第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
父母就是孩子全天候的CEO
优势教养：过度教养的解药
为什么关注优势在当下更有意义
到底什么是优势教养
我自己是如何发展优势教养的
如何使用这本书
练习：作为父母，你是如何从优势出发教育孩子的
第二章 培养优势
为什么关注优势会很难
4种消极的错误机制
我们可以反省自己的消极机制
打开优势开关：让你的负面思维短路
给新手的建议
第三章 理解优势
优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋
构成优势的3个核心要素
3个问题发现孩子的优势
优势的其他表征
优势分哪几种
先天和后天：优势从何而来
我的优势发展公式
第四章 优势发展的时机和阶段
优势的发展方式和阶段
聚焦8种优势
随着孩子逐步成熟，如何鼓励优势发展
4种关键的优势教养策略
你也可以绽放
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
注意力的两种状态
让我们真正了解注意力
不让孩子流泪的注意力培养（从优势出发的补救）
欣赏
感激：培养优势的神器
放空有益，没错，我说的
第六章 正念
正念的简单定义
“返观内照”：正念的精髓
正念的实际效果
正念的父母和正念的孩子
正念思维模式的练习
第七章 培养孩子的自制力
什么是自制力
自制力和注意力之间的联系
自制力的起源和延伸
4种消耗自制力的因素
关注优势和培养自制力相辅相成
从优势出发、保持自制力的5条策略
第八章 积极的沟通促进优势培养
严厉呵斥的昂贵代价
表扬之谜
从优势出发的表扬
第九章 日常生活中的优势教养
羞耻心Vs.负罪感
从优势角度看挑战性行为
5个问题判断孩子是否误用了优势
应用优势教养的4个方法
三分法应对缺点
改变轨道：优势教养带你换个“玩法”
第十章 强大的自我，幸福的家庭，和谐的社区，美好的世界
优势教养在教育界的巨大进步
从优势出发在商界的长足发展
走向一个从优势出发的社会
就从你开始
· · · · · · (收起)
具体描述
澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授，墨尔本大学积极心理学中心的创始主任，国际积极心理学协会主席莉·沃特斯20年潜心研究，集结一手实际案例，正面教养领域全新力作；
从发现优势、培养优势两大主题出发，包含心理学解读，全面涵盖真实家庭、学校案例和应用场景，每章包含指导练习，切实帮助家长将优势教养应用在日常生活；
美国心理学会主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼大力提倡的正面教养方法，沃顿商学院终身教授亚当·格兰特、知名心理学家安吉拉·达克沃斯、清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平倾情推荐；
教养领域大V联名推荐：百万公众号常青藤爸爸创始人黄任、公众号“暖暖妈爱分享“创始人赵君潇、公众号小土大橙子创始人亲撰书评力荐；
《优势教养》随书附赠使用手册，通过科学的测试，发现自己对孩子教育的不足之处，更好地了解书中的内容。
这本书是来自澳大利亚的知名心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品，扭转我们消极的思维模式，阅读这本书， 你会了解到：
优势是什么，构成优势的3个核心要素
4 种常见的消极机制，把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长
3个发现孩子优势的方法
8种孩子身上的核心优势
学会正确地夸奖孩子，既让赞美成为孩子前进的动力，又不至于让孩子者骄傲自满
4种关键的优势教养策略
7种培养孩子优势的核心方法
用户评价
##小的时候，父母教育孩子喜欢从批评视角出发，来纠正孩子身上的不足，从而获得完善。木桶原理确实有一定道理，但是我们终将不可能实现百分百的完美。所以，为何不从优势出发去看待孩子身上的特点。去完善、发展和培养这些特点使之成为优点。化劣势为优势又何尝不是一种智慧教育。这本书给了很多启发，是一本不错的书。
评分比较系统，对于一些常见的主题比如如何表扬，如何提高自制力等内容有扩展性的东西
评分##kindle仅浏览。优势不明显，看不到不代表不存在。擅长的，充满激情的，经常做的可以关注一下。
评分##小的时候，父母教育孩子喜欢从批评视角出发，来纠正孩子身上的不足，从而获得完善。木桶原理确实有一定道理，但是我们终将不可能实现百分百的完美。所以，为何不从优势出发去看待孩子身上的特点。去完善、发展和培养这些特点使之成为优点。化劣势为优势又何尝不是一种智慧教育。这本书给了很多启发，是一本不错的书。
评分##用不起来，有中文网站吗，这种欧美人写的书总是罗列大量背景，或者数据材料，直接用的太少
评分##（200602）4月份略读过一遍，知道各个章节具体在讲些什么，完成检视阅读3阶段。
评分##给五颗星是因为我发现这本书让我重新认识到自己的不足之处，因为人经常会第一眼能看到一个人的缺陷，我在纸上写了孩子的优点的时候不太明朗，发现缺点是耿耿于怀的，如果每个人都能积极心理学，都是优势教育，这个世界应该会点亮更多闪闪发亮的小星星。
评分##（200602）4月份略读过一遍，知道各个章节具体在讲些什么，完成检视阅读3阶段。
评分比较系统，对于一些常见的主题比如如何表扬，如何提高自制力等内容有扩展性的东西
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有