走齣過往戀情，直至獲得新生的19個步驟，不僅剖析瞭每個步驟齣現的原因和意義，而且提供瞭切實可行的方法。在本書中，作者詳細分析瞭有些感情為什麼注定會終結，什麼是真的愛，一段看似不錯的感情中會隱藏哪些危機，如何開始一段健康的關係。通過成長，我們能處理掉那些負麵情緒，悅納自己，真誠而自由地開啓以後的生活。
◎ 媒體推薦
“本書是分手人士的蕞佳讀物之一……它溫暖而迷人。”
——《行為治療師》（the Behavior Therapist）
“本書介紹的內容正是你分手後所需要的——如何打理自己，重獲新生。”
——《離婚雜誌》（Divorce Magazine）
用戶評價
##1. 婚姻應該是兩個完整的個體雙雙完成瞭個人成長好和自我意識方麵的探索。2. 人需要有單身的一段時間，和自己獨處，接納自己。 3. 很多在結婚前改變不瞭的事結婚後也無法改變，婚姻的幸福取決於人的性格。 感覺這類書看多瞭終極奧義還是要先愛自己，接納自己。
評分##描述瞭人在分手後麵臨的心理狀態，但是其中的機製沒有講透
評分##婚內孤獨 學會獨處和自在 離婚蜜月期 成長型關係
評分##相信自己的自信光明！
評分##1. 婚姻應該是兩個完整的個體雙雙完成瞭個人成長好和自我意識方麵的探索。2. 人需要有單身的一段時間，和自己獨處，接納自己。 3. 很多在結婚前改變不瞭的事結婚後也無法改變，婚姻的幸福取決於人的性格。 感覺這類書看多瞭終極奧義還是要先愛自己，接納自己。
評分翻譯的書名太矯情啦
評分##讀書會現在真的是乏善可陳
評分##很實用的心理重建工具書，對於重塑自我和反思親密關係都有很大幫助，拿起又放下，斷斷續續讀瞭很久，各個階段突破也確實花瞭不少時間。值得反復閱讀。
評分##一書在手，不怕你走~
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