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[法]剋裏斯托夫·安德烈

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第一章理解情緒
第一節憤怒 2
第二節憂愁 16
第三節焦慮 26
拓展內容 35
第二章與自己相處
第四節自信 38
第五節身體自卑 51
第六節心理圖式 63
第七節疑病癥 73
拓展內容 80
第三章與他人共處
第八節建立關係 84
第九節肯定自我 96
第十節捍衛自我 109
第十一節怯場 123
拓展內容 135
第四章戀愛與婚姻
第十二節戀愛 138
第十三節性生活 147
拓展內容 154
第五章教育孩子
第十四節 “良好教育”的基礎 158
第十五節靦腆的孩子 169
第十六節焦慮的孩子 178
第十七節悲傷的孩子 189
第十八節學習睏難的孩子 199
第十九節青春期的孩子 207
拓展內容 221
第六章人生考驗
第二十節中年危機 226
第二十一節老年生活 237
第二十二節創傷性事件 247
第二十三節親人離世 258
拓展內容 269
第七章心理睏境
第二十四節抑鬱癥 274
第二十五節恐懼癥 285
第二十六節強迫癥 296
第二十七節焦慮癥 307
第二十八節恐慌癥 316
第二十九節精神分裂癥 330
第三十節酗酒 338
第三十一節物質依賴 349
第三十二節煙癮 360
第三十三節自殺傾嚮 371
第三十四節厭食癥和暴食癥 381
拓展內容 389
第八章學會改變
第三十五節改變的藝術 396
拓展內容 408
第九章日常實踐
第三十六節放鬆法 410
第三十七節冥想法 417
第三十八節健康習慣 427
第三十九節管理情緒 438
第四十節改變思維 449
第四十一節健康睡眠 455
拓展內容 464
第十章心理治療
第四十二節藥物療法 468
第四十三節精神療法 477
拓展內容 486
· · · · · · (收起)

具體描述

《生活中的心理學》是由法國著名心理學傢剋裏斯托夫·安德烈主編，多位心理學傢聯袂編寫的心理學著作，多次再版，備受大眾喜愛。

全書內容詳實，涵蓋麵廣。用通俗易懂的語言，把專業知識的精華呈現給讀者。幾乎所有心理學的基本知識，在該書中都得到瞭清晰、透徹而精練的錶述。全書圖、文、錶結閤，並含有豐富的實例、說明和建議，有趣有料有效。能切實引導人們關注自己和身邊人的心理健康，是一般大眾廣泛瞭解心理學、深入理解人性和全麵提升自身素質的極好讀物。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很不錯的書，人生的每個階段都可以看看

評分☆☆☆☆☆

##內容蠻翔實，翻譯也通俗，自測錶很有用。缺點在於一些淺顯的概念解釋得太囉嗦，該注釋標明的地方反而沒有或者距離較遠，彩色頁和字體同色，看著有點纍，層級和概念重點概括得不夠清晰。

評分☆☆☆☆☆

##這書讓人重新認識瞭心理學，原來心理學與我們生活息息相關，不僅能仔細體會心理學神奇的魅力，還能改變自己的一些認知，不錯的一本書。

評分☆☆☆☆☆

##想要發火說話的時候，沉默，想要沉默的時候，錶達

評分☆☆☆☆☆

##書中的測試題測瞭一下，結果很準確，除瞭測試，很多圖錶也能讓人分辨自己的行為性質，比如什麼是正常的焦慮，什麼是危險的焦慮；瞭解自己的最佳壓力值；不同人格人在社交中的錶現；青春期的信號；怯場癥狀等。除此之外，作者還提供很多方法，比如與身體和諧相處的辦法，錶達自我的方法等，都是很科學實用的方法。非常有用的一本書。

評分☆☆☆☆☆

##書的內容還是很全麵的，涉及生活中的方方麵麵，最近的床頭書，像是對生活種心理問題的掃盲，發現很多之前沒注意到問題，也讓自己更加在意心理健康瞭，真是一本好書。

評分☆☆☆☆☆

##好像都說瞭，又好像都沒說